حلول صحية لخفض مستوى السكر في الدم بعيداً عن الأدوية

18-07-2022 12:14 AM

يستطيع الإنسان عن طريق حلول صحية بعيدا عن الأدوية في تخفيض مستويات السكر في الدم حيث تتأثر مستويات السكر في الدم بأشياء كثيرة.وبعض أسباب الإصابة بالسكري خارج عن إرادة الإنسان مثل القابلية الوراثية لدى الشخص إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم.ويقول موقع عيادة كليفلاند الصحي على الإنترنت إنه في بعض...

متلازمة السعادة الزائدة تصيب قلب الرجل أكثر

17-07-2022 11:00 PM

تم تعريف اعتلال عضلة القلب 2002 وأطلق عليه متلازمة القلب المكسور، لكنه وفق دراسة ألمانية حديثة يمكن أن يحدث في صيغة عكسية، بسبب السعادة الزائدة، ويُطلق عليه متلازمة القلب السعيد!وبحسب موقع ميديكال إكسبريس، يطلق اسم متلازمة تاكوتسوبو على اعتلال عضلة القلب نتيجة شحنة عصبية زائدة، وهو نادراً ما يسبب...

هكذا تؤثر حرارة الطقس على الجسم

17-07-2022 10:59 PM

بسبب تغير المناخ أصبحت موجات حر الصيف أكثر تواتراً وشدة، ويترتب عليها عواقب صحية شديدة قد تهدد الحياة. ويستجيب جسم الإنسان للحرارة الشديدة بطريقتين رئيسيتين: توسيع الأوعية الدموية، وإفراز العرق.وينتج عن تزايد تدفق الدم إلى الجلد فقدان مزيد من الحرارة، ويبرّد العرق الجلد عندما يتبخّر. وهي آلية...

فيتامينات ومغذيات لجفاف العين

17-07-2022 10:57 PM

تحدث متلازمة العين الجافة عندما لا تنتج غدد الدموع في العين ما يكفي من السوائل، أو إذا اختفت الدموع بسرعة كبيرة. ولا يزال البحث في بدايته بخصوص إمكانية استخدام التدابير الغذائية أو مكملات الفيتامينات لعلاج جفاف العين.وبداية، من الأفضل الحصول على الفيتامينات من النظام الغذائي، لكن في حالة عدم...

خبر سار لمرضى السكري .. مشروب يحد مستويات السكر بالدم بدقائق

17-07-2022 10:31 PM

قد يكون كوب عصير منعش وبارد هو الحل الأمثل خلال موجة الحر في فصل الصيف، مع ذلك فإن عصائر الفاكهة عادة ما تكون ممنوعة بالنسبة لمن يعانون من مرض السكري من النوع 2، لأنها يمكن أن ترفع مستويات السكر في الدمإلا أن بحثاً حديثا كشف أن مشروبا واحداً قد يكون استثناءً، لأنه قد يعمل على انخفاض مستويات السكر...

فوائد زيت لبان الذكر الطبي

17-07-2022 10:26 PM

يستخرج زيت لبان الذكر (بالإنجليزية: Frankincense Oil) أو (Olibanum Oil) من شجرة اللبان (بالإنجليزية: Boswellia Tree)، وله استخدامات صحية وعلاجية مختلفة، وسوف نتعرف على فوائد زيت لبان الذكر المختلفة وطرق استخدامهزيت لبان الذكرفوائد زيت لبان الذكر الصحيةالحفاظ على صحة القلبفوائد زيت لبان الذكر...

للقضاء على الاكتئاب .. تناول هذه الفاكهة يوميا

17-07-2022 04:41 PM

كشف باحثون في دراسة جديدة أن تناول تفاحة يوميا يمكن أن يساعد في محاربة الاكتئاب، حسب ما نقلت صحيفة ديلي ميل البريطانية.وقام باحثون من جامعة أستون في برمنغهام بدراسة حالة نحو 430 شخصا بالغا لمعرفة كيف أثرت عاداتهم الغذائية على صحتهم العقلية.إقرأ أيضاً : كيف يمكن لـ(كوفيد ـ 19) أن يضر بصحة...

كيف يمكن لـ(كوفيد ـ 19) أن يضر بصحة قلبك؟

17-07-2022 04:39 PM

هل تعلم أن حتى الحالات الخفيفة من (كوفيد - 19)، قد تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لمدة تصل إلى عام بعد التعرض للإصابة؟وبحسب موقع (الشرق الأوسط) فإنه وبعد مرور عامين على انتشار جائحة فيروس (كورونا)، أصيب ما يقرب من نصف الأميركيين بفيروس SARS - CoV - 2، وهو الفيروس المسبب...

بشرى لمصابي تلف الغضروف .. مادة تحل محله وتعيد نموه

17-07-2022 04:35 PM

عندما يتلف الغضروف في المفاصل مثل الركبتين، يكون التعافي بطيئًا للغاية، هذا إذا أمكن الشفاء منه على الإطلاق.ولكن ثبت مؤخرا أنه يمكن لمواد هجينة جديدة تجريبية أن تحل محل الغضاريف يوما ما لتعزيز نمو غضروف طبيعي جديد. و طور باحثون في جامعة كورنيل مادة بيولوجية هجينة تتكون من ألياف كولاجين طبيعية،...

فوائد المأكولات البحرية للصحة والوزن

17-07-2022 03:14 PM

تتعدّد فوائد المأكولات البحريّة؛ في الآتي لمحة عن خمس فوائد لها، في معلومات مستقاة من اختصاصيّة التغذية، غنى درويش، علماً أن هذا الصنف من المأكولات يعرف بأنّه صحّي، ومناسب لمتتبعي الحميات الغذائيّة المتوازنة.تشتمل فوائد المأكولات البحريّة، على:1 ضمّ العناصر الأساسيّة المهمة للجسم، من فيتامينات (A...

ما هو رجيم القهوة؟

17-07-2022 03:08 PM

يحتوي رجيم القهوة على ما لا يقل عن 3 أكواب من القهوة في خلال اليوم؛ مع ضرورة تجنّب إضافة السكر أو الكريمة. ناهيك عن تقليل كمية السعرات الحرارية التي يتم الحصول عليها من خلال الطعام.إليك رجيم القهوة بالتفصيل بحسب اختصاصية التغذية عبير أبو رجيليتؤكد الاختصاصية أبو رجيلي بداية أنه يمكن تناول الوجبات...

شاي القنب .. الاستخدامات والفوائد الصحية للجسم

17-07-2022 01:06 PM

شاي القنب مشهور بتأثيراته المهدئة المحتملة على القلب والعقل، حيث يستمتع العديد من الأشخاص الذين يستخدمون منتجات القنب الأخرى أو يدمجون أطعمة القنب الأخرى في نظامهم الغذائي أيضًا باحتساء كوب من شاي القنب الدافئ.ومع ذلك، يتساءل الكثير من الناس عما إذا كان شاي القنب آمنًا أو قانونيًا للشرب، نظرًا...

داء الفيالقة .. الأسباب والأعراض وطرق الانتشار

17-07-2022 12:14 PM

تضع نشرة معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، بين يدي القارئ، اليوم السبت، معلومات مهمة عن عدوى الفيلقية أو ما يعرف بـ داء الفيالقة، المتلازمة الشبيهة بالإنفلونزا، والتي يسببها أحد أنواع البكتيريا.وتوضح نشرة المعهد أسباب هذه العدوى ومصادرها الشائعة، وكيفية انتشارها، وأعراضها وعلاماتها،...

مشروب يخفض نسبة السكر في الدم

17-07-2022 10:17 AM

يعتبر الرّمان، من أكثر الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، فهي فاكهة تفيد الجسم كثيرا في تقوية جهاز المناعة ولها الكثير من الخصائص التي تجعلك تأكلها يوميا دون تردد. ويعد داء السكري من النوع 2 حالة مزمنة ناجمة عن ضعف إنتاج الإنسولين، حيث يكافح الجسم لإنتاج ما يكفيه من هذا الهرمون...

علماء : الملح يقلل من عمر الإنسان وهذه هي الكمية المناسبة يومياً

17-07-2022 10:15 AM

توصلت دراسة إلى أن الذين يتناولون الملح بشكل منتظم يتعرضون لخطر الموت المبكر بنسبة 28 في المئة، وأوصت هيئة الخدمات الصحية الوطنية في بريطانيا ألا يأكل البالغون أكثر من ستة غرامات من الملح، أي ما يعادل حوالى ملعقة صغيرة يومياً.ووجدت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يزيدون كمية إضافية من الملح إلى...

6 أنواع من الشاي لفقدان الوزن وحرق الدهون

17-07-2022 10:10 AM

ينطوي فقدان الوزن وتعزيز التمثيل الغذائي على أكثر من مجرد نوع معين من الطعام أو الشراب، وهناك عناصر عند تناولها يمكن أن تساهم في تحقيق الأهداف بناءً على العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة التي تحملها.ولحرق الدهون وفقدان الوزن هناك مثلاً أنواع معينة من الشاي كما يلي:إقرأ أيضاً : أطعمة لا يجب تناولها...

أطعمة لا يجب تناولها بعد السادسة مساء

17-07-2022 10:02 AM

ينصح خبراء التغذية بتجنب تناول أطعمة معينة بعد الساعة السادسة مساء، حيث يصبح الجهاز الهضمي أضعف في وقت متأخر من المساء، كما تخزن تلك الأطعمة كمية كبيرة من السعرات الحرارية.ويوصي هؤلاء باختيار الأطعمة التي تحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات والدهون بعد الساعة 6 مساء، على ما نقلت صحيفة تايمز أوف...

تمرين التصفيق لتنحيف الزنود فعّال للغاية

17-07-2022 09:45 AM

ثمّة أنواع مختلفة لتمرين التصفيق تساعد على تنحيف الزنود، فضلاً عن فوائد أخرى من تنشيط للدورة الدموية وتحسين المزاج إلى تعزيز الشعور بالإيجابية.للقيام بهذا النوع من التصفيق أنت تحتاجين إلى اتباع الخطوات الآتية: بعد الجلوس بشكل مستقيم، ارفعي ذراعيك بشكل جانبي. يجب أن يكون الجزء السفلي من ذراعيك...

فوائد البشام مذهلة في محاربة السرطان والكوليسترول

17-07-2022 09:39 AM

البشام أو البلسان نبات يُعرف أيضاً باسم الخمان الأوروبي أو البلسان الأسود، وهو عبارة عن توت أرجواني لامع، مستدير، داكن، تمَّ استخدامه منذ القدم لعلاج العديد من الأمراض.تاريخياً، تمَّ استخدام أزهار وأوراق البشام لتسكين الآلام والتورم والالتهابات وتحفيز إنتاج البول وتحفيز التعرق، فيما تمَّ استخدام...

فوائد البطيخ للرجيم

17-07-2022 12:40 AM

فوائد البطيخ للرجيم متعددة، يساعد تناول البطيخ في ترطيب الجسم بشكل كبير، حيث أنه يمد الجسم بحوالي 20 إلى 30% من احتياجات السوائل اليومية. ويحتاج الجسم إلى الماء لزيادة عملية التمثيل الغذائي وتعزيز حرق الدهون، وكذلك تخليص الجسم من السموم، وكلها أمور هامة أثناء الرجيم.يحتوي البطيخ على مجموعة من...