الزكاة .. هل يحسب النصاب على سعر الذهب عيار 21 أم عيار 24

13-03-2026 04:17 PM

الزكاة، هي الركن الثالث من أركان الإسلام، وفريضة مالية واجبة على المسلم العاقل، بهدف تطهير النفس، قال تعالى في سورة التوبة آية 60 إِنَّمَا الصَّدَقَاتُ لِلْفُقَرَاءِ وَالْمَسَاكِينِ وَالْعَامِلِينَ عَلَيْهَا وَالْمُؤَلَّفَةِ قُلُوبُهُمْ وَفِي الرِّقَابِ وَالْغَارِمِينَ وَفِي سَبِيلِ اللَّهِ...

"المرقوق" .. طبق خليجي تقليدي يزيّن موائد رمضان

13-03-2026 12:54 PM

تحتل وجبة المرقوق مكانة خاصة على موائد الإفطار في دول الخليج خلال شهر رمضان، حيث تمثل مزيجًا من التراث الغذائي والثقافة الاجتماعية العريقة.ويتميز المرقوق بكونه طبقًا غنيًا ومتكاملًا، يعتمد على العجين الطازج والخضراوات المتنوعة، مثل: الجزر، والبطاطس، والكوسا، مع إضافة قطع اللحم أو الدجاج، والتوابل...

مأكولات لتجنب الإصابة بارتجاع المريء في رمضان

13-03-2026 11:28 AM

الارتجاع الحمضي هو أمر شائع يحدث بسبب ارتداد أحماض المعدة إلى المريء ويسبب غالبا شعورا بالحرقة. ويعود ارتداد الأحماض لضعف أو تلف العضلة السفلية العاصرة في المريء، والتي تنغلق بشكل طبيعي لمنع الطعام في المعدة من الحركة لأعلى نحو المريء.وتحدد أنواع الأطعمة التي يتم تناولها كمية الأحماض التي تفرزها...

ثلاثة أنظمة "صيام صحي" تحت المجهر ـ ماذا يقول العلم؟

13-03-2026 11:26 AM

الاهتمام بالصيام في ألمانيا في تصاعد ملحوظ، إذ تشير بيانات حديثة نشرها موقع FOCUS Online الألماني إلى أن كثير من الناس يرون فيه وسيلة مفيدة لتحسين الصحة. بيد أن العلماء يضعون بين أيدينا طرقا مختلفة عن الصيام فأيهما أفضل وبماذا تختلف عن بعضها؟نقدم هنا أبرز ثلاث طرق صحية للصيام.الصيام المُحاكي…...

توازن الجسم .. كيف يغير الصيام مستويات الطاقة والهرمونات؟

13-03-2026 10:12 AM

أظهرت الدراسات أن الصيام خلال شهر رمضان يؤثر على توازن الهرمونات في الجسم، ويترك أثرًا ملموسًا على مستويات الطاقة اليومية.ويعمل الصيام على تنظيم هرمون الإنسولين المسؤول عن ضبط مستوى السكر في الدم، ما يساعد على تحسين حساسية الجسم للسكر، وتقليل التقلبات المفاجئة بعد الإفطار.كما يمكن أن يرتفع هرمون...

اللهم بلغنا ليلة القدر، دعاء ليلة الجمعة الرابعة من رمضان

13-03-2026 10:07 AM

دعاء ليلة الجمعة الرابعة من رمضان، لم يرد في السنة دعاء مخصوص يسمى دعاء ليلة الجمعة الرابعة من رمضان، إلا أن من المعروف أن دعاء يوم الجمعة مستجاب وكذلك ليلة الجمعة، خصوصا في الثلث الأخير من الليل، كما أن في يوم الجمعة ساعة إجابة لا يوافقها رجل مسلم يدعو إلا استجيب له، وقد وردت الكثير من الأحاديث...

7 فوائد تقدمها الفواكه المجففة في رمضان

13-03-2026 09:57 AM

الفواكه المجففة من الأطعمة المميزة في شهر رمضان الكريم، ووجبة خفيفة بين الإفطار والسحور لأنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة،إذ تحتوي على نسبة من الماء، ومصدر كبير لمضادات الأكسدة، وخاصة مادة البوليفينول، وتساعد في تحّسين تدفق الدم، وصحة الجهاز الهضمي، تقليل الأكسدة، وتقليل مخاطر...

السحور المبكر أم المتأخر .. أيهما أفضل للصائم؟

12-03-2026 11:55 PM

لا يقتصر دور وجبة السحور على تزويد الجسم بالطاقة قبل الصيام، بل إن توقيت تناولها، بحسب الخبراء، قد يكون عاملًا مهمًا في مستوى النشاط والتركيز والصحة العامة للصائم خلال اليوم.وتشير دراسات حديثة إلى أن اختيار الوقت المناسب للسحور يمكن أن يساعد في الحفاظ على الطاقة والحد من الشعور بالإجهاد والجفاف...

هل يجوز الزواج في رمضان وشوال؟ الإفتاء المصرية تحسم الجدل

12-03-2026 08:20 PM

ورد سؤال إلى دار الإفتاء المصرية يقول فيه صاحبه: هل لا يجوز الزواج في رمضان، ولا في شهر شوَّال، وجاء رد الدار على هذا السؤال كالتالي: هل لا يجوز الزواج في رمضان ولا في شهر شوال؟من جانبها، أوضحت دار الإفتاء أن الزواج في شهر رمضان جائز شرعًا إذا تم مشتملًا على أركانه وشروطه، ولم يقل أحد من الفقهاء...

كيف يمحو الله جميع ذنوبك في رمضان؟

12-03-2026 08:15 PM

غفران الذنوب، غاية كل مسيء، وأمل كل مذنب، سواء أحدث الذنب في رمضان أو غيره، وشهر رمضان كما هو معروف من مواسم الخير ففيه تفتح أبواب الجنة وتغلق أبواب النيران، وتصفد فيه الشياطين، وتغفر فيه الذنوب وتمحى الآثام فما هي طرق محو وغفران الذنوب في رمضان وغيره وما هي مكفرات الذنوب في رمضان وغيره وما يمحو...

بسبوسة رمضان بالقشطة بدون فرن

12-03-2026 07:43 PM

ع أجواء شهر رمضان المبارك، تكثر وصفات الحلويات السريعة والاقتصادية التي لا تحتاج إلى فرن، خاصة في الأيام المزدحمة قبل الإفطار. ومن بين هذه الوصفات المميزة، تأتي بسبوسة بالقشطة بدون فرن بطبقة شهية من الشوكولاتة، بطعم غني وقوام ناعم يذوب في الفم، وتُحضّر بخطوات بسيطة ومكونات متوفرة في كل بيت....

أرز بالحليب والمانجو… حلوى رمضانية منعشة وخفيفة

12-03-2026 07:43 PM

يُعتبر الأرز بالحليب من الحلويات الرمضانية الكلاسيكية التي يحبها الجميع سواء الصغار أو الكبار، تعتبر خفيفة وسهلة الهضم مما يضفي شعور بالراحة بعد الانتهاء من وجبة الإفطار، وما يميّزه أكثر هو كونه خالٍ طبيعيًا من الجلوتين، ما يجعله خيارًا مثاليًا لمن يعانون من حساسية الغلوتين أو مرضى السيلياك...

طريقة عمل فول بالسمنة والبصل للسحور

12-03-2026 07:41 PM

يُعد فول بالسمنة والبصل من الأطباق التقليدية الشهية والمغذية، ويحتل مكانة خاصة على مائدة السحور في رمضان، يتميز هذا الطبق بمزيج لذيذ بين الفول الطري الغني بالبروتينات والسمنة الذائبة التي تضفي نكهة مميزة، إلى جانب البصل المقلي الذهبي الذي يضيف قرمشة ورائحة شهية لا تُقاوم.طريقة عمل فول بالسمنة...

"الخطر الصامت" على مائدة الإفطار .. كيف تتغير مستويات الكوليسترول في جسمك خلال الصيام؟

12-03-2026 06:38 PM

بعد ساعاتٍ طويلة من الصيام في رمضان، تتحوّل لحظة أذان المغرب إلى لحظة احتفاءٍ بالطعام.غير أن بعض العادات الغذائية ونمط الحياة المتغيّر خلال هذا الشهر قد يفرضان تحديات صحية خفية لا ينتبه إليها كثيرون، إذ إنه في خضم هذه الأجواء، قد يتسلّل عامل معقد بهدوء إلى الجسم ويتراكم تدريجيا في الشرايين، من...

كيف تتعامل مع الوسوسة في الوضوء والطهارة

11-03-2026 05:58 PM

الوضوء هو طهارة مخصوصة بالماء، تشمل غسل الوجه واليدين ومسح الرأس وغسل الرجلين بالترتيب والموالاة، وهو شرط لصحة الصلاة، قال ﷺ: مَنْ تَوَضَّأَ فأحسنَ الوضوءَ، خرجَتْ خطاياهُ مِنْ جسدِهِ، حتى تَخْرُجَ مِنْ تحتِ أظفارِهِ أخرجه مسلم والدرر السنية.وهناك ما يسمى الوسوسة في الوضوء والطهارة، وهي شكوك...

كيف تتجنب العطش في شهر رمضان؟

11-03-2026 03:49 PM

يعاني كثير من الصائمين خلال شهر رمضان العطشَ الشديدَ، خاصة في المناطق الحارة، ما قد يؤثر في الطاقة وتركيز الجسم طوال اليوم. ولتجنب هذه المشكلة، ينصح خبراء التغذية باتباع إستراتيجيات غذائية تساعد على ترطيب الجسم والحفاظ على مستويات الطاقة.من أبرز هذه الإستراتيجيات تناول أطعمة غنية بالماء والألياف...

رمضان وصحة النفس .. دراسات تكشف مفاجأة غير متوقعة

11-03-2026 03:47 PM

تشير أبحاث حديثة إلى أن صيام شهر رمضان قد يرتبط بتحسّن ملحوظ في الصحة النفسية، إذ يسجل كثير من الصائمين مزاجاً أفضل ومستويات أقل من القلق، إضافة إلى شعور أكبر بالرضا العام.غير أن الباحثين ما زالوا يناقشون ما إذا كانت هذه الفوائد ناتجة عن الصيام نفسه أم عن الأجواء الاجتماعية والروحانية التي ترافق...

البندورة على مائدة السحور .. ترطيب أفضل وصيام أسهل

11-03-2026 12:35 PM

في هذا المقال، نوضح دور البندورة على مائدة السحور في تعزيز الترطيب ودعم الجسم أثناء الصيام، مع عرض أفضل طرق تناولها وإدراجها ضمن وجبة متوازنة.تعد البندورة من المكونات الأساسية التي يمكن إضافتها إلى مائدة السحور، ليس فقط لنكهتها، بل لدورها في ترطيب الجسم ودعم الصيام بشكل أفضل. وإدراجها في وجبة قبل...

من صيام النهار إلى ضحكة الأذان .. كيف تصنع رمضانا لا يُنسى في ذاكرة طفلك؟

11-03-2026 10:02 AM

في شهر رمضان تتحول البيوت إلى مساحات انتظار مليئة بالترقب والحنين، لكن عيون الأطفال ترى الشهر بصورة مختلفة، فهي لا تنشغل بعدد ساعات الصيام بقدر ما تلتقط تفاصيل الزينة، وروائح الطعام، وصوت الدعاء قبل الإفطار.هنا تتجاوز مسؤولية الأسرة تعليم الطفل الامتناع عن الطعام، إلى صناعة تجربة متكاملة تترك في...

دعاء يوم 21 رمضان 2026: اللهمَّ احمنا من كل أذى واشغلنا بك عن همومنا

11-03-2026 09:51 AM

انقضى ثلثا شهر رمضان المبارك، وحل الثلث الأخير، والعشر الأواخر من الشهر الكريم، أيام المغفرة والعتق من النيران.وتعد العبادة في تلك العشر الأواخر أحب إلى الله من غيرها؛ فالله تعالى يختصها بجزيل الثواب، وكان النبي صلى الله عليه وسلم يتحيّنها وينتظرها ليتقرب فيها إلى الله أكثر ويكثر فيها الذكر...