لمكافحة 13 نوعاً من السرطان .. كم خطوة تحتاج يومياً؟

16-05-2025 06:31 PM

كشفت دراسة حديثة من جامعة أوكسفورد البريطانية أن 7.000 خطوة فقط قد تكون كافية لتحقيق فوائد صحية كبيرة، أبرزها تقليل خطر الإصابة بالسرطان.وبحسب الدراسة التي نُشرت في المجلة البريطانية للطب الرياضي، فإن الأشخاص الذين يمشون 7.000 خطوة يومياً ينخفض لديهم خطر الإصابة بالسرطان بنسبة تصل إلى 11%، فيما...

مرض يُصيب الملايين .. والهواء القاتل متهم جديد!

16-05-2025 06:30 PM

كشفت دراسة كندية حديثة عن صلة مقلقة بين تلوث الهواء وزيادة خطر الإصابة بمرض الصرع، الذي يُعد من أكثر الاضطرابات العصبية شيوعًا حول العالم.وأجرى الدراسة باحثون من معهد لندن للعلوم الصحية وجامعة ويسترن، حيث حللوا بيانات أكثر من 24 ألف حالة إصابة جديدة بالصرع لدى البالغين في مقاطعة أونتاريو خلال ست...

دراسة: منتجات الألبان تساعد على ضبط مستويات السكر في الدم

16-05-2025 06:29 PM

كشفت دراسة أجراها علماء من الهند وبريطانيا فوائد تناول منتجات الألبان على الصحة، وضبط مستويات السكر في الدم. وتبعا لمجلة Clinical Nutrition أجرى العلماء الدراسة لتحديد أنواع الأطعمة التي تساعد على ضبط مستويات السكر في الدم، وشملت 30 شخصا بالغا يتمتعون بصحة جيدة.وخلال الدراسة تم تقسيم المشاركين...

نصائح سهلة للحفاظ على مستويات فيتامين «د» بالجسم

16-05-2025 03:24 PM

قدّمت دراسة بريطانية نصائح بسيطة يمكن أن تساعد في الحفاظ على مستويات فيتامين «د» في الجسم، دون الحاجة إلى تناول المكملات الغذائية أو فقدان الوزن.وأوضح باحثون من جامعات باث وبرمنغهام وكامبريدج أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام خلال فصل الشتاء تُعدّ وسيلة فعّالة وغير دوائية للحفاظ على الشكل النشط...

6 فوائد صحية تدفعك لتناول الزبيب كل صباح

16-05-2025 03:23 PM

تبرز الكثير من الأطعمة التي يُنصح بتناولها على معدة فارغة لفوائدها الصحية، بما في ذلك تحسين الهضم وتعزيز المناعة، ومن بينها الزبيب. ويؤكد الخبراء على فوائد تناول الزبيب كل صباح بعد نقعه طوال الليل.والزبيب المنقوع ليس لذيذاً فحسب، بل غنيٌّ بميزات عدّة تجعله غذاءً أساسياً كل صباح. وهنا، تجد 6 أسباب...

أمراض اللثة الصامتة: كيف تنقذ أسنانك قبل فوات الأوان؟

16-05-2025 11:29 AM

تُعتبر أمراض اللثة من المشاكل الصحية التي يستهين بها الكثيرون، نظراً لعدم ظهور أعراض واضحة في بداياتها. ومع ذلك، فإن التهابات اللثة قد تؤدي إلى فقدان الأسنان إذا لم تُعالج في الوقت المناسب. لذا فإن الوعي بهذه الأمراض والاهتمام بصحة الفم أمر بالغ الأهمية للحفاظ على أسنان قوية وصحية.ما هي أمراض...

اختبار مدته دقيقة يكشف العلامات المبكرة لمرض ألزهايمر

16-05-2025 11:21 AM

كشف خبراء أن اختباراً لا يتطلب سوى ورقة وقلم ويستغرق دقيقة واحدة فقط، قد يكون وسيلة فعّالة لرصد العلامات الأولى لخطر الإصابة بالخرف أو ألزهايمر.ويُعرف هذا الاختبار باسم اختبار الطلاقة اللفظية الدلالية (Semantic Verbal Fluency Test)، ويستخدمه الأطباء منذ سنوات للكشف المبكر عن التدهور في وظائف...

متى يكون تساقط الشعر دليلا على الإصابة بعدوى جنسية؟

16-05-2025 11:00 AM

ترتبط الأمراض المنقولة جنسيا عادة بأعراض مثل الطفح الجلدي والالتهابات، لكن ثمة عارض آخر غير متوقع قد يكون مؤشرا أكثر دلالة على الإصابة بهذه الأمراض.وفي مفاجأة صادمة كشف الصيدلي البريطاني الشهير عباس كنعاني عن عارض غير معروف لمرض الزهري (أحد الأمراض المنقولة جنسيا) يظهر على شكل تساقط مفاجئ وغير...

إليكم سر رشاقة الناس في الستينيات

15-05-2025 06:39 PM

في ظل تزايد أعداد الأشخاص الذين يعانون من السمنة في العصر الحديث، يعود الكثيرون بالذاكرة إلى العقود الماضية ليتساءلوا عن سر رشاقة الناس في تلك الفترات. ورغم غياب النوادي الرياضية والأجهزة الذكية في الستينيات، كان البشر أقل سمنة بثلاثة أضعاف، مقارنةً بما هم عليه اليوم، وتستعرض أخصائية التغذية...

تناول الدجاج بانتظام يرتبط بمخاطر صحية

15-05-2025 06:38 PM

أشارت دراسة جديدة، أُجريت على أشخاص في جنوب إيطاليا إلى أن الإفراط في تناول الدواجن، التي تُعتبر على نطاق واسع مصدرًا صحيًا للبروتين الحيواني، يمكن أن يرتبط بارتفاع خطر الوفاة بجميع أسبابها وسرطانات الجهاز الهضمي، وفقًا لما نشره موقع Healthline نقلًا عن دورية Nutrients.عكس الاعتقاد السائدوتتعارض...

دراسة جديدة .. أدوية شائعة تحمي من هذا المرض

15-05-2025 06:37 PM

ذكر موقع Medical News Today أن العلماء يدعون إلى إجراء تجارب سريرية للتحقق من قدرة فئة من أدوية فيروس نقص المناعة البشرية (HIV)، تُعرف باسم مثبطات إنزيم النسخ العكسي النيوكليوسيدية (NRTIs)، على المساعدة في الوقاية من مرض الزهايمر (Alzheimer). وفي بحثهم الجديد، وجدوا أن الأشخاص الذين يتناولون هذه...

الكولاجين مكمّل غذائي يساعد في إنقاص الوزن

15-05-2025 06:36 PM

بينت تجربة حديثة أن الأفراد الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة والذين تناولوا البروتين بار أو ألواح البروتين المدعّمة بالكولاجين، فقدوا ضعف وزن المجموعة الضابطة التي لم تتناول هذا المكمّل.كما لاحظ فريق البحث من جامعة نافارا الإسبانية، انخفاضاً أكبر في ضغط الدم ومحيط الخصر، وتحسناً أكبر في صحة...

بديل للحقن والجراحات .. "قرص ثوري" لإنقاص الوزن

15-05-2025 06:26 PM

فيما يسعى كثير من الناس للتخلص من السمنة بشتى الطرق الممكنة، طرحت شركة دوائية أميركية نوعا جديدا من الكبسولات الفموية التي توصف بأنها ابتكار ثوري في مجال إنقاص الوزن، حسب ما جاء في صحيفة ديلي ميل.ويحاكي قرص الدواء المطوّر تأثير تحويل مسار المعدة (تصغير المعدة وتقصير الأمعاء الدقيقة، ما يغيّر...

5 مشكلات صحية شائعة تواجه الامهات بعد 30 .. وهذه طرق الوقاية

15-05-2025 06:25 PM

صحةأن تكوني أماً هو أحد أجمل التجارب التي قد تعيشها المرأة، لما تحمله من مشاعر عميقة ومعانٍ إنسانية لا تُقدّر بثمن. لكن مع تغيّر نمط الحياة وزيادة وعي النساء بأهمية تحقيق الذات وبناء المسيرة المهنية، بات الحمل في سن متأخرة، خصوصاً بعد الثلاثين، خياراً شائعاً بين كثير من السيدات.ورغم ما يوفره هذا...

ما هو تأثير الموسيقى العاطفية على الصحة النفسية؟ اليكم آخر الدراسات

15-05-2025 06:22 PM

أظهرت دراسة جديدة أن الاستماع إلى موسيقى عاطفية تحت إشراف طبيب نفسي قد يُشجع الناس على طلب الدعم النفسي.وركزت الدراسة على ما إذا كانت تجربة الاستماع المُركّزة قد تُخفف من تأثير الوصمة الذاتية وتُشجع على طلب المساعدة.وقام الباحثون بتقييم لفاعلية فعالية Listen Up التي نظمها مشروع إنديغو في...

هذه الفاكهة تحافظ على عينيك وتعالج الإمساك

15-05-2025 06:20 PM

الفواكه الطبيعية هي المصدر الهام والضروري للسكريات الصحية سكر الفركتوز، تلك السكريات الطبيعية التي لا ترفع سكر الدم ولا تضر الصحة العامة ولا تزيد الوزن ما دام الإنسان يتناولها باعتدال، هذا ما أكد عليه تقرير نشر في موقع eating well المعني بالتغذية.الشمام وفوائدهالشمام أحد أهم أنواع الفاكهة...

ما هو فيتامين ب؟

15-05-2025 06:18 PM

فيتامين ب، المعروف أيضًا باسم الفلافونويدات أو البيوفلافونويدات، هو مجموعة واسعة من المركبات البوليفينولية الصفراء، توجد عادةً في الأطعمة النباتية، مثل الخضراوات والفواكه ذات الألوان الزاهية والكاكاو، وفقًا لموقع Food-ndtv.تُعطي البيوفلافونويدات، مثل الكيرسيتين والروتين والهسبيريدين والكاتيكينات،...

الولايات المتحدة .. تحذير من منتجات غذائية شهيرة ملوثة بسموم مرتبطة بالتوحد والسرطان

15-05-2025 01:07 PM

كشفت اختبارات أجرتها منظمة تقارير المستهلك في أمريكا أن عددا من المنتجات الخالية من الغلوتين تحتوي على مستويات مرتفعة من المعادن الثقيلة السامة المرتبطة بالسرطان والتوحد.ويأتي الرصاص على رأس هذه المعادن الثقيلة، وهو ما قد يشكل تهديدا للصحة العامة، خاصة مع ازدياد الإقبال على هذه المنتجات بدعوى...

"العصر الذهبي لعلاج السمنة" .. قرص فموي ثوري ينافس حقن التخسيس الشهيرة

15-05-2025 01:07 PM

طرحت شركة دوائية أمريكية نوعا جديدا من الكبسولات الفموية التي توصف بأنها ابتكار ثوري في مجال إنقاص الوزن.ويحاكي قرص الدواء المطوّر تأثير تحويل مسار المعدة (تصغير المعدة وتقصير الأمعاء الدقيقة، ما يغيّر طريقة امتصاص الجسم للطعام)، دون الحاجة لأي تدخل جراحي أو حقن، ومع آثار جانبية شبه منعدمة حتى...

دراسة: متلازمة "القلب المكسور" تفتك بالرجال بمرتين أكثر من النساء

15-05-2025 10:05 AM

نشرت مجلة جمعية القلب الأمريكية دراسة تظهر أن الرجال أكثر عرضة للوفاة بمرتين أكثر من النساء بسبب متلازمة القلب المكسور.وأشار القائمون على الدراسة إلى أن بعض الأشخاص، وبعد تعرضهم لحادثة صادمة أو صدمة عاطفية بسبب الطلاق أو فقدان أحد الأحباء مثلا، يصابون باعتلال تاكوتسوبو القلبي أو ما يسمى بمتلازمة...