حينما تسمع أن هناك البعض ممن يتناولون ملعقة من زيت الزيتون على الريق ربما يثير استغرابك وتعجبك، لكن بالفعل بعض خبراء الصحة والتغذية ينصحون بذلك لما له من فوائد صحية نذكرها لكم وفق ما نقل موقع (مصراوي) عن healthline، وbioarmonia:- زيت الزيتونمن أغنى مصادر النباتات التي تحتوي على الأحماض الدهنية...
أظهرت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين لا تظهر عندهم أعراض كورونا لديهم استجابة مناعية ضعيفة لفيروس SARS-CoV-2، لذلك لا تستبعد إصابتهم مرة ثانية. مجلة Nature Medicine تفيد بأن هذه الدراسة أجراها علماء جامعة تشونغتشينغ الطبية برئاسة الدكتور آي لونغ هوانغ، استنادا إلى البيانات التي قدمها مختبر...
أثبت علماء من ألمانيا، أن تناول كوب ماء اعتيادي على الريق يوميا مفيد جدا للجسم، لأنه يساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي وفقدان الوزن الزائد.أجرى العلماء الألمان دراسة في إحدى الجامعات الألمانية، تضمنت متابعة الحالة الصحية لمتطوعين من الجنسين، يتناولون كوب ماء على الريق يوميا.وتشير صحيفة The...
يمكن أن يكون شرب شاي الساخن أو القهوة العادية أمرًا صعبًا خلال الصيف ولذلك يمكن الاستمتاع بالمشروبات المختلفة في الصيف بطريقة بالمواد المحببة لكي بينما يمكنك الاعتماد على خيارات الحليب النباتي لصنع مشروبات القهوة اللذيذة ، يمكن أيضًا إضافة توابل بسيطة مثل القرفة أو الهيل لتذوق القهوة...
أجبرنا الوباء على البقاء في المنزل لبضعة أشهر الآن ، وبينما نعمل من المنزل ونوازن الأعمال المنزلية ، حاولنا تبني إجراءات روتينية تتجنب الإرهاق .قد يعاني الشباب من أنماط نوم غير منتظمة أثناء العمل أو الدراسة أو الانغماس في الأنشطة الترفيهية عبر الإنترنت.للمساعدة في عملية حرق الدهون أو الاستفادة...
يصاب الكثير من الأشخاص فى فصل الصيف بـ نزلات البرد الشديدة، لذلك قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية، عبر صفحتها الشخصية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، بعض الأطعمة التي تقضي على نزلات البرد .1) الفجل: أقدم علاج طبيعي فعال لإزالة الاحتقان، يؤكل القليل من الفجل الحار المبشور مع القليل...
نعلم أن الإغلاق كان صعبًا بشكل خاص بالنسبة لأولئك الذين اعتادوا زيارة الصالونات بانتظام.من العناية بالشعر إلى العناية بالبشرة ، يفتقدون العلاج المهني الذي اعتادوا عليه ، حتى قبل بضعة أشهر.هذا أمر جيد ، لأنه لا يوجد الاعتماد على أي نوع من العناصر الاصطناعية أو مستحضرات التجميل.إذا كنت تبحث عن...
نحن نربط الشعر الرمادي ب الشيخوخة ، لذا فإن شعرك الرمادي ستثير حتمًا سؤالًا غير مريح إذا كان شعرك يتقدم في السن ، فهل بقية الجسم يتبعه هل تتقدم في السن بسرعة كبيرة ، وإذا كان الأمر كذلك.أولًا ، صحيح أن الشيب ناتج عن شيخوخة من نوع ما ولكن بسبب الخلايا الصباغية في بصيلة شعرك.هذه هي الخلايا...
اتضح أن العديد من العادات اليومية يمكن أن تتقدم في العمر قبل الأوان.في كثير من الأحيان ، قد تجعلك هذه السلوكيات تبدو بدنيًا أكبر بكثير من سنواتك.وهذه مشكلة كبيرة: وجه الشيخوخة هو واحد من أكثر حالات انعدام الأمن شيوعًا التي يسعى الرجال لتصحيحها تجميليًا من خلال الكريمات والقشور و حقن البوتوكس ،...
قالت كبيرة العلماء في منظمة الصحة العالمية سمية سواميناثانن، إن الوكالة تأمل بتوفير حوالي ملياري جرعة من اللقاح ضد مرض فيروس كورونا نهاية العام المقبل، وأن تخصص للأشخاص ممن حالاتهم تشكل أولوية.وقالت سواميناثان خلال مؤتمر صحفي نقلته شبكة يورونيوز اليوم الخميس، إن المسؤولية ستكون كبيرة إذا لم...
- ُشكّل تخصيص ساعات كافية للنوم ليلاً وسيلة فعّالة وغير مكلفة للحفاظ على جمال البشرة وشبابها لأطول فترة ممكنة. ويُشكّل الخلود إلى النوم بعد تطبيق قناع ليليّ ضمانةً للاستيقاظ ببشرة مشرقة. تعرفوا على كيفية اختيار هذه الأقنعة وتطبيقها فيما يلي:وإذا كان وقت النوم الليلي مخصصا للراحة، فهذا الأمر لا...
على الرغم من أن الحمى من الأعراض الشائعة لفيروس كورونا المستجد، إلا أنها قد تكون ناجمة عن عدوى فيروسية أخرى مثل نزلات البرد والإنفلونزا وحمى الضنك، هذه العدوى الفيروسية أكثر شيوعًا في الصيف.ومع الارتفاع المفاجئ في درجة الحرارة، يزداد خطر الإصابة بالعدوى الموسمية أيضًا، ومن هذه العدوى الحمى، ولكن...
حينما تسمع أن هناك البعض ممن يتناولون ملعقة من زيت الزيتون على الريق ربما يثير استغرابك وتعجبك، لكن بالفعل بعض خبراء الصحة والتغذية ينصحون بذلك لما له من فوائد صحية نذكرها لكم وفق ما نقل موقع (مصراوي) عن healthline، وbioarmonia:- زيت الزيتونمن أغنى مصادر النباتات التي تحتوي على الأحماض الدهنية...
قالت خبيرة التغذية الروسية، الدكتورة سفيتلانا فوس، إن تناول الثوم يؤثر على القلب والأوعية الدموية بشكل إيجابي، كما يحسن عمل الجهاز الهضمي ويزيد من مناعة الجسم.وأكدت خبيرة التغذية الروسية أن الثوم يحتوي على مركب أليسين الذي يحتوي على مركبات الكبريت العضوية، وهي مضادة للبكتيريا والفطريات، مشيرة إلى...
تسببت جائحة كورونا في معضلات كثيرة مرتبطة بحياة المليارات من الأشخاص حول العالم، وتغيرت أنماط حياة البشر بشكل غير مسبوق. وإثر تطبيق حظر السفر بين مختلف البلدان، بدا العالم كأنه سجن كبير يُمنع فيه التنقل بين المدن والبلدان، وباتت تطلعات السفر أشبه بحلم من المحال تحقيقه على المدى القريب.ومع بدء...
تزود الأسماك الجسم بأحماض أوميغا 3 والأحماض الدهنية الأساسية الأخرى التي تساعد في دعم جهاز المناعة وتنظيم ضغط الدم.ونظراً للفوائد العديدة التي تقدمها هذه الأسماك للجسم، ينصح الخبراء دوماً بتناولها بشكل منتظم، إلا أن للبعض رأي آخر، حيث تشير مجموعة من الأبحاث العلمية المختلفة إلى أن الأسماك...
أثارت دراسة حديثة شكوكاً حول إمكانية الحصول على مناعة طويلة الأمد بعد الشفاء من فيروس كورونا.ويقول باحثون من جامعة أمستردام، إن المناعة ضد الفيروسات التاجية، ومن بينها فيروس كوفيد-19 قد لا تستمر لأكثر من 6 أشهر.وتتبع باحثو جامعة أمستردام 10 متطوعين لمدة 35 عاماً من عام 1985 حتى عام 2020، وأجروا...
تعتبر الرموش من أساسيات الجمال عند الفتيات، فيحرصن على الاعتناء بها، كي لا يحتجن للرموش الصناعية.ثمة بعض العلاجات الطبيعية التي تساهم في نمو الرموش مجددًا، وفقًا لموقع Health line الطبي.زيت الزيتونيمتلك زيت الزيتون العديد من العناصر الغذائية، لذا يلعب دورًا في نمو بصيلات الرموش مجددًا، كل ما...
قال الدكتور كريستوف ليبيش إن بشرة الرجل تحتاج إلى عناية خاصة؛ نظراً لاختلاف طبيعتها عن طبيعة بشرة المرأة.وأوضح طبيب الأمراض الجلدية الألماني أن بشرة الرجل أكثر صلابة وسُمكاً وتماسكاً من بشرة المرأة، كما أنها تحتوي على المزيد من الغدد الدهنية، وبالتالي فهي أكثر دهنية من بشرة المرأة.وبالإضافة إلى...
يعرف اللوز بفوائده العديدة التي يتمتع بها، بامتلاكها قشرة خارجية، يتم تجفيف ثمار اللوز ثم ازالة القشرة الخارجية والداخلية بعد الحصاد، ويتوفر اللوز في الأسواق بالعديد من الأشكال مثل اللوز الكامل، وشرائح اللوز، واللوز المقطع، ودقيق اللوز، وحليبه، وزيته، بالإضافة إلى المعكرونة المصنوعة منه.يُعد...