منكهات السجائر الإلكترونية ضارة لخلايا الدم البيضاء

02-10-2022 10:23 PM

قالت دراسة جديدة إن السوائل المنكّهة للسجائر الإلكترونية تسبب التهاباً للخلايا الأحادية، وهي نوع من خلايا الدم البيضاء. وإن التعرض لعدة خلطات من النكهات ساماً لهذه الخلايا، وخاصة القرفة والفانيليا ونكهة الزبد.وأضافت الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة روتشستر ضرراً جديداً للسجائر الإلكترونية ينضم...

6 أشياء غير شائعة تهدد حياتك

02-10-2022 07:55 PM

ارتفاع ضغط الدم مرض خطير يطلق عليه اسم القاتل الصامت، ورغم أنه يهدد الحياة فإن كثيرين لا يدركون كل ما يتسبب في الإصابة بهذا المرضيعد ارتفاع ضغط الدم (140/90 مم زئبق أو أعلى) حالة خطيرة إذا تُركت دون علاج يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بسكتة قلبية أو نوبة أو تلف الكلى أو الخرفلحسن الحظ، يمكن الوقاية...

6 أشياء غير شائعة تهدد حياتك

02-10-2022 07:54 PM

ارتفاع ضغط الدم مرض خطير يطلق عليه اسم القاتل الصامت، ورغم أنه يهدد الحياة فإن كثيرين لا يدركون كل ما يتسبب في الإصابة بهذا المرضيعد ارتفاع ضغط الدم (140/90 مم زئبق أو أعلى) حالة خطيرة إذا تُركت دون علاج يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بسكتة قلبية أو نوبة أو تلف الكلى أو الخرفلحسن الحظ، يمكن الوقاية...

للعناية ببشرتك في فصل الخريف اقرأ الآتي

02-10-2022 07:42 PM

- تُقدم نشرة معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، اليوم الأحد، نصائح خاصة من أطباء الأمراض الجلدية، للعناية بالبشرة، ومقاومة تغيرات الجلد المتعلقة بفصل الخريفيجلب الخريف طقسًا أكثر برودة وانخفاضاً في الرطوبة، مما يجعل الهواء جافًا فيجعل البشرة أكثر جفافاً مما يزيد من شدة بعض الحالات...

تسعة مصادر لفيتامين C تعزز المناعة

02-10-2022 07:41 PM

يعد فيتامين C أحد العناصر الأساسية اللازمة للحفاظ على نظام مناعي صحي، ويؤكد الخبراء على أهميته في النظام الغذائي لمقاومة الأمراضوفقا لأخصائية التغذية هيلين بوند، يلعب فيتامين c دورا رئيسيا في صنع الكولاجين (أحد مكونات الأوعية الدموية والعظام والغضاريف واللثة والجلد والأسنان) ، لذلك فهو ضروري...

تعرف على الأسباب الشائعة لاحمرار العين

02-10-2022 05:33 PM

تعمل الحالة الصحية للعين في اكتشاف العلامات المبكرة للكثير من الأمراض في الوقت المناسب، ما يستوجب عدم إهمال أي عرض قد يظهر عليها من احمرار وانتفاخ وغير ذلك.إن العيون الحمراء غالبا ما تشير إلى إجهاد أو تعب زائد، ولكن ظهور أعراض كالحكة أو الحرقان أو خروج بعض الإفرازات الصفراء المائية قد تشير إلى أن...

منها لصحة العين .. تعرف على الفوائد الصحية لتناول البيض

02-10-2022 05:33 PM

يتكون البيض من كمية بروتينات تساعد في إعادة بناء جسمك ، ويمكن أن يساعد في تطوير العضلات، ناهيك عن أن البيض قد يساعدك في الحفاظ على صحة جسمك بشكل عام ، مثل فقدان الدهون وتقليل مستويات الالتهاب.صحة العينيحتوي صفار البيض على اللوتين الكيميائي النباتي ، وهو أيضًا ما يعطي الصفار لونًا أصفر رائعًا، تم...

تسعة مصادر لفيتامين C تعزز المناعة

02-10-2022 01:06 PM

يعد فيتامين C أحد العناصر الأساسية اللازمة للحفاظ على نظام مناعي صحي، ويؤكد الخبراء على أهميته في النظام الغذائي لمقاومة الأمراض.وفقا لأخصائية التغذية هيلين بوند، يلعب فيتامين c دورا رئيسيا في صنع الكولاجين (أحد مكونات الأوعية الدموية والعظام والغضاريف واللثة والجلد والأسنان) ، لذلك فهو ضروري...

دراسة تؤكد علاقة ارتفاع ضغط الدم مع سرعة تآكل الذاكرة

02-10-2022 12:26 PM

كشفت دراسة علمية حديثة أن الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم يواجهون تآكلاً أسرع في قدرتهم على التفكير واتخاذ القرارات وتذكر المعلومات مقارنة بمن لديهم مستويات ضغط دم طبيعية.وتتبع الباحثون ارتباط ارتفاع ضغط الدم بتدهور وظائف المخ على مدى سنوات، في بيانات من 6 دراسات كبيرة قاموا بجمعها...

ثلاث مواد غذائية تخفف مستوى التوتر والاكتئاب

02-10-2022 11:02 AM

قال الدكتور ميخائيل غينسبورغ، خبير التغذية الروسي، إننا نعيش في ظروف تحتم علينا الاهتمام بالجهاز العصبي والتعامل ذاتيا مع التوتر.ويشير الأخصائي، في برنامج تلفزيوني، إلى أنه يجب إضافة مواد غذائية معينة إلى النظام الغذائي، تساعد الشخص على مكافحة الاجهاد. وهذه المواد هي:1 - اليقطين- تعود الخصائص...

نصائح لتحضير «اللانش بوكس» لطفلك من أجل المدرسة

02-10-2022 10:02 AM

بمناسبة العام الدراسي الجديد نقدم لك بعض النصائح الصحية لتحضير «اللانش بوكس» والتي قد تجعل الوجبات أكثر فائدة لطفلك، وهناك تقرير البرنامج الوطني لقياس الطفل، الذي أثبت ان الأولاد هم أكثر عرضة لزيادة الوزن بحلول عامهم السادس عن البنات.وتقدم أخصائية التغذية في Sun Amanda Ursell قائمة بأفضل الاطعمة...

التهاب الشعب الهوائية المزمن Chronic bronchitis

02-10-2022 08:25 AM

التهاب الشعب الهوائية المزمن هو تهيج مستمر أو التهاب في بطانة أنابيب الشعب الهوائية، ويحدث غالباً بسبب التدخين. وهو أحد أنواع مرض الانسداد الرئوي المزمن.فهرس المرضوالتهاب الشعب الهوائية هو التهاب في بطانة الشعب الهوائية التي تحمل الهواء من وإلى الرئتين. وقد يكون هذا الالتهاب حاداً أو مزمناً....

متى يكون خفقان القلب خطير؟

02-10-2022 08:23 AM

من الممكن أن يحدث خفقان القلب بشكل طبيعي في أوقات معينة وتكون الحالة غير خطيرة، حيث أن بعض الأشخاص يشعرون بحالة خفقان القلب كاستجابة ورد فعل خاصة:بعد ممارسة الرياضة.في حالة التعرض للإجهاد، ونوبات القلق والاضطرابات المزاجية.بعد النشاط البدني الكبير.بعد استخدام الكافيين أو النيكوتين أو الكحول.تغير...

تحليل إنزيمات القلب وأسباب ارتفاعها

02-10-2022 08:20 AM

إذا كنت تريد إجراء تحليل إنزيمات القلب وتشعر بالقلق وتريد أن تعرف ما هي طريقة إجراء هذا التحليل تعرف عزيزي القارئ في هذا المقال على أهمية إجراء تحليل إنزيمات القلب وطريقة إجراؤه للاطمئنان على الصحة.ما هو تحليل إنزيمات القلبتحليل إنزيمات القلب هو اختبار يطلب الطبيب منك إجراؤه ليعرف من خلاله إذا...

6 خطوات تضمن بقاء الخضروات طازجة لفترة أطول

01-10-2022 10:03 PM

قد تكون الخضروات هي القاعدة المشتركة التي يتم تقديمها مع كل الاطباق والوجبات فهي تتناسب مع جميع الاطباق والافضل في كافة الاوقات ولهذا لا يمكن الاستغناء عنها ولكن تظل مشكلة الخضروات وخاصة الورقية منها هو سرعة تلفها حتى انك يمكن أن تشعر أنها تفسد تقريبا في اللحظة التي تسحبها من درج الثلاجة.ولذلك...

وجبات مدرسية صحية للأطفال وأكلات لـ تقوية المناعة

01-10-2022 09:07 PM

تسعى بعض الأمهات إلى تحضير بعض الوجبات الغنية بالفيتامينات لأطفالهن، وفي ذات الوقت تكون سهلة التحضير، وفي هذا الصدد نقدم لك أبرز تلك الوجبات. - سندوتش الجبن بالأفوكادو من الوجبات المميزة والمغذية التي يمكن أن يفضلها طفلك، ويمكن استبدال الأفوكادو بالخيار. - يمكن عمل «لانش بوكس» عبارة عن فواكه...

اليوم العالمي للنباتيين .. 7 آثار جانبية لنظام غذائي نباتي

01-10-2022 06:36 PM

يحتفل العالم باليوم العالمي للنباتيين في اليوم الأول من شهر أكتوبر، كما يبدأ شهر التوعية النباتية.ويأتي هذا اليوم العالمي للدعوة والتوعية بفوائد النظام النباتي ويشجع الناس على تقليل استهلاكهم للمنتجات الحيوانية، يتم الاحتفال باليوم لخلق الوعي حول فوائد النظام النباتي مثل الحد من مخاطر الإصابة...

فوائد الزنك لصحتك .. تعرف إليها

01-10-2022 05:01 PM

يُعد الزنك عنصرًا ضروريًا لنظام المناعة الصحي، وإن حدوث نقص فيه يمكن أن يجعل الشخص أكثر عرضة للأمراض، قد يوصي الأطباء بتناول حبوب الزنك.فوائد الزنك:يعتبر الزنك المسؤول عن عدد من الوظائف في جسم الإنسان، كما يساعد على تنشيط ما لا يقل عن 100 إنزيم مختلف.وتعتبر حبوب الزنك مصدرا حيويا لنظام مناعي سليم...

9 أطعمة لمحاربة التعب والاكتئاب الموسمي

01-10-2022 01:45 PM

لحدّ من التعب الناجم عن تغيير الوقت في شهر أكتوبر والشعور بالاكتئاب، يُنصح بشكل خاص بتناول الأطعمة الغنية بالتيروزين؛ وهو مقدمة للدوبامين.والتيروزين هو حمض أميني غير أساسي. يصنعه الجسم من فينيل ألانين، حمض أميني آخر. ومع ذلك، لا يتم تنفيذ هذه العملية في بعض الأحيان بكميات كافية. لحسن الحظ، يمكن...

ما هو تأثير الإكثار من تناول الفاكهة على الذاكرة والصحة النفسية؟

01-10-2022 12:47 PM

وجدت دراسة جديدة أن تناول الفاكهة بشكل متكرر يمكن أن يجعلك تشعر بتحسن، في حين أن الوجبات الخفيفة الأقل صحة، مثل رقائق البطاطس، قد تؤدي إلى أضرار نفسية ومشاكل في الذاكرة.ونشر الباحثون من جامعة أستون في برمنغهام بإنجلترا النتائج في مجلة British Journal of Nutrition، والتي شملت بيانات 428 من...