انطلاق مبيعات عقار روسي مكافئ لدواء أمريكي ضد السمنة

08-05-2025 10:32 AM

حصلت الشركة الصيدلانية الروسية جيروفارم على ترخيص تسويق دواء سيدجارو في روسيا، وهو عقار مكافئ للدواء الأمريكي مونجاروالمستخدم لعلاج السمنة.وسيصل الدواء الروسي الجديد إلى الصيدليات خلال أيام، وفقا لما ذكرته وكالة تاس نقلا عن الناطق الرسمي باسم الشركة.وقد دخل سيدجارو القائم على المادة الفعالة...

"توصف بعشبة الخلود" .. فوائد الجياوجولان تفوق الشاي الأخضر

08-05-2025 09:47 AM

تُستخدم أعشاب صينية مثل الجينسنغ والجنكة بيلوبا على نطاق واسع لتعزيز الوظائف الإدراكية وزيادة الطاقة وتقليل التوتر.لكن هناك عشبة أقل شهرة هي الجياوجولان، وتُسمى عشبة الخلود، تلفت الأنظار لقدرتها على زيادة التمثيل الغذائي وخفض الكوليسترول وتقليل الالتهابات مع تعزيز طول العمر بصحة أفضل.شاي الأعشاب...

الأسماك الدهنية: كيف تحمي عقلك وقلبك؟

08-05-2025 12:02 AM

لماذا تعتبر الأسماك الدهنية مفيدة للصحة؟تُعتبر الأسماك الدهنية من أهم المصادر الغذائية التي تلعب دوراً كبيراً في دعم صحة الإنسان، خاصةً الصحة القلبية والدماغية. تحتوي هذه الأسماك على نسبة عالية من الأحماض الدهنية أوميغا-3 التي تساعد في تقليل الالتهابات وتعزيز وظائف الجسم الحيوية.أنواع الأسماك...

6 أطعمة خضراء للوقاية من مشكلات العين

07-05-2025 09:26 PM

لتعزيز صحة عينيك وتحسين بصرك، عليك اتباع نظام غذائي غني بالعناصر الخضراء الطازجة. هناك العديد من الأطعمة الخضراء المليئة بالعناصر الغذائية التي تُعزز صحة الجسم وتحسن الرؤية، كما أنها تُقوي المناعة وتمنع الإصابة بالعديد من الأمراض.وهنا، تجد ستة أطعمة خضراء أساسية يجب أن تكون جزءاً من نظامك الغذائي...

السلمون: أوميغا 3 وقاية من الأمراض المزمنة

07-05-2025 07:39 PM

دور الأوميغا 3 في تعزيز الصحةتُعتبر أحماض الأوميغا 3 الدهنية من أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة القلب والدماغ. هذه الدهون الصحية تلعب دورًا كبيرًا في مكافحة الالتهابات وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض مزمنة متعددة.فوائد أحماض الأوميغا 3 وأهميتهاتقليل الالتهابات: تعمل أحماض...

الفرق بين كريم النهار والليل: لماذا لا يمكن الاستغناء عن أحدهما؟

07-05-2025 07:38 PM

فهم طبيعة كريم النهار والليليُعتبر كريم النهار وكريم الليل من أساسيات العناية بالبشرة التي لا يمكن التغاضي عنها في روتين العناية اليومية. فكل منهما يُصمم لتلبية احتياجات مختلفة للبشرة وفقًا للظروف المتغيرة خلال النهار والليل. ولكن ما الذي يميز كل نوع عن الآخر؟ ولماذا لا يمكن الاستغناء عن...

العلم أثبت فعاليتها .. 5 عادات لتدريب العقل على السعادة

07-05-2025 06:40 PM

تُظهر أبحاث علم النفس أن الأفكار والسلوكيات، بل حتى البيئة المحيطة بالشخص، يمكن أن تُعيد برمجة الدماغ نحو الاستمتاع بمزيد من السعادة والرفاهية.وكما هو الحال في اللياقة البدنية، فإن اللياقة العاطفية تتطلب أيضًا التدريب. وبحسب ما جاء في تقرير نشرته صحيفة تايمز أوف إنديا Times of India، فإن هناك بعض...

خبير نفسي: كاتم الأسرار يدفع ثمنا باهظا من صحته

07-05-2025 06:38 PM

لفت خبير نفسي متخصص الى أن كتمان الأسرار والحفاظ عليها يُعتبر باهظ الثمن، حيث يشير إلى أن العديد من الأبحاث أظهرت بأن البوح والاعتراف هما أمران مهمان في الحفاظ على الصحة العامة للناس والحالة الصحية بشكل خاص.وبحسب المقال الذي كتبه الخبير النفسي الدكتور نوام شبانسر، وهو أستاذ علم النفس وطبيب نفسي...

أيهما أفضل لخفض الوزن .. تقييد السعرات أم الكربوهيدرات؟

07-05-2025 06:36 PM

الصيام المتقطع ليس أداةً مفيدةً لإنقاص الوزن فحسب، بل ثبتت فوائده العديدة للصحة الأيضية، بغض النظر عن فقدان الوزن.ومع ذلك، قد يجد الكثيرون الصيام المتقطع تحدياً، خاصةً عند اتباع نظام 5:2 الغذائي، حيث يتم تقييد السعرات الحرارية بشدة يومين في الأسبوع.وأظهرت دراسة جديدة أنه ليست هناك حاجة إلى تقييد...

خطوات سهلة تعزّز ازدهار الشخصية

07-05-2025 06:36 PM

يتعلّق ازدهار الإنسان بجوانب مختلفة، نفسية وجسدية، ومنها ما يتعلق بالمعنى والهدف، والشخصية. ولا تتطلب التدخلات التي بإمكان الإنسان القيام بها تكاليف باهظة من معالجين أو مدربين، بل قيام الشخص بنفسه بمبادرات بسيطة.وفي هذا التقرير من جامعة هارفارد، مجموعة من الأنشطة والتدخلات قائمة على أدلة ثبتت...

علماء يكتشفون جينات تحدد توقيت مشي الطفل

07-05-2025 06:34 PM

قال بحث جديد من جامعة سوري وجامعة لندن، إن توقيت الخطوات الأولى للأطفال يتأثر بشكل كبير بجيناتهم، وإن العوامل الوراثية مسؤولة عن حوالي ربع الاختلافات في توقيت مشي الأطفال.ويخطو معظم الأطفال خطواتهم الأولى في الفترة ما بين سن 8 أشهر و24 شهراً ولسنوات كان الباحثون يعتبرون أن العوامل البيئية يمكن أن...

فيتامين "سحري" يقلل خطر سرطان القولون للنصف .. لكن بشرط!

07-05-2025 06:33 PM

في السنوات الأخيرة، ارتفعت معدلات الإصابة بسرطان القولون والمستقيم، خصوصاً بين البالغين الأصغر سناً، مما دفع الباحثين لتسليط الضوء على دور العوامل الوقائية، ومنها فيتامين د.تشير دراسات واسعة إلى أن انخفاض مستويات فيتامين د قد يرتبط بزيادة خطر الإصابة بسرطان القولون بنسبة تصل إلى 31%. في المقابل،...

آلية غير متوقعة وراء تلف القلب بعد النوبات

07-05-2025 05:25 PM

كشف فريق بحثي من جامعة كاليفورنيا في سان دييغو عن آلية غير متوقعة لتلف القلب التالي للنوبات القلبية، تتحدى المفاهيم الطبية السائدة منذ عقود. ففي حين كان الاعتقاد السابق يركز على دور الخلايا المناعية كمحفز رئيسي للالتهاب والتلف اللاحق، تبين أن الخلايا القلبية السليمة نفسها هي التي تقود هذه العملية...

ثني أصابع اليدين بسهولة قد ينذر بمشكلة خطيرة في الرئة!

07-05-2025 01:38 PM

كشف خبراء في الصحة أن القدرة على ثني الأصابع أو راحة اليد بسهولة خارج نطاقها الطبيعي قد لا تكون مجرد سمة جسدية، بل مؤشر على خلل داخلي خطير يهدد الجهاز التنفسي.وأوضحت الدكتورة تايلور غولدبرغ، أخصائية تقويم العمود الفقري في كولورادو، أن ما يعرف بـفرط المرونة قد يشير إلى ضعف أو عدم استقرار في...

في أي عمر تتدهور لياقتنا البدنية؟

07-05-2025 01:25 PM

تبدأ بعد سن 65 عاما عملية شيخوخة الجسم لدى الأشخاص المدربين وغير المدربين، لكن لا يمكن اعتبار ذلك حكما نهائيا.ووفقا للدكتور كيريل بروشايف، طبيب الشيخوخة، يستحيل التنبؤ بدقة بتراجع القوة والكتلة العضلية مع التقدم في السن. وإحصائيا، لا يمكن تحديد كيف سيتغير مستوى اللياقة البدنية لشخص ما في أعمار 30...

عكس الشائع .. البروتين الحيواني ليس الأفضل لبناء العضلات

07-05-2025 12:22 PM

أثبت العلماء أنه لا يوجد فرق فعلي بين تناول اللحوم ومنتجات الألبان أو المصادر النباتية بعد التمرين، على عكس الاعتقاد السائد بأن البروتين الحيواني هو النوع الأفضل لبناء العضلات، وذلك بحسب ما ورد في تقرير نشره موقع New Atlas نقلًا عن دورية Medicine and Science in Sports and Exercise.نظام غذائي...

مخاطر "الصيام العلاجي"

07-05-2025 12:05 PM

تشير الدكتورة أوكسانا ميخايلوفا، أخصائية الغدد الصماء وخبيرة التغذية، إلى أن البحوث العلمية لم تؤكد حتى الآن فوائد ما يعرف بالصيام المتقطع أو ما يطلق عليه مصطلح الصيام العلاجي.ولكن وفقا لها، فإن البيانات العلمية تشير إلى عكس ذلك تماما، حيث قد تُلحق هذه الممارسة أضرارا صحية خطيرة. وتوضح الدكتورة...

إعادة غلي الماء .. بين الخرافات والحقائق العلمية

07-05-2025 11:48 AM

تعتبر مسألة إمكانية إعادة غلي الماء عدة مرات، مسألة مثيرة للجدل إلى حد كبير.وتؤكد الدكتورة صوفيا يلياشيفيتش مديرة مختبر دراسة وتصحيح سلوك الأكل في المركز الوطني للبحوث الطبية للعلاج والطب الوقائي التابع لوزارة الصحة الروسية، أن المخاوف بشأن هذا الأمر لا أساس لها من الصحة.ووفقا لها، على عكس...

مكوّن غذائي رئيسي يحمل مفتاح الشيخوخة الصحية

07-05-2025 11:47 AM

يسعى الباحثون حول العالم إلى فهم العوامل الغذائية التي قد تؤثر على جودة الحياة مع التقدم في العمر.وفي هذا السياق، تتزايد الأبحاث التي تستكشف دور المكونات الطبيعية في الغذاء، مثل الفلافونويدات، في دعم الصحة البدنية والعقلية خلال مراحل الشيخوخة.وكشفت دراسة حديثة، أجراها فريق من الباحثين من جامعة...

بدون الحرمان من الملح .. فواكه وخضروات لخفض ضغط الدم

06-05-2025 10:53 PM

في حين أن تقليل تناول الملح لطالما كان ركيزة أساسية في علاج ارتفاع ضغط الدم، تشير أبحاث جديدة إلى أن زيادة تناول البوتاسيوم ربما يكون له تأثير أكبر، وبالتالي يمكن أن يكون الوقت مناسبًا لتناول الموز والمشمش والبطاطا الحلوة، وفقًا لما نشره موقع New Atlas نقلًا عن الدورية الأميركية Renal...