انخفاض ضغط الدم لدى النساء .. أسباب خفية قد لا تتوقعينها

سرايا - قد تكون نوبات الدوخة والإرهاق المتكرر لدى بعض النساء مرتبطة بانخفاض ضغط الدم، وهي حالة تتعدد أسبابها بين عوامل بسيطة مثل نقص السوائل وأخرى تستدعي تقييمًا طبيًا للكشف عن المشكلة الكامنة وراءها.

وبحسب موقع "Verywell Health"، يمكن أن يحدث هبوط ضغط الدم نتيجة الجفاف، أو بعض أمراض القلب والسكري، أو قصور الغدة الدرقية، إلى جانب اضطرابات عصبية مثل مرض باركنسون.

كما قد يرتبط بنقص فيتامين "B12" وحمض الفوليك، أو تناول بعض الأدوية، فيما يمكن أن تزيد احتمالات حدوثه خلال الحمل أو مع التقدم في العمر. وقد تعاني بعض النساء أيضًا تغيرات في الضغط بالتزامن مع الدورة الشهرية، خصوصًا عند وجود نزف غزير أو عوامل أخرى تؤثر في حجم الدم.


علامات تستحق الانتباه
تختلف الأعراض من شخص إلى آخر، إلا أن الدوخة والشعور بخفة الرأس من أبرز العلامات، وقد يصاحبهما تشوش الرؤية والتعب والضعف والغثيان والصداع.

وفي الحالات الأكثر وضوحًا، قد يحدث إغماء أو ارتباك، إلى جانب تسارع ضربات القلب أو الشعور بالخفقان وعدم انتظام النبض.

ماذا تفعلين؟
يمكن لبعض الإجراءات البسيطة أن تساعد في الحد من الأعراض، بينها شرب كميات كافية من السوائل وتجنب النهوض المفاجئ من السرير أو المقعد، مع رفع الساقين عند الشعور بالدوخة.


كما ينصح باتباع نظام غذائي متوازن والحصول على كميات كافية من فيتامين "B12" وحمض الفوليك.

أما زيادة أو تقليل الملح واستخدام الجوارب الضاغطة، فينبغي أن يكونا وفق توجيهات الطبيب، لأن العلاج يختلف باختلاف سبب انخفاض الضغط والحالة الصحية لكل شخص.