ليس الحمام .. دراسة تكشف المكان الأكثر تلوثا في المنزل

09-05-2025 10:47 AM

يعتقد الكثيرون أن بعض الأماكن في المنزل، مثل الحمام والمطبخ، هي الأكثر تعرضا للبكتيريا والجراثيم، لكن دراسة جديدة قد تغير هذا الاعتقاد.وأظهرت الدراسة أن الأريكة قد تكون المكان الأكثر خطرا في منزلك من حيث تراكم البكتيريا (أكثر بـ75 مرة من مقعد المرحاض).وفي الدراسة، أجرى فريق من الباحثين من مركز...

هل يستند ترويج المشاهير لمرق العظام إلى حقائق علمية؟

09-05-2025 10:40 AM

مرق العظام ليس اكتشافاً جديداً، لكن يُقال إن نجمات مثل سلمى حايك وغوينيث بالترو يُشرن إليه كأحد أسرار الجمال والصحة، بينما يستخدمه رياضيون مشاهير ضمن وجباتهم قبل المباريات.ترتبط الإشادة بمرق العظام بمحتواه من الكولاجين والمعادنويتجذر مرق العظام في طبخ ما قبل التاريخ، والطب الصيني التقليدي،...

ضغط الدم لدى الطفل .. هل تبدأ مشاكله من رحم الأم؟

09-05-2025 10:39 AM

وفق دراسة جديدة أجرتها جامعة ساوث كاليفورنيا، فإن الأطفال المولودين لأمهات مصابات بالسمنة، أو سكري الحمل، أو ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل، لديهم ضغط دم انقباضي وانبساطي أعلى من الأطفال المولودين لأمهات لا يعانين من عوامل الخطر الـ 3 هذه.تدخلات علاج ضغط الدم يمكن أن تبدأ في وقت مبكر من الحملومن بين...

لقاح واحد للإنفلونزا وكورونا .. علماء يطالبون بمزيد من الأدلة!

09-05-2025 10:38 AM

أظهر لقاح موديرنا المركّب للإنفلونزا وكوفيد-19 استجابات قوية للأجسام المضادة، ويتوقع أن تتم الموافقة عليه ليتم استخدامه في شتاء 2026.وأفاد باحثو موديرنا أن اللقاح المركب أنتج استجابة مناعية أقوى ضد كوفيد-19 ومعظم سلالات الإنفلونزا، مقارنةً باللقاحات الفردية المتوفرة حالياً في السوق.لكن تريد إدارة...

6 عادات يومية تضر بالكلى وتعيق وظائفها

09-05-2025 12:26 AM

تعيق العادات السيئة التي يمارسها الكثيرون يوميًا وظائف الكلى، التي تُعدّ من أهم أعضاء الجسم. تشمل وظائفها تنقية الدم والتخلص من الفضلات، وفقًا لما ذكرته صحيفة Times of India.وهناك 6 عادات شائعة تدمر الكلى وهي:أوّلاً، الإفراط في تناول الملحإن الملح ضروري، لكن الإفراط فيه يمكن أن يرفع ضغط الدم،...

أخطر توقيت للنوم يهدّد صحتك

09-05-2025 12:24 AM

يُعدّ توقيت النوم عاملًا أساسيًا في الحفاظ على الصحة الجسدية والنفسية، إلا أن كثيرين يتجاهلونه في ظل وتيرة الحياة المتسارعة.في هذا السياق، حذّر الدكتور سوراب سيثي، اختصاصي أمراض الجهاز الهضمي والمقيم في كاليفورنيا، من التأثيرات السلبية للسهر لما بعد منتصف الليل، مشيرًا إلى انعكاساته على وظائف...

تناول الجوز في الفطور .. هذا ما سيحصل بدماغك!

08-05-2025 06:08 PM

اكتشفت دراسة حديثة أن تناول الجوز على الفطور يُحسّن سرعة رد الفعل في المهام المعرفية على مدار اليوم، ما يساعد على التفكير بشكل أسرع.وبحسب ستادي فايندز، لم تظهر فوائد الجوز للذاكرة إلا بعد 6 ساعات من تناوله، ما يشير إلى تأثير مُتأخر قد يساعد في المهام العقلية بعد الظهر.وأجريت الدراسة في جامعة...

"بديل للسكر" .. هذه آثار "الأسبارتام" الجانبية

08-05-2025 06:07 PM

توصي منظمة الصحة العالمية بالحد من تناول السكر المضاف إلى أقل من 10% من السعرات الحرارية اليومية، في حين تقترح المجلة الطبية البريطانية كمية أقل من ذلك، لا تزيد على ست ملاعق صغيرة (25 غراما) يوميا للنساء وتسع ملاعق صغيرة (38 غراما) للرجال.استجابةً لذلك، يلجأ الكثيرون إلى المُحليات غير الغذائية،...

مفاجأة عن دواء شهير للسكري

08-05-2025 06:06 PM

ذكر موقع Business Insider الأميركي أن دواءً رخيص الثمن، يوصف على نطاق واسع لعلاج مرض السكري، والذي أطلق عليه بعض الأطباء الدواء المعجزة، قد يكون واعدًا كمكمل غذائي لمكافحة سرطان القولون. ويدرس العلماء الذين قدموا عرضًا في مؤتمر الجمعية الأميركية لأبحاث السرطان في شيكاغو الأسبوع الماضي كيفية تفاعل...

لنوم أفضل .. نصيحة طبية بسيطة

08-05-2025 06:02 PM

توصل باحثون من جامعة سيئول الوطنية في كوريا الجنوبية إلى أن تدفئة القدمين تساهم في تسريع عملية الدخول في النوم، وتقليل عدد مرات الاستيقاظ الليلي، وتحسين جودة النوم بشكل عام.واتضح للعلماء، أن تدفئة القدمين لا تساعد على النوم بشكل أسرع فقط، بل تقلل أيضا من احتمال الاستيقاظ في الليل. ويعود السبب في...

إليكم هذه الطريقة السهلة لخفض ضغط الدم

08-05-2025 06:00 PM

في حين أن تقليل تناول الملح لطالما كان ركيزة أساسية في علاج ارتفاع ضغط الدم، تشير أبحاث جديدة إلى أن زيادة تناول البوتاسيوم ربما يكون له تأثير أكبر. إذاً، يمكن أن يكون الوقت مناسبًا لتناول الموز والمشمش والبطاطا الحلوة، وفقًا لما نشره موقع New atlas نقلًا عن الدورية الأميركية Renal...

5 فوائد للسمن الطبيعي

08-05-2025 05:58 PM

على عكس المعتقد الشائع، يعتبر السمن الطبيعي مصدرًا جيدًا للفيتامينات A وD وE وK، بالإضافة إلى أحماض أوميغا-3 وأوميغا-9 الدهنية، وتمنح العناصر الغذائية في السمن قيمة مضافة للنظام غذائي صحي.5 فوائد للسمن الطبيعي: 1. يُحسن عملية الهضميعد السمن مصدرًا جيدًا لحمض البيوتريك، وهو حمض دهني قصير السلسلة...

عادات يومية تهدد صحة العين

08-05-2025 05:57 PM

عيوننا من أكثر الأعضاء حساسيةً وتعرضًا للإفراط في الاستخدام، فهي معرضة باستمرار للضغوط البيئية وعادات الحياة التي غالبًا ما تمر دون أن نلاحظها، فالروتين اليومي، من وضع المكياج إلى الإفراط في استخدام الشاشات، قد يزيد من خطر الإصابة بالتهابات العين دون وعي.وفقا لموقع news18، نتعرف على أبرز الأسباب...

نصائح صباحية لبدء يومك بشكل صحيح

08-05-2025 05:56 PM

يساهم اتباع روتين صباحي منتظم وصحي شكل كبير في جعلك أكثر صحة وسعادة وإنتاجية، قد يشمل ذلك أساليب مثل إعطاء الأولوية للنوم الكافي، وتناول فطور صحي، وممارسة الرياضة، والتأمل.وسواءً كنتَ من مُحبي الصباح أم السهر، لا شيء يضاهي بدء يومك على نحوٍ صحيح، حيث يساعدك روتين صباحي صحيّ ومنتظم على ممارسة...

آلية غير متوقعة وراء تلف القلب بعد النوبات

08-05-2025 05:54 PM

كشف فريق بحثي من جامعة كاليفورنيا في سان دييغو عن آلية غير متوقعة لتلف القلب التالي للنوبات القلبية، تتحدى المفاهيم الطبية السائدة منذ عقود. ففي حين كان الاعتقاد السابق يركز على دور الخلايا المناعية كمحفز رئيسي للالتهاب والتلف اللاحق، تبين أن الخلايا القلبية السليمة نفسها هي التي تقود هذه العملية...

تقييد السعرات أم الكربوهيدرات

08-05-2025 05:53 PM

الصيام المتقطع ليس أداةً مفيدةً لإنقاص الوزن فحسب، بل ثبتت فوائده العديدة للصحة الأيضية، بغض النظر عن فقدان الوزن. وأظهرت دراسة جديدة أنه ليست هناك حاجة إلى تقييد السعرات الحرارية بشدة للحصول على الفوائد الأيضية للصيام المتقطع. فمجرد تقييد عدد الكربوهيدرات التي يتناولها الشخص مرتين أسبوعياً قد...

مكوّن غذائي رئيسي يحمل مفتاح الشيخوخة الصحية

08-05-2025 05:51 PM

شفت دراسة حديثة، أجراها فريق من الباحثين من جامعة إديث كوان وجامعة كوينز بلفاست وكلية هارفارد تي إتش تشان للصحة العامة، أن تناول أطعمة غنية بالفلافونويدات، مثل التوت والتفاح والحمضيات والشاي، يمكن أن يدعم التقدم في العمر بطريقة صحية، ويقلل من مخاطر الإصابة بالوهن وتدهور الوظيفة البدنية وضعف الصحة...

دراسة تكشف ارتباطا غير متوقع بين الدوالي ومشكلات الذاكرة

08-05-2025 02:18 PM

كشفت دراسة حديثة عن علاقة مثيرة للاهتمام بين الإصابة بالدوالي الوريدية وزيادة خطر التدهور المعرفي والخرف.وتعتمد هذه النتائج على تحليل بيانات طبية شاملة من نظام التأمين الصحي الكوري الجنوبي، حيث تم تتبع الحالة الصحية لنحو 400 ألف مشارك لمدة تجاوزت 13 عاما.وتظهر الدوالي الوريدية، تلك الأوردة...

اكتشاف آلية غير متوقعة وراء تلف القلب بعد النوبات

08-05-2025 11:02 AM

كشف فريق بحثي من جامعة كاليفورنيا في سان دييغو عن آلية غير متوقعة لتلف القلب التالي للنوبات القلبية، تتحدى المفاهيم الطبية السائدة منذ عقود.فبينما كان الاعتقاد السابق يركز على دور الخلايا المناعية كمحفز رئيسي للالتهاب والتلف اللاحق، تبين أن الخلايا القلبية السليمة نفسها - وليس الميتة منها - هي...

نصيحة طبية بسيطة لنوم أفضل

08-05-2025 10:46 AM

توصل باحثون من جامعة سيئول الوطنية في كوريا الجنوبية إلى أن تدفئة القدمين تساهم في تسريع عملية الدخول في النوم، وتقليل عدد مرات الاستيقاظ الليلي، وتحسين جودة النوم بشكل عام.واتضح للعلماء، أن تدفئة القدمين لا تساعد على النوم بشكل أسرع فقط، بل تقلل أيضا من احتمال الاستيقاظ في الليل. ويعود السبب في...