متى تبدأ صلاة التهجد في رمضان؟

08-03-2026 03:41 PM

يبحث المسلمون عن توقيت صلاة التهجد في رمضان 2026 مع اقتراب العشر الأواخر، استعدادًا للقيام بالدعاء وتحري ليلة القدر.صلاة التهجد تعتبر من الصلوات التطوعية التي يؤديها المسلم، ويفضل أن تكون في جوف الليل بعد الاستيقاظ، وتتميز عن قيام الليل بأنها أخصّ في رمضان.وأكد الفقهاء أن قيام الليل يمتد بعد صلاة...

إفطار رمضان الذكي .. كيف تحمي أمعاءك حتى نهاية الشهر

08-03-2026 03:40 PM

مع مرور أيام شهر رمضان، يبدأ الجهاز الهضمي في التكيف تدريجياً مع نمط جديد من الأكل يعتمد على وجبتين رئيسيتين فقط يومياً.الانتفاخ المستمر رغم الصيام.. عندما لا يكون الطعام متهما رئيسيالكن كثيراً من مشكلات الهضم مثل الانتفاخ والحموضة والإمساك تظهر غالباً بسبب طريقة الإفطار أكثر من ارتباطها بالصيام...

تجنب الانتفاخ وعسر الهضم في رمضان .. نصائح

08-03-2026 03:38 PM

يواجه الكثير من الصائمين تحديات مزعجة تتعلق بالجهاز الهضمي بعد يوم صيام طويل، تتجسد في الشعور بالانتفاخ، والثقل، وعسر الهضم، وذلك بسبب التغير المفاجئ في توقيت الوجبات، إضافة إلى صدمة المعدة بكميات كبيرة من الطعام خاصة الدسم والمقلي، وتناول المشروبات الغازية والكافيين، وتناول الطعام بسرعة مما يؤدي...

فضل العشر الأواخر من رمضان 2026 وكيفية اغتنامها؟

08-03-2026 02:09 PM

تزداد الحسنات وتتضاعف البركات في العشر الأواخر من رمضان 2026، مع الاجتهاد في الطاعات والدعاء وقراءة القرآن.تعد العشر الأواخر من رمضان 2026 فرصة ذهبية للمسلمين لمضاعفة الحسنات، ونيل رضى الله، والاستعداد لاستقبال عيد الفطر بروح إيمانية خالصة. يجب على كل مسلم اغتنام هذه الأيام المباركة، والاجتهاد في...

حقن التخسيس فى رمضان .. لماذا يعود الوزن بعد فقدانه؟ وخطوات تصنع الفرق

08-03-2026 01:17 PM

يتجه كثيرون لبدء رحلة إنقاص الوزن خصوصا خلال شهر رمضان الكريم مستفيدين من الصيام وتنظيم الوجبات، لكن تجربة فقدان الوزن السريع سواء عبر الحميات القاسية أو حقن التخسيس كثيرا ما تتحول إلى دائرة محبِطة يعود فيها الوزن تدريجيا بعد انتهائه، وحسبما نشر موقع الديلى ميل يؤكد خبراء أن المشكلة لا تتعلق...

كيف يحافظ الموظف على نشاطه خلال رمضان ويواجه «هبوط الدماغ»؟

08-03-2026 12:07 PM

مع انقطاع الكافيين والسكريات خلال رمضان، يواجه جسم الموظف تحديات فيزيولوجية لإعادة ضبط نفسه، حيث لا يمثل الجوع التحدي الأكبر، بل نوبات الهبوط الذهني التي تصيب الدماغ في منتصف ساعات العمل، ما يجعل سر الإنتاجية مرتبطاً بـ»الإدارة الحيوية» للجسم أكثر من القوة البدنية. مصيدة الجفاف الذهني يؤكد خبراء...

دعاء اليوم الثامن عشر من شهر رمضان

08-03-2026 12:04 PM

اللهم إنا نسألك زيادة في الدينفي اليوم الثامن عشر من رمضان يكون قد انتصف شهر الصيام واشتد عود الصائمين في الابتهال إلي الله بمغفرة الذنوب وقبول الأعمال، ومن المعروف أن شهر رمضان هو الشَهر الذى نزل فيه الْقُرآنَ هُدىً لِلنَّاسِ، وَبَيِّنات مِنَ الْهُدى وَالْفْرقانِ، ويعتبر شهر رمضان أيضا شهر...

الشاي والقهوة والتدخين .. هذه أفضل الطرق للصائم لتجنب أعراضها

08-03-2026 11:17 AM

يعاني الكثير من الأشخاص من حالة مزاجية سيئة في رمضان، لا سيما في أوقات الصيام، خاصة بالنسبة لمن اعتادوا تناول كميات كبيرة من المنبهات مثل الشاي أو القهوة أو حتى التدخين.نصائح كثيرة يمكن أن يلجأ إليها هؤلاء لتقليل الأعراض التي يصاب بها الشخص الذي اعتاد على تناول المنبهات بانتظام قبل رمضان.كيفية...

في رمضان فمك يصوم معك .. لا تهمله

08-03-2026 10:28 AM

أكدت استشارية تركيبات الأسنان الدكتورة سارة المقري أهمية الانتقاء بما يدخل المعدة، إذ قليلاً ما ننتبه لما يحدث داخل الفم مع العديد من الأطعمة التي نتناولها وتتسبب في جفاف، تغيّر مواعيد الأكل، حلويات مركّزة، وسهر طويل… كلها عوامل تجعل الفم في «وضع تحدٍّ».هل تفريش الأسنان بعد الإفطار مباشرة.....

بين الخرافة والواقع: هل الطماطم الطازجة مغذية أكثر من المطهية في رمضان؟

08-03-2026 10:18 AM

يظن البعض أن الطماطم تفقد قيمتها الغذائية بعد الطهي، لكن الحقيقة مختلفة عن هذه النظريات المجردة من أي أساس علمي.والحقيقة أنّ النوعين مفيدان،لكن الطماطم المطهية تفوق الطازجة في امتصاص مضادات الأكسدة بنسبة تصل إلى 5 أضعاف.فوائد الطماطم المطهية في رمضان:الطهي يسهل الهضم ويزيد من فعالية الليكوبين، في...

تدفع ميتة السوء وتطفئ غضب الرب .. تعرف على فضل الصدقة

08-03-2026 10:11 AM

قال الشيخ أحمد خليل، أحد علماء الأزهر الشريف، إن هناك آية في القرآن الكريم تجعل الإنسان مطمئنا عندما ينفق ماله في سبيل الله تعالى، موضحا أن الله عز وجل قال: «وَمَا تُنفِقُوا مِنْ خَيْرٍ فَلِأَنفُسِكُمْ ۚ وَمَا تُنفِقُونَ إِلَّا ابْتِغَاءَ وَجْهِ اللَّهِ».فضائل الإنفاق في سبيل اللهوأضاف الشيخ أحمد...

سرّ بسيط في توقيت السحور يقلّل العطش بشكل ملحوظ

08-03-2026 10:10 AM

يشعر كثيرون بالعطش الشديد خلال ساعات الصيام، رغم حرصهم على شرب الماء. ومع ذلك، يلاحظ بعض الصائمين فرقًا واضحًا عندما يؤخّرون وجبة السحور إلى الوقت الأقرب للفجر. لذلك، يطرح هذا الأمر سؤالًا مهمًا: هل يؤثر توقيت السحور فعلاً في مستوى العطش أثناء النهار؟في الواقع، يرتبط توقيت السحور بطريقة تفاعل...

منها الاستغفار .. تعرف على مفاتيح وأبواب الفرج في رمضان

08-03-2026 10:07 AM

مفاتيح الفرج من الأمور والأشياء الضرورية في حياة كل مسلم سواء في رمضان أو غيره، وإذا كان رمضان ينتظره الكثيرون من أجل العبادة فإن البعض ينتظره من أجل الفرج والدعاء والابتهال بفك الكرب ومجيء الفرج خاصة وأن دعوة الصائم في رمضان لا ترد وأن رمضان يتميز عن غيره بالعديد من الفضائل التي تجعل الكثيرون...

كيف يغيّر رمضان نمط الحياة اليومية حول العالم

08-03-2026 09:59 AM

شهر رمضان، الذي يُعتبر من أهم الأشهر في التقويم الإسلامي، له تأثير عميق على نمط الحياة اليومية للمسلمين حول العالم. فهو ليس مجرد فترة للصيام والعبادة، بل يمتد تأثيره ليشمل الجوانب الاجتماعية والثقافية والاقتصادية. تتغير عادات الناس وسلوكياتهم خلال هذا الشهر الكريم، مما يعكس قوة الترابط بين الدين...

هل الغيبة والنميمة تبطل صيام شهر رمضان؟ .. الإفتاء المصرية تجيب

08-03-2026 09:26 AM

صيام شهر رمضان فرض من فروض الإسلام، وهو شهر محبب لدى الكبار والصغار من المسلمين لما له من بهجة خاصة، وتفاصيل اعتدنا عليها، ومع حلول شهر رمضان المعظم، يتساءل كثير من الناس في دار الإفتاء المصرية عن “هل للمعاصي التي يرتكبها الإنسان في نهار رمضان تأثير في صحة الصيام كالغِيبة ونحوها؟ فهناك رجلٌ جلس...

مهم لمرضى السكر .. تجنبوا هذه المشروبات برمضان

08-03-2026 01:42 AM

بعد يوم صيام طويل، يحتاج الصائم لتناول مشروبات منعشة عند الافطار، لتعويض السوائل والطاقة.وقد يجهل بعض الأشخاص وخاصة مرضى السكر، أضرار أنواع من المشروبات، قد تتحول إلى قنبلة سكرية ترفع مستوى الجلوكوز في الدم بشكل حاد وخطير.وأكد خبراء الصحة، ومن بينهم American Diabetes Association، أن اختيار...

حكم النوم قبل دخول وقت صلاة الفجر

08-03-2026 01:41 AM

الصلاة، الركن الثاني من أركان الإسلام، وهي فرض عين على كل مسلم بالغ عاقل، تؤدى خمس مرات في اليوم والليلة، ثبتت فرضيتها بالكتاب والسنة والإجماع، قال تعالى في سورة البقرة: (وأقيموا الصلاة وآتوا الزكاة واركعوا مع الراكعين ).وتعتبر صلاة الفجر، مفتاح اليوم المبارك، وهي أماناً وذمة من الله، وسبباً...

رمضان بلا تعب .. نصائح للقيلولة القصيرة المثالية

07-03-2026 10:06 PM

يعاني كثير من الصائمين من شعور بالتعب والكسل في شهر رمضان، ما يؤثر في نشاطهم اليومي وتركيزهم في العمل أو الدراسة.ويؤكد خبراء الصحة أن القيلولة القصيرة أثناء النهار يمكن أن تكون وسيلة فعالة لتعويض جزء من النوم المفقود خلال الليل، وتعزيز النشاط والطاقة خلال ساعات الصيام.القيلولة المثالية.. 20-30...

نصائح لتجنب انتفاخ البطن وعسر الهضم في رمضان

07-03-2026 08:19 PM

مشكلة انتفاخ البطن هي أحد المشاكل المتعبة جداً خاصة في شهر رمضان المبارك التي تظهر فجأة، وتواجه الصائم بسبب اختلاف أوقات تناول الطعام مما يؤدي إلى عسر الهضم،والانتفاخ وجود كمية زائدة من الهواء، أو الغازات في المعدة والقناة الهضمية، مما يؤدي إلى توسع وانتفاخ البطن، فيما يلي نقدم لكم أهم نصائح...

عائلة تركية تحفظ سر صنع حلاوة رمضان منذ 7 عقود

07-03-2026 05:32 PM

أصبح نوع من الحلاوة ابتكره رجل في بورصة التركية، قبل 66 عاماً، رمزاً لشهر رمضان المبارك في المدينة ووصل صيتها إلى مناطق أخرى من البلاد.وكان علي بابا، حلواني تركي معروف في بورصة بشغفه في تصنيع الحلويات وابتكار أصناف جديدة عبر التجريب، عندما اهتدى العام 1960 لصنف جديد أطلق عليه اسم حلاوة رمضان.فقد...