تقرير يكشف ارتباط اللحوم المعالجة بالسرطان

14-04-2019 08:33 AM

كشف تقرير مسرب عن خطر المواد الكيميائية الموجودة في اللحوم الصناعية المعالجة وارتباطها الوثيق بالسرطان.وتحتوي العديد من اللحوم الموجودة على رفوف متاجر السوبر ماركت على النتريت، وهي مادة حافظة قوية من المفترض أن تقتل بكتيريا بوتولينوم، والتي يمكن أن تسبب التسمم الغذائي، بحسب ديلي ميل. ومع ذلك،...

ما لا تعرفه عن الطحينة .. 10 أسرار صحية مذهلة

14-04-2019 08:32 AM

تعد الطحينة واحدة من الأغذية الغنية بالأحماض الدهنية المفيدة، بما في ذلك أوميغا 3 وأوميغا 6، وكذلك كميات جيدة من البروتين والبوتاسيوم والمنغنيز والكالسيوم والحديد والصوديوم والألياف الغذائية.وتنقسم الطحينة، التي تتكون في الأساس من السمسم المحمص المطحون، إلى نوعين، الأول ويكون فيها السمسم غير...

احذروا من الإفراط بتناول هذا الفيتامين

14-04-2019 08:31 AM

من المعروف أن فيتامين D ضروري جدا بسب أهميته بالنسبة لتوازن الجسم والحفاظ على خصائصه، إلا أن الإفراط منه يؤدي إلى نتائج عكسية تماما.وكشفت دراسة طبية أن الإفراط بتناول فيتامين D يؤثر على عمل الكليتين بشكل كبير، حيث دعا علماء جامعة تورنتو الكندية من خلال مقال نشرته مجلة CMAJ، إلى عدم تناول فيتامين...

أضيفي هذا النوع من الحليب إلى الشاي الأخضر واخسري الوزن نهائياً

14-04-2019 08:27 AM

يتمتع الشاي الأخضر بخصائص صحية مفيدة تساعد على حرق الدهون وخسارة الوزن بسرعة، وللاستفادة منه بطريقة أكثر فعالية ينصح بإضافة بعض المكونات إليه.ومن أبرز تلك المكونات حليب اللوز. ولتحضير الوصفة المنحفة تحتاجون إلى ليتر ونصف من الحليب وملعقتي طعام من الشاي الأخضر السائل، بحسب مجلة لها. ولذلك يغلى...

دراسة جديدة تكشف ما يفعله "الكافيين" بالرياضيين

13-04-2019 07:08 PM

على عكس ما هو شائع بشأن أضرار الكافيين، كشفت مراجعة لبحوث سابقة أن تناول مكملات تحتوي على هذه المادة قبل ممارسة التمارين الرياضية، قد يحسن أداء مجموعة واسعة من التدريبات.وكتب الباحثون في دورية الطب الرياضي البريطانية، أن الكافيين يمكنه على وجه الخصوص تعزيز السرعة والطاقة والقوة والتحمل.وقال جوزو...

5 أغذية متاحة تخفض ضغط الدم

13-04-2019 05:45 PM

يستطيع الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أن يخفضوا مستوياته من خلال تحسين طبيعة وجباتهم الغذائية، مثل تقليل الملح والمواد الدهنية.غير أن بعض التغييرات في الوجبات الغذائية يمكن أن تساعد على خفض المستويات المرتفعة من ضغط الدم، بل وتعيده إلى طبيعته، بحسب ما ذكرت صحيفة إكسبرس البريطانية.ومن...

أمراض خطيرة قد يسببها استخدام الخيط وفرشاة تنظيف الأسنان

13-04-2019 05:33 PM

كشفت دراسة لعلماء معهدي سايلنت سبرينغ في ماساتشوستس والصحة العامة في كاليفورنيا، أن استخدام الخيط والفرشاة لتنظيف الأسنان يزيد من احتمال الإصابة بسرطان الغدة الدرقية والخصيتين.ويساعد الخيط والفرشاة على تراكم الكوليسترول في الجسم والتسبب بمشكلات هرمونية في الدماغ والكبد.والسبب وفقا للباحثين هو...

فوائد العدس في الرجيم

13-04-2019 10:27 AM

فوائد العدس في الرجيم عدة، لا سيَّما المُساعدة في خسارة الوزن وإحراق الدهون؛ لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية، وخصوصًا الألياف التي تحدُّ من الشهية.وللمزيد حول فوائد العدس في الرجيم والصحَّة بشكل عام، سيدتي. نت يعدِّد المعلومات الآتية:فوائد العدس في الرجيمفوائد العدس في الرجيم اليومييُساعد...

فوائد الفلفل الأسود في إنقاص الوزن وتفتيت الدهون

13-04-2019 10:26 AM

الفلفل الأسود تابل غنيٌّ بالفوائد الصحيَّة، وأبرزها تفتيت الدهون المتراكمة في الجسم، لاحتوائه على مادة الـبيبيرين التي تمنع تكاثر الخلايا الدهنية، وتعُزِّز التمثيل الغذائي للدهون أي إحراقها وتفتيتها على نحو أفضل، وفق ما أظهرته دراسة هنديَّة. المزيد من فوائد الفلفل الأسود في إنقاص الوزن، في...

ما هو أفضل وقت لممارسة الرياضة؟

13-04-2019 10:24 AM

ما هو افضل وقت لممارسة الرياضة؟ معلومٌ أنَّ الرياضة، عندما تُمارس في الشكل والوقت الصحيحيْن، فستضطلع بإحراق السعرات الحرارية، وستمنح الجسم القدرة على الاستمرار في إحراق الدهون، حتّى بعد الفراغ من ممارستها.ويبدو أنَّ هناك نتائج الدراسات متناقضة حول أفضل وقت لممارسة الرياضة. افضل وقت لممارسة...

أعراض فقر الدم لا يُستهان بها

13-04-2019 10:23 AM

أعراض فقر الفقر الدم تظهر عندما ينقص الحديد من الجسم. وهذا الأخير هو معدن ضروري لكي يؤدي الجسم وظائفه بشكل جيد. وللحديد دور أساسي في تشكيل الهيموغلوبين، وفي تشكيل الميوغلوبين الذي تحتويه العضلات، وفي خلايا عدد من الأنزيمات الضرورية لوظائف الجسم.كما يوجد الحديد بكميات ضئيلة جدًّا في الجسم، ويتمُّ...

3 مكونات منزلية الطبخ تحميك من انسداد الشرايين

13-04-2019 09:07 AM

تنقل الشرايين الدم والأكسجين إلى أجزاء مختلفة من الجسم لكنه فى المقابل يصاب كل 40 ثانية بالنوبات القلبية، والتي قد تكون ناجمة عن انسداد الشرايين يمكنك بثلاث علاجات طبيعية يقدمها موقع foodprevent حماية نفسك من انسداد الشرايين وأمراض القلب. - الثوم يساعد على خفض مستويات الكوليسترول من الالتصاق...

عصير الجزر لتهدئة السعال والتخلص من البلغم

13-04-2019 08:56 AM

لطالما سمعنا كثيرا منذ نعومة أظافرنا عن فوائد الجزر لصحة العينين، لكن هل تعلم أنه يساعد في تهدئة السعال والقضاء على البلغم المزعج؟هذا ما يؤكده تقرير نشره موقع ديلي هيلث المعني بالصحة عن مشروب سحري يعتمد على الجزر وبعض المكونات الأخرى ويتمتع بفائدة مذهلة في إزالة البلغم وتنقية الرئة دون أية مواد...

بالفيديو .. هذه أبرز أعراض نقص فيتامين D .. "تفاصيل"

13-04-2019 12:30 AM

إن وظيفة فيتامين (د) الأساسية هي الحفاظ على توازن المعادن في الجسم، وبالأساس مستوى الكالسيوم والفوسفور.حيث يعزز فيتامين (د) عملية امتصاص المعادن في الأمعاء، ويمنع الخسارة المفرطة لهذه المعادن في الكلى، كما ويتحكم بدخول وخروج المعادن في العظام.بالإضافة إلى ذلك، تشير أبحاثٌ جديدة إلى أن لفيتامين...

بالفيديو .. تعرف على اسباب الارق .. "تفاصيل"

12-04-2019 07:05 PM

الأرق هو اضطراب شائع في النوم يمكن أن يؤدي إلى صعوبة النوم أو صعوبة الاستمرار فيه أو يجعلك تستيقظ مبكرًا مع عدم القدرة على العودة إلى النوم مرة أخرى. قد لا تزال تشعر بالإرهاق عند الاستيقاظ. يمكن أن يوهن الأرق من مستوى طاقتك ومزاجك وأيضًا من صحتك وأدائك في العمل وجودة الحياة.تختلف كمية النوم...

تعرف على اضرار الرجيم لمرضى السكري .. "تفاصيل"

12-04-2019 04:46 PM

يعتبر الكيتو دايت من الحميات الغذائية الشائعة والتي تساعد على خسارة الوزن بسرعة وسهولة، إلّا أنّها تؤثّر بشكل مباشر على السكري. وفي موضوعنا اليوم سنعرّفك عن كثب إلى هذا النوع من الرجيم مع التوقف عند علاقته بالسكري وندعوك لمتابعتنا خصوصاً إذا كنت تعانين من إرتفاع نسبة السكر في دمك.ما هو نظام...

لهذا السبب تجنّبي تهديد طفلك .. إليكِ الحل

12-04-2019 09:49 AM

يلجأ بعض الآباء والأمهات إلى تهديد الطفل من أجل دفعه إلى السلوك الصحيح، ولكن ما لا يعرفه الكثيرون أن اتباع هذا الأسلوب، يمكن أن يؤدي إلى نتائج عكسية.ففي تقرير حديث نُشر في مجلة كيندر الألمانية، وهي مجلة معنية بالأسرة والطفل، نُشرت توصيات للآباء والأمهات بتجنب التعامل مع أطفالهم بأسلوب التهديد،...

مواد غذائية غنية بالبوتاسيوم تساعد على تخفيض ضغط الدم

12-04-2019 09:48 AM

ينصح الأطباء الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم بتناول المواد الغذائية الغنية بعنصر البوتاسيوم.ونشر الأطباء مقالا في مجلة Express، ينصحون فيه الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم باتباع نظام غذائي غني بالبوتاسيوم، يساعد على تخفيض الضغط.ويشير الأطباء بصورة خاصة إلى أن البوتاسيوم يساعد على موازنة...

ملعقة طعام من هذا المزيج تخلصكم في الإمساك وسمنة البطن في دقائق

12-04-2019 09:47 AM

يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الإمساك.وهو ما يسبب تجمع الفضلات المزعجة في الأمعاء وانتفاخ البطن.ويحلم الجميع بإيجاد حل سحري وسريع لهذه المشكلة ويجربون لذلك مختلفة الأدوية وخلاصات الأعشاب التي تؤدي إلى استرخاء الأمعاء والحدّ من الإمساك.لكن أحداً لم يفكر بخلطة التمر والخوخ المجفف، بحسب لها وهي...

نصيحه للوالدين: لنطق الكلام قواعد تمنع تلعثم الصغار

12-04-2019 09:40 AM

اذا كانت مرحله الطفولة المبكرة وهي التي تبدأ منذ ميلاد الطفل وحتي بلوغه ست سنوات تعتبر من اهم المراحل العمرية التي توثر علي شخصيته عند الكبر ومن الامور البالغة الأهمية ان الطفل في بداية العام الثاني من عمره يبدأ تدريجيا في تعلم النطق والكلام وحيث ان الوالدين هما الأكثر التصاقا بالطفل في هذه...