9 تغييرات في نمط الحياة لتقليل خطر الإصابة بالخرف

18-08-2025 06:10 PM

لا يظهر الخرف بين عشية وضحاها. إنه يتسلل ببطء، بداية على شكل نسيان، ثم ارتباك، ثم فقدان مؤلم لكل ما كان مألوفًا في السابق. في حين أنه لا يوجد علاج أو وقاية مضمونة، يُشير العلم إلى أهمية الخيارات اليومية لكل شخص.بحسب ما جاء في تقرير نشرته صحيفة Times of India، فإن إدخال تغييرات على نمط الحياة...

الجزر .. فوائده الصحية وأضراره عند الإفراط

18-08-2025 03:45 PM

يعتبر الجزر من الخضروات الأساسية والضرورية لتعزيز صحة الجسم، خصوصاً أنه غنيّ بالبوتاسيوم ومضادات الأكسدة، كما أنه مفيد للعين ويساعد على تعزيز المناعة.أيضاً، تقول الدراسات إن الجزر يقلل من أمراض القلب ويساعد على تنظيم الدهون، كما أنه يساهم في تحسين مستوى الكوليسترول بينما يعمل على خفض ضغط...

لماذا تزداد نوبات الصداع في الصيف؟

18-08-2025 01:58 PM

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال أشهر الصيف، يلاحظ الكثيرون زيادة في نوبات الصداع، خاصةً لدى من يعانون من الشقيقة (الصداع النصفي). ويشير الخبراء إلى أن هذا الارتفاع الموسمي قد يكون مرتبطا بالحرارة، والرطوبة، وأشعة الشمس الساطعة، حتى انخفاض الضغط الجوي، رغم أن الأسباب الدقيقة لا تزال قيد الدراسة.وتوضح...

تبديد الاعتقاد الخاطئ بشأن تأثير المانغو على مرضى السكري

18-08-2025 10:44 AM

يعد مرض السكري من النوع الثاني من أكثر الأمراض المزمنة انتشارا في العالم، حيث يؤثر على مئات الملايين من الأشخاص ويعد تحديا صحيا عالميا.ومع ازدياد أعداد المصابين، تتواصل الجهود البحثية لاكتشاف طرق غذائية وعلاجية تساعد على التحكم في مستويات السكر في الدم وتحسين نوعية حياة المرضى. وفي هذا السياق،...

دراسة: مقدمات السكري تزيد من خطر الوفاة بين الشباب

18-08-2025 10:33 AM

يشير العلماء إلى أن مقدمات السكري هي حالة يرتفع فيها مستوى السكر في الدم عن المعدل الطبيعي، دون أن يصل إلى مستوى داء السكري.ووفقا لعلماء جامعة بافالو الأمريكية، تشكل حالة مقدمات السكري، تهديدا أكثر خطورة على الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و54 عاما مقارنة بالفئات العمرية الأكبر.وتشير Medical...

نوع جديد من الفطريات يهاجم الدماغ البشري!

18-08-2025 10:27 AM

أفادت صحيفة Daily Mail أن الأطباء قلقون من انتشار نوع جديد من فطر داء البقع البيضاء (فطر الكانديدا أوريس- Candida auris) الذي أصبح أكثر مقاومة للأدوية.وتشير الصحيفة إلى أن أحدث ضحايا هذا الفطر كان رجلا يبلغ من العمر 34 عاما من سكان رأس الخيمة في الإمارات العربية المتحدة.ووفقا للصحيفة، تعرّض الرجل...

دراسة تكشف المخاطر الحقيقية لدخان حرائق الغابات على الصحة

18-08-2025 10:21 AM

كشف تحليل حديث أجراه معهد برشلونة للصحة العالمية (ISGlobal) أن ملوثات PM2.5* الناتجة عن حرائق الغابات قد تكون أكثر ضررا للصحة من الجسيمات الدقيقة الناتجة عن عوادم السيارات.واعتمد الباحثون في الدراسة على مجموعات بيانات ضخمة تغطي دولا متعددة لتقييم أثر التعرض لدخان الحرائق على الوفيات.وأظهرت...

مع اقتراب العام الدراسي .. حان وقت تغيير روتين النوم

18-08-2025 08:28 AM

مع اقتراب بداية العام الدراسي الجديد، يقول الخبراء إن عادة بسيطة واحدة يمكن أن تساعد الأطفال على النجاح: الحصول على قسط كافٍ من النوم.وتُذكّر الأكاديمية الأمريكية لطب النوم العائلات والمعلمين والمجتمعات بأهمية النوم الجيد للطلاب من جميع الأعمار، وأن بدء تعديل عادات النوم من روتين الإجازة الصيفية...

أبرزها الجوز والتوت .. أفضل 10 أطعمة لصحة الدماغ

17-08-2025 11:59 PM

يدعم النظام الغذائي الغني بعناصر غذائية محددة صحة الدماغ، ويعزز الذاكرة والتركيز والوظائف الإدراكية، ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض العصبية التنكسية.ووفقا لتقرير نشره عن موقع شبكة تلفزيون نيودلهي NDTV، يمكن أن يحقق تناول الأطعمة الآتية أهدافا متعددة:- الأسماك الدهنية: تتميز أسماك السالمون...

5 علامات على اليدين تشير إلى مشاكل صحية

17-08-2025 06:46 PM

فهم علامات بعض الحالات الصحية وكيفية تأثيرها على اليدين يساعد الناس على الحصول على العلاج بشكل أسرع، بحسب ما أفاد أحد الأطباء. وهي علامات ذات صلة بمشاكل قد تمس أعضاء هامة مثل القلب أو الكبد.وبحسب سوري لايف، قال الدكتور دونالد غرانت، الطبيب العام والمستشار السريري في صيدلية ذا إندبندنت فارمسي،...

هل تزيد المشروبات الساخنة مخاطر السرطان؟

17-08-2025 06:45 PM

تعد درجة الحرارة الدقيقة لتحضير الشاي وتقديم القهوة للحصول على أفضل نكهة، مصدر جدل كبير، ولكن هناك أمر آخر ينبغي مراعاته يكمن في الآثار الصحية لحرارة المشروبات الساخن.حجم الرشفة التي يأخذها الشخص له تأثير أكبر من درجة حرارة المشروببحسب ذا كونفيرسيشن، في عام 2016، صنّفت الوكالة الدولية لأبحاث...

نبتة خضراء رخيصة الثمن .. تخفض ضغط الدم وتحمي من السرطان

17-08-2025 05:52 PM

يقول الأطباء وأخصائيو التغذية إن الكثيرين يغفلون عن تناول العشبة الخضراء الأهم التي يجب إضافتها إلى الطعام، وذلك لأنها الأرخص ثمناً وفي نفس الوقت لها فوائد خارقة على جسم الإنسان، بما في ذلك حمايته من السرطان وخفض ضغط الدم.ونقل تقرير نشرته جريدة Metro البريطانية، عن أطباء وأخصائيي تغذية تأكيدهم أن...

كيف يعزز الإقلاع عن التدخين رحلة التعافي من الإدمان؟

17-08-2025 10:46 AM

أظهر علماء المعاهد الوطنية الأمريكية للصحة (NIH) أن الإقلاع عن التدخين يعزز التعافي من اضطرابات تعاطي المخدرات لدى البالغين الذين يعانون من إدمان الكحول أو المخدرات الأخرى.واستند العلماء في نتائجهم إلى تحليل بيانات من دراسة تقييم السكان للتبغ والصحة (PATH)، وهي دراسة وطنية طويلة المدى، تُسأل فيها...

اليوم الأمثل لأخذ حقن إنقاص الوزن لتحقيق أفضل النتائج

17-08-2025 10:43 AM

كشفت خبيرة بارزة في الطب الأيضي أن حقن أدوية إنقاص الوزن الشائعة، مثل مونجارو وويغوفي، قد تكون أكثر فعالية إذا تم أخذها في يوم محدد من الأسبوع.وتُعرف هذه الأدوية بـGLP-1s، وتُحدث ثورة في علاج السمنة، إذ يمكن أن تساعد على فقدان ما يصل إلى خمس وزن الجسم خلال عام واحد.وأوضحت الدكتورة زوي ليز،...

مفتاح جديد لمحاربة السمنة من باب الدماغ

17-08-2025 10:38 AM

ذكرت مجلة Nature Communications أن باحثين فرنسيين تمكنوا من اكتشاف طريقة جديدة لمحاربة السمنة.أشارت المجلة إلى أن باحثين من المركز الوطني الفرنسي للبحث العلمي (CNRS) وجامعة باريس، وأثناء دراسة أجروها لمعرفة أفضل الطرق لمحاربة السمنة، تبين لهم أن التأثير على الخلايا النجمية الموجودة في الدماغ...

فيروسات يمكن أن تسبب سرطان الكبد

17-08-2025 10:31 AM

أفادت ليودميلا ميخاليفا، مديرة معهد بحوث مورفولوجيا الإنسان، بأن الإصابة بالتهاب الكبد الوبائي B تزيد من احتمال الإصابة بسرطان الكبد بمعدل يصل إلى 100 مرة.ووفقا للطبيبة، تسبب فيروسات التهاب الكبد B وC أمراضا كبدية التهابية قد تصبح مزمنة طويلة الأمد، وتتطور أحيانا إلى تليف الكبد وأورام خبيثة،...

لو بتحبى العدسات اللاصقة .. إرشادات لارتدائها بأمان خلال فصل الصيف

16-08-2025 11:32 PM

احذري التعرض الطويل للشمس والرياح والرمال لأن الحرارة والأجواء الصيفية قد تؤثر على العدسات اللاصقة وتسبب احمرارًا وتهيُّجًا وجفافًا وإرهاقًا للعين مع نهاية اليوم.نصائح لارتداء العدسات اللاصقة بأمان خلال فصل الصيفارتدي النظارات الشمسية عند الخروج لحماية عينيك من الأشعة فوق البنفسجية والحد من جفاف...

علمياً .. "انعدام التلذذ" أحد أعراض الاكتئاب الشديد

16-08-2025 09:11 PM

يمكن أن يفقد أي شخص الشغف أو الاهتمام بأحد الأنشطة التي كان يستمتع بممارستها في فترة ما، لكن إذا وصل الأمر إلىانعدام التلذذ، أي انخفاض الاهتمام بالأنشطة التي يستمتع الشخص بها بشكل معتاد، فهنا يجب مراجعة الذات.فمن المثير للدهشة أن تلك الحالة تعتبر عرضا أساسيا لاضطراب الاكتئاب الشديد، أو ربما يكون...

ضوضاء المرور تساهم في القلق لدى الشباب والمراهقين

16-08-2025 05:11 PM

ربطت دراسة جديدة، مستويات الضوضاء بتشخيص الاكتئاب والقلق، وتُعد هذه الدراسة الأولى من نوعها التي تبحث في التعرض طويل الأمد لضوضاء المرور والصحة النفسية لدى الأطفال والمراهقين والشباب.خطر القلق يصل أدنى مستوياته عندما يتراوح مستوى ضوضاء المرور بين 45 و50 ديسيبلوخلصت الدراسة، التي أجرتها جامعة...

دراسة: وفيات الرجال بالخرف أعلى من النساء

16-08-2025 05:10 PM

لا يتحمل الرجال والنساء عبء الخرف بالتساوي. فبينما معدلات الإصابة بالخرف أعلى بين النساء، وجدت دراسة حديثة أن معدلات الوفيات لدى مرضى الخرف الذكور أعلى، وأنهم يستخدمون العديد من خدمات الرعاية الصحية، وخاصةً فترات الإقامة في المستشفى، مقارنةً بالنساء.وأجريت الدراسة في جامعة ديوك، ومن بين الفروق...