عيونك في خطر: التدخين قد يقودك إلى العمى

27-10-2025 06:02 PM

يعلم الكثيرون أن التدخين يدمر الرئتين والقلب، لكن ما قد يغفل عنه البعض هو أن أعينهم تدفع ثمناً باهظاً أيضاً.فكل سيجارة تشعلها هي خطوة نحو تعريض بصرك لخطر الإصابة بأمراض خطيرة قد تؤدي إلى العمى الذي لا رجعة فيه.يقدّم الأطباء المختصين معلومات هامة حول الأضرار الكارثية التي يُسببها التدخين على صحة...

نصائح للحفاظ على قوة العظام في الشتاء

27-10-2025 05:21 PM

يمكن أن يؤدي نقص التعرض لأشعة الشمس في الشتاء إلى نقص فيتامين D، وإضعاف العظام وزيادة خطر الإصابة بالكسور. ووفقاً لما نشرته صحيفة تايمز أوف إنديا Times of India، ينصح أخصائيو العظام بالحفاظ على صحة العظام من خلال التعرض الآمن لأشعة الشمس واتباع نظام غذائي غني بفيتامين D والكالسيوم، وممارسة النشاط...

البدانة المتخفية .. أزمة صحية عالمية لا يظهرها الميزان

27-10-2025 01:54 PM

كشفت دراسة دولية واسعة أن أكثر من 20% من البالغين الذين يتمتعون بوزن طبيعي وفق مؤشر كتلة الجسم، يعانون في الواقع من سمنة بطنية.وتزيد هذه السمنة من خطر إصابتهم بارتفاع ضغط الدم والسكري وارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية، في ظاهرة تعرف بـالسمنة الخفية.وتُعد الاضطرابات القلبية والتمثيل الغذائي من...

دراسة تحذر .. التمارين الشاقة قد تكلف النساء حياتهن!

27-10-2025 12:50 PM

حذرت دراسة حديثة من أن ممارسة التمارين الرياضية الشاقة بانتظام قد تعرض النساء لخطر صحي قاتل.ويتمثل هذا الخطر في الموت القلبي المفاجئ، الذي يحدث عندما يتوقف القلب فجأة عن العمل، ما يؤدي إلى الوفاة خلال دقائق، ويعد السبب الأكثر شيوعا للوفاة بين الرياضيين النخبة، رغم ارتباطه عادة بالأشخاص المصابين...

اكتشاف خطر جديد في السجائر الإلكترونية يهدد صحة الرئة

27-10-2025 12:13 PM

اكتشف علماء جامعة كاليفورنيا، ريفرسايد، أن تسخين المكون الرئيسي لمعظم سوائل السجائر الإلكترونية قد يؤدي إلى تكوّن مادتين كيميائيتين سامتين تضر بخلايا الرئة البشرية.وتتمثل هاتان المادتان في ميثيل غليوكسال وأسيتالديهيد، اللتان يمكن أن تتكوّنا عند تسخين السوائل التي تحتوي على بروبيلين...

خطر يبدأ قبل الحمل ولا ينتهي بعد الولادة .. الحرارة تهدد الأمهات والأطفال

27-10-2025 11:37 AM

يدرك الأطباء منذ وقت طويل أن درجات الحرارة المرتفعة تفرض ضغطا على القلب والكليتين والأعضاء الأخرى، لكن هذه المخاطر تتفاقم بالنسبة للحوامل، حيث تتغير عمليات التبريد الطبيعية لديهن.وفي ظل تفاقم أزمة تغير المناخ الناتجة عن حرق الوقود الأحفوري، تزداد حدة هذه المشكلة مع تكرر موجات الحر الشديد، وارتفاع...

اكتشاف طريقة بسيطة لمحاربة التدهور المعرفي لدى كبار السن

27-10-2025 11:29 AM

توصل باحثون من جامعة موناش في ماليزيا لاكتشاف طريقة بسيطة تساعد على محاربة التدهور المعرفي عند الكبار في السن.وأشارت مجلة (IJGP) إلى أن الدراسة التي أجراها العلماء بينت أن الاستماع المنتظم للموسيقى في سن الشيخوخة يمكن أن يحارب الخرف ويبطئ بشكل ملحوظ من وتيرة التدهور المعرفي.قام العلماء خلال...

5 أطعمة "صحية" يحذر من تناولها طبيب قلب

26-10-2025 06:01 PM

كشف طبيب قلب أمريكي عن خمسة أطعمة تعتبر صحية ظاهرياً، لكنه يتجنب تناولها تماماً بسبب آثارها السلبية المحتملة على الصحة. وأوضح الدكتور سانجاي بوجراج، المقيم في كاليفورنيا، أن الزيوت المستخرجة من البذور، والمنتجات منخفضة السعرات أو الدايت، والزبادي المنكّه، وألواح البروتين، ورقائق الخضروات، ليست...

دراسة: المشي لـ4000 خطوة يومياً يقلل خطر الوفاة المبكرة لدى النساء

26-10-2025 05:56 PM

كشفت دراسة علمية جديدة أن النساء الأكبر سناً يمكنهن تقليل خطر الوفاة المبكرة بشكل كبير من خلال المشي 4000 خطوة فقط يومياً، وهو ما يشكل مفاجأة بالنسبة للكثيرين حيث عادة ما يوصي الأطباء بالمشي لـ10 آلاف خطوة على الأقل يومياً من أجل تجنب الإصابة بأمراض القلب والجلطات والسكتات الدماغية.وخلصت الدراسة...

علاج واعد للوقاية من فقدان البصر لدى مرضى السكري

26-10-2025 05:55 PM

تمكَّن علماء بريطانيون من التوصل إلى علاج جديد من شأنه حماية مرضى السكري من فقدان البصر، وهو السبب الرئيس لهذه الآفة حالياً على مستوى العالم، حيث إن مئات الآلاف وربما الملايين من البشر يفقدون القدرة على الرؤية سنوياً بسبب تداعيات وتطورات مرض السكري الذي ينتشر في كل مكان من العالم.وبحسب التقرير...