اكتشف بذور المشمش المدهشة لصحتك! هل تعرف أن لهذه البذور فوائد قد تغير حياتك؟

25-06-2025 05:34 PM

بذور المشمش هي مصدر كبير للعناصر الغذائية والمفيدة بشكل مدهش، وتوصف بأنها غذاء فائق سوبرفوود، ولكن قد تكون ضارّة إذا جرى تناولها بكميات كبيرة.تابع معنا قراءة المقال لتتعرف على فوائد بذور المشمش وسبل الاستفادة منها، وتجنّب أضرارها على الإنسان.حقائق غذائية حول بذور المشمشتحتوي بذور المشمش على...

أطعمة قد تسبب تساقط الشعر .. دراسة تتهم

25-06-2025 09:03 AM

يبلغ المُعدّل الطبيعي لتساقط الشعر بين 50 و100 شعرة يومياً، ولكن عندما يزيد التساقط عن هذا الحدّ فقد يكون نتيجة أسباب مُتعدّدة تتراوح بين الوراثيّة، والبيئيّة، والهرمونيّة، وحتى الغذائيّة.فما هي الأطعمة التي يمكن للإفراط في استهلاكها أن يتسبّب بتساقط الشعر؟يلعب النظام الغذائي دوراً حاسماً في صحّة...

سلوكيات ومؤشرات الإصابة بالوسواس القهري

25-06-2025 08:31 AM

حدّدت الأخصائية النفسية الروسية يكاتيرينا كوشيليفا مجموعة من السلوكيات والمؤشرات الدالة على الإصابة باضطراب الوسواس القهري.في حديث خاص لصحيفة غازيتا.رو، أوضحت الأخصائية النفسية:غالبًا ما يُوصف الأشخاص الذين يبالغون في النظافة، أو يفحصون الأشياء مرارا، أو يفتقرون إلى الثقة في قدرات الآخرين، بأنهم...

لماذا يستفيد الرجال من حمية الكيتو أكثر من النساء؟

25-06-2025 08:27 AM

كشفت دراسة حديثة عن وجود فروق جوهرية بين الجنسين في استجابة الجسم لحمية الكيتو، حيث أظهر الرجال فقدانا أكبر للوزن مقارنة بالنساء عند اتباع نفس البروتوكول الغذائي.ومع انتشار السمنة كأحد أهم التحديات الصحية العالمية، حيث يتوقع تجاوز عدد المصابين 4 مليارات شخص بحلول 2035، تبرز الحاجة لتحسين...

تفسير سبب الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة الحلوة والمالحة

25-06-2025 08:25 AM

تشير الدكتورة ألكساندرا نويف أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، إلى أن سبب ظهور رغبة شديدة في تناول اللحوم أو الأطعمة المالحة أو الحلوة هو نقص الفيتامينات والعناصر الدقيقة في الجسم.ووفقا لها، قد تكون الرغبة المستمرة في تناول الحلويات، وخاصة الشوكولاتة، بسبب نقص المغنيسيوم في الجسم.وتقول: تحتوي هذه...

تقدم هام في مكافحة الخرف .. ممارسة ممتعة تعزز الذاكرة وصحة الدماغ

25-06-2025 08:22 AM

يسعى العلماء حول العالم إلى فهم العوامل التي تساهم في تعزيز الوظائف الإدراكية لدى الإنسان والحد من تدهورها مع التقدم في العمر.وتعد الذاكرة من أكثر الجوانب المعرفية التي تحظى بالاهتمام، نظرا لارتباطها الوثيق بجودة الحياة، خاصة في ظل ارتفاع معدلات الإصابة بأمراض مثل الخرف وألزهايمر. وفي هذا الإطار،...

سبب الشعور بالدوخة عند ارتداء النظارات

25-06-2025 03:41 AM

يشير البروفيسور فيتشسلاف كورينكوف أخصائي طب وجراحة العيون إلى أن البعض يشعرون بالدوخة والغثيان بعد ارتداء النظارات التصحيحية للمرة الأولى.ووفقا له، هذا ليس سببا لرفض ارتداء النظارات وتصحيح النظر.ويقول: الدوخة عند ارتداء النظارات ظاهرة شائعة، خاصة بين من يرتدونها لأول مرة. لأنه عندما يرتدي الشخص...

احذر .. ترك الجرح مكشوفا قد يعرضك للعدوى البكتيرية

25-06-2025 03:28 AM

حذرت طبيبة الصحة العامة البريطانية الشهيرة، الدكتورة زوي، من خطأ شائع يرتكبه الكثيرون عند التعامل مع الجروح، مؤكدة أن ترك الجرح مكشوفًا حتى يجف ويتنفس ليس فقط إجراءً خاطئًا، بل قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة، مثل العدوى والتندب.وفي مقابلة حديثة، أوضحت الدكتورة أن هذه المعلومة المغلوطة لا تزال منتشرة...

مع كل مرحلة عمرية .. هذا ما تحتاجه لتحافظ على لياقتك

25-06-2025 02:50 AM

مع التقدم في العمر، تبدأ أجسامنا في فقدان القوة، ويصبح التعافي أبطأ، كما تقل كتلة ، والقوة، وكثافة العظام، والمرونة، وسرعة رد الفعل. وهذه التغيرات الطبيعية تزيد من خطر السقوط، وهو سبب رئيس للإصابات عند .لكن الخبر الجيد، بحسب الدكتورة ناتاشا ديزاي، اختصاصية طب الرياضة وزميلة مساعدة في كلية الطب...