دراسة توضح أن قطرات العين قد تحل محل النظارات في علاج طول النظر

15-09-2025 08:22 PM

طور الأطباء قطرات عين مخصصة لعلاج طول النظر الشيخوخي قد تغني عن ارتداء نظارات القراءة أو الخضوع للجراحة لدى كثيرين.كيف تعمل القطرات؟تعمل القطرات بحقن مزيج يحتوي على بيلوكاربين وديكلوفيناك؛ يضيق البيلوكاربين حدقة العين وينكمش العضل الذي يغير شكل العدسة ليمكن العين من التركيز على المسافات القريبة...

اتغدى ثم امشِ .. تعرف على فوائد المشي بعد الغداء

15-09-2025 08:22 PM

مارس المشي بعد الظهر لمدة نصف ساعة لأن ذلك يمكن أن يحدث فرقاً ملموساً في صحتك الجسدية والمزاج.تقليل التوتر وتحسين المزاجيساعد المشي على خفض التوتر والقلق بزيادة إفراز هرمونات السعادة مثل الإندورفين، وعند المشي في الهواء الطلق يساهم التعرض لضوء الشمس في تنظيم الساعة البيولوجية ما يعزز النوم ليلاً...

الأكل باليدين يجعلك أكثر سعادة ويخفف التوتر .. لهذا السبب

15-09-2025 08:21 PM

تناول الطعام باليدين له فوائد صحية رغم أن أدوات المائدة تُعتبر أكثر رقيًا، إذ تحفز تجربة اللمس الحواس وتزيد اليقظة الذهنية وتقوي التواصل بين الدماغ والأمعاء.كيف يساعد تناول الطعام باليدين؟يحسن التفاعل الحسي مع الطعام إدراكك للملمس والرائحة والطعم، مما يساعد البدء بالأكل بوعي وبطء، ويمنح الجهاز...

دراسة: أفضل وأسوأ موسيقى لتخفيف دوار الحركة

15-09-2025 06:36 PM

توصلت دراسة جديدة تجمع بين مراقبة الموجات الدماغية والتعلم الآلي إلى أن أنواعًا معينة من الموسيقى يمكن أن تقلل بشكل كبير من أعراض دوار الحركة - بأكثر من النصف في بعض الحالات - مما يبعث الأمل في تجارب سفر أكثر متعة.الفص القذاليوفقًا لما نشره موقع New Atlas نقلًا عن دورية Frontiers in Human...

لحم الأرنب .. هل تناوله يقلل الكوليسترول ويحمي قلبك؟

15-09-2025 06:21 PM

يميل العديد من الأشخاص إلى تناول اللحوم البيضاء، مثل الدواجن والأرانب، التي تُعد من أكثر الأطعمة الصحية شيوعًا، لاحتوائها على العناصر الغذائية التي تدر نفعًا على الصحة، فضلًا عن مذاقها المتميز من بين الأطعمة الأخرى.في هذا الشأن، يستعرض الكونسلتو فوائد تناول لحوم الأرانب على الصحة، وذلك وفقًا لما...

علاج "شامل" ضد الإنفلونزا الموسمية يستهدف نقطة ضعف الفيروس

15-09-2025 10:42 AM

طوّر فريق بحثي في مختبر جاكسون (JAX) الأمريكي علاجا غير اعتيادي بالأجسام المضادة قد يغيّر طريقة العالم في مكافحة الإنفلونزا، أحد أخطر الأمراض المعدية.وأظهرت دراسة حديثة أن مزيجا من الأجسام المضادة وفّر حماية للفئران، بما في ذلك الفئران ضعيفة المناعة، من معظم سلالات الإنفلونزا التي جرى اختبارها،...

منتج يقلل خطر الوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية

15-09-2025 10:41 AM

يؤكد العلماء أن تناول السبانخ بانتظام يقلل من الوفيات الناجمة عن أمراض القلب والأوعية الدموية. فما هي فعاليته الكبيرة، وكيف نتناوله بشكل صحيح؟ ولماذا السبانخ مفيد جدا للقلب؟يعتبر السبانخ مفيدا للقلب لأنه يحتوي على البوتاسيوم، الذي يحد من الآثار الضارة للصوديوم، ويخفض مستوى ضغط الدم، ويخفف الضغط...

الشاي الأخضر يثبت فعاليته في إنقاص الوزن وتحسين حساسية الإنسولين

15-09-2025 10:13 AM

أظهر الشاي الأخضر، المشروب العريق المعروف بمضادات الأكسدة، قدرة واعدة على تقليل الوزن وتحسين حساسية الغلوكوز لدى الفئران البدينة، وفق دراسة حديثة واعدة.وتسلط النتائج الضوء على الإمكانات العلاجية للشاي الأخضر كعامل مكمل في مواجهة السمنة والأمراض الأيضية لدى البشر.وفي التجربة، أطعم الباحثون بقيادة...

مرحلة ما قبل السكري: 5 علامات يجب الانتباه إليها في الصباح

15-09-2025 12:14 AM

تُصيب حالة ما قبل السكري حوالي 541 مليون شخص حول العالم، وتُعد حالة خطيرة لأن مستويات السكر في الدم أعلى من المعدل الطبيعي لكنها ليست مرتفعة بما يكفي لتشخيص مرض السكري، ويجب الانتباه للأعراض المبكرة لأن إهمالها قد يؤدي إلى تطور المرض إلى السكري من النوع الثاني وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب...

مرضى القلب والشرايين: كيف تحمي نفسك من مخاطر الحرارة الشديدة؟

14-09-2025 10:18 PM

تشير العديد من الدراسات العلمية إلى تأثير الحرارة الشديدة على صحة الإنسان عموماً، خاصة الأطفال والبالغين أكثر من 65 عاماً. ولكن المرضى أكثر عرضة لمخاطر التعرض للجو الحار.ومن بين الفئات، التي ينصحها الأطباء بالأخذ بأسباب الحيطة والحذر، إذا ارتفعت درجات الحرارة إلى مستويات عالية، هم مرضى القلب...

ضرر جديد يُضاف إلى القائمة: لماذا يصبح المدخنون أكثر عرضة لتسمم الدم؟

14-09-2025 06:33 PM

تهدد تسمم الدم الحياة وتُعد حالة خطيرة تنتج عن إصابات شديدة أو التهابات تتسبب في أضرار لأنسجة وأعضاء الجسم.لماذا يزيد التدخين من خطر تسمم الدم؟يقلل التدخين قدرة الجسم على مقاومة العدوى لأن مكونات دخان السجائر تضعف وظائف الخلايا المناعية مثل العدلات والبلعميات وتقلل إنتاج الأجسام المضادة، فتصبح...

خمسة عناصر غذائية تقلل من مستويات الكورتيزول

14-09-2025 06:29 PM

يساعد تناول بعض العناصر الغذائية على خفض هرمون الكورتيزول واستعادة توازن الجسم عند التعرض للتوتر.المغنيسيوميعمل المغنيسيوم كمعدن مهدئ للجهاز العصبي ويساهم في تنظيم عمل الغدد الكظرية المسؤولة عن إنتاج الكورتيزول، ويرتبط نقصه بزيادة التوتر وقلة النوم التي ترفع مستوى الكورتيزول. يمكنك الحصول عليه من...

الحمية المتوسطية للحامل تدعم المناعة لدى الرضيع

14-09-2025 06:12 PM

يُفيد اتباع نظام غذائي متوسطي، غني بالألياف والبروتينات النباتية والدهون الصحية، صحة الأم والمولود أثناء الحمل والرضاعة، وفق استنتاجات من دراستين في جامعتي برشلونة وبافالو.وإلى جانب تحسين وظائف الأمعاء ومناعة الغشاء المخاطي، يمنع النظام الغذائي المتوسطي للحامل تراكم الدهون، ويُحسّن تكوين ميكروبات...

"غراء عظمي" .. ابتكار صيني لعلاج الكسور في 3 دقائق

14-09-2025 06:10 PM

أعلن فريق بحثي في مقاطعة تشيجيانغ شرق الصين عن ابتكار طبي جديد يتمثل في غراء عظمي قادر على معالجة الكسور وتركيب الشظايا العظمية خلال ثلاث دقائق فقط، في خطوة وُصفت بأنها اختراق علمي في عالم جراحة العظام، بحسب ما نقل موقع إن دي تي في NDTV.يحمل الابتكار الطبي الجديد اسم Bone-02، وقد استلهم رئيس...

الأرق يهدد الدماغ .. تحذير علمي جديد لكبار السن

14-09-2025 12:11 PM

أظهرت دراسة طبية أن الأرق المزمن قد يسبب لكبار السن مشكلات في الدماغ وتراجعا في الذاكرة والقدرات المعرفية.وكشفت الدراسة المنشورة في مجلة Neurology أن الأرق المزمن قد يزيد خطر تراجع القدرات الإدراكية والإصابة بالخرف لدى كبار السن. وشارك في الدراسة باحثو مايو كلينيك نحو 2750 شخصا بمتوسط عمر 70...

الإنفلونزا يضغط على "زر التدمير الذاتي" في الرئة! .. اكتشاف جديد يفتح آفاق العلاج

14-09-2025 12:10 PM

اكتشف العلماء أن فيروس الإنفلونزا يستخدم آلية لتفعيل زر التدمير الذاتي في خلايا الرئة، وهو البروتين المعروف باسم Gasdermin E.ويجبر الخلايا الظهارية على التمزق وإفراز جزيئات التهابية، ويزيد بذلك من تلف الرئة وشدّة المرض.ويشير الخبراء إلى أن مرض الإنفلونزا يصيب الملايين سنويا، وغالبا ما يُنظر إليه...

7 سلوكيات "بسيطة" تدمر خلايا الدماغ بصمت!

14-09-2025 12:08 PM

كشفت دراسة صادمة أن بعض العادات اليومية التي تبدو غير ضارة قد تكون سببا خفيا في تدهور صحة الدماغ والإصابة بأمراض خطيرة مثل الاكتئاب وألزهايمر.وتعرف العادات على أنها سلوكيات متكررة تصبح آلية وتلقائية، حيث لا تتطلب جهدا واعيا أو تفكيرا عميقا لأدائها. فعندما تتحول الممارسات اليومية إلى عادات راسخة،...

مخاطر خفية لمسكن الألم الأكثر شيوعا في العالم

14-09-2025 12:02 PM

يستخدم ملايين الأشخاص حول العالم الباراسيتامول لتخفيف الصداع والحمى وآلام الظهر، باعتباره أكثر مسكنات الألم شيوعا وسهولة في التناول. لكن أبحاثا حديثة تكشف أن هذا الدواء الشائع قد لا يكون آمنا كما يعتقد الكثيرون، خاصة عند الاستخدام المنتظم أو طويل الأمد.المخاطر الصحية المرتبطة بالاستخدام...

هل الإفراط في شرب الماء يضر بالكلى؟

13-09-2025 11:12 PM

يسبب الإفراط في شرب الماء اختلالاً في توازن السوائل والمعادن في الجسم رغم أن الماء ضروري للحياة، وغالبًا ما يمر فرط الترطيب دون ملاحظة حتى تظهر أعراض خطيرة.الوظيفة الحقيقية للكلىتنظم الكلى توازن الماء والأملاح ولا تقتصر وظيفتها على الترشيح فقط، وعندما يدخل ماء زائد إلى مجرى الدم يُخفَّف الصوديوم...

الجلوس مع وضع الساق فوق الأخرى يزيد من خطر تجلط الأوردة .. خبراء يحذرون

13-09-2025 09:26 PM

حذر خبراء الصحة من أن عادة الجلوس بوضع ساق فوق الأخرى لفترات طويلة قد تؤدى إلى مشكلات خطيرة في الدورة الدموية، أبرزها تجلط الأوردة العميقة.يحدث تجلط الأوردة العميقة عندما تتكوّن جلطة داخل وريد عميق، وغالبًا ما تكون في الساقين أو الحوض، ويمكن لهذه الجلطة أن تتحرر وتنتقل إلى الرئتين مسببة انسدادًا...