فوائد مذهلة للعنب ذي اللون الداكن

23-08-2022 05:55 PM

العنب من الفاكهة الغنية بالفيتامينات، المعادن ومضادات الأكسدة، ولكن هنالك العديد من أنواع العنب والذي يختلف بشكل رئيسي باللون.أكثر أنواع العنب شهرة هو ذو اللون الداكن وللعنب عدة الوان، إن تواجد أمامك كلا من العنب ذو اللون الداكن والأخضر أيهما ستختار وايهما أكثر فائدة من الأخر؟إقرأ أيضاً : 8 أطعمة...

8 أطعمة ومشروبات لها مفعول السحر لصحة الكبد

23-08-2022 04:52 PM

يوجد الكبِد تحت القفص الصدري مباشرة على الجانب الأيمن من بطن الأنسان، وهو ضروري لهضم الطعام وتخليص الجسم من السموم وأيضا تسهيل هضم الطعام.ويعمل الكبد كثيرا لكي يعتني بذاته، فهو واحد من الأعضاء القليلة في الجسم التي تجدد نفسها، لكن بعض الأطعمة والمشروبات يمكن أن تساعده في الوقاية من بعض الأمراض أو...

نصائح لدعم صحة الطفل قبل عودته إلى المدرسة

23-08-2022 03:03 PM

قد يُهمل الطفل تناول بعض العناصر الغذائية خلال فترة الصيف وما تحمله من لهو ولعب ورحلات ترفيهية، علماً أنّ هذه العناصر مهمة جداً لصحته؛ وليبدأ عامه الدراسي بنشاط وحيوية وتركيز.عناصر غذائية لدعم صحة طفلكعددت الاختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي مجموعة من العناصر الغذائية التي يحتاجها طفلك بقوة قبل...

دراسة: كورونا قد يسبب اضطرابات في الدماغ بعد عامين من الإصابة به

23-08-2022 02:47 PM

كشفت دراسة هي الأولى من نوعها أن فيروس كورونا المستجد يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة ‏بالخرف والذهان وضباب الدماغ، بعد عامين من الإصابة بمرض (كوفيد-19).‏وقدّرت دراسة مكثفة للآثار العصبية والنفسية المستمرة للمرض، أن تلك التأثيرات قد تشمل أكثر من 100 مليون شخص في جميع أنحاء العالم، وفقا لنتائجها...

6 حيل بسيطة لإنقاص الوزن بشكل أسرع

23-08-2022 02:42 PM

إذا شعرت أن فقدان وزنك لا يحدث بالسرعة المنشودة، ‏يمكنك تجربة بعض الاستراتيجيات الداعمة للصحة.‏وستساعدك هذه التغييرات الستة البسيطة على تناول كميات أقل من الطعام، وحرق المزيد من السعرات الحرارية، والحفاظ على برنامج إنقاص الوزن على المسار الصحيح، وفقا موقع VeryWellFit.ضبط كميات الطعاميمثّل تعديل...

خبيرة روسية تكشف خطورة الإفراط في تناول التفاح على صحة الجسم

23-08-2022 12:15 PM

التفاح من الفواكه الغنية بالفوائد والفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم، ومصدر غني بالكربوهيدرات التي يمكن أن توفر لك دفعة من الطاقة، ويجعلك التفاح أيضًا تشعر بالسعادة لأنه يساعد على إطلاق النواقل العصبية التي تشعرك بالسعادة مثل السيروتونين، ورغم ذلك إلا أن الإفراط في تناوله قد يسبب خطورة على صحة...

ما العلاقة بين الجينات والمأكولات المفضلة لكل شخص؟

23-08-2022 12:11 PM

كشفت دراسة بحثية مشتركة في اسكتلندا وإيطاليا وجود صلة بين التركيب الجيني لكل شخص ونوعية المأكولات التي يفضلها.وشملت الدراسة، التي أجريت في جامعة أدنبرة باسكتلندا ومعهد هيومان تكنوبول للدراسات الإنسانية بمدينة ميلانو الإيطالية، أكثر من 150 ألف شخص، ومدى شغفهم بتناول نحو 137 صنفا مختلفا من...

5 أعراض جانبية للإفراط في تناول القهوة

23-08-2022 10:05 AM

تعتبر القهوة على اختلاف أنواعها، المشروب الصباحي الأساسي لمعظم الأشخاص في وقتنا الحاضر، وذلك نظراً لكونها تتمتع بمذاق، ورائحة منعشة، ومنبهة لكافة حواس الإنسان.وهناك العديد من فوائد القهوة التي أثبتت علمياً وفي دراسات سريرية، حيث أن شرب القهوة بكميات محددة له تأثير إيجابي على الجسم، ولكن يجب...

4 وجبات خفيفة من الطعام والشراب قد تؤدي إلى مضاعفة فقدان الوزن

23-08-2022 10:04 AM

عندما تفكر في فقدان الوزن ، قد يتجول عقلك تلقائيًا في تناول كميات أقل ، وتخطي وجبات الطعام ، وتطوير عادات أخرى غير صحية بدلاً من ذلك ، من المهم التركيز على الطرق الصحية لفقدان الوزن.بدلاً من التركيز على أحدهما أو الآخر ، يمكنك العثور على مجموعات من الطعام والشراب تتزاوج معًا بشكل جيد وتساعد في...

اعراض التهاب المعدة وما الذي يسبب التهاب المعدة؟

23-08-2022 08:49 AM

التهاب المعدة هو التهاب أو تهيج أو تآكل بطانة المعدة، ويمكن أن يحدث فجأة بشكل حاد أو يحدث تدريجيًا ويكون مزمن، وفي المقال التالي نخبرك اعراض التهاب المعدة التي يجب الانتباه لها، وما الذي يسبب التهاب المعدة؟ وكيف يمكن علاج التهاب المعدة.ما اعراض التهاب المعدة ؟تختلف اعراض التهاب المعدة من شخص...

وجبة سي فوود تتسبب في وفاة شخص بمرض قاتل

23-08-2022 08:46 AM

توفي رجل من ولاية فلوريدا نتيجة إصابته بعدوى بكتيرية بعد تناوله محارًا نيئًا في مطعم، بينما وصف مدير المطعم غاري أوريال الحالة بأنها واحد في المليار.وكان الشخص الذي لم يذكر اسمه، يتناول العشاء هناك في أواخر يوليو، لكنه سرعان ما أصيب بالإعياء الشديد، حسبما نشرت صحيفة ديلي ميل البريطانية.وأكد...

أعراض التهاب الرئة وكيفية تشخيصه بطريقة صحيحة

23-08-2022 08:42 AM

عدوى الالتهاب الرئوي قد تصيب الاصحاء والمرضى على حد سواء، ولكنها عدوى شديدة الخطورة قد تهدد الحياة. وخاصة على الرضع، وكبار السن، والمرضى خاصة من يعانون من ضعف المناعة. لذا فأنه من الضروري الانتباه إلى أعراض التهاب الرئة ومعرفة الأسباب وراء ذلك وكيفية تشخيصها، وذلك للحد من تبعياتها الصحية...

تمر المجدول: أهم فوائده الصحية للجسم وأضراره

23-08-2022 08:40 AM

هل سمعت من قبل عن تمر المجدول أو قمت بتذوقه؟ هذه الفاكهة التي تعرف بفاكهة الملوك، إذا كنت لا تعرف شيء عن هذه النوع من التمر وترد أن تعرف فوائده وكل ما يخصه، ففي المقال التالي سنوضح لك كل ما يتعلق بتمر المجدول، تابع معنا.المحتوىما هو تمر المجدول؟تمر المجدول يعتبر واحد من أشهر وأهم أنواع التمر...

لا تتغاضى عن هذا المؤشر لنقص الحديد

23-08-2022 08:22 AM

لا تتغاضى عن هذا المؤشر لنقص الحديد تعد خلايا الدم الحمراء (كرات الدم الحمراء) جانبًا مهمًا من جوانب جسم الإنسان. فهو لا يحمل الأكسجين فقط من رئتينا إلى باقي أجسامنا ، ولكنه أيضًا يطلق ثاني أكسيد الكربون إلى رئتيك لتخرجه من الزفير. يعتمد جسمنا على مستويات الحديد الصحية في الجسم لإنتاج كرات الدم...

كيفيّة التخلّص من رائحة الرطوبة في المنزل

23-08-2022 12:22 AM

الرائحة الكريهة الخاصّة بـالرطوبة في المنزل مزعجة؛ وهي تستوجب التخلّص منها باتباع مجموعة من المواد والطرق الآتيةسبل مساعدة في القضاء على رائحة الرطوبةالبحث عن أي تسرّب أو تراكم للمياه جرّاء أي حوض في المنزل، مع الإشارة إلى ان المياه المتسربة تتسبّب بنموّ العفن أو العفن الفطري. ثمّ، تفرك المناطق...

تحذير من منتجات إنقاص الوزن وحرق الدهون

22-08-2022 10:11 PM

حذر المختص السعودي بالتدريب الرياضي، محمد الفوزان التميمي، من المنتجات والأجهزة التي يتم الترويج لها، على أنها تنقص الوزن وتحرق الدهون.وأوضح أن هذه المنتجات ليس لها علاقة بحرق الشحوم، بل هي منتجات تجارية.وتابع، هذه المنتجات ما هي إلا أنها مجرد اهتزاز جلدي، ولا تتعدى مرحلة التدليك أو المساج بمعني...

فوائد مذهلة للعنب داكن اللون

22-08-2022 10:09 PM

العنب من الفاكهة الغنية بالفيتامينات، المعادن ومضادات الأكسدة، ولكن هنالك العديد من أنواع العنب والذي يختلف بشكل رئيسي باللون.أكثر أنواع العنب شهرة هو ذو اللون الداكن وللعنب عدة الوان، إن تواجد أمامك كلا من العنب ذو اللون الداكن والأخضر أيهما ستختار وايهما أكثر فائدة من الأخر؟ كشقت الدكتورة...

تعرفوا معنا على السعرات الحرارية في المكسرات بأنواعها وفوائدها لخسارة الوزن

22-08-2022 10:05 PM

من منا لا يحب تناول المكسرات؟ من منا لا يستمتع بنكهتها اللذيذة المميزة على اختلاف أنواعها؟ من منا لا تتوق نفسه إلى أنواع مختلفة من الحلوى المخلوطة والمزخرفة بالمكسرات؟ ولكن هل لديك معلومات كافية عن السعرات الحرارية في المكسرات المختلفة؟ وهل يمكن أن تفيد المكسرات في الأنظمة الغذائية التي تهدف إلى...

إليك أهم أعراض ارتفاع الصوديوم في الجسم من هنا:

22-08-2022 10:04 PM

رغم أن الصوديوم من العناصر الضرورية الهامة لصحة الجسم وتنظيم وظائفه، ورغم أنه يقدم الكثير من الفوائد الصحية الضرورية، إلا أنه ومثل كل المعادن والعناصر الغذائية يجب ألا يزيد مستواه في الدم عن المعدل الطبيعي، وتشكل زيادته حالة مرضية تُعرف بفرط صوديوم الدم، فما هي اعراض ارتفاع الصوديوم في الدم؟ وما...

هكذا تؤثر القهوة على القولون العصبي

22-08-2022 05:16 PM

تجلب القهوة فوائد صحية عديدة إلى جانب اليقظة وتحفيز الطاقة، فتناولها بانتظام يرتبط بانخفاض الوفيات السرطانية، وتقليل خطر الإصابة بالسمنة والسكري من النوع2. ووفقاً للباحثة ليزا غانجهو اختصاصية أمراض الجهاز الهضمي في جامعة نيويورك: قد يقلل استهلاك القهوة المعتدل من مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة...