سلّط خبراء في الصحة الضوء على فاكهة خضراء لذيذة قد تلعب دورا هاما في تحسين الصحة العامة، من خلال دعم وظائف القلب والشرايين.غالبا ما يعد تعديل النظام الغذائي أهم خطوة يمكن للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول اتخاذها، سواء كان ذلك قبل اللجوء إلى الأدوية أو بالتوازي معها. ويحتاج الجسم إلى...
فنجان القهوة الصباحي لا يُنعشك ليوم جديد فحسب؛ بل يُعزز أيضاً مليارات الميكروبات النافعة التي تعيش في جهازك الهضمي.فوفقاً لكثير من الأبحاث، هناك أدلة على أن قهوة الإسبريسو قد تؤثر إيجاباً على ميكروبيوم الأمعاء، مما يؤدي إلى صحة عامة أفضل وعمر أطول.وقالت متخصصة التغذية نيكولا شوبروك، في تقرير...
توصل فريق بحثي دولي، بقيادة جامعة غراتس الطبية بالنمسا، إلى اكتشاف آلية جديدة تفسر أحد أسباب الالتهاب المزمن في مرض التهاب القولون التقرحي.وأوضح الباحثون أن هذه النتائج تُمهد الطريق نحو ابتكار استراتيجيات علاجية أكثر دقة، تساعد في تقليل الالتهاب المزمن لدى المرضى الذين لا يستجيبون للعلاجات...
يعتقد كثيرون أن الإصابة بمرض الخرف تقتصر على كبار السن، ظانين أن المرض ينتج عن تداعيات الشيخوخة.لكن الحقيقة هي أن الخرف أحياناً يصيب الأشخاص في سن مبكرة، فعدد الإصابات بالخرف المبكر حول العالم يبلغ سنوياً نحو 370 ألف حالة.وفي هذا السياق، نقلت صحيفة «تلغراف» البريطانية عن مجموعة من خبراء الصحة...
المشمش فاكهة صغيرة الحجم لونها برتقالي مائل للأصفر، وله نكهة تتراوح من الحلو إلى الحامض، وتختلف باختلاف نوعه.وبالرغم من حجمه الصغير، إلّا أنّ فوائده وقيمته الغذائية كبيرة، وتوجد العديد من أنواع المشمش التي تختلف قليلاً في الحجم واللون والطعم. فما هي فوائد المشمش المجفف على الريق: خيار مثالي...
في كثير من الأحيان يتم اكتشاف سرطان الرئة متأخرا، فتصير إمكانية العلاج والبقاء على قيد الحياة ضعيفة. يدق الباحثون اليوم ناقوس الخطر ويحذرون منه بشدة حتى من لم يدخن أبدا في حياته. فما السبب؟ يُعتبر سرطان الرئة أكثر أنواع السرطان شيوعا لدى الرجال في العالم، وثاني أكثر أنواع السرطان شيوعا لدى...
إن زيت الزيتون وزيت السمسم من أفضل أنواع الزيوت التي تساهم في الوقاية من مختلف المشاكل الصحية والأمراض المناعية المحتمل حدوثها.زيت السمسم هو زيت بنكهة طبيعية وغني بالدهون المتعددة غير المشبعة مثل أوميغا-3 وأوميغا-6. كما يشتهر زيت الزيتون بخصائصه التي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار في...