علماء يحددون سر من يتمتعون بذاكرة دقيقة للتفاصيل

12-09-2025 11:37 AM

هل تتذكر أن بروكسيما سنتوري هو أقرب نجم إلى الأرض بعد الشمس؟ أو بعض الكلمات من لغات محلية بعيدة عن منطقتك؟ إذا كان الأمر كذلك، فقد يكون دماغك مُبرمجاً بطريقة خاصة جداً وقوية، بحسب تجربة بحثية حديثة.وفي التجربة التي أجريت في مختبر جامعة الجنوب الغربي في تشونغتشينغ بالصين، استمع المشاركون في...

خبير من هارفارد يكشف 10 أطعمة فعّالة تحد من خطر السرطان وتعزز المناعة

12-09-2025 11:36 AM

كشفت الدكتورة ديمبل جانغدا، خبيرة طب أسلوب الحياة في جامعة هارفارد، أن النظام الغذائي يلعب دوراً محورياً في تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان، مؤكدة أن الاعتماد على أطعمة طبيعية غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن يساهم في تقوية جهاز المناعة وحماية الخلايا من التلف.وأوضحت جانغدا أن تناول...

هل تصدر ركبتاك أصواتا غريبة .. متى ينذر ذلك بالخطر ومتى يكون طبيعيا؟

11-09-2025 10:02 PM

أفادت دراسة طبية حديثة أن أصوات الطحن والفرقعة الصادرة من الركبة - والتي تثير قلق الكثيرين حول العالم - ليست في معظم الأحيان سوى ظاهرة طبيعية لا تدعو للقلق.وأكد باحثون متخصصون في أمراض المفاصل أن ما يعرف علميا بـطقطقة الركبة (knee crepitus) يصيب الأشخاص من جميع الفئات العمرية، مشيرين إلى أن 90%...

هل شرب ماء الورد يزيد الوزن؟ .. إكتشفوا خصائص هذا المنتج الطبيعي المميز

11-09-2025 02:08 PM

ماء الورد هو الماء الذي يتم استخلاصه عن طريق تقطير بتلات الورد مع الجذع، وهو مادة عطرية أي ذات رائحة عطرة، يستخدم في بعض الأحيان كرائحة طبيعية خفيفة.تختلف الورود التي تستخدم لاستخلاص ماء الورد، ولكن تعتبر أشهر أنواع الورود المستخدمة هو الورد الدمشقي (الاسم العلمي: Rosa Damascena)، إليكم أفضل ماء...

تناول ثلاث حصص أسبوعيًا من البطاطا المقلية قد يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري

11-09-2025 12:29 PM

كشفت دراسة حديثة أجريت عن وجود علاقة وثيقة بين طريقة طهي البطاطا وخطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.وأكدت هذه الدراسة أنّ قلي البطاطا هو العامل الرئيسي الذي يرفع احتمالية الإصابة بالمرض، بينما لا تشكل الأنواع الأخرى أي خطر! إليكم طريقة عمل بطاطس مقلية مقرمشة.البطاطا المقلية والسكريأشارت...

هل أكل الموز قبل النوم يسمن؟ اكتشفوا الحقيقة الكاملة

11-09-2025 10:23 AM

الموز من الفواكه المحببة للكثيرين بفضل طعمه الحلو وقيمته الغذائية العالية. ولكن، هناك تساؤلات شائعة حول تأثير تناول الموز قبل النوم على الوزن. في هذا المقال، سنغوص في تفاصيل تأثير الموز على الوزن، وكيف يمكن أن يؤثر تناول الموز قبل النوم على زيادة الوزن، مع التركيز على العوامل التي تؤدي دورًا في...

مكون في مشروبات الطاقة مرتبط بسرطان الدم

11-09-2025 10:22 AM

كشفت دراسة حديثة عن ارتباط أحد مكونات مشروبات الطاقة الشائعة بتطور سرطان الدم، مما دفع الباحثين إلى التحذير من الإفراط في استهلاك هذه المشروبات لما تحمله من مخاطر شديدة على الصحة. تحظى مشروبات الطاقة بشعبية واسعة، غير أن ما كشفته دراسة حديثة أجراها فريق من معهد ويلموت للسرطان في جامعة روتشستر...

هل تعلمون لماذا يُنصح بشرب النعناع بعد الوجبات الثقيلة؟

11-09-2025 10:21 AM

شرب الشاي عادة يومية خصوصًا بعد تناول الطعام، وإضافة النعناع إليه يعطي الجسم العديد من الفوائد الصحية. تابعوا معنا التفاصيل!يعد شاي النعناع حلو المذاق طبيعيًا وخالي من الكافيين. كما أنه قد يرتبط بفوائد صحية، منها تحسين الهضم، وزيادة التركيز، وتخفيف الصداع النصفي وفوائد أخرى عديدة مهمة للجسم...

اكتشفوا فوائد شوك السمك ولماذا يعتبر كنزًا طبيعيًا للجسم

11-09-2025 10:19 AM

في هذا المقال، نأخذكم في رحلة لاكتشاف فوائد شوك السمك الصحية، ولماذا يجب أن نعيد التفكير في طريقة استخدامنا له.عندما نتناول السمك، نميل عادةً إلى التخلص من الشوك باعتباره غير صالح للأكل، ولكن هل تعلمون أن شوك السمك يحتوي كنز غذائي لا يقدّر بثمن؟ في كثير من الثقافات التقليدية، يستخدم شوك السمك في...

جدل علمي جديد حول تأثير حبوب منع الحمل على الدماغ

11-09-2025 10:17 AM

حذر باحثون من الحاجة إلى دراسات إضافية لفهم التأثيرات المحتملة لوسائل منع الحمل الهرمونية على الدماغ. وأشارت نتائج أولية إلى ارتباطها بالذاكرة وتنظيم الانفعالات، ما يثير تساؤلات بشأن انعكاساتها على الصحة النفسية للنساء. حذر باحثون من الحاجة إلى إجراء المزيد من الدراسات للتأكد مما إذا كانت هناك...

ما هي المتة .. وما هو السر وراء هذا المشروب العشبي الرائع؟

11-09-2025 10:16 AM

يصنع مشروب المتة الشهير من الأوراق المجففة لنبتة المتة والتي لها العديد من الفوائد الغذائية والجمالية. لنتعرف على أهم فوائدها!تجدر الإشارة أن شاي المتة يحتوي مضادات الأكسدة والكافيين وعناصر غذائية أخرى. كما تشير بعض الأبحاث إلى أنه قد يُحسّن الأداء البدني، ويرفع مستويات الطاقة، ويُساعد في إدارة...

كم مرة تستحم في الأسبوع؟ .. المدة المثالية والطريقة الصحية

11-09-2025 10:11 AM

الاستحمام يعتبر من الأنشطة اليومية الأساسية في حياة الإنسان. لا يقتصر فقط على تنظيف الجسم، بل يلعب دورا مهما في تعزيز الصحة العامة والنظافة الشخصية. ومع مرور الوقت، أصبح الاستحمام جزءا لا يتجزأ من العادات الصحية التي ينصح بها خبراء الطب والجلد.في هذا التقرير، وبمناسبة اليوم العالمي للاستحمام الذي...

دبس الخروب: هل هو فعلًا طبيعي وآمن؟ اكتشفوا الوجه الآخر!

11-09-2025 10:07 AM

في هذا المقال، نغوص في عالم دبس الخروب لنكشف الوجه الآخر، ونطرح تساؤلات حول مدى طبيعته وسلامته عند الاستهلاك المنتظم.يعتبر دبس الخروب من المكونات الشائعة في المطبخ العربي، ويروّج له كخيار طبيعي وصحي بديلًا عن السكر، بفضل طعمه الحلو وفوائده الغذائية. ومع ذلك، فإن كل ما يروّج له على أنه طبيعي لا...

دراسة تكشف: التغير المناخي يرفع رغبتنا في استهلاك السكر

11-09-2025 12:46 AM

مع كل زيادة في درجة الحرارة بمقدار 1.8 درجة فهرنهايت، ارتفع استهلاك السكر المضاف بمقدار 0.7 غرام للفرد يومياً في الولايات المتحدة، وفق دراسة جديدة أعدها باحثون من بريطانيا والولايات المتحدة.ووفق هيلث داي، شهدت الأسر ذات الدخل المنخفض أكبر زيادة في استهلاك السكر. ويعود ذلك جزئياً إلى أن الأطعمة...

خبراء يحسمون الجدل: وضعية نوم واحدة تطهر مخك من السموم

10-09-2025 11:16 PM

- قد تكون وضعية نومك أكثر أهمية مما تعتقد لصحة دماغك على المدى الطويل، وفقا لخبراء صحة المخ.ويقول ليف فومشينكوف، الرئيس التنفيذي لشركة كوزميك نوتروبيك، إن النوم على الجانب، سواء الأيسر أو الأيمن، هو الأفضل للحفاظ على صحة الدماغ، لأنه يساعد على تطهير المخ من السموم المسببة لتراجع الذاكرة ومرض...

الماسكات الطبية المستخدمة أثناء جائحة كورونا تسببت في أزمة بيئية

10-09-2025 08:17 PM

أظهرت الأبحاث أن زيادة استخدام الأقنعة الطبية لمرة واحدة أثناء جائحة كورونا أصبحت أزمة بيئية تشكل “قنبلة كيميائية موقوتة” قد تضر البشر والحيوانات والبيئة.تفاصيل الدراسةاستخدمت التقديرات أن ذروة الجائحة شهدت استعمال نحو 129 مليار قناع قابل للتصرف شهريًا، ومعظمها مصنوع من البولي بروبيلين وأنواع...

دراسة جديدة: الالتهاب يشكل خطراً على قلوب النساء ويزيد من احتمالات النوبات القلبية

10-09-2025 08:14 PM

ركّز الطب تقليديًا على أربعة أعداء واضحين لصحة القلب: التدخين والسكري وارتفاع الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم، لكن دراسة حديثة طرحت سؤالاً مهماً عن النساء اللاتي يصبن بنوبة قلبية رغم خلو حياتهن من هذه العوامل، والإجابة كانت أن الالتهاب قد يكون سببًا خطيرًا وحاسمًا.خلفية البحثتابع فريق من جامعة...

دراسة: النظام الغذائي النباتي يحمي من السرطان

10-09-2025 07:54 PM

أظهرت دراسة طبية حديثة أن اعتماد نظام غذائي خال من اللحوم قد يكون له أثر وقائي ضد عدد من الأمراض السرطانية.وأشارت مجلة American Journal of Clinical Nutrition إلى أن الدراسة شملت قرابة 80 ألف شخص من كندا والولايات المتحدة، لم يكن أي منهم مصابا بالسرطان عند بداية مراقبة حالتهم الصحية، واستمر...

ثلاثة أضرار "مفاجئة" للأطعمة فائقة المعالجة على صحة الرجال

10-09-2025 06:58 PM

حذر باحثون من أن الأطعمة فائقة المعالجة لا تهدد فقط برفع معدلات السمنة، بل تمتد أضرارها إلى إحداث خلل هرموني وتدهور في الخصوبة لدى الرجال، وفقا لنتائج مقلقة كشفتها أبحاث علمية.وأجرى الباحثون من جامعة كوبنهاغن تجربة سريرية على 43 رجلا بين 20 و35 عاما لمعرفة تأثير الأطعمة فائقة المعالجة على الصحة،...

إذا كنت تعاني من مشاكل مع مديرك .. الاستقالة ليست الحل الوحيد

10-09-2025 06:32 PM

قد لا يكون المرء على وفاق مع رئيسه في العمل، أو قد لا ينجز عمله بشكل صحيح. وقد يشعر بأنه يتم تجاهله أو توجيه الانتقادات له بشكل مستمر. ومن الممكن أيضا أن يشعر الموظف بعدم الرضا بسبب الطريقة التي يتعامل بها مديره معه لعدة أسباب.ويتسبب هذا الشعور بالاستياء في دفع الكثيرين للبحث عن وظائف أخرى. وتشير...