دراسة تكشف سر الإرهاق نتيجة قضاء يوم طويل في المكتب!

12-08-2022 05:01 PM

هل وجدت نفسك مرهقا جسديا بعد يوم طويل في العمل، حتى لو كنت جالسا وراء طاولة الكمبيوتر فقط؟اكتشف العلماء أن هناك سببا لذلك، حيث تبدأ مادة كيميائية سامة في التراكم في الدماغ بعد أن تكون نشطة لفترات طويلة من الزمن. لذلك يتحول الدماغ نحو الإجراءات التي لا تتطلب نفس القدر من الجهد لتجنب تداول هذه...

الشمام يقي من السرطان وأمراض القلب والشرايين

12-08-2022 03:21 PM

أكد عدد من العلماء في الولايات المتحدة أن تناول الشمام يقي من السرطان وأمراض القلب والسكتات الدماغية.وأوضح العلماء أنهم توصلوا إلى تلك النتائج بعد سلسلة من التجارب التي شملت عددا كبيرا من النباتات الطبية والفواكه، لاكتشاف أفضل المصادر الطبيعية لاستخلاص أدوية وعقاقير للوقاية من أمراض القلب.وتبين...

أمراض خطيرة مصدرها حمامات السباحة

12-08-2022 03:15 PM

تمثل حمامات السباحة العامة مصدرا للعديد من الأمراض وذلك نظرا لانتشار ممارسات خاطئة لبعض مرتاديها، فضلا عن عدم الحفاظ على مستويات مناسبة لحموضة المياه بها، وتفاعل المطهرات مع مواد عضوية لتشكيل مركبات خطيرة على صحة الإنسان.أثبتت الأبحاث الطبية أن الكلور المستخدم في حمامات السباحة يزيد من خطر...

طرق لمكافحة الأرق من دون تناول حبوب

11-08-2022 11:05 PM

أعلنت الدكتورة يلينا كوليسنيتشينكو، أخصائية علم النوم، أنه للنوم بصورة سريعة، يجب عدم تناول المشروبات المحتوية على الكافيين بعد الظهر.وتشير الأخصائية في حديث تلفزيوني، إلى أنه لمكافحة الأرق يجب إطفاء الضوء في غرفة النوم وخلق الهدوء وعدم تناول أي شيء يحتوي على الكافيين في فترة ما بعد الظهر، وكذلك...

بديل الملح .. فوائد صحية هامة باستثناء فئة واحدة

11-08-2022 08:43 PM

وجدت دراسة طبية أن استخدام بديل الملاح، بدلا من الملح العادي، في الطعام يخفض ضغط الدم، ويقي من أمراض القلب والسكتة الدماغية والوفاة لجميع الأسباب، وفق صحيفة الغارديان.ومن المعروف أن استهلاك الملح، المكون من كلوريد الصوديوم، بكميات كبيرة يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، مما يؤدي بدوره إلى ضعف صحة القلب...

ألم المعدة المفاجئ .. موضع الوجع يدل على السبب

11-08-2022 08:42 PM

قد تؤلمك معدتك فجأة نتيجة مجموعة متنوعة من الأسباب، ويمكن أن تخبر شدة وموقع الألم الكثير عن السبب الأصلي لحدوثه، فما هي مسببات الألم؟آلام المعدة شائعة جدًا ويصاب بها الجميع في مرحلة أو أخرى، ويمكن أن تسبب أشياء كثيرة ألمًا في البطن، بعضها أسباب شائعة مثل الغازات وعسر الهضم وتشنجات الدورة الشهرية...

على المستوى الجسدي والنفسي .. فوائد النعناع السحرية

11-08-2022 08:40 PM

النعناع له فوائد سحرية علاجية سنتعرف عليها في هذا المقال. ماذا تعرف عن فوائد النعناع الأخضر على مستوى الصحة الجسدية والنفسية؟ يعتبر النعناع مفيداً جداً وتأثيره يشمل العديد من مستويات الجسم، ومنها:1_ معالجة العديد من مشاكل الجهاز الهضمي حيث يعمل على:1. زيادة نشاط و إفراز الغدد اللعابية...

أدوات فعالة في نزع اللاصق عن الزجاج

11-08-2022 08:39 PM

آثار مزعجة وغير مرغوب فيها يخلفها الشريط اللاصق على الزجاج. وتتسائل الكثير من ربات البيوت عن طرق إزالة تلك الآثار.إجابة ذلك التساؤل في السطور فتابعي معنا وتعرفي على مواد وأدوات فعّالة في نزع اللاصق عن الزجاج– مُجفّف الشعر: باستخدام مجفف شعر تم ضبطه على حرارة ساخنة، قومي بتسخين السطح الزجاجي...

أخطاء تقصر عمر غسالتك .. حاولي تجنبها للحفاظ عليها

11-08-2022 08:37 PM

ممارسات عديدة نرتكبها دون أن ندرك دورها في تقصير عمر غسالة الملابس الكهربائية. ولذلك ولتخافظي عليها بحالة جيدة لأطول وقت ممكن، تعرفي على تلك الممارسات:1- وضع أشياء ثقيلة فوق جسم الغسالة، أو حتى الصعود فوقه يسبب تدمير الغسالة داخلياً.2- تسرب بعض الأجسام الصلبة المنسية في جيوب الملابس داخل حلة...

هذا ما عليك فعله إذا تعرضت للدغة أفعى

11-08-2022 04:22 PM

تضع نشرة معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، بين يدي القارئ اليوم الخميس، معلومات مهمة وإجراءات ضرورية يجب أن يطبقها من يتعرض للدغة الأفعى.وتشير نشرة المعهد إلى ضرورة التعامل مع كل لدغة أفعى على أنها حالة طبية طارئة، وإلى الاحتمالات الخطيرة التي قد تحدث بعد لدغة الثعبان السام، إذا تأخر...

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الأرز الأبيض باستمرار

11-08-2022 02:21 PM

هناك أسباب تجعل الأرز من بين الحبوب الأكثر شيوعا في جميع أنحاء العالم، فهو متعدد الاستخدامات ويمكن أن يكون النجم في مجموعة كبيرة من الأطباق مع نكهات مختلفة.ويشكل الأرز خُمس إجمالي السعرات الحرارية المستهلكة على مستوى العالم. والأرز الأبيض هو الأرز المكرر، مما يعني أنه قد تم طحنه لإزالة القشرة...

فوائد عديدة لا تحصى للزنجبيل .. لكن حذار منه في هذه الحالات!

11-08-2022 02:01 PM

الزنجبيل من بين التوابل أو الأعشاب الأكثر شهرة حول العالم. يحتوي المركب النشط بيولوجيًا المسمى جينجيرول على خصائص علاجية ملحوظة وقائمة على الأدلة العلمية ضد مجموعة من الحالات الصحية مثل مرض السكري ونزلات البرد ومشاكل المعدة وارتفاع ضغط الدم والغثيان، وفقًا لما نشره موقع بولدسكاي Boldsky، المعني...

ماذا يحدث في جسمك عندما تقلع عن السكريات نهائيا؟

11-08-2022 12:55 PM

تناول السكريات بشكل مفرط قد يؤثر على صحتنا بشكل كبير، فبرغم من أن السكريات قد تكون سبب في مد أجسامنا بالطاقة، إلا وان الافراط بعا قد يكون سبب في الإصابة بالعديد من الأمراض.وأشار آلان سميث، مؤلف كتاب Blast the Sugar Outبأنه ليس من السهل الإقلاع تماما عن تناول السكريات، فالمقصود بالسكريات هي...

يقضي على بعض الأمراض بطريقة أفضل من الأدوية .. فوائد كثيرة للعسل تعرف إليها

11-08-2022 12:41 PM

يعتبر العسل من أفضل أشكال السكريات فهو يحتوي على عناصر مهمّة للجسم كالحديد واليود ويتحوّل بسهولة الى طاقة في الجسم.فإنّ ما يتراوح بين 30 و50 غراماً منه، يكفي لتغطية إحتياجات الجسم الضرورية يومياً.وبحسب الدراسات الحديثة، يعتبر العسل من أفضل العلاجات للتخلص من مشكلة السعال، حيث يُمكن إضافة ملعقة...

لمنع حصوات الكلى .. أفضل العادات عند تناول الطعام يجب ألا تتجاهلها

11-08-2022 11:18 AM

قد تتكون حصوات الكلى بسبب عادات الأكل والشرب ، ووفقًا لمؤسسة الكلى الوطنية ، فإن القليل من الماء أو الكثير من الطعام مع السكر أو الملح أو الفركتوز يمكن أن يسبب حصوات الكلى. قد يؤدي نقص الكالسيوم أيضًا إلى النوع الأكثر شيوعًا من حصوات الكلى ، وهو أكسالات الكالسيوم.لذلك ، من المهم تطوير عادات الأكل...

هكذا يساهم تكييف الهواء البارد بالتقليل من نمو الأورام السرطانية

11-08-2022 10:38 AM

أجرى فريق من الباحثين في السويد، في معهد كارولينسكا العلمي أن تشغيل التكييف في الغرفة يقلل من نمو الأورام السرطانية وذلك لأن الطقس البارد يحفز إنتاج الدهون البنية والتي تتغذى عليها الأورام للنمو.وكشفت هذه الدراسة عن بعض التفاصيل حيث قال باحث بقسم الأورام وعلم الأحياء المجهرية في معهد كارولينسكا...

فوائد البصل للمعدة والجهاز الهضمي

11-08-2022 08:52 AM

على الرغم من أن جميع الخضروات مهمة للصحة، ولكن قد يحتل البصل مكانة خاصة بينهم جميعاً، فهو عبارة عن كنز رائع من الفوائد الصحية كبيرة الأهمية، ولكن ماذا عن فوائد البصل للمعدة والهضم بشكل خاص؟ هذا ما سنتعرف عليه سوياً عند قراءة هذا المقال.القيم الغذائية في البصلالبصل عضو في عائلة الآليوم Allium...

يمد التمر الجسم بعدة فوائد صحية مذهلة، اكتشفوها الآن

11-08-2022 08:50 AM

لماذا يُطلق على التمر سيد الأطعمة؟ ما الخصائص الغذائية وما فوائد البلح التي يقدمها لصحتك حتى يحظى بتلك السمعة الطيبة بين الفواكه والأطعمة بشكل عام؟ هل لمحتواه من الطاقة التي يمد بها الجسم؟ أم لأنه يساعد على الوقاية من الأمراض؟ أم لأسباب أخرى؟ لتعرف الإجابة، تابع عزيزي القارئ هذا المقال، والذي...

اعراض الجلطة الدماغية التي يجب الانتباه لها

11-08-2022 08:47 AM

نسمع كثيرا مؤخرا عن أشخاص أصيبوا بجلطة في المخ فجأة، ونتوقع دائما أنهم أشخاص كبار في السن، ولكن ما نستغرب له أن هؤلاء الأشخاص مازالوا في مرحلة الشباب، فما هي اعراض الجلطة الدماغية التي يجب أن ننتبه لها حتى نستطيع اللحاق بالمريض لأقرب مستشفى لإنقاذ حياته؟ وهل يوجد علاج لمريض جلطة المخ؟ا هي الجلطة...

6 خرافات شائعة عن فيتامين سي

11-08-2022 08:13 AM

يستخدم الجسم فيتامين سي للسيطرة على الالتهابات وشفاء الجروح. كما يحتاج الجسم أيضًا إلى تحضير الكولاجين ، وهو جزء مهم من النسيج الضام الذي يتكون من الجهاز العصبي والعظام والغضاريف والدم وغيرها. فيتامين ج ضروري أيضًا في تكوين العديد من الهرمونات في الجسم.يجب أن يستهلك الذكر البالغ 90 مجم من فيتامين...