أسرع رجيم لنحت القوام ونسف الدهون

23-02-2022 06:58 PM

بدون رجيمات قاسية يمكنك حرق ونسف الدهون برجيم مثالى بسيط لنسف الكرش و دهون البطن العنيدة بسرعه إليك خطة رجيم سريع للتخلص من الكيلوجرامات الزائدة وإنقاص الوزن 3 أسابيع يوما يقدمها موقع بولد سكاي الهندي. الأسبوع الأولالإفطار من 7 إلى 10 صباحا..كوب شاي بلبن خالي الدسم + فول بالليمون + 1 توست...

لمرضى القولون العصبي تجنبوا هذه المشروبات

23-02-2022 04:52 PM

يؤكد أخصائيو التعذية أن علاج مشاكل القولون العصبي يجب ألا يقتصر على الأدوية، وإنما يجب أن يشمل اتباع نظام غذائي يخلو من بعض المشروبات التي تؤدي إلى تهيجه، وفقا لتقرير نشره sputnikn نقلا عن موقع فيري ويل هيلث وهي على الشكل التالي:المشروبات المعلبةتتسبب المشروبات المعلبة في تفاقم مشاكل القولون...

ما تأثير وضع شرائح الليمون بجانب السرير أثناء النوم؟

23-02-2022 04:12 PM

وفقًا للعلاج بالروائح، الليمون ليس مجرد فاكهة، ولكنه مكون سحري يمكن أن يؤدي إلى استجابة فسيولوجية في الجسم، نظرا لأنه غني بالعناصر الغذائية الضرورية، مثل فيتامينات ج وأ وب والنحاس والمنجنيز والكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم ومضادات الأكسدة القوية، فهو مفيد للبشرة وحتى الأعضاء الداخلية.وثبت من...

فوائد صحيّة ونفسيّة جمّة لأكل الموز يومياً

23-02-2022 04:10 PM

أظهرت دراسة أن هناك عدة فوائد لفاكهة الموز اللذيذة ليس فقط على الجسم، بل وعلى الحالة المزاجية.بحسب خبراء بالصحة والتغذية، فإن تناول الموز له فوائد كثيرة بالنسبة لصحة ومزاج الإنسان، عددها موقع قناة دي دبليو في التالي:التخلص من آلام البطن وارتفاع ضغط الدميساعد الموز في عملية الهضم. ويرجع ذلك...

هل تعاني من ارتجاف في العين؟ .. إليك أسبابه

23-02-2022 04:08 PM

يعزو أطباء الأعصاب ارتجاف العين إلى تشنج صغير في عصب عضلات العين المسؤولة عن إغلاقها. ولأن الجفون حساسة للغاية، يمكن للمحفزات المختلفة أن تهيّج هذا العصب.ومع ذلك هناك ثمانية أسباب قد تؤدي إلى ارتجاف العين عليك الانتباه إليها، وفق قناة دي. دبيلو الألمانية:القهوة:الإكثار في شرب القهوة، قد يؤدي إلى...

السجائر الالكترونية تتسبب بإصابة عارضة أمريكية بإعاقة

23-02-2022 04:07 PM

المخاطر التي تسببها السجائر الالكترونية مازالت قيد الدراسة وبين أخذ ورد من العلماء، لكن ما أصاب عارضة أزياء أمريكية قد يقرع جرس الإنذار، حيث ادعت فون شوارتز أنها أصيبت بإعاقة وصعوبات شديدة في الحركة بسبب الإفراط في تدخين السجائر الإلكترونية.وبدأت فون 20 عاماً تدخين السجائر الإلكترونية في سن...

دراسة صادمة للنباتيين .. اللحوم تطيل العمر!

23-02-2022 03:23 PM

خلال العقد الماضي اتجه كثيرون إلى الامتناع عن تناول اللحوم كلياً. وكان الدافع الرئيسي الذي حفز هؤلاء النباتيين للاستغناء تماماً عن هذه المنتجات الحيوانية هو الفوائد الصحية المرجوة من الأنظمة الغذائية النباتية. إذ دعت عدة دراسات إلى استبدال اللحوم الحمراء بالفواكه والخضار من أجل الحفاظ على الصحة...

أغذية تشعرك بالنعاس وأخرى تنزع النوم من عينيك

23-02-2022 09:31 AM

يؤثر النوم بشكل مباشر على صحتنا الجسدية والعقلية، وتبين أن لبعض الأطعمة تأثيرا على النوم أيضا، حيث إن بعض الأطعمة يسبب الأرق في حين أن البعض الآخر يعزز الشعور بالنعاس.وفي هذا التقرير الذي نشره موقع تركيا، يقدم مختص التغذية شاتاي دمير بعض النصائح حول النظام الغذائي وبشكل خاص الأطعمة التي يوصى...

كيفية تقوية العضلات الضعيفة للنساء بفعالية

23-02-2022 09:19 AM

يصعب بناء العضلات والحفاظ عليها مع التقدم في العمر. سيدتي.نت يطلعك على كيفية تقوية العضلات الضعيفة للنساء في التقرير الآتي:كيفية تقوية العضلات الضعيفة للنساءيُمكن لتمارين المقاومة المنتظمة المساعدة على بناء العضلات والحفاظ عليهايبدأ معظمنا في فقدان العضلات في سن الثلاثين تقريباً، حيث يتعرض...

علامة في العين ترصد مرض الزهايمر باكراً وفق دراسة جديدة

23-02-2022 09:15 AM

هل يمكن أن تكشف شبكية العين عن التغييرات المعرفية المبكرة التي تنذر بأمراض مثل مرض الزهايمر؟ دراسة علمية تجيب...بينما يقال إن العيون هي نافذة الروح، إلا أنها يمكن أن تكون أيضاً مؤشرات جيدة لصحة الدماغ لدينا. هذا ما أكده باحثون نيوزيلنديون من جامعة أوتاجو، من خلال دراستهم التي نشرت في مجلة Jama...

الآثار الجانبية للديتوكس

23-02-2022 09:05 AM

الآثار الجانبية للديتوكس كم مرة قمت بشرب زجاجات من ماء الديتوكس لمجرد أن شخصًا ما أخبرك أنه مفيد للصحة وسيؤدي إلى تسريع عملية فقدان الوزن؟ هل فكرت يومًا في كيفية عمل هذه الأشياء داخل نظامك أو هل فكرت في التأثير الذي سيكون على الجسم إذا شربت أكثر من اللازم؟بكلمات بسيطة ، مياه الديتوكس هي مجرد مياه...

نصائح للتخلص من انتفاخ العيون

23-02-2022 09:02 AM

نصائح للتخلص من انتفاخ العيون تعكس العيون الروح والمشاعر المتعددة من خلالها. العيون الجميلة تجذب الجميع. كل شخص يريد أن يظهر أفضل ما لديه كل يوم ، حتى لو كنت لا تحب المكياج. لكن الشيء الوحيد الذي يمكن أن يؤثر حقًا على مظهر وجهك هو مدى صحة عينيك. إذا كنت تعتقد أن عينيك منتفختان ، فعليك أن تفعل...

كلّ ما يجب أن تعرفه عن انقطاع النفس أثناء النوم

23-02-2022 08:59 AM

انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم (OSA) هو اضطراب التنفس الأكثر شيوعًا المرتبط بالنوم والذي يتضمن انخفاضًا أو توقفًا تامًا في تدفق الهواء على الرغم من الجهد المستمر للتنفس.يحدث عند استرخاء العضلات أثناء النوم ، مما يتسبب في انهيار الأنسجة الرخوة في مؤخرة الحلق وانسداد مجرى الهواء العلوي، مما...

قشر الموز يحتوي على سموم قاتلة تسبب الأورام الخبيثة

23-02-2022 01:13 AM

يعد الموز من الفواكه الشعبية المنتشرة في العالم، ولكن أطباء من ألمانيا ينصحون بضرورة غسل الموز جيدا وكذلك اليدين بعد ملامستهفقد نشرت الجمعية الألمانية لحماية حقوق المستهلك نتائج اختبار المنتجات الغذائية المختلفة في مجلة Ko-Test. وفي هذه المرة، نشرت نتائج اختبارات أجريت على قشور الموز، تفيد...

7 أطعمة نحتاجها من أجل نمو شعر صحي

23-02-2022 01:00 AM

تعد حالة الشعر علامة خارجية على الصحة الداخلية. وتتطلب الخلايا التي تتكون منها كل خصلة من الشعر إمدادًا منتظمًا بالعناصر الغذائية الأساسية.ومن أجل شعر صحي، يجب الحصول على الكمية المتوازنة من العناصر الغذائية الضرورية (البروتينات والفيتامينات والمعادن)، لتزويد الشعر بكل ما يحتاجه ليبقى لامعا...

فوائد مذهلة لزيت اللوز لتفتيح الهالات السوداء

23-02-2022 12:57 AM

زيت اللوز يدخل في الكثير من الصناعات التجميلية من كريمات البشرة ومنتجات محاربة الشيخوخة، لما له من خصائص رائعة وفعالة تحسن من لون البشرة، وبسبب خصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة فإن زيت اللوز يساعد على تفتيح الهالات السوداء حول العينين وتقليل الانتفاخ.و هناك العديد من الفوائد التي تساعد...

فوائد جوزة الطيب للرجيم

23-02-2022 12:56 AM

تكمن فوائد جوزة الطيب لإنقاص الوزن في مكوناتها الطبيعية، التي تحوي نسبة عالية من “البوتاسيوم، الدهون النافعة، الألياف الغذائية” المفيدة لتفتيت الدهون المتراكمة حول مناطق متفرقة بالجسم، خصوصاً إذا تم برشه قبل الاستخدام.فضلاً عن ذلك تمتاز فوائد جوزة الطيب بسعراتها الحرارية المنخفضة وقدرتها على...

لمرضى كورونا .. نصائح هامة عليك اتباعها لا تتجاهلها

23-02-2022 12:55 AM

يحتاج مريض كورونا للعناية الفائقة. كي يستعيد صحته الجسدية والنفسية بالكامل. لذا. سنقدم لكم في هذه السطور جملة من النصائح اللازمة لمريض الكورونا.نصائح يحتاجها مريض كورونا:البقاء على تواصل مع الطبيبعلى المصاب بكورونا الحصول على المعلومات العلميّة من الفريق الطبي أو الطبيب الخاص الذي يتابع حالته...

سر المعمّرين .. عادات غذائية لصحة جيدة وعمر مديد

22-02-2022 10:22 PM

- تلعب الجينات دورًا مهمًا في كل مناحي الحياة الخاصة بنا، خاصة الصحة، لكن من المعروف أيضًا أن نمط الحياة يحدث فرقًا هائلاً في صحة الجسم.وبحسب ما نشره موقع إيت ذيس نوت ذات Eat This Not That، المعني بشؤون الصحة، فإن العلاقة بين نمط الحياة وطول العمر بدون مشاكل صحية كان العنوان الرئيسي الذي ألهم...

كيف تتخلص من التهاب الحلق بسرعة وسهولة؟

22-02-2022 10:20 PM

يعاني الكثيرون التهابات الحلق التي تزعج بشكل كبير، لذا يبحثون عن طرق سهلة لكي يتخلص من التهاب الحلق بسرعة وسهولة، سواء بالأعشاب، أو معرفة الأكل الممنوع عند التهاب الحلق لتجنبه، كذلك تناول أدوية التهاب الحلق الشديد.ففي فصل الشتاء تكثر الإصابة بالتهاب الحلق بسرعة والتهابات الجهاز التنفسي مثل الزكام...