في الوطن العربي، يُعتبر الخبز وأصنافه المتنوعة جزءًا لا يتجزأ من تراثنا الغذائي، خاصة خلال شهر رمضان المبارك، حيث يعتبر الخبز من الأطعمة الأساسية في جميع وجبات اليوم. ومع ذلك، يعانون بعض الأشخاص من مشكلة اتجاه هذه المخبوزات بسبب حساسية الغلوتين، حيث يتواجد هذا البروتين في معظم المخبوزات. فما هو...
تسيل حلويات رمضان الشهية لعاب الصائمين وقت الإفطار سيما بعد ساعات الصيام الطويلة، ما يجعل الكثيرين يهرعون لتناولها على الريق لكسر صيامهم، قبل تناول وجبة الإفطار، ناسين أو متناسين تأثيرات ذلك على صحتهم.وقد يلاحظ أغلب الصائمين في رمضان أن شهيتهم لتناول الحلويات تزداد بشكل كبير في هذا الشهر، خصوصا...
يُعتبر التمر من بين الأكلات العربية الرئيسية التي تحمل قيمة غذائية عالية، إذ يعتبر مصدراً ممتازاً للطاقة والحيوية التي يحتاجها الجسم خلال النهار، نظراً لاحتوائه على نسبة مناسبة من السعرات الحرارية، ويُعتبر غنياً بالفيتامينات والمعادن.من يحق له تناول التمر وبأي كمية؟ وفقاً لتوصيات الأطباء...
شدد الدكتور أسامة اللالا، أخصائي توعية رياضية بمجلس أبوظبي الرياضي، على ضرورة الحفاظ على الساعة البيولوجية، ومواعيد النوم للرياضيين، خلال شهر رمضان، قبل البدء في التركيز على النظام الغذائي، خاصة أنها في غاية الأهمية لعملية الاستشفاء الرياضي، ولا بد للرياضي أن يحصل على ما بين 7-8 ساعات للنوم...
أوضح الدكتور أحمد باهمام من كلية الطب بجامعة الملك سعود، أن هناك سلوكيات خاطئة في نمط الحياة يمارسها بعض الأشخاص خلال شهر رمضان، مثل السهر، وبالتالي تحويل الليل إلى بوفيه مفتوح للوجبات، بدلاً من تناول الصائم لوجبتين، وجبة الإفطار، ووجبة السحور قبل الفجر مباشرة، وبعدها يلتزم بساعات نوم كافية حتى...
كيف يقضي المسلم ما فاته من الصلوات؟وجزاكم الله خيراًالجواب وبالله التوفيق:أولاً: على من فاتته الصلاة مدة من الزمن قليلة كانت أو كثيرة أن يتوب إلى الله تعالى.ثانياً: عليه أن يشرع في قضاء ما فاته من الصلوات، وليجعل مع كل صلاة يؤديها صلاة من جنسها يقضيها، وله أن يكتفي بذلك عن السنن الرواتب، فإن ثواب...
اللهم يا من بيده ناصيتي، يا عليماً بذلي ومسكنتي، مُن عليّ بحسن اجابتك، واغفر لي زلتي، فإنك خلقت عبادك لعبادتك، وأمرتهم بدعائك، وضمنت لهم الإجابة، فإليك يارب نصبت وجهي، ومددت يدي، فبعزتك استجب لي دعائي، ولا تقطع من فضلك رجائي، اللهم يا سريع الرضا اغفر لمن لا يملك الا الدعاء، وارحم من رأسماله...
أكد الدكتور إيسم رؤوف مطر، أخصائي الطب الباطني، أن الصيام يقوي الجهاز المناعي ويخلص الجسم من السموم، وبين أن الأبحاث العلمية أثبتت فوائد الصوم الصحية، وتنشيطه لكفاءة الأجهزة الحيوية للجسم للتخلص من أمراض كثيرة، حيث ثبت أن للصوم فوائد صحية، خاصة فيما يتعلق بالعمليات الحيوية لأجهزة الجسم، فالجهاز...
يوجد شخص بعد صلاة الفجر بالمسجد، يقرأ القرآن بصوت مرتفع، وعندما طلبت منه خفض الصوت، رفض. ما الحكم إذا جلست خارج المسجد بعد الفجر أذكر الله وعند الشروق أدخل وأصلي؟الإجابة، وبالله التوفيق:اختلف العلماء في رفع الصوت بالقرآن، لكن اتفقوا إذا كان يشوش على مصلٍّ أو على قارئ آخر أو نائم، فلا يجوز؛ فعن...
ما حكمة الإسرار في الصلاة السرية، وحكمة الجهر في الصلوات الجهرية؟الجواب، وبالله التوفيق:المسلم مأمور باتباع النبي، صلى الله عليه وسلم، والاقتداء به، سواء علم الحكمة أم لم يعلمها، قال الله تعالى: (لَقَدْ كَانَ لَكُمْ فِي رَسُولِ اللَّهِ أُسْوَةٌ حَسَنَةٌ لِمَنْ كَانَ يَرْجُو اللَّهَ وَالْيَوْمَ...
يعد خليط الفراولة والموز من العصائر المفضلة لدى الكثيرين، وذلك لما يحتويه من فوائد صحية متعددة ومصادر غنية بالفيتامينات والمعادن. يُعتبر هذا الخليط مصدرًا هامًا لفيتامين سي المعزز للمناعة والكالسيوم المهم لصحة الأعصاب والعظام.يمكن لهذا الخليط الصحي أن يضاف إلى نظامكم الغذائي بسهولة ويحمل العديد...
يشعر بعض الصائمين بالغثيان أثناء الصيام، نتيجة بعض العادات الخاطئة عند تناول الطعام في وجبة السحور.ومن الأطعمة التي يتم يتناولها أثناء وجبة السحور، وتسبب الغثيان أثناء نهار رمضان، الأطعمة اللاذعة، مثل الليمون، والبرتقال، والخل، والأطعمة الحريفة، مثل الفلفل الحار، والمشروبات الباردة، والأطعمة...
مهما اجتهد العبد في أداء العبادة فلن يوفيها حقها؛ لذلك جاء في الحديث عن النبي -ﷺ- أنه قال: لن يُنجي أحداً منكم عملُه قالوا: ولا أنت يا رسول الله؟ قال: ولا أنا؛ إلا أن يتغمدني الله برحمة، سددوا وقاربوا، واغدوا وروحوا، وشيء من الدلجة، والقصد القصد، تبلغوا [البخاري (5673)].فلا بد أن يختلج العبادة...
قسم الإمام أبو حامد الغزالي رحمه الله في كتابه (إحياء علوم الدين) الصيام إلى ثلاث مراتب:أولاً: صوم العموم:وهو كفّ البطن والفرج عن الشهوات فقط دون أن تصوم الجوارح والقلب، فترى صاحب هذه المرتبة يصوم عن المباحات وربما يقع في المحرمات من النظر إلى ما حرم الله والغيبة والنميمة والكذب وقول الزور وغيرها...
حذر خبير الصحة وطبيب طب المجتمع والإدارة الصحية الدكتور عبد الرحمن المعاني الصائمين من كبار السن بضرورة التوقف عن الصيام فوراً في حال ظهور أعراض طارئة معينة وعدم الإصرار على إكمال صيامهم لما لذلك من مضاعفات قد تكون خطيرة على صحتهم.وأوضح في حال عدم قدرة كبار السن على الصيام، وشعورهم بأعراض صحية...
قال الله تعالى: يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِنْ قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ [البقرة: 183] هذه هي حكمتُه الكبرى، وتلك هي فائدته العظمى؛ تربية النفس، صلاح القلب، تقوى الله -عز وجل-.وهنا سؤال: هل كل من صام؛ حصَّل التقوى، وخرج...
من الأمور التي تعين على الفوز بليلة القدر:أولًا: ينبغي على المسلم أن يتحرّاها في الليالي العشر الأواخر من رمضان:وذلك بالاجتهاد في العبادات والأعمال الصالحات في هذه العشر كلّها، وألا يفتر في ليلة منها، وخاصة الليالي الوتر، فعن ابن عباس -رضي الله عنهما-: “أن النبي ﷺ قال: التمسوها في العشر الأواخر...
أخطار عرق السوس ومخاطر الإفراط في تناوله لا يمكن إغفالها، وخاصة خلال شهر رمضان المبارك حيث قد لا ننتبه إلى الكمية التي نتناولها. من المعروف أن الإفراط في تناول عرق السوس يمكن أن يؤثر سلباً على صحة الجسم، لذا سنقدم نظرة على الآثار السلبية المحتملة في هذا المقال.أخطار عرق السوس: 1. ارتفاع ضغط الدم:...
تنتشر القهوة السريعة التحضير بشكل واسع في الأسواق وتعتبر خيارًا شائعًا للكثيرين خلال شهر رمضان لتعزيز اليقظة والنشاط في وقت السحور. ومع ذلك، تنطوي هذه العادة على بعض الأضرار الصحية التي يجب أن يكون الأشخاص على علم بها. في هذه المقالة، سنستعرض أضرار تناول القهوة السريعة التحضير عند السحور ونسلط...
يعاني الكثيرون من مشكلة الإفراط في تناول الطعام خاصة فى وجبة الإفطار فى رمضان، بسبب الشعور بالجوع الشديد بعد الصيام ولكن الافراط في تناول الطعام على المدى الطويل يمكن أن يؤدي إلى السمنة ومشاكل صحية أخرى، نتعرف في هذا التقرير على طرق لتقليل الإفراط في تناول الطعام برمضان.يجب أن تعرف الأطعمة التي...