"الثوم الأسود" كنز صحي خارق لا نعرفه

29-01-2019 08:31 AM

للثوم الأبيض الذي نعرفه فوائد صحية وغذائية لا تحصى، غير أننا قد لا نعرف أن هذه الفوائد تتضاعف مع الثوم الأسود النادر، أو الخارق إن صح التعبير.وقبل التعرف على فوائده، فالثوم الأسود هو ثوم عادي تم تعريضه للرطوبة والحرارة بدرجات معينة ولفترات مطولة محسوبة، قد تصل 40 يوماً متواصلاً. حسب ما ذكر موقع...

أهمية ممارسة الرياضة لمرضى الغدة الدرقية

29-01-2019 08:25 AM

تنشيط الغدة الدرقيةأهمية التمارين الرياضية لمصابي الغدة الدرقيةفوائد تمارين الأيروبيك لمرضى الغدة الدرقيةقصور الغدة الدرقيةأعراض الإصابة بالغدة الدرقيةتمثل الغدة الدرقية واحدة من الغدد التي تدخل جميع الافرازات الناتجة عنها بشكل مباشر إلى الدم وذلك دون أي حاجة إلى قنوات خاصة للقيام بنقل تلك...

صاحب فصيلة دم O اكثر عرضة للوفاة

29-01-2019 08:24 AM

الصدمات تؤدى لوفاة أصحاب فصيلة الدم Oأصحاب فصيلة الدم O وأمراض القلبمعلومات هامة عن فصيلة الدم Oالتغذية المناسبة لأصحاب فصيلة الدم Oيحتوي الجسم البشري في الطبيعي على ما يقرب من 5 لترات من الدم والتي تختلف الخصائص الخاصة به بناء على البنية الأساسية الخاصة بكل جسم على حدي، ونظرا لوجود تلك الخصائص...

تناول "الأوساخ" يمنع الإصابة بالسمنة

28-01-2019 09:25 PM

توصلت دراسة حديثة إلى أن تناول نوع معين من الأوساخ مع وجبة العشاء، قد يساعد على منع الإصابة بالسمنة عن طريق طرد الدهون من نظامك.ووجد الباحثون الأستراليون أن الجرذان السمينة التي أكلت نوعا معينا من الصلصال، تخلصت من الوزن الزائد مقارنة بتلك التي أعطيت عقارا لإنقاص الوزن، بحسب ديلي ميل.ويقول...

كيف تتغلب على البرد؟ .. لكل دولة حساؤها الساخن

28-01-2019 07:02 PM

يساعد الحساء الساخن المرء على مقاومة البرد ويدعم جسمه بالدفء، وخاصة خلال الصقيع الشديد والعواصف الثلجية. ولكل شعب مطبخه الوطني الذي يتضمن حتما أطباق الحساء الدسمة والحارة المذاق. وفيما يلي اليكم بعض هذه الأطباق:-حساء السمك الفنلندي: ينتشر هذا الحساء في دول شمال أوروبا، بما في ذلك فنلندا والنرويج...

حاربوا أمراض القلب والشرايين مع هذه الأطعمة الـ10

28-01-2019 06:59 PM

يمكن للتغذية الجيدة أن تقلل فرص الإصابة بالكثير من الأمراض، من بينها أمراض القلب والشرايين، التي باتت تؤرق ملايين البشر في جميع أنحاء العالم، وبالتالي يجب التركيز على الأطعمة المضادة للأكسدة التي تعزز مناعة الجسم، ويمكن أن تجنب الإنسان مشكلات صحية عدة، مثل ارتفاع ضغط الدم والسمنة والسكري وانسداد...

من دون طبيب أو دواء .. (10) طرق طبيعية لتجنب "ارتفاع ضغط الدم"

28-01-2019 10:22 AM

يعاني ملايين البشر في العالم من ضغظ الدم، الناجم في كثير من الأحيان عن النظام الغذائي غير المتوازن، مثل تناول كميات زائدة من الملح أو الأطعمة الحراقة، أو الناتج عن مشكلات صحية أخرى.وأظهرت الأبحاث أن 1 من كل 3 أشخاص من البالغين في الولايات المتحدة مصاب بارتفاع ضغط الدم، المعروف أيضا باسم القاتل...

احذري .. قلّة النوم مسؤولة عن زيادة الوزن

28-01-2019 09:20 AM

لا يتسبَّب الغذاء اللامتوازن، والإغفال عن ممارسة التمرينات الرياضية حصرًا بزيادة الوزن، بل لقلَّة ساعات النوم تأثير سلبيّ أيضًا على الوزن والصحَّة معًا. وفي هذا الإطار بحسب سيدتي، توضح اختصاصية التغذية أليسار ياسين حدَّاد علاقة النوم بالوزن، وتأثير الغفو على عمليَّة الأيض. سواء تعلَّق الأمر...

الرضاعة الطبيعية تحمي الأمهات من مرض عقلي "قاتل"

28-01-2019 09:19 AM

وجدت دراسة دولية أن النساء اللاتي أرضعن أطفالهن بشكل طبيعي أقل عرضة بنسبة الثلثين للمعاناة من مشاكل الصحة العقلية، وكلما زاد عدد الأطفال كان التأثير أكبر.ونظرت الدراسة الأمريكية والكورية الجنوبية المشتركة إلى الأمهات اللواتي بلغن سن الخمسين من العمر أو ما يزيد عن ذلك، واللواتي مررن بمرحلة سن...

بيضة واحدة يوميًا تحميكِ من شبح السُكّري .. كيف؟

28-01-2019 09:17 AM

كان المثل الشعبي يقول قديما: تفاحة واحدة كل يوم تغنيك عن الطبيب، أما الآن ووفقاً لأحدث دراسة طبية نُشرت في موقع ميدسكيب الطبي ثبت أن تناول بيضة واحدة على الأقل يومياً يحمي من الإصابة بالسكري من النوع الثاني.وأكد ذلك استشاري التغذية العلاجية والسكري والباطنية، الأستاذ الدكتور طارق العريني، بأن...

عبارة نسمعها ولا نفهم معناها .. ما حقيقة إصابة المعدة بالبرد؟

28-01-2019 09:16 AM

يربط كثيرون بين برد المعدة والإصابة بالإنفلونزا العادية، إلا أنه لا توجد أي صلة بين الاثنين غير الاسم فقط، فما هي أعراض هذا المرض، كيف يمكن تجنب الإصابة به؟وتأتي إنفلونزا المعدة أو عدوى نوروفيروس، في طليعة الأسباب الكامنة وراء الأمراض التي تنتقل عن طريق الأغذية في الولايات المتحدة الأميركية، إذ...

هل تضطر البشرية لتناول الحشرات بدل اللحم؟!

27-01-2019 05:37 PM

يؤكد العلماء على أن تزايد سكان المعمورة سيصعب توفير الغذاء اللازم لهم، ما يشير إلى ضرورة إيجاد حلول لنقص الغذاء.ونشرت مجلة The Lancet قبل فترة حجج العلماء التي تشير إلى أن احتياطيات كوكب الأرض لن تكفي لتوفير الغذاء للبشر بسبب تزايد أعدادهم باستمرار.ومن أجل البقاء، على البشرية تناول البروتينات...

دراسة: الأطعمة المقلية قد تؤدي إلى الموت مبكراً

27-01-2019 05:34 PM

خلصت دراسة حديثة إلى أن تناول الأطعمة المقلية يرفع من خطر الموت المبكر لدى النساء، ممن تجاوزن سن اليأس. الدراسة اعتمدت على تقييم بيانات أكثر من مائة ألف امرأة ولمدة طويلة، فيما يمكن أن تنطبق النتائح على الرجال أيضا.يُقبل الكثير من الناس بشكل كبير على تناول الأطعمة المقلية (الدجاج، السمك...)،...

سبب مرض ألزهايمر قد يعيش داخل فمك

27-01-2019 08:42 AM

وجد العلماء لأول مرة أن البكتيريا المسببة لنزيف اللثة يمكن أن تنتقل من الفم إلى الدماغ، وبالتالي تزيد من خطر الإصابة بمرض ألزهايمر في مرحلة لاحقة من الحياة.وبحسب ديلي ميل قد عثر العلماء على علامات هذه البكتيريا المسببة لأمراض اللثة في أدمغة 51 مشاركا من أصل 53 يعانون من مرض ألزهايمر.وتشير النتائج...

6 أنواع من المكسرات تحمي الجسم وتحسن الحالة الصحية

27-01-2019 08:41 AM

تعد المكسرات مواد غذائية للاستهلاك اليومي، ووجودها في النظام الغذائي يجعله صحيا، إذ تساعد في الحفاظ على رشاقة الجسم، على الرغم من احتوائها على مواد دهنية.وبتنوع أنواع المكسرات، تتنوع أيضا فوائدها والمواد الهامة التي تحتويها. ومن أهم أنواع المكسرات وأكثرها انتشارا وفائدة لجسم الإنسان:1- الجوزيحتوي...

فوائد زيت الليمون كمهدئ وطارد للغازات

27-01-2019 08:40 AM

زيت الليمون أحد الزيوت التى استخدمها الطب البديل فى علاج العديد من الأمراض والتجميل أيضًا، تشمل فوائد زيت الليمون قدرته على علاج اضطرابات الجلد، وظروف الشعر، واضطرابات الإجهاد، والحمى، والالتهابات، والربو، والسمنة، والأرق، ومشاكل فى المعدة، والتعب.وبالإضافة إلى ما سبق تشمل فوائد من زيت الليمون...

الإجهاد في العمل قد يفقدك بصرك

27-01-2019 08:38 AM

توصلت دراسة جديدة أجرتها جامعة Magdeburg في ألمانيا إلى أن الكثير من الإجهاد في العمل يمكن أن يؤدي إلى فقدان البصر.وعلى الرغم من أنه من المعروف أن فقدان الرؤية يصيب الناس بالإجهاد، إلا أن العلماء يقولون الآن إن العكس صحيح، حيث أظهرت الدراسة أن الإجهاد النفسي قد يؤدي إلى أمراض العيون الشائعة مثل...

الشاي بالحليب .. تحذير طبي 'صادم' لملايين العرب

26-01-2019 07:05 PM

يعشق كثير من الشعوب، ومنها العرب تناول الشاي مع الحليب، إلا أن دراسات طبية حديثة حذرت من خطورة هذا المشروب على صحة الإنسان.وكشفت دراسة أجراها علماء ألمان ونشرت في مجلة القلب الأوروبية أن لإضافة الحليب للشاي أضرار جسيمة، حيث يساعد الشاي على ارتخاء الشرايين وبالتالي يكون ضغط الدم مثاليا، إلا أن وضع...

الناس والبرد والإنفلونزا .. 3 خرافات ينبغي محوها للأبد

26-01-2019 06:58 PM

الإصابة بالإنفلونزا تبدو مثل شر لا بد منه في فصل الشتاء، وبالتالي فإن الوقاية منها أمر طبيعي، وفي أغلب الأحيان يتدخل الآباء في مسألة الوقاية.وكما يعلم كثيرون، فإن الوقاية من الإنفلونزا تبدأ أساسا من البيت، وهنا يأتي دور النصائح الأبوية، التي يتبادلها الأبوين أبا عن جد، مع قليل من المعرفة...

الدجاج المقلي .. قنبلة صحية تهدد حياتك

26-01-2019 06:09 PM

كشف دراسة علمية نتائج صادمة بشأنن تناول الدجاج المقلي، مؤكدة أن تناوله بانتظام يزيد من خطر الوفاة المبكرة.فقد وجدت الدراسة التي نشرتها دورية بير ريفيود جورنال الطبية العريقة أن تناول الطعام المقلي يرتبط بزيادة خطر الوفاة المبكرة للنساء بعد سن اليأس.واستخدم الباحثون بيانات استبيان لتقييم الوجبات...