علماء يكتشفون مركبات طبيعية يمكن أن تحمي الدماغ من ألزهايمر

30-08-2025 10:59 AM

تمكن العلماء من تحديد مركبين طبيعيين يمكن أن يساعدا في عكس شيخوخة خلايا الدماغ وإزالة تراكم البروتينات الضارة، ما يبعث الأمل في إيجاد نهج غير دوائي لعلاج مرض ألزهايمر.وكشفت الدراسة عن مركبين طبيعيين هما النيكوتيناميد (شكل من فيتامين B3) ومضاد الأكسدة الموجود في الشاي الأخضر المعروف باسم...

متى تشكل النظارات خطورة على العين؟

30-08-2025 10:54 AM

قد تتحول النظارات، سواء كانت طبية أو شمسية، إلى بيئة خصبة لتكاثر الميكروبات الخطيرة إذا لم تراعَ النظافة.وتشير الدكتورة ماريا زولوتاريوفا، الخبيرة في مجال التكنولوجيا الحيوية إلى المخاطر الخفية الكامنة في النظارات التي نستخدمها يوميا.وتقول الخبيرة:وفقا للدراسات، يتراكم العدد الأكبر من الكائنات...

دراسة تكسر القواعد .. تناول اللحوم لا يسبب الوفاة بل قد يقي من السرطان

30-08-2025 10:41 AM

كشفت أبحاث حديثة من جامعة ماكماستر الكندية أن الأطعمة ذات الأصل الحيواني لا ترتبط بها زيادة خطر الوفاة.واكتشفت الدراسة أن البروتينات الحيوانية يمكن أن توفر أيضا فوائد وقائية ضد الوفيات المرتبطة بالسرطان، وفقا لبيان صحفي صادر عن الجامعة.وحلل الباحثون بيانات ما يقارب 16000 بالغ، تبلغ أعمارهم 19...

"كوفيد طويل الأمد" يسبب آثارا تشبه مرض باركنسون أو السكتة الدماغية

30-08-2025 12:18 AM

كشف باحثون أن بعض مرضى كوفيد طويل الأمد يواجهون إرهاقا مستمرا وضبابية الدماغ وضيقا في التنفس، بمستويات مشابهة لتلك التي يلاحظها الناجون من باركنسون أو السكتة الدماغية.ويعاني معظم المصابين بعدوى كوفيد-19 من مرض قصير الأمد مع أعراض مثل البرد أو التهاب الحلق أو السعال والحمى لبضعة أيام قبل أن...

خاصة في الصباح .. دراسة تكشف تأثير أول كوب قهوة في اليوم

29-08-2025 10:49 PM

أظهرت أول دراسة واقعية واسعة النطاق من نوعها، أن الكافيين منشط للجسم ويُمكنه تحسين الحالة المزاجية بشكلٍ كبير خاصة في الصباح، وفقا لما نشره موقع New Atlas نقلًا عن دورية Scientific Reports.وقال الباحث الرئيسي ساكاري ليمولا، الأستاذ في جامعة بيليفيلد: يستهلك حوالي 80% من البالغين حول العالم...

لا تعيد تسخين الأرز .. "خطر صامت" في انتظارك

29-08-2025 05:56 PM

تعتبر إعادة تسخين الأرز عادة شائعة لدى الكثير من الأسر، غير أن خبراء في مجال التغذية حذروا من أن هذه الممارسة قد تشكل خطرا صحيا، إذ يمكن أن تؤدي إلى تسمم غذائي ناتج عن بعض أنواع البكتيريا الضارة الموجودة في الأرز.غالبا ما يحتوي الأرز غير المطبوخ على بكتيريا باسيليوس سيريوس التي تنتج أبواغا...

تكرار التعرض لموجات حارة يسرّع الشيخوخة

29-08-2025 10:16 AM

فحصت دراسة جديدة من جامعة هونغ كونغ الارتباطات بين التعرض طويل الأمد لموجات الحر وتسارع العمر البيولوجي، ووجدت أن سنوات التعرض المتكرر لموجات الحر تؤدي إلى تسريع الشيخوخة.وأشار الباحثون إلى أن العمال اليدويين، وسكان الريف، وسكان المجتمعات التي يقل فيها استخدام مكيفات الهواء، هم الأكثر عرضة...

كيف تستعيد التركيز وتتخلص من "دماغ الفشار"؟

29-08-2025 10:15 AM

يُعاني الجميع تقريباً من فرط المعلومات هذه الأيام، ففي كل دقيقة من كل يوم، يُشغَّل 138.9 مليون فيديو على إنستغرام وفيسبوك، وفق تقرير صادر عن شركة دومو عام 2024 بعنوان البيانات لا تنام.وتبيّن أن استهلاك هذا الكم الهائل من المحتوى يومياً يُؤثِّر سلباً على قدرة الشخص على التركيز. وأظهرت أبحاث جديدة...

قريباً .. حاسبة لفاعلية علاج الضغط تحسن خيارات الأدوية

29-08-2025 10:14 AM

طوّر باحثون في معهد دورج للصحة العالمية حاسبة لفعالية علاج ضغط الدم، هي الأولى من نوعها، وتستند إلى بيانات من حوالي 500 تجربة سريرية عشوائية شملت أكثر من 100 ألف شخص، تتيح للأطباء معرفة مدى احتمالية تأثير الأدوية المختلفة على خفض ضغط الدم.وقال الدكتور أنتوني رودجرز الباحث المشارك: يُمثل استخدام...

لا تبحث عن الدواء .. هذه الأطعمة كفيلة بإيقاف ألم الرأس

29-08-2025 09:34 AM

يؤثر الصداع وألم الرأس على الأشخاص وروتينهم وإيقاعهم اليومي، سواء كان بسبب التوتر أو التهاب الجيوب الأنفية، أو الصداع النصفي.ويلجأ أغلب الأشخاص إلى مسكنات الألم، أو المكملات الغذائية لتخفيف حدة الألم، إلا أن هناك أطعمة طبيعية فعالة تؤدي نفس وظيفة مسكنات الألم.الأسماك الدهنيةذكر موقع تايمز أوف...

ابدأ يومك بقوة .. فوائد وجبة الإفطار وعواقب التخلي عنها

28-08-2025 02:54 PM

تشير الدكتورة مارغريتا كوروليوفا، خبيرة التغذية، إلى أن وجبة الإفطار تعد من الوجبات الأساسية، إذ تساعد الجسم على تنشيط عملية الأيض وتحفيز عمل الأجهزة الداخلية كافة.وفقا للدكتورة، إذا لم يحافظ الجسم على سرعة الأيض في الصباح، فإنه يبدأ بالتباطؤ بحلول منتصف النهار، ما قد يؤدي حتما إلى زيادة...

حمية غذائية فعالة في خفض خطر الخرف لدى المعرضين وراثيا للإصابة به

28-08-2025 02:51 PM

وجدت دراسة جديدة أن اتباع نظام غذائي متوسطي يقلل من خطر الإصابة بالخرف لدى البالغين المعرضين وراثيا للمرض، حتى بالنسبة لحاملي الجين الأكثر خطورة.وكشفت دراسة حديثة أن النظام الغذائي المتوسطي الغني بالأطعمة النباتية والدهون الصحية خفض خطر الخرف بنسبة 23%، لكن النسبة ارتفعت إلى 35% على الأقل لدى...

لمريض ضغط الدم .. ما لا يجب أن يكون على مائدتك

27-08-2025 09:51 PM

يعاني ملايين الأشخاص حول العالم اليوم من مشكلات ارتفاع ضغط الدم، ويعتبر النظام الغذائي أحد أهم العوامل التي تؤثر على هذه الأمراض وتقينا من تفاقم أعراضها.وقال طبيب القلب الشهير روبيرتو يانو في مقابلة مع صحيفة Terra: من أكثر العوامل التي تفاقم أعراض ارتفاع ضغط الدم هي الأطعمة غير الصحية والمعالجة....

8 آثار صحية لنقص شرب الماء

27-08-2025 07:37 PM

مع أنه من المعروف أن ترطيب الجسم ضروري لصحتنا، إلا أن آثار الجفاف قد تتجاوز الشعور بالعطش أو الصداع، حتى الجفاف الطفيف قد يؤثر على الصحة الجسدية والنفسية، وقد تشعر به بالفعل دون أن تعلم أن هذا هو السبب.وكشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة ليفربول، أن الذين يستهلكون باستمرار أقل من الحد الأدنى الموصى به...

زيت القرنفل .. مسكّن موضعي يفوق الأدوية

27-08-2025 07:36 PM

يحتوي القرنفل على الأوغينول، وهو مركب نباتي ذو تأثيرات مخدرة ومضادة للالتهابات، تشبه مسكّن الإيبوبروفين، ما يجعله مسكناً طبيعياً واعداً للألم.وأثبتت دراسات فعالية زيت القرنفل في تخفيف ألم الأسنان، وتقليل ألم الحقن، بل ويتفوق على بعض المسكنات التقليدية للأطفال.وإلى جانب استخدامه في طب الأسنان،...

مُكمّلان غذائيان يُسرّعان شيخوخة البشرة

27-08-2025 06:57 PM

تُشكّل المُكملات الغذائية حليفاً مهماً في معركة الحفاظ على الصحة والجمال.لكن هل تعرفون أن الإفراط بتناول بعض هذه المكونات يتسبّب بتسريع شيخوخة البشرة؟تعد المُكملات الغذائية بتعزيز الطاقة، والحيوية، والشباب، والجمال، ولكن يمكن لتأثير بعض هذه الكبسولات أن يكون عكسياً في حال الإفراط بتناولها. ينطبق...

أطعمة ومشروبات يمكن أن تُخفف الصداع

27-08-2025 06:53 PM

يمكن أن يكون الصداع تجربة مُقلقة، سواءً كان ناتجًا عن التوتر أو التهاب الجيوب الأنفية أو الصداع النصفي، إلا أن هذا الألم يُمكن أن يُؤثر سلبًا على الروتين اليومي والإيقاع.وفي حين أن معظم الأشخاص يلجأون إلى مسكنات الألم أو المكملات الغذائية المُباعة في المتاجر لتخفيف الألم، إلا أن هناك أطعمة فعّالة...

طريقة روسية جديدة لعلاج ألزهايمر

27-08-2025 06:34 PM

أعلنت وزارة التعليم الروسية أن علماء وباحثين من معهد النظم الطبية الحيوية بجامعة البوليتيكنيك في بطرسبورغ اكتشفوا طريقة جديدة لعلاج مرض ألزهايمر.وأشارت الوزارة إلى أن العلماء ركزوا أثناء أبحاثهم على مشكلة أساسية تصاحب مرض ألزهايمر، وهي اختلال توازن أيونات الكالسيوم داخل الخلايا العصبية....

5 أخطاء شائعة في تحسين النوم قد تؤدي إلى الأرق

27-08-2025 01:42 PM

النوم الجيد يمنحنا شعورًا رائعًا، ويؤكده العلم فهو يدعم صحة القلب والمناعة، ويعزز وظائف الدماغ والصحة النفسية. لذا، يسعى الكثيرون لتحسين نومهم، وغالبًا ما تُستخدم نظافة النوم كإستراتيجية رئيسية.نظافة النوم تشمل عادات بيئية وسلوكية، مثل: الالتزام بوقت نوم ثابت، تجنب الشاشات ليلًا، والتقليل من...

"نهج متعدد الخيارات" للإقلاع عن التدخين

27-08-2025 01:31 PM

يظل تدخين السجائر السبب الرئيسي لعدد كبير من الأمراض. ولمساعدة الناس على التخلص من إدمان النيكوتين، وضعت فرقة العمل الكندية للوقاية من الأمراض إرشادات سريرية جديدة.تشير مجلة Canadian Medical Association Journal إلى أن فرقة العمل تقترح نهجا متعدد الخيارات، يمكن من خلاله الجمع بين طرق مختلفة أو...