تأثير الغطس في الماء البارد على خلايا الجسم

03-04-2025 10:49 AM

أظهرت دراسة جديدة أجراها علماء في جامعة أوتاوا الكندية أن الغطس في الماء البارد يمكن أن يحسن صحة الخلايا ويبطئ شيخوخة الجسم.وبينت الدراسة التي أجريت على شباب أصحاء أن الغطس في أحواض الماء البارد يعزز عملية الالتهام الذاتي أو بالأحرى إعادة تدوير الخلايا للحفاظ على صحتها، والتخلص من الخلايا...

تحديد آلية عصبية محتملة وراء اضطراب طيف التوحد

03-04-2025 10:28 AM

أجرى فريق من الباحثين من جامعة Wenzhou الطبية وجامعة Xiamen في الصين، دراسة جديدة تناولت العوامل البيولوجية المحتملة التي تساهم في تطور اضطراب طيف التوحد (ASD).يُعتقد أن حوالي 1% من سكان العالم يعانون من اضطراب طيف التوحد، الذي يتسم بمشاكل اجتماعية ومعرفية، وقد ربطت دراسات سابقة بعض العوامل...

البطالة قاتلة! .. كيف يحول فقدان الوظيفة جسدك إلى مرتع للأمراض؟

03-04-2025 10:24 AM

تؤكد أحدث الدراسات أن فقدان الوظيفة لا يمثل مجرد أزمة مالية فقط، بل إنه يدمر الصحة أيضا، ويمكن أن يؤدي إلى الموت البطيء.فبينما تنصب كل الأنظار على الأرقام الاقتصادية لموجة التسريحات الحكومية الأخيرة في الولايات المتحدة، يخفي هذا الكابوس الاجتماعي وباء صحيا صامتا قد تظل آثاره لأعوام. فكل بطالة...

لمواجهة "حساسية الربيع" .. 6 نصائح تعرف إليها

03-04-2025 07:47 AM

يعاني الكثر منا من الإرهاق والدوار الناتج عن ما يسمى حساسية الربيع، وهو ما قد يعود إلى تأثيرات غير مرئية على الدماغ.وتعتبر حساسية حبوب اللقاح من أبرز المشكلات الصحية في فصل الربيع، حيث تظهر أعراض مثل العطس والعيون المائية، بالإضافة لانسداد الأنف، والسعال.لكن هذه الأعراض قد تؤدي إلى ضباب الدماغ،...

لصحة القلب .. 10 أطعمة غنية بالألياف تناولها يوميا

03-04-2025 07:33 AM

تلعب الألياف كعنصر غذائي قوي دورًا أساسيًا في صحة القلب، فهي تساعد على خفض الكوليسترول السيئ LDL وتنظيم مستويات السكر في الدم وخفض ضغط الدم ودعم التحكم في الوزن، وكلها عوامل تساهم في صحة القلب، بحسب ما نشره موقع Money Control.وفقًا للدكتور راشي خاري، المدير المساعد لأمراض القلب في فورتيس بشاليمار...

دواء جديد قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب المفاجئة بنسبة 94%

02-04-2025 11:24 PM

كشفت دراسة حديثة عن دواء جديد واعد قد يساعد في حماية الملايين من خطر النوبات القلبية والسكتات الدماغية من خلال خفض عامل خطر غير معروف سابقا في الدم.والدواء الذي تنتجه شركة إيلي ليلي ويحمل اسم ليبيديسيران (lepodisiran) استطاع خفض مستويات جسيم صغير يسمى إل بي (أ) (Lp(a)) بنسبة مذهلة تصل إلى 94%...

هوس العناية بالبشرة بين المراهقات .. مخاطر خفية وراء المنتجات الرائجة

02-04-2025 09:49 PM

تزداد صناعة العناية بالبشرة شهرة بفضل انتشار المنتجات على الإنترنت، لكن الخبراء يحذرون من أن بعض هذه المنتجات قد تضر ببشرة المراهقات.ومع انتشار مقاطع الفيديو التي تعرض روتين العناية بالبشرة تحت شعار استعدي معي، حيث تتحدث الفتيات عن استخدامهن للأمصال والمرطبات، أصبح من المألوف أن تشارك الفتيات...

"قنبلة فيتامينات" .. فوائد صحية للحمص ستغير روتينك

02-04-2025 08:41 PM

الحمص هو نوع من البقوليات له فوائد صحية عديدة، يُصنع الحمص التقليدي من مزيج من الحمص وزيت الزيتون والطحينة (معجون السمسم) وعصير الليمون والتوابل، وهذا المزيج غني بالعناصر الغذائية، وفقًا لما نشرته مجلة تايم الأميركية.تقول إليزابيث ماتيو، أخصائية تغذية في مركز سارجنت تشويس للتغذية بجامعة بوسطن، إن...

بديل للبوتوكس .. تعرفوا على الضمادات الطبية

02-04-2025 08:37 PM

تنتشر على مواقع التواصل الاجتماعي فيديوهات تتناول فوائد وضع ضمادات مُضادة للندبات على الوجه قبل النوم للحدّ من ظهور التجاعيد، فما حقيقة فعالية هذه الصيحة التجميليّة؟يتحدّث أنصار هذه الصيحة التجميليّة عن مفعول البوتوكس الطبيعي الذي توفّره، مما جعلها تتمدّد إلى عالم الموضة، حيث رصدناها في عروض...

أسباب التهاب اللوزتين لدى كبار السن وطرق علاجه

02-04-2025 08:28 PM

مقدمة عن التهاب اللوزتين التهاب اللوزتين هو حالة شائعة تصيب الأشخاص من جميع الأعمار، لكن عندما يتعلق الأمر بكبار السن، فإن هذا المرض قد يحمل معه بعض التحديات الإضافية. في هذه المقالة، سنستعرض الأسباب التي تؤدي إلى التهاب اللوزتين لدى كبار السن وطرق علاجها.أسباب التهاب اللوزتين لدى كبار السن يمكن...

البنجر: عصير طبيعي لخفض ضغط الدم المرتفع

02-04-2025 08:18 PM

ما هو البنجر ولماذا هو مهم لصحتنا؟ يُعتبر البنجر، المعروف أيضًا باسم الشمندر، من الخضروات الجذرية الغنية بالمواد الغذائية والفوائد الصحية. يتميز بلونه الأحمر القوي وطعمه المميز، وهو يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تساهم في تعزيز الصحة العامة.فوائد عصير البنجر لضغط الدم عصير البنجر...

أطعمة غنية بالبوتاسيوم: سلاحك الفعال ضد ارتفاع ضغط الدم

02-04-2025 08:16 PM

أهمية البوتاسيوم لصحة القلب يعد البوتاسيوم من العناصر الغذائية الأساسية التي تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة القلب وتنظيم ضغط الدم. يساعد البوتاسيوم في تحقيق توازن السوائل في الجسم ويعمل على تقليل تأثير الصوديوم، مما يساهم في خفض ضغط الدم.أطعمة غنية بالبوتاسيوم لتعزيز مستويات البوتاسيوم في...

هل يمكن تدريب اللسان على الاستمتاع بالأطعمة الصحية؟

02-04-2025 08:03 PM

يزعم بعض المؤثرين على تيك توك أن تناول حفنة من السبانخ النيئة أول شيء في الصباح يدرّب براعم التذوق والأمعاء على الرغبة الشديدة في تناول طعام صحي، فما مدى صحة هذا الادعاء؟بحسب مجلة هيلث، يقول الخبراء إن هذه الادعاءات صحيحة إلى حد ما، لأن اختيارات الشخص الغذائية يمكن أن تؤثر على براعم التذوق...

"معجزة طبية" .. علماء يطورون علاجا يعيد البصر المفقود

02-04-2025 12:34 PM

في تطور علمي مذهل قد يغير حياة الملايين حول العالم، نجح باحثون كوريون في تطوير علاج ثوري قادر على استعادة البصر المفقود بسبب تلف الشبكية.وهذا الاكتشاف الذي توصل إليه فريق من معهد كوريا المتقدم للعلوم والتكنولوجيا (KAIST) يمثل بارقة أمل حقيقية لأكثر من 300 مليون شخص يعانون من أمراض الشبكية التي...

كاميرات تكشف اللحظات الأولى لتكون الجنين بدقة

02-04-2025 10:20 AM

تمكّن علماء من جامعة أديلايد من استخدام تقنيات تصوير كمومية فائقة التطور، مما أتاح لهم التقاط صور غير مسبوقة للحظات الأولى في نشوء الحياة، وهو إنجاز قد يُحدث تحولًا جذريًا في مجال التلقيح الصناعي (IVF).تعتمد هذه الكاميرات الثورية على مبادئ فيزياء الكم، حيث تتمتع بحساسية فائقة تتيح لها التقاط...

دراسة مفاجئة: الحمل قد يقلل خطر الإصابة بكوفيد طويل الأمد!

02-04-2025 10:18 AM

كشفت دراسة حديثة، قادها باحثون من كلية طب وايل كورنيل بالتعاون مع مؤسسات بحثية مرموقة، أن الحمل قد يوفر حماية جزئية ضد كوفيد طويل الأمد، وهو الحالة التي تستمر فيها أعراض العدوى لشهور بعد التعافي. ركزت معظم الأبحاث السابقة على البالغين غير الحوامل، ما جعل هذه الدراسة خطوة مهمة نحو فهم تأثير...

متى يكون تناول خل التفاح أكثر فعالية لفقدان الوزن؟

02-04-2025 10:17 AM

يبحث الكثيرون عن أفضل توقيت لتناول خل التفاح لتحقيق أقصى فائدة في إنقاص الوزن، خاصةً مع تضارب المعلومات حول ذلك.كيف يساعد خل التفاح على فقدان الوزن؟- يؤدي خل التفاح دورًا مهمًا في التخسيس لعدة أسباب:- منخفض السعرات الحرارية، حيث يحتوي على 22 سعرة حرارية لكل 100 غرام.- يساعد في إزالة السموم من...

لماذا يجب أن تبعد هاتفك قبل النوم؟ دراسة نرويجية توضح

02-04-2025 10:17 AM

كشفت دراسة نرويجية حديثة أن الأشخاص الذين يستخدمون الشاشات أثناء وجودهم في السرير يكونون أكثر عرضة للإبلاغ عن الأرق واضطرابات النوم. ووجدت الدراسة، التي شملت أكثر من 45 ألف طالب، أن كل ساعة إضافية من وقت الشاشة مرتبطة بزيادة خطر الأرق بنسبة 63%، وفقدان 24 دقيقة من مدة النوم.ورغم ذلك، أشار...

مرض ينتشر في أميركا .. وتحذيرات من تفشيه

02-04-2025 10:16 AM

تواصل ولاية تكساس تسجيل ارتفاع في حالات الإصابة بمرض الحصبة، حيث أكدت إدارة خدمات الصحة بالولاية (DSHS) تسجيل 22 إصابة جديدة خلال الأيام الخمسة الماضية، ليرتفع العدد الإجمالي إلى 422 حالة منذ بدء التفشي.ووفقًا للبيانات الرسمية، فإن معظم الإصابات سُجلت بين أفراد غير مُلقحين أو مجهولي حالة التطعيم،...

طرق فعالة لدعم وظائف الرئة وتحسين التنفس

02-04-2025 10:15 AM

يساعد اتباع نمط حياة صحي على تحسين صحة الرئتين وتعزيز وظائف الجهاز التنفسي، سواء كان الشخص يعاني من أمراض تنفسية مزمنة مثل الربو، أو يسعى للحفاظ على لياقته التنفسية.ويقدّم خبراء جمعية الربو والرئة في المملكة المتحدة مجموعة من الإرشادات الفعالة للحفاظ على صحة الجهاز التنفسي وتعزيز القدرة على...