هل هناك أطعمة يمكن أن تحميك من الاكتئاب؟. اكتشف من هنا

15-09-2022 10:10 PM

من أكثر العوامل التى تؤثر على الصحة العامة لأجسامنا هى الأطعمة التى نتناولها يوميا ، فاتباع نظام غذائى صحى لا يمنع فقط الأمراض البدنية ، و لكن أيضا يحافظ على صحتك النفسية و الذهنية ، رغم أنه لا يوجد أطعمة معينة لعلاج الاكتئاب إلا أن الأبحاث تؤكد وجود علاقة وطيدة بين التغذية السليمة و الصحة...

16 معلومة غريبة قد تدهشك عن الجهاز الهضمي .. تعرف عليها الآن من هنا

15-09-2022 10:08 PM

16 معلومة غريبة قد تدهشك عن الجهاز الهضمي... تعرف عليها الآن من هناالخميس، ١٥ سبتمبر / أيلول ٢٠٢٢خدعوك فقالو ! أن العلكة تستهلك سنوات حتي يتم هضمها وأن الطعام الحار يسبب القرح ..وأن وأن وأناكتشف من خلال السطور الآتية الخرافات الشائعة حول الجهاز الهضميالعلكة تستغرق سنوات حتى تهضم ! من الممكن أن...

دراسة: كبار السن يشعرون بالعزلة وسط العالم الرقمي

15-09-2022 09:37 PM

- أفادت دراسة بريطانية بأن ما يقرب من نصف كبار السن يشعرون بعدم الارتياح عند استخدام الإنترنت وبالعزلة الاجتماعية.. فكيف يمكن إشراكُهم في العالم الرقمي؟خلال تطوير برنامج هاي ديجيتال الذي يسعى لمساعدة كبار السن على تطوير مهاراتهم الرقمية، وجد استطلاع بريطاني جديد أن نصف الأشخاص الذين تزيد أعمارهم...

أخصائي يحذر من شحن الهاتف الذكي تحت الوسادة

15-09-2022 04:56 PM

أعلن ذلك سيرغي بودروف، رئيس مركز الاختبار الرقمي التابع لهيئة روس كاتشيستفو ( الرقابة على الجودة) الروسية في حديث صحفي أدلى به لوكالة برايم الروسية.ويجب أولا شحن الهاتف بشكل صحيح، وأشار الأخصائي إلى أن شحن الهاتف تحت الوسادة يمكن أن يتلف البطارية، وقد يسبّب اشتعال الهاتف.ثانيا، أشار بودروف، إلى...

أخصائي يحذر من شحن الهاتف الذكي تحت الوسادة

15-09-2022 01:03 PM

أعلن ذلك سيرغي بودروف، رئيس مركز الاختبار الرقمي التابع لهيئة روس كاتشيستفو ( الرقابة على الجودة) الروسية في حديث صحفي أدلى به لوكالة برايم الروسية.وأشار الأخصائي إلى أن شحن الهاتف تحت الوسادة يمكن أن يتلف البطارية، وقد يسبّب اشتعال الهاتف.ثانيا، أشار بودروف، إلى أن من الضروري أن تحمي هاتفك الذكي...

هل يمكن علاج آلام الركبة بزيت الزيتون؟

15-09-2022 08:40 AM

تستخدم العديد من الطرق الطبيعية في علاج الام الركبة، مثل علاج الام الركبة بالأعشاب، فهناك مجموعة من الأعشاب التي يمكن أن تساعد على تخفيف الألم بقدر كبير، ولكن اليوم سوف نتحدث عن علاج الام الركبة بزيت الزيتون، لنتعرف على مدى فعاليته في تقليل الألم، وكيف يمكن استخدامه بطريقة صحيحة.هل يمكن علاج الام...

العناية بالبشرة الجافة بطرق منزلية

15-09-2022 08:37 AM

البشرة الجافة .. هى واحدة من أكثر المشاكل الشائعة لدى النساء و الرجال , تظهر أكثر فى فصل الشتاء , وأكثر الأماكن فى الجسم جفافًا هو (الوجه و اليدين ) إلا أن التخلص من الجفاف يبدأ بمعرفة مسبباته، لذا سنقوم بتوضيح أسباب جفاف البشرة وعلاجها.ما هي البشرة الجافة ؟ هى واحدة من أكثر المشاكل الشائعة لدى...

فوائد حبة البركة أو فوائد الحبة السوداء .. وكل ما تريد معرفته عنها

15-09-2022 08:34 AM

حبة البركة أو كما تُعرف بالحبة السوداء، هي بلا شك من أشهر الأعشاب المعروفة عالمياً، ولها مكانة خاصة في الشرق ودول العالم العربي، تُضاف حبة البركة بشكل كبير إلى العديد من أنواع المخبوزات، كما أنه يتم تناولها كمشروب عشبي، سواء كانت منفردة أو بصحبة بعض الأعشاب الأخرى مثل الشمر أو الينسون، وفي هذا...

6 أطعمة لا تتناولها أبدا في وجبة العشاء

14-09-2022 10:36 PM

عندما يحين وقت وجبة العشاء، فإن الإنسان يكون على وشك الخلود إلى النوم، ولهذا، ينصح خبراء الصحة بالابتعاد عن عدة أطعمة، نظرا إلى تأثيرها السلبي على الراحة الليلية وزيادة الوزن.وبحسب موقع إنسايدر، فإن الخبراء يوصون بالابتعاد عن النشويات، مثل البطاطس والمعجنات، لأنها سرعان ما تتحول إلى سكر من خلال...

أفضل طريقة لمساعدة الرضيع على النوم

14-09-2022 10:03 PM

قال علماء في دراسة الثلاثاء في مجلة كرنت بايولودجي إن حمل الطفل والمشي به خمس دقائق من يهدئه. وقبل وضع الطفل في سريره، يوصي العلماء بإبقائه محمولاً لخمس إلى ثماني دقائق إضافية.مراقبة معدل ضربات القلبوقالت معدة الدراسة الرئيسية كومي كورودا من مركز ريكين لعلم الأعصاب في اليابان لقد ربّيت أربعة...

اكتشفي السبب الذي يجعل عملية تجفيف الأطباق ضرورياً

14-09-2022 09:59 PM

الكثير من السيدات يسارعون وبعد غسل الأطباق وأدوات المائدة، إلى توضيها في الأدراج والخزانة. حتى وإن كانت لا تزال مبتلة قليلاً. لذا اكتشفي السبب الذي يجعل عملية تجفيف الأطباق ضرورياً.هل يجب أن نجفف الأطباق بعد غسلها؟يظن معارضو تجفيف الأطباق بالمنشفة أو الفوطة بعد غسلها أن هذه العملية ليست صحية...

هل تعتبر حبوب الفحم علاجاً فعالاً لغازات البطن؟

14-09-2022 09:58 PM

يلجأ كثير من الأشخاص ممن يعانون من الغازات والاضطرابات الهضمية إلى استخدام حبوب الفحم، لطرد الغازات المزعجة المتراكمة في المعدة والأمعاء، ولكن هل تعتبر هذه الحبوب فعالة حقاً في معالجة مشكلة الغازات؟يقول الدكتور المصري حلمي المصري، استشاري أمراض الباطنة والجهاز الهضمي، إن انتفاخ البطن عادةً ما...

علامات تساعدك على التمييز بين الفلفل الحلو والحار!

14-09-2022 09:57 PM

مما لا شك فيه بأن الفلفل الحار. يضيف دائماً إلى أي وجبة طعام. مذاقاً أشهى. ناهيك عن فوائده الصحية العديدة. ولكن ليس جميعنا يفضلون تناوله.وبعضنا لا يستطيع التفرقة بين الفلفل الحار وغير الحار. وخاصة أن الأنواع الحارة جداً قد تكون مضرة ببعض الأشخاص. والبعض يفضله حاراً للغاية.وفي هذا المقال سوف...

فوائد شرب عصير البقدونس يومياً

14-09-2022 09:09 PM

يُستخدم البقدونس في الكثير من الأطباق في المطبخ العربي، وهو يُعتبر إضافة مهمة لأي طبق إذ أنه من المكونات المفيدة جداًكيف يمكن أن يؤثر شرب عصير البقدونس يومياً على الجسم؟أكدت الكثير من الدراسات أن تناول عصير البقدونس بشكل يومي يمكن أن يساعد على إذابة دهون البطن، إضافةً إلى الفوائد التالية:يحتوي...

أنواع من الخضار تكاد تخلو من السعرات الحرارية، تعرفي عليها الآن

14-09-2022 09:00 PM

بدون الحاجة إلى الحرمان والمعاناة من تناول الطعام، أو الجوع خلال النهار لإنقاص الوزن، لا بدّ لكِ سيدتي من معرفة أنواع من الخضار قليلة السعرات الحرارية والتي تكون مناسبة جداً لتناولها أثناء إتباعك النظام الغذائي لتقليل الوزنوتحتوي الخضراوات والفواكة على كمية كبيرة من الألياف، والتي بدورها تعطي...

الرموش الطويلة من علامات الجمال، وهنا نوضح لكم طرق لتطويلها

14-09-2022 08:54 PM

تبحث السيدات دائمًا عن طرق تطويل الرموش، لذلك نجد أن أكثر أدوات التجميل استخدامًا هي الماسكارا التي تساعدهن على ذلك، وبالإضافة للجانب الجمالي لطول الرموش، تلعب الرموش دور أساسي في حماية العين من الأتربة والدخان والرمال وغيرها من العوامل التي تسبب الضرر للعين، وفي هذا المقال سنتعرف على بعض أفضل...

لاتضعي الأحذية في غرفة النوم نهائيا بعد الآن

14-09-2022 07:38 PM

- حان الوقت لتتعرفي على مضار وضع الأحذية في غرف الجلوس، فأنت تعرفين أنها تحمل الكثير من البكتيريا الضارة والأوساخ، ومن الممكن أن تنتقل هذه الجزيئات إلى السجادة أو حتى مع مرور الوقت إلى السرير.ولهذا يرى خبراء الصحة أنه من الأفضل دائماً أن يتم نزع الحذاء خارج المنزل ثم حمله ووضعه في المكان المخصص...

كيف يساعد السمسم الأسود في خفض ضغط الدم بشكل طبيعي؟

14-09-2022 01:52 PM

السمسم الأسود مليء بالعناصر الغذائية مثل الكالسيوم والألياف والمغنيسيوم والفوسفور والنحاس والمنجنيز والزنك والحديد على سبيل المثال لا الحصر، ويحتوي السمسم الأسود على معادن دقيقة أساسية، تساعد في تنظيم عمل الخلايا، وتحسين المناعة، وتعزيز التمثيل الغذائي، وتساعد أيضًا في تحسين الدورة الدموية...

أبرزها شرب الكثير من الماء .. نصائح صحية مذهلة لتقليل الانتفاخ

14-09-2022 11:38 AM

يؤثر الانتفاخ على 15٪ إلى 30٪ من سكان الولايات المتحدة ، وغالبًا ما يبدو وكأنه تورم أو ضيق في بطنك ويمكن أن يتسبب في انتفاخ معدتك، وغالبًا ما يكون غير مريح ولكنه لا يشير دائمًا إلى سبب يدعو للقلق.هناك بعض النصائح لتقليل الانتفاخ :تجنب بعض الأطعمة الأطعمة التي تحتوي على أنواع معينة من الكربوهيدرات...

احذر أن تتناول الشاي أو القهوة قبل التمارين .. قد تصاب بجلطة دموية

14-09-2022 11:07 AM

تعتبر الجلطات الدموية هي كتل من الدم تشبه الهلام وتتشكل استجابة لإصابة أو جرح، حيث يمكن أن تكون جلطات الدم خطيرة أيضا إذا تشكلت دون سبب وجيه ولم تذب بشكل طبيعي.وتشير دراسة جديدة إلى أن جلطات الدم التي تتشكل دون سبب وجيه يمكن أن تحدث أثناء التمرين المكثف بعد تناول مشروب غني بالكافيين، و الكافيين...