لماذا يجب عليك التفكير في تناول الثوم والكركم معاً؟

11-07-2025 10:54 AM

يعتبر الثوم والكركم من المكونات المنزلية الشائعة، والمعروفة بنكهاتها القوية وفوائدها الصحية. ورغم أن كليهما يُعتبر من الخضراوات الجذرية، فإنهما يُستخدمان غالباً توابل في الطهي.تتميز هذه المكونات اللذيذة بتركيبة غنية من المركبات النشطة بيولوجياً التي تدعم العديد من جوانب الصحة. تُظهر الأبحاث أن...

هل تناول اللوز يوميا مفيد لفقدان الوزن؟

11-07-2025 12:57 AM

تُعدّ المكسرات خيارًا غذائيًا مثاليًا للراغبين في خسارة الوزن، بفضل محتواها العالي من البروتين، والألياف، والدهون الصحية؛ وهي عناصر تساعد على تقليل الشهية، وتعزيز الشعور بالشبع، وبناء الكتلة العضلية.ويُعتبر اللوز تحديدًا من أفضل أنواع المكسرات، نظرًا لفوائده الغذائية المتعددة، التي تشمل:غني...

ماء الخس يجتاح "تيك توك" كحل للأرق .. ماذا قال الخبراء؟

10-07-2025 10:43 PM

انتشر مؤخرًا على تطبيق تيك توك اتجاه يدّعي أن شرب ماء الخس يساعد على النوم، لكن خبراء النوم يحذرون من أن الأدلة العلمية وراء هذا الادعاء ضعيفة.وبحسب موقع أي أونلاين يقوم هذا الاتجاه على نقع أوراق الخس الروماني في ماء ساخن وشربه كمهدئ طبيعي قبل النوم. لكن، وفقًا لما قالته مدربة النوم المعتمدة روزي...

"غوادا-سلبي" .. كيف استطاع العلماء اكتشاف أندر فصيلة دم في العالم

10-07-2025 10:41 PM

كشف علماء فرنسيون عن فصيلة دم جديدة تُعد الأندر على مستوى العالم، أُطلق عليها اسم غوادا-سلبي، في حالة طبية نادرة أثارت اهتمام الأوساط العلمية، بحسب ما نقله موقع ساينس أليرت.وتعود الحالة لامرأة من جزيرة غوادلوب في الكاريبي، فشلت معها محاولات إيجاد متبرع دم متوافق، حتى من بين أفراد عائلتها، وقد بدأ...

36 ساعة دون طعام ثم "السحر الحقيقي" .. ما هو الصيام المطوّل؟

10-07-2025 10:24 PM

فيما يشهد الصيام المتقطّع رواجاً واسعاً بين المشاهير مثل جنيفر أنيستون وكريس برات وكورتني كارداشيان، يتّجه بعض الباحثين اليوم نحو شكل أكثر تطرفاً من الصيام، ألا وهو الامتناع التام عن الأكل ليوم كامل أو أكثر، فيما يُعرف بالصيام المطوّل.الدكتور كريس رودس، اختصاصي الكيمياء الحيوية التغذوية والرئيس...

الواقع الافتراضي في خدمة الصحة النفسية .. ابتكار روسي يعزز التفاعل العلاجي

10-07-2025 01:38 PM

طوّر باحثون في جامعة سيتشينوف الطبية الروسية تطبيقا خاصا يعمل عبر نظارات الواقع الافتراضي، بهدف علاج الاكتئاب، والاضطرابات النفسية الجسدية، واضطرابات القلق.وأفادت بذلك الخدمة الصحفية للجامعة.ونقل البيان الصادر عن الخدمة الصحفية عن مديرة معهد الطب السريري بجامعة سيتشينوف، بياتريس فوليل، قولها:إن...