فن التعامل مع ذوي القدرات الخاصة

إن ” اتيكيت ” التعامل مع الناس أو ما يعرف بـ ” فن الاتيكيت ” ألّفت فيه الكتب والمطبوعات، كـ كتاب ” إبراهيم الفقي ” “فن التعامل” مع الناس وكتاب دايل كارنيجي (كيف تتعامل مع الناس) وغيرهما كثير. وإذا وجب التعرف على ” فن الاتيكيت “، كان التعرف على ” اتيكيت ” و ” فن التعامل ” مع ” ذوي الاحتياجات...

فوائد سحرية للبرغل لمرضي السكر

لبرغل هو من أنواع الحبوب القمحية التي تُحسب ضمن مجموعة الكربوهيدرات المعقدة، وهو بالأساس جريش القمح المجفف الذي يُعدّ من المصادر الغذائية الضرورية للجسم لأنه غني بالألياف والفيتامينات والمعادن.يتميّز البرغل بفوائده الغذائية الكثيرة نظراً لمزاياه التالية:- البرغل غني بالألياف الغذائية الضرورية...

4 دراسات صادمة عن أسباب السرطان

ليس هناك سبب واحد للإصابة بالسرطان، فالسرطان قد يحدث بفعل عوامل مختلفة، ولا تزال أسباب الإصابة بالسرطان مجهولة إلى حد كبير.السرطان مرض يغزو الخلايا المجاورة له والأنسجة وتشكيل الورم الخبيث، وينتشر هذا الورم بشكل لا يمكن التحكّم به، ويمكن أن يصيب هذا الورم أي عضو من أعضاء الجسم.وقد يصاب الأشخاص...

احذر .. النوم على البطن قد يتسبب لك بكارثة

تتعدد طرق نومنا، حتى أضحى الأمر عادة عند البعض، في أن تكون لديه وضعية نوم معينة يفضلها أكثر من غيرها، دون أن نعرف إن كانت تلك الطريقة صحيحة، أو صحية وغير ضارة بنا.وفي المجمل، فإن النوم على البطن ضار، مع فوائد محتملة، أهمها تخفيف الشخير، والحماية من انقطاع النفس أثناء النوم. بحسب ما ذكر موقع ويب...

هذا هو المشروب السحري للقضاء على نزلات البرد

عادة يرتبط فصل الشتاء بكثرة الإصابة بنزلات البرد التي يصاحبها التهاب الحلق ومشاكل في الجهاز التنفسي، وذلك لنشاط العدوى الفيروسية في هذا الوقت من العام نظراً للتغير في الأحوال الجوية.ويعتبر الأناس الأكثر عرضة لنزلات البرد، أولئك الذين يفتقرون إلى المناعة القوية بأجسامهم، الأمر الذي يحرمهم القدرة...

تعرف على أسباب الأمساك وطرق الوقاية منه

الإمساك المزمن Chronic Constipationالإمساك المزمن هو قلة عدد مرات التبرز أو صعوبة إخراج البراز، ويُعد مزمناً إذا استمر الأمر لعدة أسابيع أو أكثر. ويُعرّف الإمساك عموماً بالتبرز أقل من ثلاث مرات في الأسبوع.وعلى الرغم من أن الإمساك العرضي شائع للغاية، إلا أن البعض قد يعاني من الإمساك المزمن، مما...

هل حقا معجون الاسنان يستعمل للبشرة؟ وهل من فائدة في ذلك؟ تعرّفوا على الإجابة في هذا المقال

نلحظ في الاونة الأخيرة استعمالات خلاقة لمعجون الأسنان، منها الاستعمالات الجمالية للبشرة، لكن هل فعلا معجون الأسنان مفيد للبشرة، وما هي فوائده؟ إليك في المقال التالي.لماذا حظي معجون الأسنان بهذه الشعبية؟ببساطة لم لا؟ فمعجون الأسنان إن تم التعامل معه كغسول للوجه أو كمنتج للعناية بالبشرة سيكون...

أطعمة مهمة للحامل فى فصل الشتاء

الحمل من أصعب المراحل التى تمر بها النساء، وخاصة إذا كان فى فصل الشتاء، وفى ظل تقلبات الطقس، وانخفاض درجات حرارة الطقس، يجب على الكثير من الحوامل تناول بعض الأطعمة التى تزيد من نسبة شعورهم بالدفيء، وذلك ما سنتعرف عليه خلال الأسطر القادمة، وفقا لما نشره موقع healthline .الحليب ومشتقاته، من أهم...

علماء يطوّرون مادة جيلاتينية تُزرع في اليد لعلاج التهاب المفاصل

طوّر أخصائيو عظام من مستشفى كوين ألكسندرا في مدينة بورتسموث البريطانية، مادة جيلاتينية أسطوانية الشكل، يبلغ حجها 1 سم، تُزرع في اليد لعلاج التهاب مفاصل الرسغ، بدلًا من العمليات الجراحية المؤلمة.وذكرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، اليوم الأحد، أن مادة الجيلاتين تُحاكي العدسات اللاصقات، حيث صممها...

دراسة صادمة .. الأرز يحتوي على نسبة تتراوح بين 73 و88% من هذه المادة السامة التي تؤدي للإصابة بالسرطان .. "تفاصيل"

كشفت دراسة علمية حديثة أن تناول الأرز بشكل يومي يُسبّب تراكم مواد كيميائية سامة في الجسم، تقود إلى أمراض خطيرة، بسبب مادة الزرنيخ التي تصل إلى حبوب الأرز عبر التربة والمياه الجوفية.وقالت الدراسة إن الأرز غني بمادة الزرنيخ غير العضوي، والتي يتم هضمها داخل المعدة وتصل إلى الدم، حاملة الزرنيخ السام...

فيتامين سي .. سوبرمان الشتاء؟

الى جميع مرضى السكري .. البطاطا الحلوة هي الحل؟

يمثل النظام الغذائي عاملا حاسما في خفض مخاطر النوع الثاني من السكري، ويمكن لبعض التغييرات غير المكلفة أو المرهقة في نمط الطعام، أن تلعب دورا مهما في تخفيف حدة المرض.فبإضافة بعض أنواع الخضراوات إلى النظام الغذائي، يستطيع مريض السكري السيطرة على معدل السكر في الدم وإبقائه في الحدود الطبيعية.وبحسب...

هاتفك الذكي يصيبك بهذه المشكلات الخطيرة

أصدرت جامعة أمريكية تحذيرا خطيرا من أن مستخدمي الهواتف الذكية قد يكونوا سقطوا ضحية تلك العادة الخطيرة.نشرت صحيفة الديلي ميل البريطانية تقريرا، تحدثت فيه عن خطورة عادة سيئة يمارسها عدد كبير من مستخدمي الهواتف الذكية، ألا وهي الدردشة وتصفح الهاتف الذكي قبل النوم مباشرة، بل ووضع الهاتف بجوار الوسادة...

لمن يعاني الشخير .. كوب عصير مكون من تلك المواد يساعدك على التخلص منه فوراً

نصح أحد المواقع الطبية المتخصصة من يعانون من الشخير خلال النوم بتناول كوب منعش من العصير، مكون من الفاكهة والخضروات يومياً للاستمتاع بنوم هادئ.ويتكون كوب العصير الذي ينصح بتناوله قبل النوم مباشرةً وفقاً لموقع هيلثي هوليستيك ليفينج الطبي، من تفاحتين وجزرتين وربع ليمونة وقطعة من الزنجبيل بحجم عقلة...

5 أطعمة غنية بالكولاجين لبشرة شابة .. تعرّفي اليها

عند ظهور أولى التجاعيد الصغيرة على البشرة، نلجأ عادة إلى الكريمات المضادة للشيخوخة والعلاجات التجميلية المكلفة. لكن هل تعلمون أن لنظامنا الغذائي دوراً أساسياً في تأخير آلية شيخوخة البشرة، وأن بعض الأطعمة تعزز إنتاج الكولاجين، أي البروتين المسؤول عن ليونة البشرة وحمايتها من مظاهر الشيخوخة...

إجابات لأكثر الأسئلة شيوعاً حول وسائل منع الحمل

تكمن خطورة المعلومات الخاطئة التي تحيط بوسائل منع الحمل في أنها لا تؤدي فقط إلى الحمل غير المرغوب أو المخطط له، ولكن في كون هذا الحمل يغير الخطط طويلة الأمد لشريكين لم يكونا على استعداد لرعاية إنسان/ة أخرى، وأن ذلك يضعهما أمام خياران، إما تغيير خططهما على المدى القصير والبعيد، أو عدم توفير...

قشر الرمان لجمال لا مثيل له

تكثر فوائد الرمان للشعر وتتعدد إذ يحتوي قشر هذه الفاكهة على مكونات تساعد على علاج تساقط الشعر، ولا تتوقف فوائد قشر الرمان للشعر هنا، بل تمنحه لمعاناً صحياً ونعومةً وإشراقة.وصفة قشر الرمان للشعر:فوائد قشر الرمان للشعر عالجي تساقط شعرك بأسبوع واحدلا شك في أنك تعانين من تساقط الشعر بين الحين والآخر....

تناول العسل .. يمنع تطور مرض تصلب الشرايين

تجارب علماء جامعة واشنطن الأميريكية استعرضت قدرة العسل في منع تطور مرض تصلب الشرايين الخطر.وأثبت علماء جامعة واشنطن، أن تناول العسل يوميا يخفض بنسبة 30% حجم لويحات الكوليسترول، وبالتالي يمنع تطور مرض تصلب الشرايين.وأجرى علماء الجامعة سلسلة تجارب لدراسة آلية تطور تصلب الشرايين لدى الفئران...

لماذا تضعف المناعة في الشتاء؟ .. إرشادات تساعدك على تقويتها

تكثر العدوى بنزلات البرد والإنفلونزا مع إقبال فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، كما تزداد نوبات الإصابة بالحساسية لأن مناعة الجسم تضعف خلال الشتاء.. فما السبب؟لماذا تضعف المناعة في الشتاء؟الدكتور أمجد الحداد، استشاري الحساسية والمناعة ومدير مركز الحساسية والمناعة بمعهد المصل واللقاح، أوضح أن تعرض...

مرضى السكري ونزلات البرد والإنفلونزا .. مخاطر وإرشادات ضرورية

يعتقد كثيرون أن مناعة مريض السكري ضعيفة دائما، خاصة في الشتاء ويزداد الأمر سوءا عند تعرضه لنزلة برد أو إنفلونزا فهل هذا صحيح؟قال الدكتور محمد يحيى، أستاذ ورئيس أمراض السكر والغدد الصماء بجامعة بنها، إن مناعة مريض السكري ليست ضعيفة دائما، ولكنها تتعرض للضعف عند عدم انضباط السكر، سواء بالارتفاع او...