حرية سقفها السماء

وكالة سرايا الإخبارية

إبحــث في ســــرايا
الخميس ,30 مايو, 2024 م
  • فوائد خليط الفراولة والموز بعد الإفطار ستدهشكم

    فوائد خليط الفراولة والموز بعد الإفطار ستدهشكم

    26-03-2024 10:36 PM

    يعد خليط الفراولة والموز من العصائر المفضلة لدى الكثيرين، وذلك لما يحتويه من فوائد صحية متعددة ومصادر غنية بالفيتامينات والمعادن. يُعتبر هذا الخليط مصدرًا هامًا لفيتامين سي المعزز للمناعة والكالسيوم المهم لصحة الأعصاب والعظام.يمكن لهذا الخليط الصحي أن يضاف إلى نظامكم الغذائي بسهولة ويحمل العديد...

  • هذا المشروب يخفف الشعور بالغثيان في رمضان

    هذا المشروب يخفف الشعور بالغثيان في رمضان

    26-03-2024 09:56 PM

    يشعر بعض الصائمين بالغثيان أثناء الصيام، نتيجة بعض العادات الخاطئة عند تناول الطعام في وجبة السحور.ومن الأطعمة التي يتم يتناولها أثناء وجبة السحور، وتسبب الغثيان أثناء نهار رمضان، الأطعمة اللاذعة، مثل الليمون، والبرتقال، والخل، والأطعمة الحريفة، مثل الفلفل الحار، والمشروبات الباردة، والأطعمة...

  • شروط قبول الأعمال

    شروط قبول الأعمال

    26-03-2024 08:37 AM

    مهما اجتهد العبد في أداء العبادة فلن يوفيها حقها؛ لذلك جاء في الحديث عن النبي -ﷺ- أنه قال: لن يُنجي أحداً منكم عملُه قالوا: ولا أنت يا رسول الله؟ قال: ولا أنا؛ إلا أن يتغمدني الله برحمة، سددوا وقاربوا، واغدوا وروحوا، وشيء من الدلجة، والقصد القصد، تبلغوا [البخاري (5673)].فلا بد أن يختلج العبادة...

  • مراتب الصيام

    مراتب الصيام

    26-03-2024 08:22 AM

    قسم الإمام أبو حامد الغزالي رحمه الله في كتابه (إحياء علوم الدين) الصيام إلى ثلاث مراتب:أولاً: صوم العموم:وهو كفّ البطن والفرج عن الشهوات فقط دون أن تصوم الجوارح والقلب، فترى صاحب هذه المرتبة يصوم عن المباحات وربما يقع في المحرمات من النظر إلى ما حرم الله والغيبة والنميمة والكذب وقول الزور وغيرها...

  • تحذير للمسنين بالتوقف عن الصيام في حال الشعور بهذه الأعراض - تفاصيل

    تحذير للمسنين بالتوقف عن الصيام في حال الشعور بهذه الأعراض - تفاصيل

    26-03-2024 08:13 AM

    حذر خبير الصحة وطبيب طب المجتمع والإدارة الصحية الدكتور عبد الرحمن المعاني الصائمين من كبار السن بضرورة التوقف عن الصيام فوراً في حال ظهور أعراض طارئة معينة وعدم الإصرار على إكمال صيامهم لما لذلك من مضاعفات قد تكون خطيرة على صحتهم.وأوضح في حال عدم قدرة كبار السن على الصيام، وشعورهم بأعراض صحية...

  • كيف تحصل التقوى في رمضان؟

    كيف تحصل التقوى في رمضان؟

    26-03-2024 08:02 AM

    قال الله تعالى: يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِنْ قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ [البقرة: 183] هذه هي حكمتُه الكبرى، وتلك هي فائدته العظمى؛ تربية النفس، صلاح القلب، تقوى الله -عز وجل-.وهنا سؤال: هل كل من صام؛ حصَّل التقوى، وخرج...

  • كيف نفوز بليلة القدر؟

    كيف نفوز بليلة القدر؟

    26-03-2024 03:27 AM

    من الأمور التي تعين على الفوز بليلة القدر:أولًا: ينبغي على المسلم أن يتحرّاها في الليالي العشر الأواخر من رمضان:وذلك بالاجتهاد في العبادات والأعمال الصالحات في هذه العشر كلّها، وألا يفتر في ليلة منها، وخاصة الليالي الوتر، فعن ابن عباس -رضي الله عنهما-: “أن النبي ﷺ قال: التمسوها في العشر الأواخر...

  • أضرار عرق السوس ومخاطر الإفراط في تناوله  ..  انتبه لها

    أضرار عرق السوس ومخاطر الإفراط في تناوله .. انتبه لها

    25-03-2024 11:23 PM

    أخطار عرق السوس ومخاطر الإفراط في تناوله لا يمكن إغفالها، وخاصة خلال شهر رمضان المبارك حيث قد لا ننتبه إلى الكمية التي نتناولها. من المعروف أن الإفراط في تناول عرق السوس يمكن أن يؤثر سلباً على صحة الجسم، لذا سنقدم نظرة على الآثار السلبية المحتملة في هذا المقال.أخطار عرق السوس: 1. ارتفاع ضغط الدم:...

  • لاتغفلي عنها ..  أضرار تناول القهوة السريعة التحضير عند السحور

    لاتغفلي عنها .. أضرار تناول القهوة السريعة التحضير عند السحور

    25-03-2024 11:14 PM

    تنتشر القهوة السريعة التحضير بشكل واسع في الأسواق وتعتبر خيارًا شائعًا للكثيرين خلال شهر رمضان لتعزيز اليقظة والنشاط في وقت السحور. ومع ذلك، تنطوي هذه العادة على بعض الأضرار الصحية التي يجب أن يكون الأشخاص على علم بها. في هذه المقالة، سنستعرض أضرار تناول القهوة السريعة التحضير عند السحور ونسلط...

  • التغلب على الأكل بكميات كبيرة في رمضان

    التغلب على الأكل بكميات كبيرة في رمضان

    25-03-2024 09:36 AM

    يعاني الكثيرون من مشكلة الإفراط في تناول الطعام خاصة فى وجبة الإفطار فى رمضان، بسبب الشعور بالجوع الشديد بعد الصيام ولكن الافراط في تناول الطعام على المدى الطويل يمكن أن يؤدي إلى السمنة ومشاكل صحية أخرى، نتعرف في هذا التقرير على طرق لتقليل الإفراط في تناول الطعام برمضان.يجب أن تعرف الأطعمة التي...

  • "نصائح ذهبية" ..  كيف تتغلب على العطش خلال شهر رمضان؟

    "نصائح ذهبية" .. كيف تتغلب على العطش خلال شهر رمضان؟

    25-03-2024 06:18 AM

    حافظ على رطوبتك، اشرب كمية كافية من الماء، نسمع هذه الجملة مراراً وتكراراً، وذلك لأن الماء والسوائل يلعبان دوراً مهماً في الحفاظ على درجة حرارة الجسم ومنع العدوى، وإيصال العناصر الغذائية إلى الخلايا ومساعدة الأعضاء على العمل بشكل صحيح.وبالطبع من المهم جداً الحفاظ على جسمك رطباً جيداً كل يوم، وهذا...

  • هل ممارسة الرياضة خلال الصيام آمنة؟

    هل ممارسة الرياضة خلال الصيام آمنة؟

    25-03-2024 04:36 AM

    هناك طرق لممارسة التمارين الرياضية بأمان أثناء الصيام، لكن لا يمكنك التعامل مع الصيام مثل أي يوم آخر، خاصة عندما يتعلق الأمر بالنشاط البدني، فعندما تكون نشيط بدنياً أثناء الصيام، يكون لديك خطر أكبر بكثير للإصابة بالجفاف والمضاعفات الأخرى.هل من الآمن ممارسة الرياضة أثناء الصيام؟من الناحية...

  • كيف تحافظ على حياتك الروحانية والجسدية والمادية خلال شهر رمضان؟

    كيف تحافظ على حياتك الروحانية والجسدية والمادية خلال شهر رمضان؟

    25-03-2024 04:16 AM

    تتنوع الاستعدادات بين النفسية والروحانية والمادية، وحتى من ناحية الطعام وممارسة الرياضة، ويحاول المسلمون اغتنام هذا الشهر بأيامه المعدودات، لذا فإن استقبال شهر رمضان يُعتبر إحدى الخطوات المهمة التي يُعدّ لها الكثيرون.هناك من يعمل على تجميع المواد الغذائية لهذا الشهر، وهناك من يغلب عليه الطابع...

  • صلاة التراويح: تهذيب للنفوس وتزكية للقلوب

    صلاة التراويح: تهذيب للنفوس وتزكية للقلوب

    25-03-2024 04:16 AM

    لعلّ أكثر العبادات التي تميّز ليالي الشهر الفضيل، صلاة التراويح، بما تضفيه على أجواء الصيام من سكينة وطمأنينة، ولما لها من واحة أجر وثواب، فقد قال النبي صلى الله عليه وسلم:من قام رمضان إيمانًا واحتسابًا؛ غُفِر له ما تقدم من ذنبه. إذ تفتح صلاة القيام باب المغفرة واسعاً، إذا ما أدّاها القائمون وفق...

  • نصائح ذهبية لصيام آمن للحامل في رمضان

    نصائح ذهبية لصيام آمن للحامل في رمضان

    24-03-2024 10:31 AM

    صيام رمضان للحوامل يتطلب اهتمامًا خاصًا بالصحة والسلامة. إليك بعض النصائح الذهبية لصيام آمن للحوامل في رمضان: 1. استشيري الطبيب: قبل بدء الصيام، يُنصح بمراجعة الطبيب أو القابلة المختصة للحصول على نصائح شخصية وتقييم الحالة الصحية الخاصة بك ومدى سلامة الصيام. 2. تناول وجبات متوازنة: قم بتناول وجبات...

  • أهمية الحركة وممارسة الرياضة بعد تناول الإفطار

    أهمية الحركة وممارسة الرياضة بعد تناول الإفطار

    24-03-2024 09:23 AM

    الحركة والنشاط هما مفتاح التمتع بالصحة الجيدة، وفقا لتقرير نشر في موقع good RX health المعني بالصحة العامة، فإن الحركة والنشاط بعد تناول طعام الإفطار وبين وجبتي الإفطار والسحور أحد أهم الخطوات التي تحافظ على الصحة، وتساعد على التمتع بصحة جيدة خلال شهر رمضان الفضيل، وتحافظ على النشاط وتجنب الخمول...

  • صحة مرضى القلب في رمضان والصوم الآمن لهم

    صحة مرضى القلب في رمضان والصوم الآمن لهم

    24-03-2024 07:51 AM

    لكل مرض خصائصه التي يجب على المريض أن يتفهمها ويتأقلم معها، خصوصاً لو كانت واحدة من الأمراض المزمنة التي ترافقة بقية حياته.فمرضى القلب، كبقية مرضى الأمراض الأخرى المزمنة، يجب عليهم اتخاذ الاحتياطات أثناء صيام شهر رمضان، وطلب مشورة الطبيب المختص لتحديد مواعيد تناول الأدوية والجرعات المناسبة لهم...

  • 5 عادات تفاقم حرقة المعدة في رمضان

    5 عادات تفاقم حرقة المعدة في رمضان

    24-03-2024 07:14 AM

    رغم أن الصيام في شهر رمضان يعمل على التقليل من الاضطرابات الهضمية، فإنه قد يفاقم مشكلة حرقة المعدة إذا اتبع الأشخاص عادات خاطئة، فما تلك العادات؟ وما أهم النصائح التي تجنب التعرض للحرقة والوقاية منها؟تؤكد استشارية الأمراض الباطنية وأمراض الجهاز الهضمي والكبد الدكتورة ميسم عكروش أن أحد أسباب حرقة...

  • نصائح ذهبية لصيام آمن للحامل في رمضان

    نصائح ذهبية لصيام آمن للحامل في رمضان

    24-03-2024 05:16 AM

    صيام رمضان للحوامل يتطلب اهتمامًا خاصًا بالصحة والسلامة. إليك بعض النصائح الذهبية لصيام آمن للحوامل في رمضان: 1. استشيري الطبيب: قبل بدء الصيام، يُنصح بمراجعة الطبيب أو القابلة المختصة للحصول على نصائح شخصية وتقييم الحالة الصحية الخاصة بك ومدى سلامة الصيام. 2. تناول وجبات متوازنة: قم بتناول وجبات...

  • ما معنى «كهيعص»؟

    ما معنى «كهيعص»؟

    24-03-2024 05:03 AM

    نزل القرآن الكريم في شهر رمضان المبارك، وطوال أيامه المباركة يحرص المسلمون على ختم كتاب الله، وتدبر معانيه.وفي رحلة ختم القرآن، تقف بعض الآيات والمعاني القرآنية أمام الكثيرين، بسبب صعوبة مفرداتها وعدم تداولها بكثرة في اللغة.ما معنى كهيعص؟ يبدأ المولى عز وعجل سورة مريم بقوله تعالى كهيعص، وهي...

إقرأ أيـضـاَ

أخبار فنية

رياضـة

منوعات من العالم