ما الذي يفعله الضوء الصناعي بشراييننا أثناء النوم؟

04-11-2025 02:53 PM

كشفت دراسة حديثة عن وجود صلة بين المستويات المرتفعة من الضوء الصناعي ليلا وزيادة نشاط الدماغ المرتبط بالتهاب الشرايين وارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب.وهذه الدراسة الأولية التي نشرت ضمن فعاليات الجلسات العلمية لجمعية القلب الأمريكية 2025، هي الأولى من نوعها التي تتبع المسار البيولوجي الرابط بين...

الأسبرين يظهر قدرة على خفض خطر "مضاعفات قاتلة" لدى مرضى السكري

04-11-2025 09:29 AM

كشفت دراسة أمريكية أن الاستخدام المنتظم للأسبرين بجرعات منخفضة يمكن أن يحمي المصابين بداء السكري من النوع الثاني من مضاعفات قاتلة.ووجدت الدراسة الأولية الجديدة أن تناول الأسبرين بجرعة منخفضة قد يقلل بشكل ملحوظ من خطر الإصابة بالأحداث القلبية الوعائية الخطيرة لدى البالغين المصابين بداء السكري من...

آثار تمتد عبر الأجيال! .. إصابة الحوامل بكورونا تعرض أطفالهن لخطر غير متوقع

04-11-2025 09:28 AM

كشف باحثون أن الآثار الضارة لفيروس كورونا قد تمتد عبر الأجيال، حيث أن الأطفال الذين تعرضت أمهاتهم للعدوى أثناء الحمل يكونون أكثر عرضة للإصابة باضطراب طيف التوحد مقارنة بأقرانهم.وقام فريق بحثي من مستشفى ماساتشوستس العام في بوسطن بتحليل بيانات آلاف الولادات التي تمت خلال ذروة الجائحة، ليكتشفوا أن...

"المعجزة السيبيرية" .. ثمرة صغيرة تحارب 3 أمراض قاتلة وتكافح التجاعيد

04-11-2025 09:26 AM

تعد ثمرة نبتة أبو فايس معجزة حقيقية، حيث تمتلك هذه الثمرة فوائد صحية مذهلة لدرجة أنه أطلق عليها اسم المعجزة السيبيرية.فعلى الرغم من صغر حجمها المشابه للتوت البري، إلا أن هذه الثمرة الصغيرة تحمل قيمة غذائية هائلة، حيث تشير الأبحاث إلى قدرتها على الوقاية من عدة أمراض خطيرة مثل السرطان وأمراض القلب...

حقيقة فوائد فيتامين С في الوقاية من الأمراض

04-11-2025 09:09 AM

أوضح الدكتور ألكسندر مياسنيكوف أن الاعتقاد الشائع حول فيتامين C بأنه يقي من نزلات البرد والأمراض الخطيرة مثل السرطان وأمراض القلب غير دقيق، مشيرا إلى أن الأمر أكثر تعقيدا مما نظن.وأشار الطبيب إلى أن فيتامين C عنصر غذائي ضروري لا يستطيع جسم الإنسان إنتاجه بنفسه، على عكس معظم الكائنات الحية، لذا...

ما الذي يفعله الضوء الصناعي بشراييننا أثناء النوم؟

03-11-2025 09:54 PM

كشفت دراسة حديثة عن وجود صلة بين المستويات المرتفعة من الضوء الصناعي ليلا وزيادة نشاط الدماغ المرتبط بالتهاب الشرايين وارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب.وهذه الدراسة الأولية التي نشرت ضمن فعاليات الجلسات العلمية لجمعية القلب الأمريكية 2025، هي الأولى من نوعها التي تتبع المسار البيولوجي الرابط بين...

5 أشياء يومية تسبب اصفرار الأسنان .. كيف تتعامل معها؟

03-11-2025 07:42 PM

حذّرت طبيبة الأسنان البريطانية هانا كينسيلا من أن بعض الأطعمة والمشروبات اليومية يمكن أن تُسبب اصفرار الأسنان بشكل واضح، حتى لمن خضعوا لعمليات تجميلية مثل الزرعات، مشيرة إلى أن العناية اليومية وحدها لا تكفي للحفاظ على البياض الناصع.وأضافت كينسيلا، التي تُعد من أبرز المختصين في تجميل الأسنان في...

طبيبة: عصير الطماطم يحمي الرجال بعد الأربعين

03-11-2025 07:20 PM

أفادت الدكتورة يكاتيرينا غوزمان بأن عصير الطماطم يقلل الالتهابات والتورم وخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لاحتوائه على مركب الليكوبين ولا سيما لدى الرجال بعد سن الأربعين.وقالت الدكتورة إن الطماطم الحمراء تحتوي على مادة الليكوبين، وهي مضاد أكسدة قوي يحمي الخلايا من الشيخوخة والالتهابات...

حقيقة فوائد فيتامين في الوقاية من الأمراض

03-11-2025 07:19 PM

أوضح الدكتور ألكسندر مياسنيكوف أن الاعتقاد الشائع حول فيتامين C بأنه يقي من نزلات البرد والأمراض الخطيرة مثل السرطان وأمراض القلب غير دقيق، مشيرا إلى أن الأمر أكثر تعقيدا مما نظن.وأشار الطبيب إلى أن فيتامين C عنصر غذائي ضروري لا يستطيع جسم الإنسان إنتاجه بنفسه، على عكس معظم الكائنات الحية، لذا...

10 فوائد لاستخدام الخل الأبيض في الغسيل .. يقضي على بقع العرق الصفراء

03-11-2025 05:28 PM

يعد الخل الأبيض من الوسائل المنزلية الفعالة في إزالة الروائح من الملابس، بما في ذلك رائحة العرق العالقة في الملابس الرياضية، كما يساعد في التخلص من تراكم المنظفات على الأقمشة. ويتميز بكونه خيارًا اقتصاديًا وآمنًا لمعظم أنواع الغسالات عالية الكفاءة والغسالات التقليدية، لعدم احتوائه على مواد قد...

معلومات عن البطاطا المقلية .. تعرفوا إليها

03-11-2025 01:49 PM

يحذر أطباء وخبراء تغذية من الإفراط في تناول البطاطا المقلية بسبب ارتفاع محتواها من الدهون والسعرات الحرارية.تشير الدراسات إلى أن البطاطا المقلية تزيد خطر السمنة لاحتوائها على دهون مشبعة، كما تؤثر الزيوت المستخدمة في القلي على صحة القلب والشرايين بتحولها إلى مركبات مؤكسدة ضارة.كما تحتوي البطاطا...

التهاب الأنف والجيوب الأنفية

03-11-2025 12:06 PM

تتحدث نشرة معهد العناية بصحة الأسرة (من معاهد مؤسسة الملك الحسين)، عن التهاب الأنف والجيوب، وهو اضطراب التهابي يصيب بطانة الأنف والجيوب الأنفية المحيطة، ويمكن أن يكون حاداً أو تحت حاد أو مزمناً بحسب طول مدة الأعراض، ويُعد من الالتهابات الشائعة ويؤثر على جودة الحياة.وتُقدم نشرة المعهد التعريف...

فوائد التفاح للبشرة وصحتها

03-11-2025 11:38 AM

فوائد التفاح للبشرة وصحتها يعتبر التفاح من الفواكه المفيدة للحفاظ على صحة البشرة بشكل عام. فهو يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي تساهم في تعزيز صحة الجلد. يساعد التفاح في حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية ويعمل على تجديد خلايا الجلد التالفة، مما يجعلها تبدو أكثر حيوية. يُنصح بتناول...

ادوية شائعة قد تستنزف جسمك من الفيتامينات والمعادن الأساسية

03-11-2025 09:48 AM

يبذل كثيرون جهدًا كبيرًا للحفاظ على صحتهم عبر النوم الكافي وممارسة الرياضة بانتظام وتناول طعام متوازن، إلا أن بعض الأدوية التي يتناولونها يوميًا قد تضعف استفادتهم من هذا النمط الصحي.ويوضح الصيدلي إيان بود، من شركة Chemist4U، أن عددًا من الأدوية الشائعة قد تؤثر على قدرة الجسم في امتصاص الفيتامينات...

"ملوك المغنيسيوم" .. 5 أطعمة تتفوق على اللوز

02-11-2025 08:00 PM

يُعرف اللوز بأنه من أغنى الأطعمة بالمغنيسيوم، وهو المعدن الحيوي الذي يحتاجه الجسم للحفاظ على صحة القلب والعظام والدماغ والعضلات. لكن المفاجأة، وفق تقرير نشرته مجلة Health الأميركية، أن هناك أطعمة أخرى تحتوي على نسب أعلى من المغنيسيوم من تلك الموجودة في اللوز.فبينما توفر حفنة من اللوز (28 غرامًا)...

3 مجموعات غذائية الجمع بينها يُسبب الانتفاخ .. تعرّف عليها

02-11-2025 06:46 PM

يُعدّ الانتفاخ بعد تناول الطعام من المشكلات الشائعة التي يعاني منها الكثيرون، وغالباً ما تُنسب إلى الإفراط في الأكل أو تناول أطعمة معينة.غير أن المشكلة لا تكمن دائماً في نوع الطعام، بل قد تكون في مزج أنواع مختلفة من الأغذية داخل الوجبة الواحدة.ويمكن لبعض التوليفات الغذائية أن تُبطئ عملية الهضم...

مع برودة الشتاء .. مخاطر خفية تتسلل إلى فراشك دون أن تشعر!

02-11-2025 06:32 PM

يقضي كثير من الناس وقتا أطول في السرير مع حلول فصل الشتاء البارد والمظلم، إلا أن خبراء الصحة يحذرون من أن هذا السلوك الطبيعي قد يخفي وراءه مخاطر غير متوقعة.ورغم أن النوم الجيد ضروري لتعزيز المناعة، فإن قضاء وقت أطول في السرير داخل غرف مغلقة ودافئة قد يعرّض الإنسان لعوامل بيئية ضارة، أبرزها رداءة...

علماء يعيدون شباب الجلد .. خطوة واعدة لعلاج شيخوخة البشرة

02-11-2025 06:10 PM

توصل باحثون لطريقة لاستعادة كفاءة الأوعية الدموية الدقيقة المسنّة، عبر تعزيز تجدد نوع محدد من الخلايا المناعية.أمل جديد لمرضى الندبات الجلدية.. دواء موضعي يحقق نتائج مشجعةوخلال الدراسة العلمية المنشورة في مجلة نيتشر أعلن فريقًا بحثيًا من كلية الطب بجامعة نيويورك، عن نجاح تجاربه في جلد الفئران...

فوائد الرياضة للبشرة وتأثيرها الإيجابي

02-11-2025 05:57 PM

تعتبر الرياضة من العوامل الأساسية التي تساهم في تحسين صحة البشرة. من خلال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، يمكن تعزيز الدورة الدموية مما يؤدي إلى تغذية البشرة بشكل أفضل وزيادة تدفق الدم والأكسجين إليها. وفقًا لجراح التجميل الدكتور ماورو سي روميتا، فإن الرياضة تلعب دورًا مهمًا في تخليص البشرة من...

3 أطعمة يومية شائعة قد تسرّع الإصابة بالخرف

02-11-2025 05:44 PM

يحذر خبراء التغذية من أن بعض الأطعمة اليومية الشائعة قد تُسرّع تدهور القدرات الإدراكية وتزيد من خطر الإصابة بالخرف مع التقدم في العمر.وكشفت صحيفة ديلي ميل البريطانية، نقلا عن خبراء، أن نمط الغذاء الذي نعتمده بشكل متكرر يمكن أن يكون عاملا حاسما في الحفاظ على صحة الدماغ أو العكس، ما يجعل الوعي...