خبير تغذية يحذر من "بعض" المشروبات الرمضانية الشائعة

20-03-2025 07:58 AM

هناك العديد من المشروبات الرمضانية نقوم بتناولها بشكل دائم خلال أيام الشهر الكريم وبدون ضوابط، دون أن يعرف الكثيرون أن الإفراط في تناولها يسبب مشاكل صحية عديدة وغير مستحبة.ويكشف الدكتور حسن حسونه، أستاذ التغذية بالمركز القومي للبحوث في مصر، أن من المشروبات الرمضانية التي تسبب مشاكل صحية العرقسوس،...

لمرضى السكري .. إليكم بديل الحلويات في رمضان

20-03-2025 01:19 AM

يجب على مرضى السكري الابتعاد نهائيًا عن الحلويات الرمضانية، مثل الكنافة والقطايف، لأنها تشكل خطرًا كبيرًا على صحتهم، نظرًا لمحتواها العالي من السكريات.وبحسب خبراء التغذية، يعتبر الزبادي اليوناني بالفواكه والمكسرات والشوكولاتة الداكنة الحلوى رقم 1 لمرضى السكري، ويرجع ذلك لبعض الأسباب، حيث أشار...

الإفتاء تحسم الجدل: متى تبدأ صلاة التهجد يوم20 أم 21 رمضان؟

19-03-2025 05:58 PM

كثرت الأسئلة مع اقتراب العشر الأواخر من شهر رمضان المبارك حول توقيت صلاة التهجد.ويعتبر المسلمون صلاة التهجد من أعظم العبادات التي يتقربون بها إلى الله في هذه الليالي المباركة، والتي تتضمن ليلة القدر، خير من ألف شهر.متى تبدأ صلاة التهجد؟ ليلة 20 أم 21؟أوضحت دار الإفتاء المصرية أن صلاة التهجد تُقام...

نصائح لترتيب المنزل وتزيينه في رمضان

19-03-2025 03:23 PM

كيفية تحسين ترتيب المنزل في رمضان شهر رمضان هو الوقت المثالي لإجراء بعض التغييرات في منزلك لتعزيز الجو الروحاني والراحة التي يحتاجها الجميع خلال هذه الفترة المقدسة. تخيّل أن تدخل منزلًا منظمًا ومرتبًا بعد يوم طويل من الصيام، أليس أمراً رائعاً؟ إليك بعض الطرق لتحسين ترتيب المنزل.التنظيم والتخلص من...

أضرار قلة شرب الماء في رمضان: كيف تتجنب المشاكل الصحية؟

19-03-2025 03:22 PM

أهمية شرب الماء في رمضان يعد شرب الماء أمرًا ضروريًا للحفاظ على الصحة العامة والوظائف الحيوية في جسم الإنسان. في شهر رمضان، يتغير نمط تناول الطعام والسوائل بسبب الصيام، ما يجعل من الضروري الانتباه إلى مدخول المياه، خاصة في الفترة ما بين الإفطار والسحور.أضرار قلة شرب الماء في رمضان الصوم لفترات...

إتيكيت الإفطار في رمضان: كيف تجعل موائد الشهر الكريم أكثر تنظيمًا واحترامًا؟

19-03-2025 03:21 PM

رمضان هو شهر الخير والبركة، وفيه تزداد الروابط الاجتماعية بين الأهل والأصدقاء، حيث تجمع موائد الإفطار الأحباب. ولضمان قضاء وقت ممتع ومريح للجميع، من المهم الالتزام ببعض قواعد الإتيكيت والبروتوكولات التي تجعل تجربة الإفطار أكثر تنظيمًا واحترامًا. في هذا المقال، سنستعرض أهم قواعد إتيكيت الإفطار في...

مشروبات طبيعية لتعزيز صحة الكلى في رمضان

19-03-2025 11:04 AM

تعد مشاكل الكلى من أكثر الحالات الصحية شيوعًا، ويبحث الكثير من الأشخاص عن حلول طبيعية لتعزيز صحة الكلى، خصوصًا في شهر رمضان. وفي هذا السياق، يتساءل الكثيرون عن المشروبات التي يمكن أن تحسن من صحة الكلى وتقلل من احتمالية الإصابة بالأمراض والمضاعفات.ويستعرض الكونسلتو في هذا التقرير بعض المشروبات...

نصيحة لمرضى القلب .. تجنبوا تناول هذه الأطعمة تماماً في رمضان

19-03-2025 08:13 AM

كشف خبير تغذية مصري عن قائمة تضم عددا من الأغذية التي يجب على مرضى القلب عدم تناولها في شهر رمضان، لتأثيرها على صحة القلب والشرايين.ويقول الدكتور حسن حسونة، أستاذ التغذية بالمركز القومي للبحوث، إن التغذية السليمة المتوازنة تلعب دورا مهما للحفاظ على صحة القلب وتساعد في الحفاظ على مستويات الطاقة...

قد يتسبب بوفاتك .. لا تكسر صيامك بهذا المشروب!

18-03-2025 10:59 PM

حذر الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق من خطورة تناول الماء المثلج على الإفطار.وقال شعبان: الإفراط في تناول الطعام في رمضان قد يسبب الشعور بالتخمة ومشكلات الجهاز الهضمي وآلام المعدة.وأوضح عميد معهد القلب: شرب الماء المثلج على الإفطار قد يؤدي إلى تنشيط واختلال كهرباء القلب وقد يصل الأمر...

الصيام لا يقلل التحصيل العلمي .. دراسة تؤكد دعمه للذاكرة

18-03-2025 06:45 PM

أظهرت دراسة بريطانية لباحثين من مؤسسة شمال شرق لندن للخدمات الصحية الوطنية، أن الصيام واتباع الأنظمة الغذائية التي تعتمد على تقليل السعرات الحرارية يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على القدرات العقلية، مما يعزز الذاكرة ويُحسن الأداء المعرفي لدى الإنسان.و تُعد هذه النتائج جزءا من الجهود المستمرة لفهم...