5 نصائح "ذهبية" تبقي الجسم بعيدا عن مرض السكري

12-03-2022 06:14 PM

توصف المعدة ببيت الداء، لأن الطعام الذي نتناوله ينعكس بشكل مباشر على صحتنا، كما قد يزيد عرضتنا للإصابة بأمراض مزمنة مثل السكري من النوع الثاني الذي بات شائعا بسبب نمط الغذاء المشبع بالدهون والسكريات، والمفتقر إلى عناصر مغذية نافعة يحتاجها الجسم.ويوصي الخبراء بالطعام الصحي، مثل مراعاة أخذ الألياف...

أخطر 5 أطعمة في العالم

12-03-2022 02:11 PM

ذكرت مجلة فوكوس الألمانية في موقعها على الإنترنت -وفق ما نقل دويتشه فيله– أن ثلث حالات الإصابة بمرض السرطان تعود إلى النظام الغذائي غير السليم، وأن الأطعمة المقلية تمثل بشكل خاص مخاطر على الصحة.النقانقتحتوي وجبة هوت دوغ الشهيرة على مادة النترات Nitrate، التي تضاف لإكسابها اللون ومحافظتها على...

" النعاس بعد الطعام " أو "غيبوبة الطعام" .. مصطلح يجب الحذر منه

12-03-2022 12:11 PM

ما هي غيبوبة الطعام ؟النعاس بعد الأكل، أو غيبوبة الطعام، هو الشعور بالتعب بعد تناول الوجبة، حيث يلاحظ الكثير من الناس التأثيرات في وقت مبكر من بعد الظهر بعد الغداء، وقد تعاني من الأعراض التالية:النعاسالخمولالإرهاق الجسديمستويات الطاقة المنخفضةضعف التركيزبالإضافة إلى ذلك، على الرغم من أن المصطلح...

الأفوكادو .. تبدد الرغبة في تناول السكر

12-03-2022 10:29 AM

تزداد الرغبة أحيانا في تناول السكر، وقد يواجه البعض عدم المقدرة على ضبط نفسه لتناول السكريات، دراسة جديدة كشفت عن أسباب هذه الرغبة والبدائل التي تساعد على الحد منها.ووفقا لدراسة في مجلة التغذية، فإن”ما يصل إلى 97٪ من النساء و68٪ من الرجال أفادوا بأنهم يعانون من أحد أنواع اشتهاء الطعام، بما في ذلك...

متى يصبح النوم خطيرًا؟

12-03-2022 08:59 AM

متى يصبح النوم خطيرًا؟ في الأساطير اليونانية القديمة ، كان النوم يعتبر الشقيق التوأم للموت. لقرون ، كان الموت والنوم يسيران جنبًا إلى جنب. بالنظر إلى أن الشخص العادي ينام ثلث حياته بأكملها ، فإن الموت أثناء النوم أكثر شيوعًا مما تعتقد. يبدو أن الموت أثناء النوم هو الطريقة الأكثر سلمية والخالية من...

ماء الخس من أجل نوم أفضل

12-03-2022 08:55 AM

ماء الخس من أجل نوم أفضل في حين أن هناك أدلة محدودة تثبت أن ماء الخس يمكن أن يساعدك على النوم جيدًا ، إلا أن هناك بعض النصائح التي تعمل بالفعل. هذه بعض العلاجات التي تم اختبارها لبعض الوقت والتي تساعد على استرخاء عقلك في الليل والحصول على نوم مريح:الحفاظ على دورة النوم والاستيقاظاتباع طقوس النوم...

هذه الأطعمة قد تؤدي الى تسوس الأسنان

12-03-2022 08:54 AM

يمكن لاتباع روتين تنظيف أسنان بالفرشاة مرتين يوميا باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد وإجراء فحوصات منتظمة مع الطبيب أن يساعد في الحفاظ على صحة الأسنان.ومع ذلك، هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تلحق الضرر بالأسنان وتتسبب في التسوس.ويقول الدكتور خالد قاسم، كبير أطباء تقويم الأسنان في Impress،...

بعد التعافي من كورونا .. لماذا يستمر ارتفاع درجات حرارة الجسم؟

12-03-2022 08:52 AM

قال كبير الأطباء في دائرة الأورال الفدرالية الروسية د. سيرغي توكاريف إن درجة حرارة مرتفعة تتراوح بين 37 و37.5 درجة مئوية قد تبقى لدى المريض على مدى أشهر.وذلك بعد إصابته بالفيروس التاجي المستجد. وأوضح الطبيب في حديث أدلى به لبوابة Ura.ru الإلكترونية أن هذا الأمر له علاقة باضطرابات في عمل جهاز...

ما الفرق بين الحساسية وأوميكرون؟

11-03-2022 07:14 PM

مع اقتراب فصل الربيع يعاني الكثيرون من حساسية الربيع التي تظهر أعراضها في السعال وصعوبة التنفس وغيرها. لكن ومع تشابه بعض هذه الأعراض مع أعراض الإصابة بنسخة أوميكرون من فيروس كورونا يتولد لدى البعض حيرة في تحديد طبيعة المرض، وهل يتعلق الأمر بالحساسية أم بكورونا؟وفيما يلي نرصد أبرز الفوارق في...

ما هو أفضل وقت لشرب الشاي الأخضر ولماذا؟

11-03-2022 07:13 PM

يعتبر الشاي من أكثر المشروبات الساخنة المفضلة عند الصغار والكبار، لكن ما هو الوقت المناسب لشرب الشاي الأخضر، وهل شرب الشاي البائت مضر؟متى يجب شرب الشاي؟قد تكون فترة بعد الظهيرة، بعد تناول وجبة الغداء، أفضل وقت لشرب الشاي الأسود أو الشاي الأخضر. ويحتوي الشاي على مادة الكافيين التي يمكن أن تزيد من...

أطعمة صحية لكنها تجعل الأسنان أكثر عرضة للتسوس!

11-03-2022 01:47 PM

يمكن لاتباع روتين تنظيف أسنان بالفرشاة مرتين يوميا باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد وإجراء فحوصات منتظمة مع الطبيب أن يساعد في الحفاظ على صحة الأسنان.ومع ذلك، هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تلحق الضرر بالأسنان وتتسبب في التسوس.وتوضح هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) أن: النظام الغذائي...

مشروبات الطاقة أخطر من غيرها من المشروبات على صحة القلب

11-03-2022 11:23 AM

وتهدف التشريعات الكندية الحالية إلى حظر مشروبات الطاقة من تسويقها للأطفال، حيث لا ينصح بمشروبات الطاقة للاستخدام من قبل الأشخاص المشاركين في الأنشطة الرياضيةوقال الدكتور ديفيد هاموند، أستاذ أمراض القلب في جامعة واترلو في أونتاريو: «لقد استخدمت معظم تقييمات المخاطر حتى الآن القهوة كمرجع لتقدير...

أفضل طعام يمكن تناوله كل يوم لحياة طويلة وصحية

11-03-2022 11:05 AM

إن عيش حياة طويلة وصحية هو الهدف الذي يسعى معظمنا لتحقيقه، وبينما يمكن للعوامل الوراثية أن تلعب دورًا كبيرًا في نوعية الحياة التي نحياها، فإن خياراتنا الغذائية يمكن أن تلعب أيضًا دورًاأظهر الباحثون أن الأشخاص البالغين من العمر 20 عامًا الذين بدأوا في تضمين المزيد من الفواكه والخضروات والبقوليات...

منها تحسين البصر ونمو الدماغ .. تعرف إلى فوائد فاكهة البابايا لطفلك

11-03-2022 10:32 AM

تعتبر فاكهة البابايا من أفضل الفواكه التي يمكن تقديمها للطفل عندما يبدأ في تناول الأطعمة الصلبة، وذلك لأنها من الفواكه التي تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن، وتساعد على الهضم، وقتل الديدان المعوية، وتقوي جهاز المناعة، وتعمل كملين طبيعي. إليك أبرز الفوائد الصحية للبابايا وفقاً لموقع...

أهمها زيت جوز الهند والأرغان .. أفضل زيوت لشعر صحي وملفت

11-03-2022 10:16 AM

أفضل زيوت لشعر صحي وملفت ينصح باستخدامها عن تجربة تمنح شعرك إطلالة صحية وجذابة. فالزيوت الطبيعية لها دور أساسي وفعال في تحسين الشعر حيث أن الزيوت تساعد على منع تقصف الشعر، التخلص من الجفاف، منع التلف، وتحفز على نمو شعر جديد، فإليك أفضل زيوت لشعر صحي وملفت ينصح باستخدامها عن تجربةأفضل زيوت لشعر...

زيت جوز الهند يحارب البكتيريا المسببة لحب الشباب

11-03-2022 09:44 AM

كان زيت جوز الهند جزءً مهماً في العديد من الأسر الهندية على مر العصور. سواء كان ذلك في الطبخ أو العناية بالبشرة أو العناية بالشعر، يتم استخدامه في كل شيء تقريباًتتساءل الكثيرات عما إذا كان من الجيد ترك زيت جوز الهند على الوجه طوال الليلاليوم، سنعرفك على أهم فوائد تطبيق زيت جوز الهند على الوجه وما...

فوائد خل التفاح للبشرة والطريقة الصحيحة لاستخدامه

11-03-2022 09:42 AM

فوائد خل التفاح للبشرة تتأرجح بين القبول والرفض من الخبراء المختصين، فالبعض يؤيد استخدام خل التفاح لعلاج مشاكل البشرة والبعض الأخر يرفض الاعتماد على فوائد خل التفااح لتحسين صحة البشرة، لكن البعض يؤكد ان فوائد خل التفاح ليست السبب في الأضرار التي تلاحق الكثيرات، انما سوء تطبيق خل التفاح على البشرة...

خطوات بسيطة للتخلص من رائحة الغسيل الكريهة

11-03-2022 09:36 AM

تشتمل الأسباب المسؤولة عن الرائحة الكريهة للملابس، بعد الغسيل، على عدم حصول الملابس على كفايتها من التهوية، قبل الطيّ، والترتيب داخل الخزائن. قد يحلّ المُجفّف الآلي الأمر، لكن في غياب الجهاز المذكور، هناك نصائح وحلول منزلية تُساعد ربّة المنزل في التخلّص من رائحة الملابس الكريهة، بعد الغسيل، والتي...

فائدة جديدة للقرنفل وتأثيره على النساء .. تعرفي عليها

11-03-2022 09:25 AM

القرنفل من أنواع التوابل الشهيرة والشائعة الاستخدام في العالم، ولخصائصه الطبية فإنه يستخدم في تركيب كثير من الأدوية الطبية وحتى العلاجات المنزلية، ويرتبط القرنفل بصحة المرأة تحديداً وذلك بعد أن أكدت الدراسات فوائده العديدة لصحتها، وفي الدراسة التالي فائدة جديدة للقرنفل وفوائده لصحة المرأة بشكل...

أمراض القلب لدى النساء: معلومات شاملة يجب على كل امرأة معرفتها

11-03-2022 09:22 AM

لم تعد المرأة بمعزل عن أمراض القلب، لا سيما مع ضغوط الحياة اليومية التي تتعرّض لها، والعوامل العديدة الأخرى المؤدية إلى مشاكل قلبيةللتعرّف أكثر إلى أمراض القلب لدى النساء وطرق الوقاية، تابعي المقال الآتي:بداية يشير مفهوم أمراض القلب إلى مجموعة كبيرة من المشاكل القلبية الشائعة بما فيها مرض الشريان...