كشفت خبيرة تغذية عن مجموعة من الفوائد الصحية لتناول فاكهة الأفوكادو، وخاصة خلال فترة الحمل.وقالت ليزا دراير اختصاصية التغذية إن الأفوكادو تمثل إضافة هامة لتحقيق نظام غذائي متوازن وذلك لكونها غنية بالعديد من العناصر الغذائية، بحسب شبكة سي إن إن، الأمريكية.وأوضحت خبيرة التغذية أن فاكهة الأفوكادو...
- بعد بدء حملات التطعيم في جميع أنحاء العالم رافق لقاحات فيروس كورنا العديد من الآثار الجانبية، لكن إلى الآن مازال أمانها يثير المخاوف والشكوك، لكن هل من الممكن أن تؤثر على صحة العين؟أثبتت الدراسات أن فيروس كورونا المستجد يمكن أن يؤدي إلى مشكلات بالرؤية والإصابة بالتهاب الملتحمة التي تظهر أعراضها...
للمياه فوائد لا تنتهي، حيث أنها تملك فوائد علاجية وقائية من مختلف الأمراض، وبالإضافة لأهمية تناول المياه والحرص على مد أجسادنا بالكمية اللازمة يومياً من الماء، فتناول المياه في أوقات معينة يجعل فائدتها تزيد إلى الضعف.وفي هذا المقال سوف نستعرض فوائد المياه حسب أوقات تناولها:1. كوب واحد من المياه...
تشتهر فاكهة المانجو بنكهاتها المتنوعة وتنوعها الواسع إلى جانب المذاق الرائع، كما أنها تحتوي على وفرة من العناصر الغذائية المفيدة للجسم.يعتقد معظم الناس أن المانجو غير صحي، لكن موقع هيلث شوتس الطبي أورد تقريرا ينفي فيه هذا الاعتقاد، ويعدد فوائد هذه الفاكهة الغنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات...
أعلن وزير الصحة الروسي، ميخائيل موراشكو، أن العلماء والخبراء الروس يفكرون في الوقت الراهن باستخدام اللقاح ضد فيروس كورونا Sputnik V لدى النساء الحوامل.جاء ذلك على لسانه على هامش منتدى بطرسبورغ الاقتصادي الدولي.وأضاف أن استنتاجات بهذا الشأن سيخرج بها في أسابيع قليلة مقبلة. وأوضح أن العلماء قد...
قد يزيد الإدمان على تدخين السجائر العادية والإلكترونية من خطر الإصابة بفيروس كورونا، وأظهرت ذلك دراسة أجراها الأطباء الأمريكيون الذين نشروا مقالا بهذا الشأن في مجلة bioRxiv.وجاء في المقال أن كلا من دخان التبغ وسوائل النيكوتين يزيد من احتمال ارتباط جزيئات SARS-CoV-2 بمستقبلات ACE2 على سطح خلايا...
مع نمط الحياة السريع الذي نعيشه، نحتاج لتناول أطعمة غنية تمد الجسم بالطاقة اللازمة كي نستطيع ممارسة الأنشطة اليومية المختلفة، حيث يعد التعب من أهم المؤشرات على نفاد طاقة الجسم، ووقتها يجب تزويد جسمك بالطاقة ليعود للعمل مرة أخرى.وحول ذلك، لفت خبراء الصحة إلى قائمة بأفضل الأطعمة التي تمد الجسم...
تشير أدلة جديدة إلى أن الأنظمة الغذائية المليئة باللحوم المصنعة والزبدة والأطعمة المقلية والحلويات السكرية قد تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي.ووجدت النتائج التي وقع تقديمها هذا الشهر في الاجتماع السنوي للجمعية الأمريكية للتغذية، أن النساء اللواتي تناولن المزيد من هذه الأطعمة الالتهابية كن أكثر...
استضافت جامعة عمان العربية فريقاً من وزارة الصحة لإعطاء اللقاح المضاد لفايروس كورونا للعاملين في الجامعة من أعضاء الهيئتين التدريسية والإدارية وذلك ضمن الحملة التي أطلقتها وزارة التعليم العالي والبحث العلمي وبالتعاون مع وزارة الصحة والمركز الوطني للأمن وإدارة الأزمات والتي تشمل المؤسسات...
أعلنت الدكتورة يوليا تشيخونينا، خبيرة التغذية الروسية، أن تناول بعض الأطعمة في وجبة الفطور، يمكن أن يسبب مشكلات صحية .وتشير الخبيرة في حديث تلفزيوني، إلى أنه يجب الانتباه إلى نسبة الدهون في الجبن، وتنصح بالامتناع عن تناول المواد المقلية في وجبة الفطور. لأنه بخلاف ذلك يمكن أن تؤدي السمنة إلى مرض...
كشفت مجموعة من الباحثين الأميركيين في دراسة جديدة أن معدل الذكاء يمكن ملاحظته من خلال حجم حدقة العين.وافترض القائمون على البحث أن العيون ذات الحدقة الأوسع هم التلاميذ الأذكى بين الآخرين، وترتبط قدراتهم المعرفية بحجم حدقة عيونهم.واقترحت الدراسة تسليط الضوء على الجانب الخفي للعين وحجمها وارتباطها...
حذرت دراسة نشرتها مجلة Endocrine Society of Clinical Endocrinology & Metabolism. من أن الأشخاص الذين يتناولون الكثير من الكربوهيدرات واللحوم الدهنية المكررة على وجبة العشاء، لديهم مخاطر أعلى للإصابة بأمراض القلب. وذلك مقارنة بأولئك الذين يتناولون نظامًا غذائيًا مشابهًا على الإفطار.ويمكن أن...
السردين هو أحد أنواع الأسماك التي تعيش في المحيط الأطلسي. كما يوجد السردين في الجزء الغربي من البحر الأبيض المتوسط ويقل وجوده في شرق البحر المتوسط. كما يوجد بقلة في البحر الأسود وبحر مرمرة. ويعتبر السردين من ثروات شمال افريقيا الطبيعية.تنتمي أسماك السَّردين إلى فصيلة الرنجة. وتشير كلمة سردين إلى...
يبلغ متوسط العمر المتوقع في العديد من البلدان المتقدمة حوالي 80 عاما، واشتهر بعض الأفراد بأنهم عاشوا لفترة أطول بكثير، حيث بلغ عمر أكبر شخص عاش على الإطلاق 122 عاما.وفي حين أن الموت أمر حتمي، إلا أن طول العمر يختلف بشكل كبير بين الأفراد. فما سر العمر المديد؟، هل طول عمرنا مشفر بالفعل في حمضنا...
ذكرت صحيفة وول ستريت جورنال، ، نقلا عن مصادر مطلعة أن تقريرا بشأن أصول مرض كوفيد-19، أعده مختبر وطني تابع للحكومة الأمريكية، خلص إلى أن الفرضية القائلة بأن الفيروس تسرب من معمل صيني في ووهان معقولة وتستحق مزيدا من التحقيق.وأضافت الصحيفة، أن الدراسة أعدها في مايو/أيار 2020 مختبر لورنس ليفرمور...
خلصت دراسة أجراها علماء أمريكيون إلى أن استهلاك كميات مفرطة من الكافيين يزيد من خطر الإصابة بالغلوكوما أكثر بـ3 أضعاف لدى من يعانون ارتفاع ضغط العين.وكشفت الدراسة التي نشرت في مجلة طب العيون الأمريكية، أن الخبراء حللوا سجلات أكثر من 120 ألف مشارك تم جمعها بين عامي 2006 و2010، حيث كان المتطوعون...
كشف الدكتور ميخائيل غينزبورغ، خبير التغذية الروسي أن الفجل غني بالمواد المغذية، ومع ذلك قد يكون ضارا للبعض.و أشار الخبير إلى أن الفجل هو أحد أقدم الخضروات وأكثرها شعبية، حيث يمتاز الفجل بمذاق خاص وهو غني بالعناصر المعدنية الدقيقة والفيتامينات، بالإضافة إلى ذلك له خصائص مضادة للالتهابات والأورام،...
كشفت وزارة الصحة المصرية عن مجموعة من التعليمات والإرشادات لمرضى السكري، و ذلك بسبب تأثير فيروس (كورونا) عليهم، ولتفادي خطر الإصابة به كشفت عن كيفية التعامل مع هذا الفيروس.و عبر منشور توعوي لها، وبهدف الحفاظ على صحة المواطنين، وتفاديا لخطر فيروس (كورونا) على مرضى السكري، نشرت وزارة الصحة...
يشتكي الكثيرون من التوتر والقلق اليومي، خاصة في العام الأخير في ظل تفشي وباء (كورونا)، وهو ما يخلف ضغوطا لها تأثير صحي خطير على الجسم والعقل.و لكن من الممكن أن تغير وجبة واحدة من طعام معينة تَوازُن الرعب، إضافة إلى كونها لذيذة وصحية، وفق (سبوتنيك بالعربي).و يبحث الجميع عن طرق سهلة لحياة أكثر صحة...
يعاني الكثير من الأشخاص من تراكم الدهون في منطقة البطن، كونها تعتبر مجموعة من الدهون الحشوية العنيدة التي ليست فقط غير جذابة، ولكنها أيضا مقلقة للغاية، عندما يتعلق الأمر بصحتنا.و بالنسبة لشخص عمل بلا كلل للتخلص من الدهون الزائدة حول منطقة البطن، ربما أدرك الآن أنها مهمة صعبة، و مع ذلك، فإن أهم...