الثلاجة قنبلة بكتيرية موقوتة! .. كيف نتجنب هذا الخطر؟

14-05-2025 08:34 AM

في قلب كل مطبخ، تقبع الثلاجة كحارس أمين على صحة الأسرة، كونها تخزن الطعام بأمان، لكن هذا الحارس قد يتحول إلى عدو خفي إذا لم نعطه الاهتمام الكافي.فما لا يعرفه الكثيرون أن هذا الجهاز الذي نثق به لحفظ طعامنا قد يصبح أرضا خصبة للبكتيريا والفطريات إذا لم نستخدمه بالطريقة الصحيحة. ووفقا للخبراء، فإن...

عوامل تسرع شيخوخة الدماغ

14-05-2025 12:31 AM

اكتشف علماء من جامعة شنغهاي الصينية، أن أدمغة الأشخاص الذين يعانون من عادات سيئة واضطراب التمثيل الغذائي، مثل ارتفاع مستوى ضغط الدم وارتفاع نسبة السكر في الدم، تشيخ أسرع بكثير، بحسب ما نشر موقع روسيا اليوم.وتشير المجلة العلمية Research، إلى أن الباحثين استخدموا في هذه الدراسة بيانات متابعة استمرت...

كيف تحمي قلبك؟ 10 عادات يومية ستغير حياتك

13-05-2025 10:16 PM

يعتبر القلب من أهم أعضاء الجسم، فهو المسؤول عن ضخ الدم لنقل الأكسجين والمغذيات إلى كامل أنحاء الجسم. لذا، تهتم الكثير من الدراسات الصحية بكيفية الحفاظ على صحته لتجنب الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكتات الدماغية.عادات يومية تعزز صحة قلبكاتباع بعض العادات الصحية البسيطة يمكن أن يحمي قلبك...

زراعة الأسنان: الحل الأمثل أم مخاطر خفية؟

13-05-2025 10:13 PM

مقدمة حول زراعة الأسنانتُعد زراعة الأسنان إحدى التقنيات الحديثة التي غيرت مفهوم علاج فقدان الأسنان بشكل جذري. فهي تمثل حلاً طويل الأمد ومظهراً طبيعياً لتعويض الأسنان المفقودة، مما يعود بالنفع على صحة الفم ووظيفة المضغ وكذلك الجمالية. إلا أن هذه التقنية ليست خالية من التحديات والمخاطر التي قد...

سبب جديد وراء زيادة تعرض أطفال المدن للحساسية

13-05-2025 07:50 PM

كشفت دراسة أميركية سبباً جديداً قد يفسر لماذا يكون أطفال المدن أكثر عرضة للإصابة بالحساسية مقارنةً بأقرانهم في المناطق الريفية، وهو وجود نوع محدد من الخلايا المناعية في أجسامهم.وأوضح الباحثون من جامعة روتشستر، أن هذه النتائج توفر رؤى جديدة حول كيفية تشكُّل جهاز المناعة في السنوات الأولى من حياة...

احتياطات ضرورية عند استعمال الريتينول على البشرة

13-05-2025 06:23 PM

يُعتبر الريتينول أحد أبرز المكونات التي تُعالج مشاكل البشرة وتُحافظ على شبابها، ولكن استعماله في فصلي الربيع والصيف يتطلّب أخذ بعض الاحتياطات الضرورية. تعرّفوا عليها فيما يلي.تتمتّع مستحضرات العناية التي تحتوي في مكوناتها على الريتينول بفعالية كبيرة في تمليس التجاعيد، تعزيز إنتاج الكولاجين، علاج...

تجربة: فيتامين ب3 يسرّع الشفاء من كوفيد الحاد

13-05-2025 06:17 PM

أظهر تناول أحد أشكال فيتامين ب3، في الأمعاء تحديداً، ويسمّى سيكر- نام CICR-NAM تأثيراً ذا دلالة إحصائية في تسريع الشفاء من عدوى كوفيد- 19 الشديدة.استخدام الفيتامين إرساء لمبدأ جديد مضاد للالتهاباتوسيكر- نام علاج طوّر في مستشفى جامعة شليسفيغ هولشتاين في ألمانيا، وهو محمي ببراءة اختراع.وفي تجربة...

كيف تقلل السكر في طعامك؟

13-05-2025 06:16 PM

يتناول الكثير منا حوالي 3 أضعاف الكمية اليومية الموصى بها من هذا المكوّن، الذي كشفت مراجعات بحثية أن كبار السن المعمرين في العالم يتجنبونه، وهو: السكر المضاف.لا تتناول أكثر من 28 غراماً من السكر في اليومولتحقيق ذلك، ينصحك الخبراء بخطوة أولى، هي تجنب هذا المكوّن إذا كان ضمن المكونات الـ 5 الأولى...

علماء يحذرون .. 5 عوامل تسرّع شيخوخة الدماغ

13-05-2025 06:15 PM

كشف فريق من العلماء بالصين عن خمسة عوامل صحية خفية قد تساهم في تسريع شيخوخة الدماغ، والتي تشمل أمراضاً تُعرف بـالقاتل الصامت مثل ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع نسبة السكر في الدم، وتكمن خطورة هذه العوامل في أن أعراضها غالباً ما تكون صعبة الاكتشاف.كيف تؤثر هذه العوامل على الدماغ؟أشار تقرير صحيفة ذا صن...

"نظنها آمنة" .. ممارسات شائعة قد تزيد خطر الإصابة بالسرطان

13-05-2025 02:37 PM

يسلط أحد أبرز أطباء الأورام في الولايات المتحدة الضوء على 5 عادات شائعة قد ترتبط بزيادة خطر الإصابة بالسرطان.ففي مقال نشرته صحيفة واشنطن بوست، أشار الدكتور ميكائيل سيكيريس، رئيس قسم أمراض الدم في مركز سيلفستر الشامل للسرطان بولاية فلوريدا، إلى أنشطة حياتية يمارسها كثيرون دون إدراك لعواقبها، قد...

"تمريض الزرقاء" تعقد اجتماعها الدوري مع شركاء المجتمع المحلي وأصحاب العلاقة

13-05-2025 12:54 PM

في إطار تعزيز الشراكة والتواصل مع الجهات ذات العلاقة، عقدت كلية التمريض في جامعة الزرقاء، يوم الأحد الموافق 11 أيار 2025، اجتماعها الدوري بمشاركة عدد من أرباب العمل وشركاء المجتمع المحلي.وحضر الاجتماع عميد الكلية الدكتور أحمد ريان، إلى جانب السيدة خلود مكحول، مديرة التمريض في مستشفى الزرقاء...

لماذا ينصح الأطباء بتناول الكاكاو كل يوم؟

13-05-2025 11:52 AM

تؤكد نتائج الدراسات الجديدة أن الكاكاو ليس مجرد مشروب لذيذ، بل هو مصدر قوي للعناصر الغذائية التي تدعم صحة الدماغ والأوعية الدموية والعواطف.وبالإضافة إلى ذلك تناول الكاكاو بصورة منتظمة يمكن أن يحسن الذاكرة، ويخفض مستوى ضغط الدم المرتفع ويحسن المزاج.والمواد المفيدة الموجودة في الكاكاو هي...

توصيات لحفظ وتخزين المياه المعبأة

13-05-2025 11:51 AM

أصدر خبراء هيئة حماية حقوق المستهلك الروسية توصيات لحفظ وتخزين المياه المعبأة في عبوات حتى تظل آمنة للاستهلاك.وحذر الخبراء بصورة خاصة من حفظ المياه المعبأة في العبوات البلاستيكية تحت أشعة الشمس المباشرة أو بالقرب من أجهزة التدفئة.ووفقا لهم، من الأفضل تخزين عبوات المياه في درجة حرارة تتراوح بين 2...

8 طرق يدمر بها العمل المفرط جسمك

13-05-2025 11:49 AM

في عالم يتسارع فيه إيقاع الحياة، يجد الكثيرون أنفسهم يعملون لساعات طويلة سعيا لتحقيق النجاح المهني أو زيادة الدخل. لكن هذا الجهد قد يأتي بثمن باهظ على الصحة الجسدية والنفسية.ويسلط هذا التقرير الضوء على الآثار السلبية للعمل المفرط ويقدم حلولا عملية للحفاظ على التوازن والصحة.1. مشاكل الجلد: شيخوخة...

الفلفل الملون: مصدر غني بمضادات الأكسدة وفيتامين C

12-05-2025 09:53 PM

تُعتبر الخضروات الملونة من أهم العناصر الغذائية التي يجب أن تتواجد في نظامنا الغذائي اليومي، والفلفل الملون أحد أبرز أمثلتها. فهو ليس مجرد إضافة لتحسين طعم الأطباق وألوانها، بل يحتوي على فوائد صحية لا تُعد ولا تُحصى، تجعله خيارًا ممتازًا لكل من يهتم بصحته.القيمة الغذائية للفلفل الملونيحتوي الفلفل...

الكوسا: خضار منخفض السعرات وغني بالألياف

12-05-2025 09:52 PM

لماذا تعتبر الكوسا خيارًا صحيًا مثاليًا؟تُعد الكوسا من الخضروات الصيفية المحببة لدى الكثيرين، وذلك بفضل قيمتها الغذائية العالية وفوائدها الصحية المتنوعة. يشتهر هذا الملفوف الأخضر بقوامه الطري وطعمه المعتدل، مما يجعله مكونًا متعدد الاستخدامات في الطهي.القيمة الغذائية للكوساتتميز الكوسا بأنها...

الخيار: فوائد ترطيب البشرة وإنقاص الوزن

12-05-2025 09:50 PM

أهمية ترطيب البشرة لصحة الجلدترطيب البشرة هو من الخطوات الأساسية في روتين العناية اليومية للحفاظ على صحة الجلد وجماله. يساعد الترطيب المنتظم على منع جفاف الجلد وتقليل ظهور التجاعيد، إلى جانب تعزيز مرونة البشرة وحمايتها من العوامل البيئية الضارة مثل التلوث وأشعة الشمس.كما أن الترطيب يعمل على تجديد...

ليلاً أم نهاراً .. ما الوقت المثالي لتناول أدوية ضغط الدم؟

12-05-2025 09:01 PM

كشفت مراجعة بحثية جديدة نُشرت في مجلة (JAMA) الطبية، اليوم الاثنين، أن توقيت تناول أدوية ارتفاع ضغط الدم، سواء في الصباح أو المساء، قد يكون له تأثير كبير على فعالية العلاج والوقاية من أمراض القلب.وخلصت المراجعة أن تناول أدوية ارتفاع ضغط الدم في الليل قد يقدم فوائد وقائية أكبر من تناولها في...

هل يخدعنا دماغنا؟ الإنسان يرى العالم كما كان قبل 15 ثانية

12-05-2025 07:05 PM

كشفت دراسة علمية حديثة عن سر مذهل في طريقة عمل الدماغ البشري، إذ أظهرت أن عقولنا تُبقينا متأخرين زمنيًا عن الواقع بنحو 15 ثانية، مما يمنحنا انطباعًا بالثبات والاستقرار في عالم مليء بالتغيرات البصرية المستمرة.بينما تلتقط أعيننا كمًّا هائلًا من الألوان والأشكال والحركات في كل لحظة، لا يتفاعل الدماغ...

جهاز مرن بحجم الشعرة يلتصق بالرأس لمراقبة الدماغ 24 ساعة

12-05-2025 06:46 PM

نجح باحثون في جامعة ولاية بنسلفانيا الأمريكية في تطوير جهاز مبتكر يُشبه الشعرة في شكله ومرونته، يُستخدم لمراقبة نشاط الدماغ على المدى الطويل دون الحاجة إلى تدخل جراحي، ويُثبّت مباشرة على فروة الرأس، ما يُتيح تسجيل إشارات دماغية عالية الجودة بثبات وراحة غير مسبوقة.ويُعد هذا الابتكار قفزة مهمة في...