نوع من الطعام يقي من النوبات القلبية .. ما هو؟

17-04-2025 06:32 PM

بحسب صحيفة ميرور البريطانية، أوضح طبيب الغدد الصماء الدكتور فرانسيسكو روزيرو، أن تناول البقوليات مثل العدس، الحمص، والفاصوليا، يساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL)، وهو أحد العوامل الرئيسة المرتبطة بأمراض القلب والسكتات الدماغية. وأضاف روزيرو إلى أن البقوليات لا تقتصر فوائدها على تحسين...

إليكم "العلاج الأفضل" لآلام البطن المزمنة لدى الأطفال

17-04-2025 06:31 PM

يعاني ملايين الأطفال حول العالم من آلام مزمنة في البطن، تعطل حياتهم اليومية وتؤثر على تحصيلهم الدراسي. وفي حين تتعدد أسباب هذه الآلام، تختلف كذلك العلاجات المقترحة، ما يجعل الوصول إلى خيارات فعالة وموثوقة أمرا ملحا للمتخصصين في الرعاية الصحية والأهالي على حد سواء.وبهذا الصدد، حلّل فريق من...

شبح "الوباء الصامت" يخيم على الخرطوم .. والصحة تحذر

17-04-2025 06:30 PM

عاد شبح حمى الضنك ليُخيم من جديد على العاصمة السودانية الخرطوم، وسط مخاوف متزايدة من تفشٍّ واسع للمرض في ظل التدهور الصحي والبيئي الذي يعصف بالبلاد منذ اندلاع الحرب في نيسان من العام 2023.وأعلنت وزارة الصحة السودانية خلال اجتماع لمركز عمليات الطوارئ عن تسجيل 97 إصابة مؤكدة بحمى الضنك خلال الأسبوع...

بعيدا عن عدد الخطوات .. كيف يمكن لمشيتك أن تحميك من الموت المفاجئ؟

17-04-2025 01:34 PM

يحاول ملايين الأشخاص حول العالم بذل قصارى جهدهم لممارسة رياضة المشي يوميا بغرض تعزيز الصحة لديهم، واضعين نصب أعينهم هدفا شائعا: الوصول إلى 10000 خطوة في اليوم.ولكن فريقا بحثيا في بريطانيا أشار إلى عامل قد يكون أكثر أهمية من عدد الخطوات، وهو سرعة المشي.ففي دراسة حديثة تابعت أكثر من 420 ألف شخص...

"العلاج الأفضل" لآلام البطن المزمنة لدى الأطفال

17-04-2025 01:16 PM

يعاني ملايين الأطفال حول العالم من آلام مزمنة في البطن، تعطل حياتهم اليومية وتؤثر على تحصيلهم الدراسي.وبينما تتعدد أسباب هذه الآلام، تختلف كذلك العلاجات المقترحة، ما يجعل الوصول إلى خيارات فعالة وموثوقة أمرا ملحا للمتخصصين في الرعاية الصحية والأهالي على حد سواء.وبهذا الصدد، حلّل فريق من الباحثين...

التخلص من تصبغات الربيع .. بين الوصفات المنزلية الآمنة وتقنيات العيادات المتخصصة

17-04-2025 01:02 PM

يعاني بعض الأشخاص خلال فصل الربيع من ظهور تصبغات جلدية في مناطق متعددة من الجسم، خاصة في الوجه واليدين. لكن لحسن الحظ، توجد طرق فعالة لمكافحة هذه التصبغات.صرحت الدكتورة زوخرا بالاكيرموفا، الأخصائية الروسية في الجراحة التجميلية، في حديث خاص لموقع aif.ru: مع بداية فصل الربيع وزيادة حدة أشعة الشمس،...

"قدم أوزمبيك" .. أثر جانبي جديد يثير القلق

17-04-2025 11:50 AM

أثار استخدام دواء أوزمبيك الشهير، المعروف بدوره في إنقاص الوزن، تحذيرات طبية جديدة بعد رصد أثر جانبي غير متوقع يصيب القدمين.وأطلق الأطباء على هذا الأثر الجانبي المقلق اسم قدم أوزمبيك، الذي يشير إلى ترهل الجلد وظهور التجاعيد في أعلى القدمين نتيجة الفقدان السريع للدهون.وانضم هذا العارض الجديد إلى...

10 أطعمة نباتية غنية بالمغنيسيوم لتجربتها .. تعرف إليها

17-04-2025 12:09 AM

يساعد المغنيسيوم على انقباض العضلات واسترخائها بشكل سليم، بما يشمل عضلة القلب. كما أنه ضروري لتقوية العظام والأسنان.يُنصح بتناول 310-320 ملغ من المغنيسيوم يوميًا للنساء و400-420 ملغ للرجال.فيما تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم، مثل المكسرات والبذور والخضراوات الورقية والحبوب الكاملة، يُساعد على...

المشي السريع يقي من اضطراب إيقاع دقات القلب

17-04-2025 12:04 AM

قالت دراسة جديدة إن الذين يسيرون بوتيرة أسرع من 6 كيلومترات في الساعة، لديهم معدلات أقل من اضطرابات نظم القلب.وأفاد الباحثون بأن متوسط سرعة يتراوح بين 3 و6 كيلومترات في الساعة، يقلل أيضاً من خطر الإصابة بأمراض القلب.وبحسب هيلث داي، وجد البث أن المشي السريع لمسافات طويلة قد يقلل من خطر الإصابة...

فوائد القرنفــــــل المذهلة

16-04-2025 10:40 PM

امضغ حبة قرنفل صباحاً واجعلها في فمك طويلا ومص مائها على مهلك… وتحمل طعمها بالبداية وبعدها راح تشوف شي عجيب مع الوقت…1-ذاكرة قوية 2-قلب حديد 3-صدرك نظيف لاسعال ولاكحة ولابلغم 4-مفاصلك ممتازة وحركة روووعة5-تنظيف للبطن والمعدة من الجراثيم والبكتيريا 6-فمك نظيف ورائحة جميلة7-مافي مشاكل في الكبد...

أطعمة تشكل خطورة عند إعادة تسخينها .. تعرّف عليها

16-04-2025 06:45 PM

توفر إعادة تسخين بقايا الطعام الوقت والجهد، وتمنح فرصة ثانية للاستمتاع بالمذاق المفضل، وتأتي الخطورة من إعادة تسخين بعض الأطعمة من مصدرين: احتمال التسمم الغذائي، وتغير تركيبة بعض الأطعمة.والأطعمة التي تحمل خطراً أكبر للتسمم الغذائي هي التي تحتوي على نسبة أعلى من البروتين والرطوبة، وهما خاصيتان...

استئصال الزائدة الدودية يساعد في مواجهة انتكاسات التهاب القولون

16-04-2025 06:39 PM

تشير دراسة جديدة إلى أن استئصال الزائدة الدودية قد يقلل خطر انتكاس التهاب القولون التقرحي لدى مرضى التهاب الأمعاء المزمن.يسبب التهاب القولون التقرحي التهاباً وتقرحات في الأمعاء الغليظة والمستقيم، مصحوبة بإسهال وآلام في البطن. ولا يوجد علاج شافٍ للمرض، فأعراضه تخفُّ وتعود للظهور على نحو متكرر، وقد...

خبيرة تحذر .. القيلولة في الظلام نهاراً تربك نوم طفلك ليلاً

16-04-2025 06:38 PM

أكدت طبيبة متخصصة في أبحاث نوم الأطفال بجامعة دورهام البريطانية، أن أفضل بيئة للقيلولة عند الرضّع هي الغرف المضاءة التي تحتوي على ضوضاء خفيفة، مثل صوت الغسالة أو حركة المنزل اليومية.وحذرت البروفيسورة هيلين بول، المستشارة العلمية لجمعية لالابي تراست الخيرية والمتخصصة في أبحاث نوم الأطفال بجامعة...

أيهما يساعد على إنقاص الوزن .. المشي قبل الأكل أم بعده؟

16-04-2025 06:37 PM

يعتبر المشي بانتظام مفيدا للصحة بشكل عام وللقلب بشكل خاص، لكن يتساءل كثيرون أيهما أكثر فائدة قبل الأكل أم بعده؟فقد وجد الباحثون أن المشي على معدة فارغة يزيد من مستويات الطاقة لديك طوال اليوم ويرفع احتمالية حرق الدهون المخزنة وتحسين الدورة الدموية، وتعزيز عملية الأيض وبالتالي فقدان الوزن وفقاً...

شاي المورينغا والشاي الأخضر .. إليك فوائد كل منهما

15-04-2025 11:15 PM

من المعروف أن الشاي الأخضر له العديد من الفوائد الصحية، فيما يعتبر شاي المورينغا أحد المنافسين الأقوياء له.إذ يحتوي شاي المورينغا على فيتامينات ومعادن أساسية، بما يشمل الحديد والكالسيوم، بينما يحتوي الشاي الأخضر على مضادات أكسدة قوية تدعم الصحة العامة والعافية، وفق موقع Economic Times.قوة مضادات...