كيف تنتقل عدوى الجلد ونزلات البرد عبر المصافحة باليد

03-10-2025 10:56 PM

ابدأ بفهم أن المصافحة عادة اجتماعية تحمل نية حسنة، لكنها قد تكون ناقلًا للجراثيم والعدوى، لذا فغسل اليدين فورًا أمر بالغ الأهمية للحماية من الأمراض. يوضح Healthline أن استخدام الماء والصابون لمدة 20 ثانية يزيل معظم الجراثيم، وأن المعقمات مفيدة عند عدم وجود ماء.نزلات البردتنتشر جراثيم البرد عبر...

كيف يمكن زيادة كثافة الشعر دون هرمونات؟

03-10-2025 06:41 PM

يتساقط الشعر بشكل طبيعي، ويخف مع التقدم في السن، وبينما تساهم التغيرات الهرمونية غالباً في ذلك، يمكن للعديد من الاستراتيجيات غير الهرمونية استعادة كثافته.وأحد العوامل الرئيسية هو انكماش بصيلات الشعر مع التقدم في السن، ما يؤدي إلى خصلات أدق ومظهر عام أرق. إضافة إلى ذلك، تفقد دورة نمو الشعر كفاءتها...

ماذا يحدث للكوليسترول عند الإفراط في السكريات؟

03-10-2025 06:07 PM

تزيد الأنظمة الغذائية الغنية بالسكر المضاف من خطر الإصابة بالعديد من الحالات الصحية المزمنة، ومنها ارتفاع مستوى الكوليسترول.ويرتبط ارتفاع كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (الكوليسترول الضار) بارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية والسكتات الدماغية.وبحسب فري ويل هيلث، السكريات مثل السكروز وشراب...

دراسة: الأطفال ينامون أقل مما يعتقد الآباء

03-10-2025 06:05 PM

بينما يفترض الكثير من الآباء أن وضع الطفل في الفراش يعني أنه سينام بسرعة، وجدت دراسة جديدة، أجراها باحثون في جامعة براون، أن هذا غالباً ما يغفل المدة التي يستغرقها الأطفال للنوم، وعدد مرات الاستيقاظ أثناء الليل.وفي هذه الدراسة، تتبع الباحثون أنماط نوم 102 طفل في المرحلة الابتدائية على مدار أسبوع....

سلالات جديدة من "كوفيد- 19" .. أعراض غريبة تمتد إلى الأسنان والفك

03-10-2025 06:05 PM

بعد مرور خمس سنوات على بداية جائحة كورونا، لا يزال فيروس كوفيد-19 يطوّر نفسه عبر سلالات جديدة، أحدثها ستراتوس ونيمبوس اللتان تتصدران المشهد في بريطانيا وتثيران قلق الأطباء.ورغم أن مسؤولي الصحة يؤكدون أن المتحورات الجديدة لا تجعل المرض أكثر خطورة، إلا أن بيانات هيئة الخدمات الصحية البريطانية أظهرت...

دراسة صينية: الخضروات الطازجة تقي من سرطان المعدة

03-10-2025 05:57 PM

كشفت دراسة صينية جديدة أن تناول الخضروات الطازجة، لا سيما البطاطس والكرنب والبصل، يُقلل من خطر الإصابة بسرطان المعدة.ووفق الدراسة التي أعدَّها فريق من العلماء في جامعة تشجيانج بالصين، فإن الأشخاص الذين يتناولون كميات كبيرة من الخضار أقل عرضة للإصابة بنسبة الثلث بسرطان المعدة.وأظهرت الدراسة أيضًا...

"قللوا من استهلاك اللحوم" .. أحدث توصيات العلماء

03-10-2025 05:53 PM

جدد ائتلاف واسع من العلماء استناداً إلى بيانات أدق، تأكيده السابق أن اللحوم يجب ألا تكون أساس النظام الغذائي، بعدما أغضب رأيه هذا في أواخر العقد الأول من القرن الجاري مسؤولي القطاع.ولاحظ نحو 100 خبير في التغذية والبيئة والصحة العامة في دراسة واسعة النطاق، نشرت، الجمعة، في مجلة لانسيت، أن ثمة...

3 توابل شهيرة قد تقلل من فعالية بعض الأدوية

03-10-2025 05:12 PM

قال خبراء في الصحة إن بعض التوابل التي نستخدمها يوميا لإضفاء نكهة لذيذة على الطعام قد تحمل مخاطر صحية عند تناولها مع بعض الأدوية، فقد تقلل من فعاليتها أو تضاعف آثارها الجانبية.وأوضحت عدة دراسات أن 3 أنواع من التوابل الشهيرة القرفة والكركم والزنجبيل قد تتداخل مع أدوية شائعة مثل مضادات الاكتئاب...

دراسة: المشروبات الغازية ترتبط بزيادة الاكتئاب لدى النساء

03-10-2025 03:54 PM

ارتبطت المشروبات الغازية المحلّاة منذ سنوات بمخاطر صحية عديدة، مثل السمنة، والسكري من النوع الثاني، وأمراض القلب، وأشارت بعض الدراسات إلى صلتها بالسرطان.لكن دراسة جديدة كشفت عن جانب آخر مثير للقلق؛ إذ وجدت أن تناول المشروبات الغازية بشكل منتظم قد يعزز نمو بكتيريا معوية ترتبط بزيادة خطر الإصابة...

ودّعي الجلد الميت ب 3 وصفات طبيعية فعالة

02-10-2025 02:49 PM

التقشير المنتظم خطوة أساسية للحفاظ على بشرة صحية ونضرة، فهو يزيل خلايا الجلد الميت، ويقلل من انسداد المسام، ما يساعد في الوقاية من البثور والرؤوس السوداء. إليكِ 3 وصفات طبيعية فعالة وسهلة لتقشير الوجه والجسم، بمكونات بسيطة متوفرة في كل بيت:1. مقشر القهوة لتنشيط البشرةالمكونات:4 ملاعق قهوة...