تعرف على فوائد الـ"سبيرولينا" .. منها محاربة ضغط الدم المرتفع

05-01-2019 05:09 PM

وأفادت صحيفة ديلي ميل البريطانية، السبت، بأن باحثين إيطاليين وجدوا أن بروتينيا في هذا المكمل الغذائي يعمل على وضع الشرايين في حالة استرخاء.ويستخدم سبيرولينا، وهو مكمل غذائي مصنوع من الطحالب الخضراء التي تعيش البحريات الاستوائية المالحة، كعنصر مساعد على خسارة الوزن ومواجهة الحمى والسكري.وفي...

بالصور .. خطوات مكياج عيون بني للبشرة السمراء

05-01-2019 09:34 AM

كل أمرأة تفضّل ألوان معيّنة تضعها على وجهها , منهم من يفضّل الألوان الزاهية كظلال العيون الزهرية وأخرى تفضّل الألوان الداكنة كالمكياج السموكي والكونتورينغ . فماذا وأن تواجد مكياج يناسب جميع ألوان البشرة؟اليكِ الطرق•المكياج: هناك عدة طرق للحصول على مكياج بنيّ هادئ وجذاب، لكن ثمة ما عليك فعله،...

ما هو أفضل وقت لممارسة الرياضة؟

05-01-2019 09:31 AM

ما هو افضل وقت لممارسة الرياضة؟ معلومٌ أنَّ الرياضة، عندما تُمارس في الشكل والوقت الصحيحيْن، فستضطلع بإحراق السعرات الحرارية، وستمنح الجسم القدرة على الاستمرار في إحراق الدهون، حتّى بعد الفراغ من ممارستها.ويبدو أنَّ هناك نتائج الدراسات متناقضة حول أفضل وقت لممارسة الرياضة. ما هو افضل وقت لممارسة...

فوائد جوزة الطيب في إحراق الدهون

05-01-2019 09:29 AM

فوائد جوزة الطيب كثيرة؛ هي تحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية القيِّمة للصحَّة، كما تُساعد في خسارة الوزن الزائد، وتفتِّت الدهون الصعبة في الجسم بطريقة سريعة وفعَّالة. وتشمل فوائد جوزة الطيب في خسارة الوزن وإحراق الدهون:فوائد جوزة الطيب في إحراق الدهون• تُساعد جوزة الطيب في عمليَّة...

وصفات طبيعية من زيت القرفة لبشرة متوهجة

05-01-2019 09:27 AM

نمو القرفة في المناطق الاستوائية على مدار العام، ويتم استخراج الزيت من لحاء القرفة، ويُعتبر واحدًا من أهم وأشهر الزيوت العطرية، له الكثير من الاستخدامات في عالم التجميل، لاسيما للـ بشرة.زيت القرفة غنيّ بالمضادات الحيوية ومضادات الأكسدة، التي تعمل على تجديد خلايا البشرة، ويمنع حدوث الالتهابات، كما...

لمن يعاني الصداع النصفي .. تخلص منه بـ 8 طرق طبيعية

04-01-2019 06:36 PM

يعد الصداع النصفي أحد أهم العوارض التي تصيب الإنسان كثيراً ويشتكي منها الكثيرون؛ حيث يلجأ البعض للمسكنات للتخلص من هذا الألم الشديد، في ظل عدم اكتشاف السبب الرئيس لهذا العارض المزعج.وكشف موقع “ناتشورال نيوز” الصحي، 8 طرق طبيعية للتخلص من الصداع النصفي، تكون بديلة للمسكنات التي لها أعراض جانبية...

مخاطر الارجيلة لا تقتصر على الجهاز التنفسي .. السكري والسمنة وغيرها الكثير

04-01-2019 05:33 PM

مخاطر مروعة كشفت عنها دراسة ضخمة أوردتها كبرى وسائل الإعلام البريطانية، وتشير النتائج إلى أن الشيشة لا تقضي فقط على جهازك التنفسي بل تتسبب في إصابتك بداء السكري والسمنة بل أمراض أخرى جد خطيرة.الدراسة التي أعدها خبراء من كلية الطب في Brighton and Sussex ببريطانيا كشفت أن من يدخنون الشيشة هم أكثر...

تعرف على فوائد منقوع الريحان .. احرص على تناوله يوميا

04-01-2019 04:59 PM

قال الدكتور محسن النادى، استشارى الطب البديل، أن الريحان يعد من النباتات التى تستخدم في التزيين، والطهي، وعلاج بعض الأمراض أيضا، كما أنه ذات رائحة عطرة مميزة، بالإضافة إلى ذلك من الأعشاب التى تتمتع بالعديد من الفوائد الصحية نظرا لأحتوائها على فيتامينات و عناصر غذائية ضرورية للجسم.و نصح النادى،...

10 أعراض للسرطان يمكنك اكتشافها بنفسك

04-01-2019 01:00 PM

لا يزال الأطباء يواجهون بعض المشكلات في تشخيص مرض السرطان، رغم التطور الكبير في التقنيات الطبية، لكن بإمكانك أن تكتشف بنفسك بعض الأعراض التي قد تكون مؤشرا على المرض الخطير.ونستعرض هنا 10 أعراض قد تكون ناجمة عن الإصابة بالسرطان في مكان ما بالجسم، وفق ما ذكر موقع هيلث آند بريتي.تغيرات في...

"جهاز تنفس" يبشر بتشخيص مبكر للسرطان

04-01-2019 11:37 AM

قال علماء إنهم يختبرون جهازا طبيا صغيرا لتحليل عملية التنفس لدى الإنسان حتى يساعد مستقبلا على تشخيص السرطان وإنقاذ حياة الكثير من المرضى.ويعتمد الجهاز، الذي يجري اختباره ببريطانيا، في الوقت الحالي، على فحص جزيئات الهواء التي يخرجها الإنسان من جسمه خلال عملية التنفس العادية.وتجري اختبارات هذا...

تعرف على الحمية الافضل لخسارة الوزن

04-01-2019 11:22 AM

يضع الكثيرون خططاً عديدة لحياتهم مع مطلع كل عام جديد، ومن بين ذلك بناء الجسم السليم عن طريق ممارسة التمارين الرياضية واتباع الحمية المناسبة.ولكن ما هي الحمية الأنسبة للراغبين بخسارة الوزن هذا العام بحسب الخبراء؟ألقت دراستان رئيسيتان في العام الماضي المزيد من الضوء على الدور الذي تلعبه...

فوائد الماء متعددة منها تعزيز صحة الهضم وانقاص الوزن

04-01-2019 10:20 AM

يتكون 60% من جسم الإنسان من الماء ، كما أن الحفاظ على رطوبة الجسم أمر هام للحفاظ على صحة جيدة، لذا من الضرورى شرب الماء بكميات كافية يومياً، فى هذا التقرير نتعرف على فوائد الماء للجسم، بحسب موقع “medical news today“.فوائد الماء للجسمتحتاج جميع خلايا وأعضاء الجسم إلى الماء، حتى تعمل بشكل صحيح،...

خطوات مهمة لحماية عائلتك خلال موسم الأنفلونزا!

04-01-2019 10:16 AM

مع دخول موسم الأنفلونزا ونزلات البرد، قد تُعلن حالة الطوارئ في المنزل فجأة؛ لارتفاع حرارة أحد أفراد الأسرة، أو تعرّضه للقيء أو أي أعراض أخرى، لذلك يجب أن تكون الصيدلية المنزلية جاهزة بالأدوية اللازمة لإنقاذ الموقف حتى يحين موعد الطبيب.وفي تقرير طبي ألماني، أوصى الأطباء الأمهات بضرورة فحص الصيدلية...

الرجل والمرأة .. من يشخر أكثر؟

04-01-2019 10:14 AM

كشفت دراسة بريطانية حديثة أنّ النساء يشخرن أكثر وبحدة أكبر من الرجال في سن معينة.وأوضحت الدراسة التي أُجريت في المستشفى الوطني الملكي لأمراض الأنف والأذن أن الشابات اللواتي تتراوح أعمارهن بين سن 25 و36 عاماً يشخرن بصوت عالٍ أكثر من الرجال.وخلصت الفحوصات إلى أن 31% من الشبان يشخرون بحدة أكبر ثلاث...

احذروا .. ضرب الأطفال يصيبهم بالهلوسة والوسوسة

04-01-2019 09:57 AM

ضرب الأطفال يعرضهم لكثير من المشاكل النفسية والبدنية لكن الدراسات الجديدة أثبتت أن ضرب الأطفال قد يعرضهم للمشاكل العقلية أيضا فممارسة العنف الجسدي على الطفل يصيبه بتغيرات فسيولوجية في الدماغ مما يجعله الطفل أكثر عرضة للانحرافات الأخلاقية كالإدمان كما يؤثر هذا العنف على التركيز مما يسبب ضعف...

هل كسوة الوسادة القطنية تضر البشرة؟

04-01-2019 09:05 AM

أشارت مجلة فرويندين إلى أن معظم مفروشات السرير يتم تصنيعها من المنسوجات القطنية لما تمتاز به من مسامية عالية، وبالتالي فإنه يتم تدوير الهواء للجسم بصورة أفضل أثناء الليل، ويمكن استعمال غطاء اللحاف من المنسوجات القطنية، إلا أن الأمر يبدو مختلفاً بعض الشيء مع كسوة الوسادات.وأوضحت المجلة الألمانية...

عمليات السمنة المتعددة وسيلة فعالة للتخلص منها .. تعرف على الطريقة

03-01-2019 10:03 PM

أصبح الحل السحري في العصر الحالي لعلاج السمنة هي العلميات الجراحية سواء كانت تكميم معدة أو تحويل مسار، وهذا بالأخص بعد أن انتشرت العمليات على نطاق واسع وتم كسر حاجز الخوف عند الكثيرين وايضا بعد أن تطورت بشدة العمليات الجراحية وكذلك الأدوات المستخدمة التي اصبحت ادوات ذكية تساعد الجراح كثيرا لكن...

إليك أفضل ستة تطبيقات لتعزيز لياقتك البدنية

03-01-2019 07:58 PM

نشرت صحيفة الموندو الإسبانية تقريرا تحدثت فيه عن التطبيقات التي يمكن تحميلها على الهواتف الذكية والاعتماد عليها، لتساعد على تحسين روتين الحياة والحالة الصحية واللياقة البدنية، على غرار تطبيق ماي فيتنس بال الذي يساعد على حساب السعرات الحرارية ويقدم العديد من الخدمات والنصائح الضرورية لإنقاص الوزن،...

كيف تتفادى الحرقة في المعدة؟

03-01-2019 05:45 PM

الحفاظ على الصحة يتمثَّل في الانتباه إلى نوعية الطعام الذي يتناوله، فما هي الأطعمة الواجب تناولها وتفاديها لتجنب الشعور بألم الحرقة، يعدِّد موقع health بعضها:إذا كنت تعاني مرض الجزر المعِدي المريئي (GERD)، يصبح سؤال كيف تأكل محتلاً الأهمية نفسها كسؤال ماذا تأكل. وهذا يعني ضرورة التخفيف من تناول...

عادة خاطئة في الاستحمام .. وخبراء يكشفون الصح من الغلط

03-01-2019 05:44 PM

حين يشتد البرد في فصل الشتاء، يستحم البعض بماء شديد السخونة حتى يحظوا بلحظات من الدفء، لكن خبراء الصحة ينبهون من التبعات الخطيرة لهذا الأمر.وبحسب الخبير الكوري الجنوبي في الأمراض الجلدية، لي سانغ جون، فإن الاستحمام بماء ساخن جدا يؤدي إلى فقدان الجلد للطبقة المتقرنة، وتساعد هذه الطبقة على حماية...