حرية سقفها السماء

وكالة سرايا الإخبارية

إبحــث في ســــرايا
انت الزائر رقم: 8418108 الأربعاء ,21 فبراير, 2018 م يوجد الآن عدد (4918) زائر
  • نصائح لعروس الشتاء

    نصائح لعروس الشتاء

    02-01-2012 02:06 AM

    سرايا- يرى البعض أن الشتاء هو أفضل فصول السنة لإقامة حفلات الزواج والأعراس، ونحن الآن على أبواب فصل الشتاء، فإذا كنتِ تخططين لإقامة حفل زفافك في فصل الشتاء عليكِ بمراعاة مجموعة من الاعتبارات الخاصّة متعلقة بأعراس الشتاء.   إليك بعض النصائح الهامة في أعراس الشتاء لاسيما في التزيين والمكياج...

  • نصائح للحصول على عظام قوية

    نصائح للحصول على عظام قوية

    01-01-2012 04:02 AM

    سرايا- إن ترقق العظام مشكلة متنامية. وتشير التقديرات إلى أنه بحلول العام 2020، سيعاني أكثر من 20 مليون أميركي فوق الخمسين من عمرهم مرض ترقق العظام. ولا تبشر الحالات التي نراها في الخليج والشرق الأوسط بالخير أيضاً.   تبلغ كثافة العظام أقصاها ما بين الخامسة والعشرين والثلاثين من العمر ليبدأ...

  • احذري الفركتوز

    احذري الفركتوز

    01-01-2012 03:50 AM

    سرايا- عل من بين الأسباب التي تساعد الأشخاص في انقاص أوزانهم من خلال الحمية الغذائية منخفضة الكربوهيدرات هو تقليلهم من تناول الفركتوز أحد أشهر أنواع السكر الذي يتحول سريعاً إلى دهون في الجسم وذلك وفقا للنتائج التي خلص إليها أحد الباحثين في المركز الطبي بولاية اوتاوا.   وتقول الدكتورة...

  • تعرفي على فوائد النوم لبشرة نضرة ومتألقة

    تعرفي على فوائد النوم لبشرة نضرة ومتألقة

    01-01-2012 03:49 AM

    سرايا- تعاني الكثير من السيدات من الضغط العصبي خلال يوم العمل، فتظهر البشرة بعد ذلك اليوم بمظهرٍ مرهق ومتعب، وأفضل الحلول لإستعادة رونق وجمال بشرتك هو النوم لثماني ساعات، فالنوم يساعد جسمك للحصول على الراحة التي يحتاجها أما بشرتك فهي تقوم بإعادة بناء وهيكلة خلاياها.    نصائح لمساعدة...

  • نصائح لاختيار لون الصبغة المناسب لبشرتك

    نصائح لاختيار لون الصبغة المناسب لبشرتك

    01-01-2012 03:49 AM

    سرايا- تواجه الكثير من الفتيات المشاكل عند اختيار لون صبغة الشعر المناسبة، حيث يشعرن بالحيرة عند الاختيار، فقد يخترن لون لصبغ شعرهن وبعد الاختيار يجدن انه غير ملائم لبشرتهن، لذلك حاولنا في السطور التالية أن نوضح كيفية اختيار لون صبغة الشعر المناسب لبشرتنا.   عند اختيار لون صبغة الشعر يجب...

  • كيف تضيفين مظهر رائعا لشعرك المموج؟

    كيف تضيفين مظهر رائعا لشعرك المموج؟

    31-12-2011 03:51 AM

    سرايا- عندما تستيقظين من النوم وتجدين شعرك مستلقي بجوارك ومتساقطا فهذا أمر مزعج ,قد يؤرق الكثير منا ,لذكا ليك بعض النصائح للمحافظة على تسريحة شعرك أثناء النوم وبعده   يمكنك سحب شعرك على هيئة ديل حصان من الخلف وتثبيته ببنسة شعر على الجزء العلوي من الرأس والذهاب إلى النوم بهذه الطريقة وفي...

  • 10 ‏ملايين‏ ‏دولار‏ ‏تضيع‏ ‏علي‏ ‏أدوية‏ ‏التخسيس

    10 ‏ملايين‏ ‏دولار‏ ‏تضيع‏ ‏علي‏ ‏أدوية‏ ‏التخسيس

    31-12-2011 03:51 AM

    سرايا- عندما‏ ‏تقرري‏ ‏أن‏ ‏تتبعي‏ ‏نظاما‏ ‏في‏ ‏الريجيم‏ ‏فإن‏ ‏ذلك‏ ‏لابد‏ ‏أن‏ ‏له‏ ‏جانبه‏ ‏الاقتصادي‏ ‏بمعني‏ ‏أن‏ ‏مجتمعا‏ ‏من‏ ‏الرشيقات‏...

  • المتزوجون‏ ‏عرفيا‏ ..  ‏مضطربون‏ ‏نفسيا‏ !!‏

    المتزوجون‏ ‏عرفيا‏ .. ‏مضطربون‏ ‏نفسيا‏ !!‏

    31-12-2011 03:50 AM

    سرايا- دراسات‏ ‏كثيرة‏.. ‏تناولت‏ ‏بالشرح‏ ‏والتحليل‏ ‏النفسي‏ ‏أولئك‏ ‏الشباب‏ ‏الذين‏ ‏يقدمون‏ ‏علي‏ ‏الزواج‏ ‏العرفي‏, ‏منها‏ ‏ما‏ ‏يري‏ ‏أنهم‏ ‏يتسمون‏...

  • ثلثا السيدات يشعرن بالرضا عن قوامهن بعد الخمسين

    ثلثا السيدات يشعرن بالرضا عن قوامهن بعد الخمسين

    31-12-2011 02:25 AM

    سرايا- أظهرت أحدث الأبحاث الطبية أن ثلثى السيدات باتوا يشعرن بالرضا عن قوامهن بعد سن الخمسين.   ووجد الباحثون، فى معرض أبحاثهم التى أجروها على مجموعة من السيدات اللاتى تم تتبعهن، أن نحو ثلثى المشاركات فى الدراسة راضيات عن قوامهن بعد بلوغهن الخمسين.     كانت الأبحاث الطبية قد أجريت...

  • أيهما أفضل المكياج المائي أم المخملي؟

    أيهما أفضل المكياج المائي أم المخملي؟

    30-12-2011 04:58 AM

    سرايا- المكياج المائي والمكياج المخملي من أحدث صيحات المكياج التي شهدت رواجاً كبيراً مؤخراً، فما هو الفرق بين هذين النوعين، وأيهما أفضل؟   أولاً لابد أن نعرف الفرق بين المكياج المائي والمكياج المخملي، فالمكياج المائي هو المكياج الذي يعطي لمعة طبيعية للبشرة، أما المكياج المخملي فعكسه تماماً؛...

  • وصفات طبيعية لعلاج الشعر الجاف في فروة الرأس الدهنية

    وصفات طبيعية لعلاج الشعر الجاف في فروة الرأس الدهنية

    30-12-2011 04:57 AM

    سرايا- يعتبر جفاف الشعر في فروة الرأس الدهنية من أكثر المشاكل التي تبحث الكثيرات عن حلول لها، حيث يؤدي استعمال الشامبو الخاص بفروة الرأس الدهنية إلى تقصف الشعر، مع تعرض الشعر للعديد من العوامل الخارجية التي تزيد من جفاف الشعر، مثل: - التعرض إلى أشعة الشمس ودرجة الحرارة العالية والرياح - الإفراط...

  • أفضل الأطعمة لمقاومة التعب والإرهاق

    أفضل الأطعمة لمقاومة التعب والإرهاق

    30-12-2011 04:57 AM

    سرايا- هل تشعرين بالتعب والإرهاق عند بذل أي مجهود، على الرغم من عدم وجود إصابة بمرض ما؟ إذا كنت كذلك فانتبهي، فالتعب والإجهاد معناه ان جسمك ينقص فيه واحد أو أكثر من العناصر الغذائية الآتية:   1. البروتينات: الأسماك، واللحوم، والبقول، ومنتجات الألبان أثبتت الدراسات العلمية أن الأشخاص الذين لا...

  • كيف تضيفين مظهر رائعا لشعرك المموج؟

    كيف تضيفين مظهر رائعا لشعرك المموج؟

    30-12-2011 04:56 AM

    سرايا- عندما تستيقظين من النوم وتجدين شعرك مستلقي بجوارك ومتساقطا فهذا أمر مزعج ,قد يؤرق الكثير منا ,لذكا ليك بعض النصائح للمحافظة على تسريحة شعرك أثناء النوم وبعده   يمكنك سحب شعرك على هيئة ديل حصان من الخلف وتثبيته ببنسة شعر على الجزء العلوي من الرأس والذهاب إلى النوم بهذه الطريقة وفي...

  • كيف يمكن للمزاج أن يتأثر باللون ؟

    كيف يمكن للمزاج أن يتأثر باللون ؟

    29-12-2011 02:45 AM

    سرايا- اعتقد المعالجون الهنديون أن ألوان الطيف السبعة ترتبط بصورةٍ مباشرةٍ مع بعض الحواس والأعضاء، وقد ثبت اليوم أن هناك عدة اهتزازات تنبعث عن كل لونٍ وترتبط به وحده دون غيره، وهو الأمر الذي أدى لجعل لاهتزازات الألوان النقية آثاراً مجددةً لمختلف وظائف الجسم بالإضافة لقدرتها على تطبيع نشاط الجسم...

  • حمية(اللقيمات‏) لرشاقتك

    حمية(اللقيمات‏) لرشاقتك

    29-12-2011 02:45 AM

    سرايا- أهم‏ ‏ما‏ ‏يميز‏ ‏هذا‏ ‏النوع‏ ‏من‏ ‏الريجيم‏ ‏أنه‏ ‏لا‏ ‏يعرف‏ ‏الحرمان‏ ‏بمعني‏ ‏أنك‏ ‏تستطيعين‏ ‏أن‏ ‏تأكلي‏ ‏ما‏ ‏تريدين‏ ‏بمعني‏...

  • أفكار مبتكرة للتجديد من تصفيفة شعرك

    أفكار مبتكرة للتجديد من تصفيفة شعرك

    29-12-2011 02:42 AM

    سرايا- شعرك سر جمالك ولكن الرتابة في تصفيف الشعر قد تضفي عليك مظهرا تقليديا يفقدك جمالك وجاذبيتك مع مرور الوقت خاصة بعدما يعتاده الآخرون عليك، لذلك لا بد من التجديد حتي وإن كان بسيطا.   فكثير من السيدات يرفضن إحداث تغييرات جذرية في شعرهن بسبب الخجل أو ربما لضيق الوقت، إلا انهن في الوقت ذاته...

  • أقنعة العسل لبشرة بحلاوته!

    أقنعة العسل لبشرة بحلاوته!

    29-12-2011 02:40 AM

    سرايا-العسل من أكثر المواد الطبيعية التي تدخل في صناعة مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة، نظراً لخواصه المعروفة كمرطبٍ للبشرة، كما أنه مفيدٌ للحفاظ على نضارة البشرة ومرونتها، بالإضافة إلى ذلك فإن العسل يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعمل على حماية البشرة من التلف ومن أشعة الشمس الضارة.   إليك...

  • أطعمة ضارة بالبشرة وأخرى مفيدة ..  تعرفي عليها!

    أطعمة ضارة بالبشرة وأخرى مفيدة .. تعرفي عليها!

    28-12-2011 02:27 AM

    سرايا- لاشك أن الطعام مفيدٌ لصحتنا وبشرتنا، ولكن من غير المعروف لدى الكثير منا أن هناك أطعمة تضر بالبشرة وتسبب لها مشاكل، في المقابل هناك أطعمة صحية تمنح البشرة رونقاً جذابا ًومشرقاً. إليك أهم الأطعمة التي تضر بالبشرة:   1. أطعمة تصيب البشرة بالجفاف: اليكم مجموعةٌ من الأطعمة والمشروبات تصيب...

  • (ساوث بيتش) حمية المشاهير ونجوم هوليوود

    (ساوث بيتش) حمية المشاهير ونجوم هوليوود

    28-12-2011 02:26 AM

    سرايا- الحميات الغذائية أصبحت كالصرعات والموضات التي تظهر فجأة وتنتشر كالنار في الهشيم لبضع سنوات ثم تهدأ وتختفي من على الساحة. أما حمية الشاطيء الجنوبي أو ساوث بيتش South Beach فعلى ما يبدو ولدت لتبقى فعمرها يزيد عن ال20 عاما.   كما أن أكثر المخلصين لها من بين نجوم هوليوود ومشاهير وأثرياء...

  • أسرار تكشف لأول مرة لخسارة الوزن الزائد

    أسرار تكشف لأول مرة لخسارة الوزن الزائد

    28-12-2011 02:26 AM

    سرايا- عادة ما نسأم من إتباع الأنظمة الغذائية القاسية، نظرا لخلوها من الأطعمة المحببة إلينا ولكن رغبتنا في خسارة الوزن الزائد، تجعلنا نحتمل المواصلة ما يصيبنا بمرور الوقت بحالة مزاجية سيئة.   لذلك يقدم لك خبراء التغذية أسرار و خبايا الطرق الصحية لخسارة الوزن الزائد، دون أن تستغني عن أطعمتك...

إقرأ أيـضـاَ

أخبار فنية

رياضـة

منوعات من العالم