مفاجأة عن "مادة بلاستيكية دقيقة" .. إليكم ما قاله باحثون

16-03-2025 10:46 PM

توصلت دراسة جديدة إلى أن المواد البلاستيكية الدقيقة، باعتبارها مضيفًا ممتازًا للأغشية الحيوية اللزجة التي تنتجها البكتيريا لحماية نفسها من الهجوم، قد تساهم في انتشار الجراثيمالمقاومة للمضادات الحيوية الخطيرة. وقالت نيلا غروس، الباحثة الرئيسية في الدراسة، وطالبة الدكتوراه بعلوم وهندسة المواد في...

إشارات تظهر خلال الإستحمام .. لا تتجاهلها أبداً!

16-03-2025 10:42 PM

اكتشف باحثون من جامعة شيكاغو طريقة جديدة لاكتشاف أعراض الإصابة بالزهايمر مبكراً، ويمكن ملاحظتها أثناء الاستحمام، وهي فقدان حاسة الشم، حيث يعد أحد العلامات الرئيسية للمرض ووجدت الدراسة أن فقدان حاسة الشم وعدم القدرة على تمييز رائحة جل الاستحمام المعتاد، قد يكون إشارة مبكرة على المرض.والزهايمر مرض...

دراسة مهمة تخصّ علاج السرطان .. ماذا كشفت؟

16-03-2025 10:41 PM

توصلت دراسة علمية حديثة أجراها علماء صينيون إلى اكتشاف الآلية الرئيسية وراء العلاج البكتيري للسرطان باستخدام سلالة بكتيرية معدلة وراثياً. ووفقا للخبراء من معهد شنتشن للتكنولوجيا المتقدمة ومعهد شانغهاي للتغذية والصحة التابعين للأكاديمية الصينية للعلوم، يعود استخدام البكتيريا المضادة للأورام في...

هل تنام مباشرة بعد الأكل؟ احذر .. هذه الأسباب ستجعلك تتوقف فورًا

16-03-2025 03:33 PM

تعتبر عادة النوم مباشرة بعد تناول الطعام من العادات الشائعة لدى الكثيرين، خاصة بعد وجبة العشاء أو في أوقات الراحة. ومع ذلك، فإن هذه العادة قد تكون لها آثار سلبية على الصحة العامة والجهاز الهضمي. في هذا المقال، سنستعرض الأسباب التي تجعل تجنب النوم بعد الأكل أمرًا ضروريًا للحفاظ على صحة الجسم.1....

7 حبات تمر يومياً تُغير صحتك! اكتشف السر وراء هذه الكمية المثالية وفوائدها المذهلة

16-03-2025 03:32 PM

التمر، تلك الثمرة الصغيرة التي تحمل في داخلها كنوزاً من الفوائد الصحية، يعتبر من أفضل الأطعمة الطبيعية التي يمكن أن تدعم صحتك بشكل عام. لكن ما هو العدد الأمثل لتناول حبات التمر يومياً للحفاظ على الصحة؟ في هذا المقال، سنستعرض الفوائد الصحية للتمر والكمية الموصى بها لتناوله بشكل يومي.فوائد التمر...

القهوة .. هذا هو الوقت المثالي لتناولها خلال اليوم

16-03-2025 03:25 PM

كشفت خبيرة تغذية عن الوقت المثالي لتناول القهوة خلال اليوم، ومتى يجب التوقف عن شربها لتجنب تأثير الكافيين على جودة النوم.وأوضحت نيكولا لودلام-رين، أخصائية التغذية ومؤلفة كتاب How Not to Eat Ultra-Processed، أن أفضل وقت لتناول أول فنجان قهوة في اليوم هو منتصف إلى أواخر الصباح، أي بين الساعة 9:30...

خبيرة تكشف متى يجب التوقف عن شرب القهوة خلال اليوم

16-03-2025 02:07 PM

كشفت خبيرة تغذية عن الوقت المثالي لتناول القهوة خلال اليوم، ومتى يجب التوقف عن شربها لتجنب تأثير الكافيين على جودة النوم. وأوضحت نيكولا لودلام-رين، أخصائية التغذية ومؤلفة كتاب How Not to Eat Ultra-Processed، أن أفضل وقت لتناول أول فنجان قهوة في اليوم هو منتصف إلى أواخر الصباح، أي بين الساعة 9:30...

تناول الطعام الصحي في هذه المرحلة العمرية قد يحميك من الخرف

16-03-2025 02:03 PM

يؤثر النظام الغذائي بشكل مباشر على صحة الدماغ والوظائف الإدراكية، خاصة مع التقدم في العمر.وبهذا الصدد، سعى فريق من الباحثين إلى استكشاف العلاقة بين نمط التغذية ومدى تأثيره على نشاط الدماغ والقدرات المعرفية مع التقدم في السن. وتتبعوا العادات الغذائية لـ 512 شخصا بريطانيا على مدار 11 عاما، كما...

عادات سيئة تؤثر على النوم وتسبب الأرق

16-03-2025 10:44 AM

يعاني الكثير من الناس من الأرق وقلة النوم، وهذا الأمر قد يكون مرتبطا ببعض العادات والممارسات اليومية للشخص.النوم أمام التلفاز:بالنسبة لبعض الأشخاص، يعد النوم مع تشغيل برنامج تلفزيوني أو فيلم متعة حقيقية، وأظهرت دراسة أجراها باحثون أميركيون أن نحو 58% من سكان الولايات المتحدة ينامون بينما التلفاز...

دراسة صادمة .. مشروبات شائعة الاستهلاك قد تسبب سرطان الفم القاتل

16-03-2025 10:38 AM

كشف فريق من الباحثين الأمريكيين عن ارتباط بين بعض العادات الغذائية وزيادة خطر الإصابة بسرطان الفم، ما قد يفسّر الارتفاع غير المبرر لحالات الإصابة بالمرض في السنوات الأخيرة.حلّل الباحثون بيانات أكثر من 160 ألف امرأة على مدار 30 عاما، حيث طُلب من المشاركات الإبلاغ عن عدد المشروبات السكرية التي...

قلة النوم ومرض السكري: صلة وثيقة وفق دراسة علمية

16-03-2025 10:20 AM

لا يخفى على أحد أن قلة النوم تؤدي إلى مشاكل صحية عديدة مثل زيادة الوزن، الاكتئاب، التحسس. في حين يمكن أن ترفع مخاطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. وقد درس باحثون الصلة بين قلة النوم أو النوم المتأخر والتغييرات في مستويات السكر في الدم. فماذا جاء في تفاصيل الدراسة الجديدة؟ إليك النتائج.وفقاً...

فوائد المشي قبل الإفطار لا تقدر بثمن

16-03-2025 09:43 AM

لرياضة المشي المنتظم فوائد كثيرة على صحة الجسم سواء كنت تمشين في شهر رمضان أو في غيره من الشهور، هذا الجهد الذي تتم ممارسته بانتظام، وهو مفيد جداً على مستوى القلب والأوعية الدموية.فوائد المشي قبل حلول موعد الإفطارتعدد اختصاصية منافع رياضة المشي قبل وجبة الإفطار في رمضان على صحة الجسم، فتقول إنه...

مفاجآت صادمة عند تناول الأطعمة المُصنعة لمدة أسبوعين

16-03-2025 07:47 AM

إن الأطعمة شديدة المعالجة، أي الأنواع التي لا تقاوم بالسكر والدهون والملح، منتشرة في كافة الأنحاء، وتشكل ما يصل إلى 60% من النظام الغذائي المتوسط. لكن دراسة صغيرة مكثفة نُشرتها مجلة تايم الأميركية، نقلًا عن دورية Cell Metabolism، تُظهر أن انخفاض سعرها وراحتها يأتيان على حساب الصحة.زيادة في الوزن...

4 طرق ناجحة للاستجابة لمريض الخرف عندما يخلط بين الأزمنة

16-03-2025 02:45 AM

تزايد معدلات الإصابة بالخرف، يتزايد تسليط الضوء على كيفية التعامل مع المريض، سواء من قبل أفراد الأسرة أو مقدمي الرعاية الصحية. وتطرح ورقة بحثية جديدة التساؤل حول كيفية الاستجابة لمريض يخلط الأزمنة أو الأمكنة، وهل الكذب العلاجي هو الأسلوب المناسب لتخفيف ضائقة المريض؟وجود واقع متضارب لدى المريض...

"بحة الصوت" قد تخفي وراءها مرضًا خطيرًا .. لا تتجاهلها!

16-03-2025 12:38 AM

تعد بحة الصوت أحد الأعراض الشائعة للإصابة بسرطان الغدة الدرقية، وهو ورم خبيث يتطور في أنسجة هذه الغدة.وبحسب موقع صحيفة برافدا الروسية، فإنه على الرغم من أن المرض يعد نادرًا نسبيًا، فإن تشخيصه في الوقت المناسب أمر بالغ الأهمية لنجاح العلاج.وفيما يلي 8 علامات قد تشير إلى تطور هذا المرض:ظهور كتلة أو...

يكافح السرطان .. احذروا نقص الكالسيوم

16-03-2025 12:09 AM

في المراحل العمرية كافة، يعد تناول كمية كبيرة من الكالسيوم مصدرا للعديد من المزايا، حيث وجدت دراسة حديثة نُشرت في مجلة Jama Network Open، أن تناول ما لا يقل عن 1700 ملغ من الكالسيوم يومياً يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء بنسبة 25 %.وتشير أبحاث حديثة أخرى وفق تقرير نشرته صحيفة التلغراف،...

دراسة صادمة: علبة واحدة من المشروبات الغازية يوميًا تزيد خطر الإصابة بسرطان الفم 5 أضعاف

15-03-2025 10:46 PM

كشفت دراسة حديثة عن رابط خطير بين تناول المشروبات الغازية المحلاة بالسكر وزيادة خطر الإصابة بسرطان الفم. وأظهرت النتائج أن تناول علبة واحدة فقط من هذه المشروبات يوميًا قد يزيد من خطر الإصابة بهذا النوع من السرطان بمقدار 5 أضعاف.تفاصيل الدراسة:أجريت الدراسة على بيانات أكثر من 160 ألف امرأة في...

تستحق التجربة .. 4 وصفات بماء الليمون لفقدان الوزن

15-03-2025 10:45 PM

يُعرف ماء الليمون بقدرته على تعزيز عملية التمثيل الغذائي والمساهمة في فقدان الوزن، ولكن عند دمجه مع مكونات طبيعية أخرى، يصبح أكثر فعالية في حرق الدهون المتراكمة وتحسين الصحة العامة.فيما يلي بعض الوصفات الفعالة لماء الليمون التي تساعد في إنقاص الوزن 1- ماء الليمون بالزنجبيل يُعد الزنجبيل من...

تأثير تغيرات الطقس على صحة الأمعاء وكيفية الحفاظ عليها

15-03-2025 10:43 PM

تؤثر التغيرات الموسمية في درجات الحرارة بشكل كبير على صحة الأمعاء، مما يؤثر على الهضم وحركة الأمعاء وقابلية الجسم للإصابة بالعدوى. وإن فهم كيفية تأثير هذه التقلبات في درجات الحرارة على الجهاز الهضمي أمر بالغ الأهمية لمنع مشاكل الجهاز الهضمي المتكررة وضمان الصحة العامة على مدار العام.كيف تؤثر...

علماء: الحنين إلى الماضي يساعد في الحفاظ على الصداقات

15-03-2025 09:34 PM

أجرى العلماء دراسة أظهرت أن الأشخاص الذين يميلون إلى الحنين إلى الماضي هم أكثر عرضة للحفاظ على علاقات صداقة قريبة. وشارك في الدراسة حوالي 1500 شخص. واكتشف العلماء أنه مع التقدم في العمر يزداد مستوى الحنين إلى الماضي، وأن أولئك الذين يشعرون به بشكل متكرر يحافظون على 18% من الروابط الاجتماعية...