الريجيم الآسيوي يُنقص وزنكِ 3 كيلوجرامات خلال 10 أيام .. ويحارب "السيلوليت"

12-09-2022 11:03 PM

تُعرف المرأة الآسيوية برشاقتها ونضارة بشرتها، حتى إنها لا تعاني من مشكلات مثل السيلوليت أو زيادة الوزن، التي تعاني منها أغلب السيدات على مستوى العالم، ويعود ذلك إلى النظام الغذائي الذي تتبعه المرأة الآسيوية، وهو نظام قليل الدهون والسكر، وهنا يكمن السبب الرئيسي وراء الرشاقة.كما أن النظام الغذائي...

البابونج يساعد على الهضم والنوم الهادئ ويعالج السعال

12-09-2022 11:02 PM

نصحت العالمة البيولوجية الفرنسية الكسيا بلوندل وخبيرة الزيوت الطبيعية باستخدام نبات البابونج العشبي لفوائده العديدة، فهو يساعد فى عملية الهضم، ويعالج السعال، ويساعد على النوم الهادئ، ويهدئ من العصبية، ويخفف من الحساسية وحموضة المعدة.وأضافت بلوندل: أن هذا النبات الذي عرف من قديم الزمان، يظهر فى...

عادات قد تزيد من خطر إصابتك بالسكتة الدماغية

12-09-2022 10:21 PM

السكتة الدماغية هي حالة طبية طارئة تتطلب علاجاً سريعاً، يمكن أن يساعدك البحث عن رعاية طبية فورية في تقليل تلف الدماغ والمضاعفات الأخرى. إذا كنت تعاني من أعراض السكتة الدماغية، فمن الأفضل زيارة غرفة الطوارئ مع مراكز السكتة الدماغية.وفي هذا المقال سنعرفك على بعض العادات التي تزيد من خطر إصابتك...

حبة البركة المطحونة تصنع المعجزات

12-09-2022 10:13 PM

أثبتت الدراسات. أن غراماً واحداً من حبة البركة المطحونة. مرتين يومياً لمدة سنة تقريباً. كفيلة في الحدّ من ارتفاع مستوى السكر في الدمّ. كما أن استخدام بعض قطرات زيت حبة البركة في الاطباق اليومية. له تأثير صحيّ مباشر.والسبب أنّ حبة البركة من الحبوب التي تحتوي على عناصر غذائية كثيرة ومضادات أكسدة،...

فوائد كثيرة لم تكن تعرفها عن الليمون

12-09-2022 02:17 PM

تعتبر ثمار الحامض أو الليمون من الثمار التي تعزز مناعة الجسم بشكل كبير، تأتي معظم فوائد الحامض من محتواه الغني بالعديد من العناصر الهامة والتي يعتبر أبرزها فيتامين C، إذ أن هذه الثمار تحتوي على العديد من العناصر الضرورية، مثل: مجموعة فيتامينات B، والبوتاسيوم، والماغنيزيوم، والزنك، فمن أبرز...

نصائح هامة لتحقيق أقصى استفادة من الدراسة والتعليم

12-09-2022 02:16 PM

الدراسة ليست فقط في الليلة التي تسبق موعد الاستحقاق أو الليلة التي تسبق الامتحان، ليس من السابق لأوانه أبدًا أو بعد فوات الأوان، تطوير عادات دراسية جيدة، كلما أسرعت في دراسة أخدود جيد، كلما كان كل شيء أسهل وستتحسن فرصك في الحصول على علامات جيدة.كشفت الدلائل أن أنواعا معينة من الموسيقى قد تساعد أو...

3 أطعمة للإفطار تعزز صحة القلب

12-09-2022 12:30 PM

النظر إلى قلوبنا قد يعني الفرق بين الحياة والموت، فأمراض القلب والدورة الدموية مسؤولة عن ربع الوفيات في المملكة المتحدة، في حين أن هناك بعض العوامل الخارجة عن سيطرتنا والتي يمكن أن تسبب مشاكل في القلب ، فمن المعروف أن بعض الأطعمة يمكن أن تقلل من خطر حدوث مشكلة.تعد أمراض القلب أحد الأسباب الرئيسية...

فوائد الزعتر البري كثيرة .. تعرف إليها

12-09-2022 12:17 PM

تمتاز الأعشاب البرية بتنوعها الكبير وتحمل كل عشبة منها أسرارًا لا تنتهي من فوائد تعود على جسم الإنسان بنفع كبير إذا تم استخدامها بأفضل شكل يوصى به، ومن أشهر أنواع الأعشاب الزعتر البري رفيق الإنسان منذ القدم وهو كنز حقيقي مليء بالفوائد ويستخدم في علاج مشاكل التنفس والمعدة، ويُستخدم لتحسين النوم...

إرزع كيس الشاي المستعمل في حديقتك .. والنتيجة مذهلة وغير متوقعة!

12-09-2022 10:01 AM

قد لا تعلم ان لكيس الشاي المستعمل نتائح مذهلة في حال زرعتموه في الحديقة فعن طريق إضافة كيس شاي إلى الأرض في حديقتك، فإنك تزودها بتغذية إضافية اذ ان أوراق الشاي تحتوي على التانين والمواد المغذية التي تعمل كسماد طبيعي للأرض.الكيس نفسه مصنوع من ألياف من ساق نبات الأباكا، وهو نوع من نبات الموز كما...

احذرها .. عادات يومية تؤذي صحتك كما التدخين

12-09-2022 09:49 AM

حذر علماء من عادات يومية تفتك بصحة الإنسان، كما يفتك بها التدخين وفي بعض الحالات بصورة أشد، بحسب صحيفة الغارديان البريطانية، وأبرزها:سوء التغذيةاكتشف باحثون في عام 2016، أن معدلات الوفيات المرتبطة بسوء التغذية، تجاوزت المعدلات المرتبطة بالكحول والمخدرات والتبغ مجتمعة.كما اكتشف أن الأطعمة السكرية...

تناول الخضروات والفواكه يقلل خطر الوفاة بنسبة 10%

12-09-2022 09:46 AM

توصلت دراسة أجرتها جامعة يوكوهاما اليابانية إلى أن الأشخاص الذين يتناولون الكثير من الخضروات والفواكه يقل لديهم خطر الوفاة بنسبة 10% تقريبا مقارنة بأولئك الذين يأكلون كميات أقل.و جرت الدراسة - الذي شارك في إنجازها المركز الوطني لأبحاث السرطان في اليابان - على 95 ألف شخص تراوحت أعمارهم بين...

احذروا "القاتل الخفي" .. تلوث الهواء سبب في بعض سرطانات الرئة

12-09-2022 09:46 AM

كشفت دراسة نُشرت أمس السبت، أن بعض ملوثات الهواء أشبه بـقاتل خفيّ يمكن أن تتسبب بعدد من سرطانات الرئة لدى أشخاص من غير المدخّنين، ويشكّل التوصل إلى فهمها خطوة مهمة للعلم والمجتمع بحسب مجموعة من الخبراء.وأوضح علماء من معهد فرانسيس كريك ومن كلية لندن الجامعية أن الجسيمات الدقيقة (أقل من 2,5 ميكرون...

عصير الشمندر أفضل مشروب للأمعاء

12-09-2022 09:44 AM

كشفت الدراسات الحديثة بالدليل القاطع أن استهلاك الشمندر يمنح تأثيرات فيزيولوجية مفيدة قد تترجم بنتائج سريرية محسنة لكثير من الأمراض كارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين والسكري من النوع الثاني والصرع،يعتبر الأطباء عصير البنجر الشمندر، أفضل المشروبات للأمعاء.وتشير وكالة Nation News للأنباء، إلى أن...

فوائد البوظة وأضرارها على صحتك

12-09-2022 08:42 AM

تصنع البوظة من خليط متموج يحتوي على حليب أو كريمة غنية بالدهون، بالإضافة إلى محليات تعتمد على الفركتوز، أو الغلوكوز، ونكهات، مثل: الفانيليا، أو الشوكولاتة، وعندما يتجمد الخليط، فإنه يطور المزيج القشدي للمثلجات مكونة ما يعرف بالبوظة.لكن قبل أن تتوجه لشرائها عليك أن تتعرف على فوائد البوظة والأضرار...

علامات تشير إلى أنك على وشك الإصابة بنوبة قلبية!

12-09-2022 12:24 AM

أمراض القلب هي السبب الرئيسي للوفاة في الكثير من دول العالم، وأصبحت النوبات القلبية أمراً شائعاً.تنص مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، في كثير من الأحيان على وجود علامات تحذير ومعرفة أنها يمكن أن تنقذ حياتك.ألم صدر يمكن أن يشمل ألم الصدر أيضاً أي شعور بضغط الصدر أو الضيق أو الانضغاط أو...

استعمالات غير معروفة لمياه الطهو

12-09-2022 12:21 AM

غالباً ما يتم إلقاء مياه الطهو مباشرة في حوض المطبخ. لكن بها العديد من المزايا غير المعروفة. إليك طرق لإعادة استخدام مياه الطهو حتى لا تهدريها مرة أخرى:مياه طهو البطاطس عند إزالة الأعشاب الضارةتُعدّ مياه سلق البطاطس مبيداً قوياً للأعشاب الضارة في الحديقة. انتظري حتى تبرد المياه ثم اسكبيها على...

ضعي ماء الورد على وجهك قبل النوم وستصدمك النتيجة!

12-09-2022 12:20 AM

يتمتع ماء الورد بالرائحة العطرة بالإضافة إلى العديد من الفوائد الأخرى، فما هي فوائد استخدام ماء الورد للوجه قبل النوم؟ماء الورد هو سائل مصنوع عن طريق مزج الماء مع بتلات الورد، وغالبًا ما يستخدم كمعطر، وسوف نتعرف في هذا المقال على فوائد استخدام ماء الورد للوجه قبل النوم:ماء الورد للوجه قبل النوم:...

تناول الخضروات والفواكه يقلل خطر الوفاة بنسبة 10%

12-09-2022 12:17 AM

توصلت دراسة أجرتها جامعة يوكوهاما اليابانية إلى أن الأشخاص الذين يتناولون الكثير من الخضروات والفواكه يقل لديهم خطر الوفاة بنسبة 10% تقريبا مقارنة بأولئك الذين يأكلون كميات أقل.و جرت الدراسة - الذي شارك في إنجازها المركز الوطني لأبحاث السرطان في اليابان - على 95 ألف شخص تراوحت أعمارهم بين...

هذه هي الأمراض التي يعالجها الجزر

11-09-2022 08:56 PM

كثيرة هي الأمراض التي يضع لها الأطباء وصفة طبية مليئة بالأدوية للعلاج. ولكن ماذا لو استبدلنا هذه الأدوية بأطعمة طبيعية كالجزر مثلاً. فالجزر يجمع فوائد صحية عدة، منها توفير فيتامين A للجسم والوقاية من السرطان والعناية بالبشرة ومكافحة الشيخوخة. وعدد موقع جي بي سي نيوز الأمريكي الفوائد الصحية لهذا...

لدغة الناموس تسبب الألم والحساسية! اكتشفوا كيفية علاج تلك الحساسية من هنا

11-09-2022 08:46 PM

في الصيف تكثر الحشرات المزعجة خاصة الناموس، الذي يزعج الكثيرين، وتسبب لدغاته الألم، فإذا كان يزعجك البعوض، وكثيرا ما تتعرض للدغاته، تابع معنا هذا المقال لتتعرف على علاج قرص الناموس ، وما يسببه من أعراض وحساسية، وكيفية الوقاية منهالبعوض أو الناموس هي فصيلة من الحشرات الطائرة، والتي يمكن أن نراها...