لذاكرة قوية في منتصف العمر .. السلمون حل سحري

12-10-2022 08:38 AM

كشفت دراسة جديدة أن تناول السمك في منتصف العمر يمكن أن يجعلك أفضل في حل المشكلات ودرء فقدان الذاكرة.وقامت الدراسة التي أجريت على ما يقرب من 2200 أمريكي ، معظمهم في الأربعينيات والخمسينيات من العمر ، بقياس مستوى أحماض أوميجا 3 الدهنية في دمائهم.تأتي هذه بشكل أساسي من تناول الأسماك الزيتية مثل...

إجهاد وجفاف في العينين مساء .. الأسباب وطرق العلاج

11-10-2022 09:16 PM

بعد أن ينتهي اليوم وتحاولين الاسترخاء لنيل قسط من الراحة إثر عناء العمل طوال اليوم، ربما آخر ما تودين التعرض له هو الشعور بحكة وجفاف في العينين قبيل النوم مباشرة.والحقيقة أن تلك النوبات تحدث حين يختل التوازن المفترض بين إفراز الدموع وتبخرها. وبينما قد يكون ذلك جزءا من عملية الإصابة الطبيعية...

متى يجب استئصال اللوزتين لدى الأطفال؟

11-10-2022 07:27 PM

قالت الرابطة الألمانية لأطباء الأنف والأذن والحنجرة إنه ينبغي استئصال اللوزتين لدى الأطفال في حال تعرضهما للالتهاب بشكل متكرر، وذلك بمعدل يزيد عن 5 إلى 6 مرات في السنة.وأوضحت الرابطة أن اللوزتين الملتهبتين بشكل متكرر تشكلان بيئة خصبة للبكيتريا والجراثيم، ومن ثم يمكن أن تنتقل مسببات المرض هذه إلى...

ما علاقة الكمامات بالسلوك الفردي

11-10-2022 07:25 PM

كشفت دراسة حديثة في الصين بمشاركة باحثين من معهد ماساشويتس للتكنولوجيا في الولايات المتحدة أن وضع الكمامات يؤثر على سلوكيات الأفراد بشكل إيجابي.ورصدت الدراسة بعض السلوكيات الاجتماعية المنحرفة مثل كسر إشارات المرور ومخالفة قواعد انتظار السيارات أو الغش والاحتيال، وتوصلت إلى أن الأشخاص الذين يرتدون...

لماذا ينصح خبراء البشرة بعدم تناول منتجات الألبان

11-10-2022 07:24 PM

من المعروف بأن الحليب ومنتجات الألبان الأخرى مفيدة للصحة، وهي ضرورية لتعزيز صحة العظام. إلا أن الكثيرين لا يعرفون بأن منتجات الألبان قد تتسبب بمشاكل عديدة في البشرة مثل الأكزيما وحب الشباب والبهتان المصاحب للبشرة غير الصحية.فيما يلي بعض التفاصيل التي يجب معرفتها عن منتجات الألبان ومدى ارتباطها...

الحمى .. ما هي وكيف تُعالج؟

11-10-2022 04:14 PM

تتحدث نشرة معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، اليوم الأحد، عن الحمى، الارتفاع المؤقت لدرجة حرارة الجسم، وهي جزء من الاستجابة الكلية التي يصدرها الجهاز المناعي لحماية الجسم من العدوى.وتبين نشرة المعهد أعراض الحمى، والأسباب المختلفة التي تؤدي إلى الإصابة بها، إضافة إلى طرق وإجراءات...

4 فوائد صحية لعشبة الأشواجاندا .. أبرزها تخفيف الالتهاب

11-10-2022 12:20 PM

الأشواجاندا هو عشب قوي ينمو في الأصل في جنوب شرق آسيا والهند، ويأتي الاسم من اللغة السنسكريتية ، وتعني الحصان والرائحة ، في إشارة إلى رائحة العشبة والقوة التي توفرها. ومع ذلك ، فهو مادة أدابتوجين ، وهي مادة تساعد جسمك على الاستجابة والتكيف مع الضغوطات، وهي تشمل مضادات الأكسدة مثل withanolides و...

إن لم تستخدمه ستخسره .. طرق للحفاظ على صحة مخك!

11-10-2022 11:18 AM

لا شك أن عقل الإنسان معقد بشكل مثير للحيرة، حيث تعمل حوالي 100 مليار خلية عصبية معًا لإبقاء صاحبه رشيقًا وسريعًا في تفكيره.لكنه مثله مثل باقي أعضاء الجسم، يمكن ألا يكون الدماغ في أفضل حالاته عندما يكبر الشخص قليلاً، فيجد نفسه مضطرًا إلى تدوين الأشياء، أو ربما ينسى المواعيد أو لا يمكنه متابعة...

سبب تسمية ورق الغار بهذا الاسم وهذه فوائده

11-10-2022 11:06 AM

سمي ورق الغار (Laurus nobilis) بهذا الاسم نسبةً للشجرة المأخوذ منها، والتي تنتمي إلى العائلة الغارية (Laurel family)، ويعود أصلها إلى منطقة البحر الأبيض المتوسط، وتعد من الأشجار دائمة الخضرة،تُستخدم أوراقها في الطهي إما طازجة أو مجففة أو مطحونة كما تم استخدامه طبيًا وثقافيًا في موطنه الأصلي.فوائد...

4 أسباب شائعة تشير إلى خطر الإصابة بارتفاع الكوليسترول

11-10-2022 10:15 AM

يعد ارتفاع الكوليسترول مصدر قلق لعدد كبير من سكان الولايات المتحدة، وبحسب مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، فإن ما يقرب من 94 مليون بالغ في الولايات المتحدة تبلغ أعمارهم 20 عامًا أو أكثر لديهم مستويات كوليسترول إجمالية أعلى من 200 ملجم / ديسيلتر. وقال مركز السيطرة على الأمراض إن ارتفاع...

الصداع النصفي (الشقيقة) Migraine – الاسباب وطرق العلاج

11-10-2022 08:17 AM

قد يحدث الصداع النصفي أو الشقيقة Migraine بشكل مفاجئ وحاد، والكثير منا تعرضوا لنوبات هذا النوع من الصداع ويعرفون مدى ألمه، ولكن قد يجهل الكثير أسباب حدوث هذا المرض والمعلومات الطبية الأخرى اللازمة للتعامل معه، لذا أعددنا لكم المقال التالي لتتعرفوا على كل ما يجب معرفته عن الصداع النصفي، وهل يتعرض...

الشد العضلي .. أسبابه و طرق الوقاية و العلاج بالصور

11-10-2022 08:13 AM

هل حدث لك قريباً ألم مفاجئ في إحدى عضلات جسمك نتيجة بذل مجهود شاق أو ممارسة رياضة عنيفة ؟ .. إذاً فهذه الحالة تصنف طبياً حسب مرض التشنج أو الشد العضلي.ما هو الشد العضلي ( muscle cramps )؟تحدث التشنجات العضلية في حالة قيام العضلة بعدة انقباضات تلقائية متتابعة، وتستمر في تلك الانقباضات بدون العودة...

بالفيديو .. كيف أتخلص من مقاومة الانسولين ؟

11-10-2022 08:10 AM

كيف أتخلص من مقاومة الانسولين ؟ ... شاهد بالفيديو إقرأ أيضاً : أجمل الأنشطة السياحية في بورا_بورا ننصحك بتجربتها إقرأ أيضاً : 8 أشياء ستساعدك على الاستمتاع بنوم صحي وعميقإقرأ أيضاً : اعرف فوائد الزعتر على صحة الجسم

أجمل الأنشطة السياحية في بورا_بورا ننصحك بتجربتها

10-10-2022 08:42 PM

تعدّ بورا بورا جوهرة بولينيزيا الفرنسية، وتحتل المرتبة الأولى في العديد من قوائم السفر. بالإضافة إلى جمالها الطبيعي الذي لا مثيل له، هناك الكثير لاختباره في هذه الجزيرة الصغيرة. في الآتي، أفضل النشاطات السياحية في بورا بورا نقلا عن موقع سيدتي نتزيارة سوق لؤلؤة تاهيتيتسوق لشراء اللؤلؤة السوداء...

8 أشياء ستساعدك على الاستمتاع بنوم صحي وعميق

10-10-2022 08:37 PM

العديد منا يعاني من مشكلة عدم النوم التي قد تمتد إلى ساعات أو ليالٍ! لذلك سنتعرف سويا على أشياء تساعد على النوم وعدم التفكير كثيرا، سواء للكبار أو للأطفال، وما هي الأكلات والمشروبات التي قد تساعد على النومأشياء تساعد على النوم قد يعاني الكثير من الأشخاص من بعض الضغوضات الحياتية، وأيا كان مصدر هذه...

اعرف فوائد الزعتر على صحة الجسم

10-10-2022 08:29 PM

الزعتر يعد من الأعشاب ذات المذاق الخاص، والرائحة الرائعة التي تجعله مميزًا كمشروب أو عند إضافته إلى الأطعمة أثناء الطهي، كما أنه له العديد من الفوائد الغذائية التى تحل علي الجسم فور تناوله، وهذا ما سنتعرف عليه وفقًا للتقرير المنشور عبر موقع EVERYDAYHEALTHيعالج حب الشباب، لأنه يحتوي علي خصائص...

أطعمة للدماغ تساعد الأطفال على البقاء في حالة من التركيز

10-10-2022 08:27 PM

كشف خبراء جامعة هارفارد الأمريكية أن اتباع نظام غذائي مغذ في مرحلة الطفولة يعد أمرًا أساسيًّا لتعزيز صحة الطفل على المدى الطويل، ويمكن أن تؤثر الأطعمة التي يتناولونها على إدراكهم ومزاجهم ومهاراتهم الحركية وتطورهم اللغوي، وفى هذا التقرير حدد الخبراء أفضل أطعمة للدماغ تساعد على تركيز الأطفال، بحسب...

لماذا يتغيّر صوت بعض المصابين بكورونا؟

10-10-2022 07:55 PM

رغم أن معظم المصابين بفيروس كورونا يتعافون بشكل كامل بعد أيام أو أسابيع قليلة، فإن البعض يصاب بمشاكل مستمرة في الحلق تسبب تغيّر الصوت.يكتشف العلماء مع مرور الوقت المزيد من المضاعفات التي يخلفها فيروس كورونا، ومن أحدثها Covid strangle أو ما يعرف بـخنق كوفيد التي تضرب الحلق والأحبال الصوتية.وأدرج...

أعشاب مهمة جداً لصحة قلبك .. يجب أن تعرفها

10-10-2022 07:54 PM

- القلب محوري لجسم الإنسان. يضخ الدم الذي يحمل الأكسجين والمواد المغذية إلى أجزاء مختلفة من الجسم. إن الأداء الفعال للقلب ضروري للحفاظ على حياة صحية. يمكن أن يساعد المزيج المتوازن من النظام الغذائي والأدوية العشبية والتمارين الرياضية والتأمل والتنفس والعلاج الطبيعي وطرق أخرى في الحفاظ على صحة...

صوت القرقرة في المعدة .. على ماذا يدل؟

10-10-2022 07:52 PM

لقد كنت تعمل طوال الصباح دون تفكير – حتى يبدأ هذا ضجيج المعدة المألوف. بمجرد أن يبدأ هذا التذمر الواضح في معدتك، فلا فائدة من معاندتك. فجأة أصبحت معدتك هي الرئيس، ولم تعد استراحة الغداء اختيارية. إذن ما الذي يجعل معدتك تتذمر؟ وماذا تعني هذه الضوضاء حقا؟عندما تأكل، تقوم أمعائك بتحريك الطعام...