تحذير: هذا المشروب "المثلج" قد يزيد خطر الإصابة بسرطان الفم

11-05-2025 11:51 PM

حذّرت دراسة حديثة من أن تناول مشروب slush المثلج بانتظام وبشكل دائم قد يرفع خطر الإصابة بسرطان الفم بمقدار خمسة أضعاف مقارنةً بمن يستهلكونه بوتيرة أقل.وأوضحت الدراسة، التي نُشرت في مجلة JAMA لطب الأنف والأذن والحنجرة، أن النساء اللواتي يشربن كوباً واحدا أو أكثر من السلاش مهما كانت نكهته يومياً...

أطعمة تحمي الشرايين وتقلل خطر الجلطات

11-05-2025 08:24 PM

تعرف على أفضل الأطعمة للحفاظ على صحة الشرايينتلعب التغذية دورًا أساسيًا في المحافظة على صحة القلب والأوعية الدموية، حيث تعمل بعض الأطعمة على تقوية جدران الشرايين وتقليل خطر الإصابة بالجلطات التي قد تؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة. باتباع نظام غذائي متوازن غني بالعناصر المفيدة، يمكن تحسين تدفق الدم...

أوميغا 3 لشعر كثيف: كيف يعزز صحة فروة الرأس؟

11-05-2025 08:23 PM

فوائد أوميغا 3 لصحة فروة الرأستُعتبر الأحماض الدهنية أوميغا 3 من العناصر الغذائية الأساسية التي تلعب دوراً مهماً في الحفاظ على صحة فروة الرأس والشعر. فهي غنية بالخصائص المضادة للالتهاب التي تساعد على تهدئة فروة الرأس وتقليل الالتهابات التي قد تسبب تساقط الشعر أو جفاف الفروة.كيف يعزز أوميغا 3 نمو...

ترطيب البشرة من الداخل: كميات الماء التي تحتاجينها يوميًا

11-05-2025 08:22 PM

ترطيب البشرة من الداخل يعتبر من أهم الخطوات للحفاظ على نضارتها وجمالها. فشرب الماء بكميات كافية يوميًا لا يساعد فقط على ترطيب الجسم، بل يؤثر بشكل مباشر على صحة البشرة ومرونتها. سنتعرف في هذا المقال على أهمية الماء للبشرة، الكميات المناسبة التي تحتاجينها يوميًا، وبعض النصائح التي تساعدك في الحفاظ...

نقص الحديد وتساقط الشعر: حلول غذائية وعلاجية

11-05-2025 08:21 PM

فهم العلاقة بين نقص الحديد وتساقط الشعريُعتبر الحديد من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم لأداء وظائفه الحيوية، ومنها إنتاج خلايا الدم الحمراء التي تنقل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك فروة الرأس. عندما يقل مستوى الحديد في الجسم، قد يتعرض الشعر لأضرار تؤدي إلى تساقطه وضعفه،...

ماذا يحدث لجسمك إذا أكلت طعامك بعينين مغمضتين؟

11-05-2025 07:04 PM

في عصر الأكل السريع وتعدد الشاشات على المائدة، يبرز سلوك غريب نوعا ما، وهو إغلاق العينين أثناء تناول الطعام.أمل جديد في محاربة السمنة.. بكتيريا بالأمعاء تقلل استهلاك السكر لكن لماذا بدأ يجذب هذا السلوك انتباه علماء النفس والتغذية، وهل يؤثر ذلك فعلاً على شعورك بالجوع أو الامتلاء؟ وماذا يحدث لجسمك...

"بيبي بوت" .. روبوت رضيع يحدث ثورة في فهم تغذية الأطفال

11-05-2025 06:13 PM

طور باحثون من المعهد الفيدرالي السويسري للتكنولوجيا (EPFL) بالتعاون مع مركز نستله للأبحاث في لوزان، روبوتاً ثورياً يُدعى بيبي بوت (BabyBot)، يتميز بكونه نظاماً روبوتياً ناعماً يُحاكي بدقة تطور سلوكيات تغذية الرضع خلال الأشهر الستة الأولى بعد الولادة.ويتميز الروبوت بفم محسّن ولسان آلي ناعم مدعوم...

أنشطة يومية مجانية ترفع معنوياتك وتحسّن حالتك النفسية

11-05-2025 06:12 PM

خلصت دراسة أجراها باحثون من جامعة كيرتن الأسترالية إلى أن مجموعة من الأنشطة اليومية المجانية والسهلة التنفيذ تلعب دوراً محورياً في تعزيز الصحة النفسية وحماية الأفراد من الاضطرابات، وذلك بعد تقييم شامل لخمسة عشر نشاطاً مختلفاً.ومن خلال عينة قوامها 603 بالغين (301 ذكور و302 إناث) بمتوسط عمر 49...

مضاعفات خطيرة لارتفاع مستوى ضغط الدم

11-05-2025 06:07 PM

تشير الدكتورة أناستاسيا مالاي أخصائية أمراض القلب والأوعية الدموية إلى أن ارتفاع مستوى ضغط الدم الشرياني هو مرض شائع وخطير ويتطلب الاهتمام الدقيق والمراقبة المستمرة.وتحذر الطبيبة من أن عدم الاهتمام بهذا المرض يؤدي إلى مضاعفات خطيرة تتطور مع مرور الوقت بما فيها احتشاء عضلة القلب والجلطة...

اكتشاف طريقة لمعرفة الإصابة بالزهايمر قبل 11 عاماً من ظهور الأعراض

11-05-2025 06:06 PM

تمكن علماء من التوصل إلى إشارة دموية يُمكنهم من خلالها التنبؤ بالإصابة بمرض الزهايمر قبل 11 عاماً من ظهور الأعراض، وهو ما يُتيح للأطباء أخذ الحيطة والحذر والبدء بالعلاج المبكر للمريض.وقال تقرير نشره موقع ساينس أليرت العلمي المختص إن الكشف المُبكر عن مرض الزهايمر يُتيح دعماً أفضل وخيارات علاجية...

تحذير يخصّ "القرح الفمومية"

11-05-2025 05:37 PM

حذر أطباء بمستشفى يورك في المملكة المتحدة من أن القرح الفموية التي لا تختفي قد تكون علامة على الإصابة بسرطان الفم، وهو ما قد يتطلب جراحة معقدة في مراحل متقدمة. وقد تم رصد حالات لمرضى تم تشخيصهم بسرطان الخلايا الحرشفية، وفقا لتقرير نشرته صحيفة ديلي ميل، وهو النوع الأكثر شيوعا من سرطان الفم، بعد...

الطفح الجلدي على الوجه .. متى يكون جرس إنذار لأمراض باطنية خفية؟

11-05-2025 02:51 PM

ظهور الطفح الجلدي على الوجه ليس دائما مجرد مشكلة جلدية سطحية، بل قد يكون واجهة مرئية لأمراض داخلية خفية، أو جرس إنذار يتطلب تقييما طبيا عاجلا.ويوضح الأطباء كيفية التمييز بين الأعراض الخطيرة والأعراض غير الضارة، ولماذا لا يحبذ تشخيص المرض ذاتيا.ووفقا للأطباء، قد يكون الطفح بسبب الإصابة بالذئبة...

من الطفولة إلى الشيخوخة .. الإصابة بحساسية الربيع ممكنة في أي عمر!

11-05-2025 02:30 PM

تشير الدكتورة ألكسندرا غورناك أخصائية أمراض الحساسية والمناعة أنه يمكن لحساسية حبوب اللقاح (حساسية الربيع) أن تتطور في أي عمر.وتقول: يمكن أن تتطور الحساسية في أي عمر، حتى لو لم تكن موجودة من قبل، مع أنها غالبا ما تحدث في الطفولة أو المراهقة، ولكنها قد تحدث أيضا لأول مرة لدى البالغين. وتشمل...

مضاعفات خطيرة لارتفاع مستوى ضغط الدم

11-05-2025 02:28 PM

تشير الدكتورة أناستاسيا مالاي أخصائية أمراض القلب والأوعية الدموية إلى أن ارتفاع مستوى ضغط الدم الشرياني هو مرض شائع وخطير ويتطلب الاهتمام الدقيق والمراقبة المستمرة.وتحذر الطبيبة من أن عدم الاهتمام بهذا المرض يؤدي إلى مضاعفات خطيرة تتطور مع مرور الوقت بما فيها احتشاء عضلة القلب والجلطة...

اكتشاف طريقة لمعرفة الإصابة بالزهايمر قبل 11 عاماً من ظهور الأعراض

11-05-2025 02:13 PM

تمكن علماء من التوصل إلى إشارة دموية يُمكنهم من خلالها التنبؤ بالإصابة بمرض الزهايمر قبل 11 عاماً من ظهور الأعراض، وهو ما يُتيح للأطباء أخذ الحيطة والحذر والبدء بالعلاج المبكر للمريض.وقال تقرير نشره موقع ساينس أليرت العلمي المختص إن الكشف المُبكر عن مرض الزهايمر يُتيح دعماً أفضل وخيارات علاجية...

أطعمة تساعدك على النوم بعمق .. تجربتها تستحق

10-05-2025 10:46 PM

يعاني الكثيرون من صعوبة في الحصول على نوم عميق ومريح، مما يؤثر سلبًا على صحتهم وحياتهم اليومية. للحفاظ على نوم جيد، يمكن الاعتماد على بعض الأطعمة التي تساعد على تعزيز الاسترخاء وتحسين جودة النوم بشكل طبيعي وآمن.ما هي الأطعمة التي تساعد على تحسين جودة النوم؟تحتوي بعض الأطعمة على عناصر غذائية تلعب...

القلب والرياضة: ما هو المعدل الأمثل لضربات القلب؟

10-05-2025 10:44 PM

فهم ضربات القلب أثناء ممارسة الرياضةتُعتبر ضربات القلب أحد المؤشرات الحيوية المهمة التي توضح حالة الجسم أثناء ممارسة الرياضة. فمعدل ضربات القلب يعكس كمية الدم التي يضخها القلب إلى أجزاء الجسم المختلفة، وبالتالي يحدد مدى كفاءة أداء الجهاز القلبي الوعائي أثناء النشاط البدني.ما هو المعدل الطبيعي...

توت العليق أم التوت الأسود .. أيّهما الأفضل لصحتك؟

10-05-2025 10:06 PM

يُعد كل من توت العليق والتوت الأسود من الخيارات الصحية الممتازة بفضل غناهما بالألياف والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، إلى جانب نكهتهما اللذيذة. لكن عند المفاضلة بين النوعين، يمكن ملاحظة بعض الفروقات الغذائية التي قد تساعد في اختيار الأنسب بحسب الاحتياجات الفردية.يحتوي كوب من توت العليق على...

أول دراسة من نوعها على البشر: الوجبات السريعة تضر الدماغ

10-05-2025 06:09 PM

لا شك في أن الآثار الصحية السلبية العديدة التي يُسببها النظام الغذائي الغني بالدهون المشبعة والسكر المكرر على جسم الإنسان باتت معروفة، لكن الدراسات على هذا الموضوع لا تتوقف.فقد توصل باحثون إلى أن الوجبات السريعة تؤثر سلبا أيضا على جزء محدد من الدماغ، وفقا لموقع New Atlas.وأظهر علماء من جامعة...

10 أطعمة لشعر صحي لا يتساقط

10-05-2025 05:26 PM

يعتمد الحصول على شعر صحي يدوم (ويستمر في النمو) حتى الشيخوخة على عوامل عديدة: الصحة العامة، والجينات، والعمر، والنظام الغذائي، والبيئة، والأدوية.ولحسن الحظ، يمكن التحكم في بعض هذه العوامل، والنظام الغذائي أحدها. وبحسب ستادي فايندز، تلعب الفيتامينات والمعادن الموجودة في الطعام دوراً مهماً في دورة...