هل ترتكب هذه الأخطاء اليومية؟ 11 عادة قد تضر بجسمك وصحتك

06-04-2025 06:31 PM

العناية بالصحة أمر بالغ الأهمية، ويسعى الكثيرون للحفاظ على جسم سليم من خلال اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة، ومع ذلك، هناك بعض العادات اليومية التي قد تكون ضارة بالصحة، دون أن ندرك ذلك.وبحسب ما ذكره الطبيب المختص، الدكتور باباك أشرفي لصحيفة مترو هناك 11 عادة يومية شائعة نقوم بها، تؤثر...

صحة الأمعاء .. السر الخفي لنوم هادئ وعميق

06-04-2025 06:30 PM

تُعد صحة الأمعاء أحد العوامل الأساسية التي تؤثر بشكل كبير على جودة النوم، حيث يرتبط الجهاز الهضمي ارتباطاً وثيقاً بصحة الدماغ والأعصاب.الرابط بين صحة الأمعاء والنومويُشير الخبراء إلى أن الأمعاء والدماغ مرتبطان بشكل عميق، حيث يمكن أن تؤدي صحة الأمعاء السيئة إلى اضطرابات في النوم.ويوضح سام تيخادا،...

هل القهوة سريعة التحضير مضرّة حقا؟

06-04-2025 01:35 PM

يعتقد بعض الناس أن القهوة سريعة التحضير قد تكون مضرة بالصحة وتسبب مضاعفات خطيرة على الجهاز العصبي والقلب، فهل هذه المعتقدات صحيحة حقا؟حول الموضوع قالت خبيرة التغذية الروسية إيلينا سولوماتينا في مقابلة مع موقع Life.ru :التأثير السلبي للقهوة سريعة التحضير مبالغ فيه من قبل البعض. عند إنتاج هذه...

العطش المتكرر في الليل قد يكون علامة لأمراض خطيرة!

06-04-2025 01:32 PM

يعاني العديد من الناس من العطش الشديد خلال الليل، وقد يكون لهذه المشكلة أسباب بسيطة وقد تكون مرتبطة بأمراض خطيرة أحيانا.وحول الموضوع قالت الطبيبة الروسية إيلينا ماسلوفا في مقابلة مع موقع NEWS.ru:جفاف الفم والشعور بالعطش خلال الليل قد يحدث أحيانا بسب تناول الطعام الحار أو المالح على وجبة العشاء،...

تجربة سريرية تثبت فشل مكمّل طبيعي في منع فقدان البصر المرتبط بالعمر

06-04-2025 10:28 AM

أجرى فريق من الباحثين دراسة حديثة لتقييم تأثير مكملات طبيعية على صحة العين، وبالتحديد في الوقاية من التنكس البقعي المرتبط بالعمر (AMD).وتهدف الدراسة، التي أجريت في مستشفى بريغهام والنساء، إلى فحص العلاقة المحتملة بين تناول مكملات فلافانول الكاكاو وتحسين صحة الأوعية الدموية في العين.وأظهر الباحثون...

هل يجوز الجمع بين صيام الـ 6 من شوال وقضاء رمضان؟

06-04-2025 10:01 AM

أجابت دائرة الإفتاء العام الأردنية عن سؤال حول حكم الجمع بين قضاء رمضان وصيام الستة من شوال معاً بنية واحدة؟وقالت الإفتاء في إجابتها المنشورة على موقعها الإلكتروني، إنه ثبت في السنة الصحيحة استحباب صيام ست من شوال؛ لما رواه الإمام مسلم في صحيحه عن أبي أيوب الأنصاري رضي الله عنه أن رسول الله صلى...

لا داعي للزراعة .. اكتشاف علاج طبيعي لتساقط الشعر

06-04-2025 09:53 AM

تمكن فريق من العلماء الذين يعملون في سنغافورة وأستراليا من اكتشاف علاج طبيعي وغير مسبوق لتساقط الشعر، وهو ما يُمكن أن يؤدي إلى الاستغناء بشكل كامل عن زراعة الشعر أو البحث عن الأدوية الكيماوية التي يزعم منتجوها أنها تقوي خلايا الشعر وتحمي من تساقطه.وبحسب التقرير الذي نشرته جريدة ديلي ميل...

دراسة توضح تأثير الكحول على مناطق اتخاذ القرارات في الدماغ

06-04-2025 09:49 AM

أظهر العلماء من جامعة جونز هوبكنز الأمريكية كيف يسبب الإفراط في تناول الكحول مشاكل خطيرة في اتخاذ قرارات في الدماغ، في دراسة هي الأولى من نوعها.ولا تختفي تلك المشاكل حتى بعد أشهر من التوقف عن تناول المشروبات الكحولية.أظهرت الدراسة المنشورة في مجلة ساينس أدفانسيز كيف يدمر الكحول المناطق الرئيسية...

خطر خفي في المنازل "يهدد" دماغ الجنين

06-04-2025 09:39 AM

حذر فريق من العلماء من خطر خفي يكمن في منازلنا، ويهدد صحة الدماغ لدى الأجنة.تُستخدم مواد كيميائية شائعة، تسمى الفثالات، في العديد من المنتجات اليومية مثل أغلفة الأطعمة وألعاب الأطفال والشامبو. كما تستخدم لجعل البلاستيك أكثر ليونة ولتشحيم الأسطح وفي منتجات مثل مزيلات العرق والعطور. ومع مرور الوقت،...

هل ترتكب هذه الأخطاء اليومية؟ 11 عادة قد تضر بجسمك وصحتك

06-04-2025 09:35 AM

العناية بالصحة أمر بالغ الأهمية، ويسعى الكثيرون للحفاظ على جسم سليم من خلال اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة، ومع ذلك، هناك بعض العادات اليومية التي قد تكون ضارة بالصحة، دون أن ندرك ذلك.وبحسب ما ذكره الطبيب المختص، الدكتور باباك أشرفي لصحيفة مترو هناك 11 عادة يومية شائعة نقوم بها، تؤثر...

7 فوائد صحية "مذهلة" للتوت الأزرق .. تعرف عليها

06-04-2025 08:18 AM

ذكرت منصة TATA 1mg الرائدة في مجال الرعاية الصحية، بأن إضافة إلى النظام الغذائي العديد من الفوائد الصحية، حيث يُعد من أكثر الفواكه غنى بالعناصر الغذائية، وخاصة مضادات الأكسدة والفيتامينات والألياف.1. غني بمضادات الأكسدةيحتوي التوت الأزرق على مضادات أكسدة قوية، مثل: الأنثوسيانين، والتي تساعد على...

حساسية الربيع .. أسبابها وأعراضها وسبل علاجها

06-04-2025 07:45 AM

تُعدّ حساسية الربيع من أكثر أنواع الحساسية الموسمية انتشاراً، حيث تبدأ أعراضها بالظهور مع ازدياد نشاط النباتات وتطاير حبوب اللقاح في الهواء. سواء كنت تعاني منها سنوياً أو بدأت تظهر عليك الأعراض حديثاً، من المهم أن تفهم أسبابها وطرق الوقاية والعلاج.إليكِ كل ما تحتاجين معرفته حول حساسية الربيع.ما...

عنصر في البلاستيك يؤثر على نمو دماغ الجنين

05-04-2025 11:24 PM

أظهرت دراسة حديثة ارتباط مادة الفثالات بانخفاض مستوى مواد كيميائية رئيسية في دماغ الجنين، مثل السيروتونين، وحثت النتائج النساء على تقليل تعرضهن للبلاستيك وبعض منتجات العناية الشخصية.وأفادت الدراسة التي أجريت في جامعة إيموري في أتلانتا، بأن المواد الكيميائية الشائعة المستخدمة في البلاستيك ومنتجات...

حبوب منومة شائعة تبيَّن أنها تنظف الدماغ من البروتينات المسؤولة عن الزهايمر

05-04-2025 08:45 PM

يبذل العلماء جهوداً مضنية من أجل التوصل إلى علاج لمرض الزهايمر، أو التوصل إلى طريقة للوقاية منه، فيما لا يزال هذا المرض يشكل لغزاً محيراً للعلماء ولم يتمكنوا من التوصل إلى علاج نهائي له، لكن أحدث التطورات في هذا المجال هو الاكتشاف المثير الذي توصل له فريق من العلماء حيث أثبتوا أن حبة منوم شائعة...

دليل شامل لأنواع البشرة وكيفية تحديد نوع بشرتك بدقة

05-04-2025 08:11 PM

أنواع البشرة المختلفة تعتبر البشرة من أهم عناصر الجمال لدى الإنسان، وتتنوع أنواع البشرة وفقًا لعوامل كثيرة مثل الوراثة والبيئة والعناية الشخصية. ومن خلال معرفة نوع بشرتك، يمكنك اختيار المنتجات المناسبة والروتين الصحيح للعناية بها.كيف تحدد نوع بشرتك لتحديد نوع بشرتك بدقة، يمكنك اتباع الخطوات...

تبييض الأسنان بالليزر: كل ما تحتاج معرفته عن هذه التقنية الحديثة

05-04-2025 08:10 PM

ما هو تبييض الأسنان بالليزر؟ تبييض الأسنان بالليزر هو إجراء تجميلي مبتكر يهدف إلى تحسين لون الأسنان وإزالة البقع والتصبغات التي قد تتسبب في مظهر غير جذاب. تعتمد هذه التقنية على استخدام الليزر لزيادة فعالية المواد المبيضة، مما يؤدي إلى نتائج أسرع وأكثر فعالية مقارنةً بطرق التبييض التقليدية.فوائد...

تعرف على التوقيت المثالي للمشي صباحا

05-04-2025 05:39 PM

يُعتبر المشي الصباحي من العادات الصحية الفعالة لتعزيز اللياقة والصحة العامة، إلا أن اختيار التوقيت المناسب له يمكن أن يزيد من فعاليته بشكل كبير.فالتوقيت المثالي للمشي يعتمد على عدة عوامل، منها الوضع الصحي للفرد، طبيعة روتينه اليومي، والظروف المناخية والبيئية المحيطة.ومن أبرز فوائد المشي في ساعات...

10 أطعمة .. جرّبها لتنعم بنوم هادئ

05-04-2025 05:07 PM

يلعب المغنيسيوم دورًا أساسيًا في تعزيز نوم هانئ. تناول كمية كافية من المغنيسيوم من خلال النظام الغذائي والمكملات الغذائية يُساعد على تعزيز نوم جيد. بحسب ما نشره موقع شبكة NDTV التليفزيونية الهندية، إن هناك 10 أطعمة غنية بالمغنيسيوم تساعدك على النوم بشكل أفضل، كما يلي:1. اللوزإن اللوز غني...

تحذير طبي من الاستخدام الخاطئ لغسول الفم

05-04-2025 01:05 PM

يعد غسول الفم أحد الحلول الفعالة لتعزيز نظافة الفم والحفاظ على صحة الأسنان، ولكن بعض الأخطاء في طريقة الاستخدام قد تؤدي إلى مشاكل صحية.يحذر الدكتور تارون ناغبال، طبيب الأسنان المعتمد من قبل دوكتيفاي (منصة رقمية تهدف إلى تقديم خدمات الرعاية الصحية عبر الإنترنت)، من هذه الأخطاء ويقدم نصائح حول...

الأمراض المحتملة المرتبطة بضيق التنفس

05-04-2025 01:03 PM

يمكن أن يرتبط ضيق التنفس بأمراض القلب أو الرئتين أو الجهاز العصبي. ولكن الشعور الفجائي بضيق التنفس مصحوبا بارتفاع درجة الحرارة أو ألم في الصدر، يتطلب رعاية طبية فورية.ووفقا للدكتور أندريه كوستيكوف أخصائي أمراض الباطنية، ضيق التنفس هو إحساس ذاتي بنقص الهواء وصعوبة التنفس. لذلك في هذه الحالة يجب...