ما أسباب التهاب اللثة وكيفية الوقاية منه؟

21-08-2022 05:37 PM

كشف الدكتور غينادي شارغوردسكوي، اختصاصي طب وجراحة الأسنان، أسباب التهاب اللثة وكيف يمكن الوقاية منه، وهل تنفع النصائح المنشورة في الإنترنت؟.ويشير الاختصاصي في برنامج تلفزيوني، إلى أن السبب الأول لالتهاب اللثة هو سوء النظافة وتنظيف الأسنان بصورة خاطئة. ولكن هناك أسبابا أخرى، أكثر خطورة لأمراض...

توقف فورا عن استخدام الهاتف قبل النوم !

21-08-2022 05:03 PM

بالنسبة إلى Android وأصحاب الهواتف الذكية الآخرين ، يعد التمرير عبر الوسائط الاجتماعية والإشعارات والتحقق من البريد الإلكتروني والعثور على آخر الأخبار ببضع تمريرات بسيطة ، كلها مزايا تحصل عليها عندما تمتلك هاتفًا ذكيًا. ومع ذلك ، إذا لم تكن مدركًا لعادات هاتفك ، فإن الراحة التي تبحث عنها يمكن أن...

دراسة: مرض "كوفيد" يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالخرف!

21-08-2022 04:58 PM

تشير الأبحاث إلى أن مرضى كوفيد لديهم مخاطر أكبر للإصابة بضبابية الدماغ والنوبات والخرف.ودرس الخبراء أكثر من 1.25 مليون شخص مصابين بـكوفيد، ووجدوا أن تشخيصات جديدة للذهان والخرف والنوبات وضبابية الدماغ كانت أكثر شيوعا خلال العامين التاليين للإصابة بالفيروس مقارنة بأمراض الجهاز التنفسي الأخرى مثل...

4 أنواع من الخضار تساهم في الحفاظ على صحة الكبد

21-08-2022 04:52 PM

يعد الكبد عضوا أساسيا له مجموعة متنوعة من الوظائف التي تشمل المساعدة في هضم واستقلاب الطعام، وتخزين الفيتامينات والمعادن، وتنظيف الدم من السموم، وإنتاج البروتين.ورغم أن الكبد لديه القدرة الفريدة على تجديد نفسه بعد التلف، يمكن أن يكون لخيارات الطعام والشراب تأثير كبير على هذا العضو.إقرأ أيضاً :...

إتبع هذه النصائح لتجنب إلتهاب الحلق

21-08-2022 02:07 PM

بمجرد أن تشعر ببوادر التهاب أو احتقان الحلق عليك أن تتبع هذه النصائح قبل انتقال الحالة لمرحلة أصعب تستدعي اللجوء لطبيب:احصل على قسط وافر من الراحة. يساعد النوم جسمك على مقاومة العدوى. فإذا كنت مصابًا بالتهاب الحلق العقدي، فالزم المنزل إذا كان ذلك ممكنًا. وإذا كان طفلك مريضًا، فدعه يمكث في المنزل...

إياك وهذه العادة على الفطور .. قد تسرّع بشيخوختك

21-08-2022 02:04 PM

على الرغم من أهمية وجبة الفطور، فإن خطأ واحداً ترتكبه فيها عن غير قصد قد يقلب الأمور رأساً على عقب.فقد أفادت خبيرة التغذية، إيمي جودسون، بأن إحدى أسوأ عادات الإفطار التي تتسبب في شيخوخة دماغك هي تناول الكثير من الدهون المشبعة والسكر المضاف.وأكدت أن وجبة الفطور تؤثر بشكل كبير على مدى سرعة تقدم...

لتجنب ضغط الأذنين المزعج على الطائرة .. إليك طرق بسيطة!

21-08-2022 02:04 PM

يولد الشعور بانسداد الأذنين أثناء رحلات الطيران وتحديداً وقت الإقلاع والهبوط، شعوراً سيئاً للكثيرين.فضغط الأذن، يسبب انزعاجاً مؤقتاً بأذنيك أثناء رحلة جوية، نتيجة التغير السريع بالارتفاع الجوي، ما يرفع ضغط الهواء داخل الطائرة.وتؤدي هذه الحالة إلى انسداد وطنين في الأذنين، وانزعاج أو ألم عميق...

أسباب القلق والتوتر يمكنك تجنبها

21-08-2022 12:04 PM

فرضت الحياة العصرية الكثير من الضغوط على ملايين الأشخاص حول العالم، إذ باتت متطلبات الحياة اليومية لا تنتهي، مما أدى إلى معاناة البعض من اضطرابات القلق والتوتر. واضطراب القلق هو نوع من حالات الصحة العقلية، فإذا كنت تعانين من اضطراب القلق، فقد تستجيبين لأشياء ومواقف معينة بالخوف والرهبة، وقد...

أهم فوائد الزنجبيل الصحية للجسم‎ والشعر والبشرة

21-08-2022 12:03 PM

ويمتلك زيت الزنجبيل شهرة واسعة، فهو مصنوع من الزنجبيل ذو الخصائص والفوائد الصحية الكبيرة، حيث تشابه فوائده، المرتبطة بالزنجبيل الطازج أيضًا.وزيت الزنجبيل الطريقة الأفضل لاستخدام الزنجبيل على شكل دواء، حيث استخدم منذ سنوات عديدة في علاج العديد من الأمراض الصحية المختلفةيعتبر الزنجبيل من أفضل...

هذا العصير يحارب النقرس

21-08-2022 10:02 AM

يمكن أن يساعد تناول الكرز أو شرب عصير الكرز الحامض في علاج النقرس. تناول ما لا يقل عن 12-20 حبة كرز يوميًا إن أمكن. الكرز علاج جيد للنقرس بسبب خصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة الطبيعية. يمكن أن يساعد ذلك جسمك على تحييد حمض البوليك لتقليل شدة نوبة النقرس.الحفاظ على رطوبة الجسم طوال اليوم...

توابل تكبح الشهية للطعام

21-08-2022 10:01 AM

أعلنت الدكتورة داريا روساكوفا، خبيرة التغذية الروسية، أن القرفة والزنجبيل والنعناع تساعد على تخفيض الشهية.وتشير الخبيرة، إلى أن القرفة مع مشروب القهوة، يساعد على تعجيل عملية التمثيل الغذائي، وتطبيع مستوى السكر في الدم وتخفيض الرغبة بتناول الحلويات.وتضيف، وللنعناع خصائص مفيدة تساعد على تحسين عملية...

لا تتجاهلها- 6 علامات تكشف أن قلبك مريض

21-08-2022 08:05 AM

يجب زيارة الطبيب المختص فور ظهور أي أعراض غريبة على الجسم، لأن بعضها قد يكون علامة تحذيرية على وجود مشكلة صحية في القلب.في التقرير التالي، يستعرض الكونسلتو أعراض تدل على أمراض القلب، وفقًا لموقع WebMD.اقرأ أيضًا: مرض القلب.. أنواعه مختلفة وأسبابه متعددة وأعراضه مزعجةأعراض تنذر بأمراض القلب1- ألم...

طريقة شوربة الفطر ومكوناتها وفوائدها

21-08-2022 08:02 AM

شوربة الفطر من ألذ أنواع الحساء وأشهرها في العالم، وطريقة تحضيرها سهلة ويمكن صنعها في المنزل، ونحن أحضرنا لكم طريقة تحضيرها بشكل صحي أكثر ونصائح مهمة.طريقة عمل شوربة الفطروصفة سهلة ويمكن صنعها في المنزل بدلا من المطاعم بشكل صحي، وإليكم مكوناتها المتوفرة في كل مطبخ، وطريقة تحضيرها بالتفصيل.مدة...

6 نصائح تساعد على اختيار ألعاب للرضيع حسب العمر

21-08-2022 07:59 AM

اختيار ألعاب للرضيع تناسب عمره، قد يساعد على تنمية مهاراته في المستقبل، لذلك سنقدم لكل أم وأب مهتمين بأطفالهم الألعاب المناسبة لأطفالهم خصوصا في عمر الـ 6 أشهر، وأهم النصائح التي تساعد على اختيار الألعاب المناسبة لهم عموما و3 تحذيرات مهمة يجب الانتباه لها.كيفية اختيار ألعاب للرضيع بسهولةغالبا ما...

العناية بالشعر تحتاج إلى الفيتامينات .. تعرف أكثر على أفضل 4 أنواع للفيتامينات من هنا:

21-08-2022 07:57 AM

يعتبر الشعر الصحي الكثيف علامة من علامات الصحة والجمال التي تبحث عنها النساء بشغف، والمكملات الغذائية من الوسائل التي يمكن الوصول من خلالها لشعر صحي ولامع والتخلص من مشكلة تساقطه ولكن بعد استشارة الطبيب، وفي هذا المقال سنتعرف على أهم فيتامينات للشعر الصحي فتابعي القراءة.فيتامينات للشعرتتعدد...

الفستق الحلبي النيئ ما بين الفوائد والأضرار

21-08-2022 12:36 AM

الفستق الحلبي النيء من المكسرات الصحية اللذيذة الصيفية، الفستق الحلبي النيء غني بالفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة، ويتكيز الفستق الحلبي بأنك تستطيع وضعه في اي شيء مثل السلطات والآيس كريم.الفستق الحلبي النيئ يعتبر من أغنى المكسّرات بالأملاح المعدنية مثل الفوسفور، البوتاسيوم، الصوديوم،...

أسوأ عادة لتناول الفطور تتسبب في شيخوخة دماغك بشكل أسرع

20-08-2022 11:51 PM

يعد تناول وجبة الفطور كل صباح عادة بالغة الأهمية مع تقدمك في العمر. يمكن أن يساعد تناول وجبة الفطور بانتظام في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، بينما يمكن أن يسهم تخطي الوجبة المهمة في زيادة نسبة الكوليسترول ومعدل الوفيات.إلى جانب هذه التأثيرات، وُجد أيضًا أن وجبة الفطور يمكن أن تؤثر بشكل كبير على...

السهر بعد منتصف الليل يزيد خطر الانتحار .. ماذا يحدث لخلايا الدماغ؟

20-08-2022 09:59 PM

حذر باحثون من بقاء الإنسان مستيقظا إلى ما بعد منتصف الليل، لما قد يحمله ذلك من مخاطر جمة على صحة الإنسان، وتغير سلبي في سلوكياته.ففي دراسة جديدة حملت عنوان العقل بعد منتصف الليل، استهدفت معرفة ما يحدث للدماغ البشري إذا ظل مستيقظا بعد منتصف الليل، لاحظ الباحثون أنه إذا بقي الدماغ مستيقظاً لفترة...

فوائد الملوخية الناشفة لا تعد ولا تحصى .. تعرف إليها

20-08-2022 09:52 PM

تتمتع الملوخية الناشفة بالعديد من الفوائد، ولا تقتصر الفوائد على الصحة فقط، حيث انها تملك خصائص جمالية للشعر والبشرة، وفوائد الملوخية الناشفة تشمل المرأة الحامل والمرضعة بالإضافة للأطفال وكبار السن أيضًاوتتضمن الملوخية الناشفة على كميات كبيرة من البروتينات والألياف والفيتامينات ومن فوائد الملوخية...

لا تحتاج للبحث .. دراسة تحدد المحتوى الغذائي لـ8 آلاف نوع من الطعام

20-08-2022 07:06 PM

نصائح النظام الغذائي الصحي مختلفة وكثيرة وقد تكون في بعض الأحيان متناقضة فما هو صحي اليوم يمكن أن يكون غدًا له آثار جانبية مؤثرة بشكل سلبي على الصحة ما يدفع الخبراء بالنصح لضرورة التخلي عنها كما حدث مع الأنظمة الغذائية الغنية بالبروتين التي حصلت على مكانة مميزة بين الأنظمة الغذائية لفقدان الوزن...