أظهر البحث الجيني الأول من نوعه في العالم من جامعة ساوث أستراليا وجود صلة مباشرة بين المستويات المنخفضة من فيتامين D والمستويات العالية من الالتهاب، مما يوفر علامة بيولوجية مهمة لتحديد الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالأمراض المزمنة ذات المكون الالتهابي أو شدتها، بحسب ما نشره موقع Neuroscience...
يتميز الفلفل الحار بالكثير من الخصائص الصحية التي يجعله مهم للوقاية من الأمراض، في التقرير التالي أهم فوائد الفلفل الحار الصحية وأضراره.و الفلفل الحار من الخضروات التي لها نكهة مميزة عند إضافتها إلى الأكلات، وبالرغم من أن البعض يخشون تناول الفلفل الحار إلا أنه له الكثير من الفوائد الصحية المميزة،...
كشفت الطبيبة زهرة بافلوفا، أخصائية الغدد الصماء، أن المشاعر السلبية يمكن أن تثير رغبة لا يمكن التحكم بها لتناول شيء حلو أو دهني.و لفتت الأخصائية إلى أن الإنسان عادة يأكل شيئا ما عندما يشعر بالجوع، وأحيانا يأكل من أجل الحصول على مشاعر إيجابية، ولكن للأسف في هذه الحالة يختار الإنسان عادة أطعمة غير...
أعلن الطبيب إيغور سيريوغين، أخصائي أمراض الجهاز البولي، أن الحصى الصغيرة في الكلى أخطر من الحصى الكبيرة.ويشير الأخصائي في حديث لـ Gazeta.Ru، إلى أن الأطباء يتفقون على أن الحصى الصغيرة في الكلى هي أكثر خطورة وضررا من الحصى الكبيرة، لأنه يمكن أن تتحرك من مكانها وتسد المسالك البولية، ما يؤدي إلى مغص...
هناك العديد من الفوائد المذهلة المحتملة لعشبة الريحان، والتي نذكر منها ما يأتي:1.تقلل من الإجهاد التأكسدي:تعمل عشبة الريحان على التقليل من الإجهاد التأكسدي بسبب احتواءها على مضادات الأكسدة، مثل: الأنثوسيانين (Anthocyanins)، وبيتا كاروتين (Beta-carotene).جدير بالذكر أن هناك علاقة ربطت بين الإجهاد...
أظهرت دراسة جديدة نشرها موقع سينس أليرت، الأربعاء، أن هناك ارتباط وتأثير للوضعية التي يكون فيها المريض، على توقيت امتصاص حبوب الأدوية بعد تناولها عن طريق الفم.وعندما يقوم المريض بتناول حبة الدواء، فإنها تبدأ رحلة طويلة ومعقدة إلى المعدة، عبر الأمعاء الملتوية، ثم إلى مجرى الدم.إقرأ أيضاً : أهم...
الاكتئاب من أمراض العصر المنتشرة، وهو اضطراب مزاجي يسبب الشعور المستمر بالحزن وفقدان الاهتمام.يطلق عليه أيضًا الاضطراب الاكتئابي الرئيسي أو الاكتئاب السريري، وهو يؤثر على شعورك وتفكيرك وتصرفك ويمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من المشكلات العاطفية والجسدية.قد تواجه مشكلة في القيام بالأنشطة اليومية...
الشعور بالسخونة أو ارتفاع درجة حرارة الجسم من أولى علامات الإصابة بالحمى، ولكن يُمكن أيضاً الشعور بذلك دون الإصابة بمرض أو حمى، إذ يُسهم بعض الحالات الصحية والتقلبات الهرمونية ونمط الحياة في ظهور هذا العارض.والحمى هي ارتفاع درجة حرارة الجسم أعلى من درجة حرارته الطبيعية، حيث يبلغ متوسط درجة حرارة...
المواد المسرطنة هي أي مادة مشعة، وهي العوامل المباشرة المسببة للسرطان، ويرجع ذلك لقدرتها على تدمير الحمض النووي أو تعطيل عملية التمثيل الغذائي الخلوي، يعتبر العديد من المواد المشعة مواد مسرطنة، إلا أن نشاطهم الإشعاعي يرجع للإشعاع، مثلًا أشعة غاما وجسيمات ألفا، التي تنبعث منها.من الأمثلة الشائعة...
توصل عدد من الأطباء إلى نتيجة مثيرة للجدل حول ارتفاع حالات التوتر بشكل كبير بالتزامن مع أزمة كوفيد 19، وأكدوا أن الاستسلام لهذا التوتر يدمّر حياة الإنسان ويجعله أكثر عرضةً للإصابة بعدد من الأمراض مثل السكري والروماتويد واضطرابات الجهاز الهضمي والزهايمر، لذا فمن الضروري استخدم مشروبات تخفف القلق...
تتناول نشرة معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، اليوم الأربعاء، الورم الإنسوليني الذي يصيب غدة البنكرياس المسؤولة عن إفراز هرمون الإنسولين من خلايا بيتا، والذي يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم.وتشير نشرة المعهد إلى ان الورم الإنسوليني في معظم الحالات لا يكون سرطانيا، ويظهر بشكل...
الثوم والليمون، أطباق جانبية منخفضة الدهون مفيدة لصحة القلب، يعمل على علاج الكثير من المشاكل التي تخص الكلى ويعمل على تفتيت حصوات الكلى والمرارة، يعمل على التخلص من الوزن الزائد ويخلصنا من الدهون الضارة يعمل على حرقها، كما يعمل على تخفيض ضغط الدم المرتفع.المكونات4 أكوب وريقات البروكليملعقة...
يؤكد خبراء التغذية أن الوجبات الغذائية أكثر أهمية للصحة العامة وحالة الدماغ مع التقدم في السن، مما يجعل التأكد من اختيار الأطعمة الصحيحة أمرًا أكثر أهمية عند تناول كل وجبة.تشمل قائمة الأطعمة، التي تعزز الذاكرة وتدعم التركيز، والتي يجب تناولها بانتظام من أجل دماغ سليم، على ما يلي:1- التوت...
إن تناول اللحوم باعتدال يمد الجسم بالعديد من القيم الغذائية العالية من البروتينات والأملاح المعدنية والدهون الضرورية والأحماض الأمينية وغير ذلك، وفيما يلي أهم فوائد اللحوم الحمراء لجسم الإنسان:مصدر للبروتينات:تعتبر اللحوم الحمراء من أهم وأغنى مصادر البروتينات السهلة الهضم للإنسان؛ حيث أنها تحتوي...
يتساءل مرضى الأنيميا كثيرًا عن أفضل عصير لفقر الدم، وفي هذا المقال سنجيب على هذا التساؤل وسنقترح بعض أفضل أنواع العصائر الغنية بعنصر الحديد لعلاج أنيميا نقص الحديد.ما هو أفضل عصير لفقر الدم؟يوجد عدد متنوع من العصائر التي تجيب عن تساؤل ما هو أفضل عصير لفقر الدم؟، والتي يمكن أن تزيد من معدن الحديد...
يحب الأطفال لحم اللانشون المصنع خارج المنزل ويأكلونه بكثرة، بل نجد الآباء والأمهات يحرصون على شرائه لأطفالهم لتناوله في المدارس، ولا يتوقف على هذا فقط بل على جميع اللحوم المصنعة مثل السجق والنقانق التي تدخل بيوتنا، ولكن لكل هذه اللحوم المصنعة والتي ندخلها بيوتنا ونطعمها لأطفالنا أضرار لاحتوائها...
قد لا تشعر بوجودها وتسبب لك ألم شديد دون أن تعرف أنها تعيش بداخل معدتك، فالبعض لا يعرف بوجودها إلا بالتحليل المختبري، لذلك تعرف على جرثومة المعدة وأعراضها وأسبابها لعلاجها والوقاية منها.ما هي جرثومة المعدة H. pylori؟هي نوع من البكتيريا يعرف بـ Helicobacter pylori ويتعايش في المعدة وفي الإثنى عشر،...
الشاى والمشروبات الغازية، من المشروبات التى اعتاد على تناولها الكثير من الأشخاص أثناء وبعد الطعام مباشرة، على الرغم من الأضرار الصحية التى تسببها، وهو ما يتسبب فى تأثير ضار على صحة الإنسان، ويُفقدها الكثير من القيمة الغذائية للطعام.ويقول الدكتور محمد سيد مسعود، أستاذ التغذية بالمركز القومى المصرى...
تعاني بعض الفتيات من ظهور حب الشباب بكثافة في الوجه والظهر، كما أنها على الأغلب تترك آثارًا عبارة عن بقع داكنة يصعب القضاء عليها.ومن أفضل المكونات الطبيعية التي تقضي على مشكلة حب الشباب، خاصة التي تظهر في الظهر، زيت شجرة الشاي، وهو أحد الزيوت الطبيعية المتوافرة في الأسواق .ونصح موقع هيلث بلان...
يقال إن شرب الماء عند الاستيقاظ في الصباح، يزيد من ترطيب الخلايا حيث يتم امتصاصه بشكل أسرعوقالت فيكي جودفري، الشريك المؤسس لـ DNApal، وهي خدمة تصمم نصائح نمط الحياة بناء على الجينات الخاصة بك: يعتبر الترطيب أحد المفاتيح للحفاظ على صحة جسمك وبالتالي زيادة فرص عيش حياة أطول. وفي حين أنه ليس من...