مشروبات صحية ومثالية لحرق الدهون .. لا تستغني عنها!

03-03-2019 08:41 AM

تتميز بعض المشروبات الطبيعية والصحية في الوقت عينه بقدرتها الملحوظة على حرق الدهون والقضاء على الوزن الزائد. وفي موضوعنا اليوم سنعرض لك مجموعة من المشروبات الصحية والمثالية لحرق الدهون مع التركيز على أهميتها ودورها في هذا السياق وندعوك للإطلاع عليها.تخلّصي من دهون الساقين بفضل هذه الخطوات!1-...

فوائد الشاي الأخضر وأضراره

03-03-2019 08:32 AM

فوائد الشاي الأخضر للرجيم، فوائد الشاي الأخضر للبشرة، الشاي الاخضر للشعر، وأهمية الشاي الأخضر عند الاستيقاظ وفوائد الشاي الاخضر قبل النوم، إضافة إلى أضرار الشاي الاخضرمحتاجين نحبس بكباية شاي هذه الجملة كثيراً ما نسمعها خلال حياتنا اليومية، وغالباً ما يعتبر كوب الشاي بعد الأكل عادة ملازمة للكثير...

احذري هذا المرض قد يفقدك بصرك

02-03-2019 05:03 PM

يتميز مرض هورتون بأنه التهاب في جدار الشرايين، وإذا بقي من دون علاج فثمة مخاطر متزايدة بأن يصاب الشخص بالعمى. فما هو هذا المرض؟مرض هورتون (ويسمى أيضًا التهاب الشريان الصدغي أو التهاب الشريان ذو الخلايا العملاقة) هو عبارة عن التهاب يصيب جدار الشرايين والذي يحدث في الغالب لدى كبار السن.ومن النادر...

دراسة صادمة: الطريقة التقليدية لفحص ضغط الدم خاطئة وخطيرة

02-03-2019 09:05 AM

حملت دراسة طبية حديثة الكثير من المفاجآت، بكشفها عن أن طريقة قياس ضغط الدم التقليدية والمتعارف عليها حتى الآن، خاطئة وخطيرة على المرضى.وقالت الدراسة التي نشرتها مجلة ذا أميركان كوليج أوف كارديلوجي، الأمريكية المتخصصة في طب القلب، إن ضغط الدم الأمثل للإنسان يجب أن يكون (120 / 80) ميليمتر زئبقي،...

الاطعمة التي تحتوي على بروتين عالي

02-03-2019 08:52 AM

يكون البروتين الأجزاء الأساسية للأعضاء والعضلات والجلد والهرمونات وكل شيء مهم في جسمك . لهذا السبب ، يجب عليك تناول بروتين عالي الجودة في كل وجبة . تظهر الدراسات أن البروتين يحسن الصحة بطرق مختلفة ، مثل مساعدتك على إنقاص الوزن وشحوم البطن ، مع زيادة كتلة العضلات . كما أن النظام الغذائي غني...

3 ماسكات لبشرة نضرة ومشرقة قبل المكياج!

02-03-2019 08:47 AM

مع وضع المكياج الذي يعمل على ابراز ملامحنا بروعة، نحرص على استخدام المستحضرات التي تمنحنا بشرة نضرة ومشرقة. ولكن عليك معرفة أن هناك بعض الطرق التي تساعدك على تنقية البشرة وتثبيت المكياج في الوقت نفسه، وذلك من خلال ماسكات مخصصة لقبل المكياج والتي تمتزج فيها المواد الطبيعية . فإليك البعض منها: -...

هكذا تنجحين في حرق الدهون المخزنة في جسمك!

02-03-2019 08:44 AM

هل تعانين من الدهون الزائدة المخزنة في جسمك والتي تؤثّر سلبياً على رشاقتك وتحتاجين بعض النصائح الفعالة في حرقها والقضاء عليها؟ لا تفوّتي إذاً هذا الموضوع حيث سنقدم لك مجموعة من النصائح الضرورية لحرق الدهون المخزنة في الجسم بسهولة أكبر.مشروبات صحية ومثالية لحرق الدهون... لا تستغني عنها!أولاً،...

9 فوائد للبصل: يكافح السرطان ولهذا ضعوه تحت أنفكم مباشرة!

01-03-2019 05:29 PM

رغم رائحته التي قد تزعج البعض، إلا أن البصل بمختلف أنواعه يتميز بفوائد صحية عديدة وذلك بفضل احتوائه على فيتامين C، ومركبات الكبريت، والفلافونويد وهو مضاد قوي للتأكسد، والمواد الكيميائية النباتية الأخرى التي توفر جميعها خصائص علاجية قوية.كما يحتوي البصل على مركب البوليفينول، الذي يلعب دورا هاما في...

تحذير للموظفين .. العمل خلال عطلة نهاية الأسبوع يؤدي إلى الاكتئاب

01-03-2019 05:29 PM

أظهرت دراسة حديثة التي نشرت نتائجها جريدة مترو البريطانية، أن النساء أكثر عرضة للاكتئاب والمشاكل العقلية من الرجال إذا عملن لساعات طويلة أو إذا عملن بشكل متكرر خلال عطلات نهاية الأسبوع. وبينّت الدراسة أن العمل لساعات طويلة بشكل متكرر، والعمل خلال عطلات نهاية الأسبوع يمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب، كما...

تعرف على 10 أطعمة "تقتلك" بالبطيء

01-03-2019 12:11 PM

يبقى الطعام صحيا إلى حد كبير طالما أنه طبيعي، أما إن تدخلت في تصنيعه يد الإنسان فإن تناوله يبقى محل جدل بشأن الضرر الذي يمكن أن يحدثه على صحة الإنسان على المدى البعيد.وهناك العديد من الأطعمة المصنعة التي نتناولها بشكل شبه يوم دون أن نعرف مدى خطورتها على صحتنا تدريجيا، إذ قد تؤذينا لدرجة أنها قد...

احذروا "السيلفي" تسبب نوع خطير من الامراض

28-02-2019 06:27 PM

دق طبيب من مدينة لوس أنجلوس الأمريكية ناقوس الخطر بشأن عواقب استخدام الهاتف الخلوي لالتقاط الصور السيلفي، والتي تسبب في الحقيقة زيادة في عدد المصابين بنوع خطير من الأمراض.ونقل موقع نوتيتسي دلمونو الإيطالي إن التصوير السيلفي تسبب في زيادة عدد من يشتكون من آلام المفاصل بعد الاستخدام المتكرر للهاتف...

إحذروا التدخين والكحول معاً لهذه الأسباب

28-02-2019 06:26 PM

حذّرت دراسة أسترالية حديثة، من أن إدمان التدخين وشرب الكحول معًا يلحقان أضرارًا مزدوجة بخلايا الجهاز العصبي المركزي في الدماغ.الدراسة أجراها باحثون بكلية الصحة والعلوم الطبية في جامعة أديلايد الأسترالية، ونشروا نتائجها، في العدد الأخير من دورية (ACS Chemical Neuroscience) العلمية.وأوضح الباحثون...

هل الطعام أفضل دواء لنا؟ .. تقرير يكشف الحقيقة

28-02-2019 08:43 AM

شعر توم شيكويش بألم في إصبع قدمه عام 2010، فاكتفى بنفضه كعلاج مؤقت، وفي ذلك الوقت لم يكن يملك تأمينا صحيا، فتجاهل الذهاب إلى الطبيب.لكن حالته ساءت، وأصبح إصبعه مصابا بالتهاب شديد، ولم يغادر الفراش لمدة يومين معتقدا أن الأمر سينتهي سريعا، غير أن الألم تفاقم، مما أجبره على الذهاب إلى الطبيب، الذي...

تقنية طبية تسمح بتخزين شعرك لـ"أيام الصلع"

28-02-2019 08:41 AM

ابتكر باحثون بريطانيون، تقنية طبية تتيح للإنسان أن يزيل بصيلات من شعره ويحتفظ بها في المختبر حتى يعود إلى استخدامها في فترة لاحقة تفاديا للإصابة بالصلع.وبحسب ما نقلت صحيفة ديلي ميل البريطانية عن العلماء البريطانيين، فإن هذه التقنية الثورية للاحتفاظ بالشعر ستكون متاحة ابتداءً من السنة...

ماذا يحدث إذا تناولت الموز ذات البقع السوداء؟

28-02-2019 08:32 AM

يعتبر الموز من الأطعمة المفيدة التي يعشقها الكثير، ولكن قد يبتعد البعض عن الموز ذات البقع السوداء، ولكن قدم المعالج بالطب البديل محسن النادي فوائد للموز الأسود وأهمية تناوله، كما نقلت عنه صحيفة صدى البلد:يحميك من السرطان : البقع السوداء على الموز تحتوي على مواد مضادة للسرطان، تقوم بصد خلايا الورم...

كمية الدهون الموجودة في كوب من الحليب كامل الدسم

28-02-2019 08:28 AM

الحليب من أهم المشروبات التي يحتاجها الكبار والصغار على السواء، الصغار في حاجة إلى الحليب للنمو السليم، أما الكبار فحاجتهم للحليب في الوقاية من هشاشة العظام بسبب احتواء الحليب على مقدار كبيرة من الكالسيوم والدهون، لهذا سوف نوضح لكم كمية الدهون الموجودة في كوب من الحليب كامل الدسم.تعرف معنا على...

التوت الأحمر يقي من خطر الإصابة بالسكري

27-02-2019 05:50 PM

أظهرت دراسة أمريكية حديثة، أن تناول التوت الأحمر قد يساعد في التحكم بمستويات السكر ومقاومة الأنسولين لدى الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بمرض السكري.الدراسة أجراها باحثون بمعهد إلينوي للتكنولوجيا في الولايات المتحدة، ونشروا نتائجها، في العدد الأخير من دورية (Obesity) العلمية.وأوضح الباحثون أن...

أطعمة "لذيذة" تحارب السرطان .. هكذا تحمي نفسك!

27-02-2019 05:49 PM

ينصح الأطباء باعتماد نظام غذائي صحي يعتمد على مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن والألياف، والتي تساعد الجسم على محاربة نمو الخلايا السرطانية.فما هي الأطعمة التي من شأنها أن تحميك من المرض القاتل؟- البروكلي: إذ يحتوي على مجموعة من العناصر المغذية التي يمكن أن تعمل مع الإنزيمات في جسمك على...

طرق طبيعية لزيادة هرمون النمو المسؤول عن تكوين العضلات والعظام

27-02-2019 08:50 AM

عتبر هرمون النمو هو الهرمون الأساسي المسؤول عن عملية النمو داخل أجسام بعض الكائنات الحية، وليس داخل أجساد البشر فحسب، وبالحديث عن هرمون النمو البشري فإن الغدة النخامية داخل جسد الإنسان هي مصدر إنتاج هرمون النمو الذي يكون في أعلى مستويات إنتاجه خلال الطفولة لتتناقص كمياته بشكل تدريجي كلما تقدم...

بالصور .. أغذية تقوي ذاكرة الطفل وتُحسّن أداءه الدراسي .. تعرّفي عليها

27-02-2019 08:49 AM

تهتمُ الأمهات بصحة أبنائهن وتبحث عن الوسائل أو الأساليب الصحية السليمة في تحقيق ذلك، ولا شكّ أن تناول الأطعمة الصحية يُحقّق الأمر.وفي بعض الأحيان تتساءل الأم، هل هناك أغذية تُقوّي الذكاء لدى طفلي، وخصوصًا في فترة الدراسة والامتحانات؟.خبيرة التغذية العلاجية ولاء أبو عيسى تذكُر لك معلومات عن...