البندورة .. كنز غذائي وفوائد صحية مذهلة

تُعدّ البندورة من أكثر الخضراوات استخدامًا في العالم، وتتميز بقيمتها الغذائية العالية إلى جانب طعمها اللذيذ. إليك أهم فوائدها الصحية باختصار:- غنية بالفيتامينات والمعادنفيتامين C: يقوّي المناعة.فيتامين A: مفيد للبصر والجلد.فيتامين K: يساعد على تخثر الدم.البوتاسيوم: يعزز صحة القلب وينظّم ضغط...