كيف يغيّر الامتناع عن السكر شكل الوجه والبطن خلال أيام؟!

20-08-2025 02:26 PM

كشف طبيب بارز على منصة تيك توك أن التوقف عن تناول السكر يمكن أن يُحدث تغيرات ملحوظة في الجسم خلال أسبوعين فقط.وأوضح سوراب سيثي، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي والمُدرّب في جامعة هارفارد، أن الامتناع عن السكر يؤثر سريعا على شكل الوجه، حيث يقل الانتفاخ ويبدأ الوجه في التوازن الطبيعي، كما يقل احتباس...

اكتشاف سبب جديد لزيادة الرغبة في تناول الحلويات

20-08-2025 02:04 PM

كشفت دراسة علمية حديثة عن سبب غير متوقع لزيادة الرغبة عند البعض في تناول الأطعمة الغنية بالسكريات.وتبعا لمجلة Nature Communications، أظهرت دراسة أجراها باحثون في كلية بايلور للطب أن مجرد مشاهدة الآخرين وهم يتناولون الحلويات يمكن أن يحفّز الدماغ على الرغبة في الإفراط في الأكل، وأن هذه الظاهرة...

اكتشاف "مفتاح إعادة ترتيب الذكريات" في الدماغ!

20-08-2025 02:01 PM

كشفت دراسة حديثة عن وظيفة جديدة مذهلة لمنطقة صغيرة في الدماغ تُعرف باسم البقعة الزرقاء، تعمل كـزر فصل بين الذكريات المتتالية، مما يساعد الدماغ على تنظيم الأحداث كذكريات منفصلة.وأشار معدّو الدراسة من جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس وجامعة كولومبيا إلى أن البقعة الزرقاء هي مجموعة من الخلايا العصبية...

تمرين محدد وبسيط يقلل خطر الإصابة بألزهايمر

19-08-2025 11:07 PM

يُصيب مرض ألزهايمر الملايين من كبار السن حول العالم، ومن المتوقع أن يتضاعف هذا العدد بحلول عام 2060، إلا أن الأبحاث أظهرت أن هناك خطوات يُمكن أن تُقلل من خطر الإصابة بالخرف من خلال أحد أنواع التمارين الرياضية المحددة.فقد كشفت أبحاث جديدة أن ممارسة التمارين الرياضية ثنائية المهام بالتحديد لها...

إلى أي مدى يؤثر استهلاك النودلز على صحة الأطفال والكبار؟

19-08-2025 10:14 PM

أثارت وفاة الطفل حمزة بعد تناوله نوعًا من النودلز سريعة التحضير حالة حزن وخوف بين الأهالي حول أمان تناول هذه المنتجات.المكونات والقيمة الغذائيةتصنع معظم أنواع الشعرية سريعة التحضير من دقيق القمح المكرر الذي يفتقد للألياف والعناصر الغذائية الأساسية، والمكون الرئيس فيها هو النشا ما يجعلها مصدرًا...

الفئات الأكثر عرضة للنوبات القلبية: روشتة سهلة للوقاية

19-08-2025 10:14 PM

تزداد الأمراض المرتبطة بالقلب في جميع أنحاء العالم، وأصبحت النوبات القلبية أكثر شيوعًا ليس فقط بين كبار السن بل بشكل مثير للقلق بين الشباب، ومع ذلك ترتفع حالات النوبات القلبية الصامتة التي لا تظهر بها علامات تحذيرية واضحة وقد تكون قاتلة إذا لم تُكتشف.ما هي النوبة القلبية الصامتة؟تحدث النوبة...

المشروبات شديدة السخونة .. "خطر خفي" يهدد صحتك

19-08-2025 10:13 PM

كشفت دراسة بحثية أن الإفراط في تناول المشروبات شديدة السخونة يزيد مخاطر الإصابة بمرض سرطان المريء.وكانت الهيئة الدولية لأبحاث السرطان حددت المشروبات شديدة السخونة بأنها التي تزيد درجة حرارتها عن 65 درجة مئوية، وذكرت أنها على الأرجح من مسببات السرطان، بالنسبة للبشر بدرجة خطورة التعرض لدخان حرق...

التحديق في الهاتف لمدة ساعة يسبب إجهاداً رقمياً للعيون

19-08-2025 07:08 PM

قالت دراسة جديدة إن التحديق في شاشات الهواتف الذكية ولو لساعة واحدة يومياً قد يُسبب إجهاداً رقمياً للعين، خاصةً عند تصفح مواقع التواصل الاجتماعي.وأشارت الدراسة إلى أن الوقت المُستغرق على الأجهزة الرقمية ليس السبب الوحيد لهذه الحالة، بل أيضاً نوع المحتوى المُستخدم.ما هو الإجهاد الرقمي؟بحسب مديكال...

الطفولة السعيدة درع من اضطرابات الأكل في المستقبل

19-08-2025 07:07 PM

وجدت دراسة حديثة أن احتمال إصابة طلاب الجامعات باضطرابات الأكل أقل إذا عاشوا طفولة آمنة ومستقرة.لكن قد يستفيد الطلاب الذين يعانون من طفولة مضطربة من دروس حول استراتيجيات التكيف الصحية.وأبلغ الطلاب الأكثر عرضة للخطر عن تجارب طفولة سلبية، وتجارب إيجابية أقل، عن هوسهم الحالي بوزنهم وشكلهم. وكان...

تحذير طبي .. المشروبات شديدة السخونة ترفع خطر سرطان المريء

19-08-2025 05:13 PM

كشفت دراسة بحثية جديدة أن الإفراط في تناول المشروبات شديدة السخونة يزيد من مخاطر الإصابة بمرض سرطان المريء.كما وجدت الدراسة التي أجريت في بريطانيا وشارك فيها قرابة نصف مليون شخص، أن الإفراط في تناول المشروبات شديدة السخونة مثل الشاي أو القهوة يرتبط بالإصابة بسرطان المريء.شاي وقهوةوتوصلت الدراسة...

طبيب روسي يحذر من أخطاء في علاج ارتفاع ضغط الدم

19-08-2025 12:10 PM

حذّر الطبيب وأخصائي الجراحة الروسي ألكسندر أومنوف من بعض الأخطاء والممارسات الخطيرة التي يلجأ إليها البعض لعلاج مشكلات ارتفاع ضغط الدم دون استشارة الأطباء.وفي مقابلة مع موقع لينتا.رو حول الموضوع، قال الطبيب: يميل بعض مرضى ارتفاع ضغط الدم إلى تجربة أنواع معينة من الأدوية لعلاج مرضهم، أو تناول...

اكتشاف "مفتاح إعادة ترتيب الذكريات" في الدماغ!

19-08-2025 12:07 PM

كشفت دراسة حديثة عن وظيفة جديدة مذهلة لمنطقة صغيرة في الدماغ تُعرف باسم البقعة الزرقاء، تعمل كـزر فصل بين الذكريات المتتالية، مما يساعد الدماغ على تنظيم الأحداث كذكريات منفصلة.وأشار معدّو الدراسة من جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس وجامعة كولومبيا إلى أن البقعة الزرقاء هي مجموعة من الخلايا العصبية...

اضطرابات حرارة الجسم تكشف عن أمراض خطيرة!

19-08-2025 11:32 AM

تشير الدكتورة ألكسندرا فيليفا إلى أن عدم قدرة الجسم على الحفاظ على حرارته الطبيعية قد يشير إلى الإصابة بأمراض لمفية تكاثرية، حيث تتكاثر خلايا المناعة بشكل غير قابل للسيطرة.وفقا للدكتورة، يُعد ضعف تنظيم درجة الحرارة أحد الأعراض المحتملة لأمراض مثل أنواع مختلفة من الأورام الليمفاوية (لمفوما هودجكين...

دراسة تربط بين الحساسية العالية والاكتئاب والقلق!

19-08-2025 09:14 AM

كشفت دراسة حديثة، أجرتها جامعة كوين ماري في لندن، أن الأشخاص ذوي الحساسية العالية أكثر عرضة لمشاكل الصحة النفسية.وعرّفت الدراسة الحساسية بأنها سمة شخصية تعكس قدرة الفرد على إدراك ومعالجة المحفزات البيئية، مثل الأضواء الساطعة والتغيرات الطفيفة في المزاج أو البيئة المحيطة. وغالبا ما يتم تجاهل هذه...

تبديد الاعتقاد الخاطئ بشأن تأثير المانغو على مرضى السكري

18-08-2025 10:52 PM

يعد مرض السكري من النوع الثاني من أكثر الأمراض المزمنة انتشارا في العالم، حيث يؤثر على مئات الملايين من الأشخاص ويعد تحديا صحيا عالميا.ومع ازدياد أعداد المصابين، تتواصل الجهود البحثية لاكتشاف طرق غذائية وعلاجية تساعد على التحكم في مستويات السكر في الدم وتحسين نوعية حياة المرضى. وفي هذا السياق،...

بشرى لمرضى السكري .. علاج ثوري في الطريق

18-08-2025 08:22 PM

اقترب العلماء من التوصل لعلاج يسمح للجسم البشري بالتغلب على مرض السكري من النوع الأول، ويعيد إليه القدرة على إنتاج الإنسولين.ووفقا لما نشره موقع ساينس أليرت فقد بدأ مريض مصاب بالسكري من النوع الأول في إنتاج الأنسولين الخاص به بعد زراعة خلايا البنكرياس في جسمه ما سمح له بإنتاج الأنسولين الخاص به...

لغز الفصام يقترب من الحل .. اكتشاف جينات تقود إلى فهم المرض

18-08-2025 08:09 PM

نجح فريق دولي من الباحثين بقيادة جامعة كارديف في اكتشاف ثمانية جينات جديدة مرتبطة بمرض الفصام.جاء ذلك في أكبر دراسة للتسلسل الجيني (الإكسوم) على هذا الاضطراب حتى الآن، وقد نُشرت نتائج الدراسة في مجلة نيتشر كومينيكشنز. وحلل الباحثون بقيادة مركز علم الوراثة العصبية النفسية والجنومية بجامعة كارديف،...

تحدي المشي 6-6-6: آراء الخبراء حول هذه الطريقة وفوائدها

18-08-2025 06:42 PM

اعتمد تحدي المشي 6-6-6 الذي يجمع بين البساطة والالتزام في روتين يومي لتحسين الصحة والحركة.كيف يعمل روتين 6-6-6؟يقضي الروتين ساعة كاملة من المشي السريع ستة أيام في الأسبوع، وعادةً يختار المشاركون الساعة السادسة صباحًا أو السادسة مساءً، مع ست دقائق للإحماء في البداية وست دقائق للتهدئة في النهاية....

مش مقتصرة على اللحمة .. 5 فواكه غنية بالبروتين

18-08-2025 06:41 PM

تتجه الأنظار عادة إلى اللحوم والدجاج والأسماك ومنتجات الألبان والبقول عندما نبحث عن البروتين، لكن الفواكه يمكن أن تكون مصدرًا جيدًا للبروتين بالإضافة إلى الفيتامينات والألياف والمغذيات الدقيقة، ومحتوى البروتين يختلف من فاكهة إلى أخرى.الأفوكادويحتوي الأفوكادو على نحو 4.6 جرام بروتين لكل كوب مهروس،...

دراسة: هذا المشروب يخفض التوتر بنسبة 36% ويحسن النوم

18-08-2025 06:40 PM

كشفت دراسة حديثة أن الريحان يخفض هرمون التوتر الكورتيزول بنسبة تصل إلى 36% مما حسن جودة النوم وقدرة الجسم على التعامل مع الضغوط اليومية.نتائج الدراسةأُجريت الدراسة بطريقة عشوائية مزدوجة التعمية ومضبطة بدواء وهمي ونُشرت في المكتبة الوطنية للطب، وشملت بالغين يعانون مستويات توتر مرتفعة، واستمرت...