وكالة سرايا : صحة و جمال

نصائح للحفاظ على قوة العظام في الشتاء
27-10-2025 05:21 PM
يمكن أن يؤدي نقص التعرض لأشعة الشمس في الشتاء إلى نقص فيتامين D، وإضعاف العظام وزيادة خطر الإصابة بالكسور. ووفقاً لما نشرته صحيفة تايمز أوف إنديا Times of India، ينصح أخصائيو العظام بالحفاظ على صحة العظام من خلال التعرض الآمن لأشعة الشمس واتباع نظام غذائي غني بفيتامين D والكالسيوم، وممارسة النشاط...
البدانة المتخفية .. أزمة صحية عالمية لا يظهرها الميزان
27-10-2025 01:54 PM
كشفت دراسة دولية واسعة أن أكثر من 20% من البالغين الذين يتمتعون بوزن طبيعي وفق مؤشر كتلة الجسم، يعانون في الواقع من سمنة بطنية.وتزيد هذه السمنة من خطر إصابتهم بارتفاع ضغط الدم والسكري وارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية، في ظاهرة تعرف بـالسمنة الخفية.وتُعد الاضطرابات القلبية والتمثيل الغذائي من...

الاولى السابق 90 91 92 93 التالي الاخيرة

نصائح للحفاظ على قوة العظام في الشتاء