فيتامين D يحمي النساء من السقوط على الأرض

27-07-2025 06:24 PM

أدى تناول مكملات فيتنامين D لمدة 9 أشهر إلى تقليص السقوط على الأرض وتحسين التوازن الوضعي بين النساء المعرضات للسقوط خلال فترة ما بعد انقطاع الطمث، وذلك خلال تجربة أُجريت في الآونة الأخيرة، بحسب ما نشرت وكالة رويترز.واختار الباحثون بشكل عشوائي 160 امرأة برازيلية، وقعت خلال الاثني عشر شهرًا...

عصير صحي يثبت فعاليته في خفض ضغط الدم لدى كبار السن

27-07-2025 01:29 PM

وجدت دراسة حديثة، أجراها باحثون في جامعة إكستر، أن عصيرا غنيا بالنترات قد يساعد في خفض ضغط الدم لدى كبار السن، ويرجع ذلك إلى تغييرات محددة في ميكروبيوم الفم لديهم.وتشير الدراسة إلى أن النترات التي يتناولها الإنسان عبر النظام الغذائي الغني بالخضراوات، وخاصة عصير الشمندر، تتحول في الفم إلى أكسيد...

هل يؤثر شاي الماتشا على امتصاص الحديد في الجسم؟ إليك ما يجب معرفته

27-07-2025 12:03 PM

يُعد شاي الماتشا أحد أكثر المشروبات شيوعًا في عالم الصحة والتغذية، ويشتهر بلونه الأخضر المميز وفوائده الصحية المتعددة. ويُستخدم الماتشا، وهو مسحوق ناعم مصنوع من أوراق الشاي الأخضر المجففة والمطحونة، في تحضير الشاي والمشروبات مثل اللاتيه، بالإضافة إلى إضافته في بعض الأطعمة مثل الآيس كريم والكعك...

حقن التخسيس تقدم فائدة غير متوقعة في تحسين أعراض الربو

27-07-2025 11:14 AM

أجرى فريق دولي من العلماء تحليلا دقيقا لسجلات طبية تضم أكثر من 60 ألف مريض، لتقييم تأثير أدوية GLP1، مثل أوزمبيك ومونجارو، على مرضى الربو الذين يعانون من السمنة.وبدأت هذه الأدوية في الأصل لعلاج داء السكري، لكنها أصبحت تُستخدم على نطاق واسع لمعالجة السمنة، ولاحظ العلماء أنها قد تقدم فوائد إضافية...

صراع مؤثرة وشركة "مرتديلا" يثير ملف المضافات الغذائية في الجزائر .. وخبراء التغذية يحذرون

27-07-2025 10:42 AM

أثارت صانعة محتوى جزائرية انتقدت أكبر شركة لصنع المرتديلا، جدلا واسعا حول المضافات الغذائية التي يؤكد مختصون أنها تشكل خطرا على الصحة العامة.وانطلق الجدل بعد أن نشرت المؤثرة المختصة في التغذية، وتقدم محتوى عبارة عن نصائح طبية، على صفحتها فيتامين ج، فيديو تحدثت فيه عن خطورة استهلاك المرتديلا...

منها البابايا والرمان .. أفضل 8 فواكه لمرضى السكري

27-07-2025 10:40 AM

يتطلب التحكم في داء السكري تناول الفاكهة بحكمة، لا الامتناع عنها، حيث تتميز العديد من الفواكه، مثل التوت الأسود الهندي والجوافة والتفاح والتوت، بمؤشرات سكرية منخفضة إلى متوسطة، وهي غنية بالألياف ومضادات الأكسدة. ويؤدي تناول هذه الفواكه باعتدال، مع البروتين أو الدهون الصحية، إلى الحفاظ على استقرار...

احذر الحكة بعد الاستحمام .. قد تكون أكثر من مجرد جفاف في الجلد!

27-07-2025 10:17 AM

تشير الدكتورة ألكسندرا فيلييفا، أخصائية الأمراض الجلدية، إلى أن الحكة التي تحدث أو تشتد بعد الاستحمام بالماء الساخن تعد ظاهرة شائعة، ولكنها في بعض الأحيان قد تشير إلى أمراض خطيرة.وتقول: غالبا ما ترتبط الحكة بعد الاستحمام بجفاف الجلد، لأن جل الاستحمام والشامبو والصابون تحتوي على كبريتات ومكونات...

6 عادات يومية تُعزز الأداء الأكاديمي بدون توتر

26-07-2025 09:42 PM

توجد عادات صغيرة ومستمرة يمكن أن تُحدث الأثر الأكبر لتحقيق النجاح الأكاديمي، الذي لا يقتصر على مجرد المذاكرة السريعة في اللحظات الأخيرة. لا يتعلق الأمر فقط بمدى الاجتهاد في الدراسة - بل بمدى ذكاء الطالب في تشكيل عاداته.وبحسب ما نشره موقع India Today، فإن هناك 6 ممارسات يومية تُساعد على الأداء...

وكالة الأدوية الأوروبية توافق على حقن للوقاية من "الإيدز"

26-07-2025 09:40 PM

أوصت وكالة الأدوية الأوروبية، يوم الجمعة، بالموافقة على استخدام حقن تستخدم مرتين سنويا للوقاية من فيروس نقص المناعة البشرية، قال علماء إنها يمكن أن تساعد على إنهاء انتقال الفيروس.وفيروس نقص المناعة البشرية (HIV) هو فيروس يهاجم جهاز المناعة في الجسم ويضعفه. إذا لم يتم علاجه، يمكن أن يؤدي إلى...