وكالة سرايا : صحة و جمال

علامات تدل على أن الجسم لا يحتاج إلى فيتامين د
10-10-2025 11:37 AM
يُطلق على فيتامين د اسم فيتامين أشعة الشمس لأنه ينتج في البشرة عند التعرض للشمس، وهو يدعم صحة العظام والمناعة وتنظيم المزاج.يؤكد أن الإفراط في استخدامه عبر المكملات أو التعرض المفرط للشمس ليس بالضرورة مفيدًا، فالإكثار قد يضر الجسم في بعض الحالات ولا يمنح فائدة إضافية دائمًا.تظهر علامات فرط...
6 أكلات تحتوى على حمض يقي من السكر والاكتئاب .. زد من تناول السمك والخضراوات
10-10-2025 11:36 AM
يُعد DHA من أحماض أوميغا-3 الدهنية الأساسية لصحة الإنسان، وهو مركب يتركز بشكل كبير في أنسجة المخ وشبكية العين، مما يفسر ارتباطه بالذكاء وبصر الأطفال والبالغين.توضح الدراسات أن تناول كميات كافية من DHA يساعد في خفض الالتهابات في الجسم، ويحافظ على مرونة الأوعية الدموية، ويقلل من تراكم الدهون...

الاولى السابق 87 88 89 90 التالي الاخيرة

علامات تدل على أن الجسم لا يحتاج إلى فيتامين د