تعرف على الشوربة الحارقة للدهون

بشكل عام تعد الشوربة طريقة جيدة لفقدان الوزن وحرق الدهون، فهي تمد الجسم بالفيتامينات والمعادن المختلفة والضرورية للجسم.المفتاح هنا للاستفادة من الشوربة في حرق الدهون هو إعدادها منزليًا باستخدام الخضراوات والفواكه المختلفة.طريقة إعداد الشوربة الحارقة للدهوننقدم لك في هذا المقال طريقة لإعداد واحدة...

حساء يقي من السرطان

في فصل الشتاء يلجأ الجميع إلى الإكثار من المشروبات الساخنة، خاصة الحساء الساخن، حتى تساعدهم على التدفئة والتغلب على أدوار الأنفلونزا. وهنا بعض أنواع الحساء التي تكون غنية بالمكونات الغذائية المفيدة والخصائص الدوائية التي تقي من الأمراض.وعلى ذمة موقع ديلي هيلث بوست dailyhealthpost، المعني بالشؤون...

كيف يمكنك مواجهة السعال الحاد خلال فصل الشتاء؟

مع حلول الشتاء يزداد معدل إصابة الأشخاص بأدوار الإنفلوانزا والبرد والتي يصاحبها العديد من الأعراض من بينهاالسعال الحاد الذي قد يدوم لعدة أيام أو يستمر لأسابيع. مواجهة السعال الحادكشف الخبراء عن بعض الإرشادات التي يجب اتباعها للتخفيف من حدة السعال، من بينها الحرص على تناول المشروبات الساخنة...

عالج تساقط الشعر عند الأطفال عبر الفيتامينات

تساقط الشعر من المشاكل التى نتعرض لها جميعا ولكن تختلف الأسباب من شخص لآخر فقد يكون ذلك بسبب سوء التغذية أو بسبب مرضى مثل اضطرابات الغدة الدرقية أو اتباع بعض العادات الغذائية السيئة.ويعتمد علاج تساقط الشعر عند الأطفال على تناول بعض الفيتامينات عبر تناول الأطعمة التى تحتوى على فيتامين أ ، حيث أنه...

بالفيديو .. فوائد الشاي الاسود في صباغة الشعر

خلطات الشاي الأسود لصبغة الشعرخلطة الشاي الأسود مع القهوةالمكوناتطريقة التحضيرمحلول الشاي الأسودخليط الشاي الأسود مع الأعشابفوائد الشاي الأسود للشعرالفوائد الصحية للشاي الأسوديعد الشاي الأسود من بين المشروبات الطبيعية التي لا غني عنها عند الكثير من الناس، ويوجد في الشاي الكثير من المركبات...

الجوز ودوره في الحماية من زيادة الوزن

فوائد الجوز الصحية العامةفوائد الجوز للرجيممضار الجوزحساسية الجوزالتقليل من امتصاص المعادنيعد الجوز من الثمرات ذات قيمة غذائية عالية، حيث أنها يوجد بها نسية عالية من الأحماض الأمينية المفيدة، والبروتينات، كذلك يوجد به نسبة من الدهون الأحادية غير المشبعة، وكذلك الالياف الغذائية، وكثير من...

6 اسباب تدفعك لبدء يومك بكوب ماء

هناك عدة فوائد صحية لتناول كوب من الماء بعد الاستيقاظ مباشرة، فشرب الماء على معدة خاوية في بداية اليوم يجعل من الماء دواءاً مطهراً، كما أنه أحد أهم العادات الصحية التي تجعل اليابانيين يتمتعون بمستويات صحية مرتفعة. إليك فوائد شرب الماء بعد الاستيقاظ:يعيد الماء في الصباح الحيوية والنشاط للجهاز...

اليكم 10 معلومات خطيرة عن النوم

يؤكد الخبراء والمتخصصون أن إضافة ساعة نوم تمنح الإنسان مزيدًا من الصحة والنشاط، وتعمل على تحسين مظهره وحالته النفسية وأدائه في العمل.وحسب تقرير علمي على موقع هيئة الإذاعة البريطانية بي بي سي : يقدم الخبراء عشر معلومات خطيرة ومفيدة عن النوم، وهي:*فوائد النوم لفترات كافيةحسب ريتشل ساليس، أستاذة طب...

"8" خطوات لعلاج الزكام ونزلات البرد

لا يوجد علاج يمكن أن يشفي من البرد، ولكن توجد بعض العلاجات التي يمكن أن تفيد في تخفيف الأعراض وتجعلك لا تشعر بحالة التعب المصاحبة لنزلات البرد.* علاجات البرد الفعالةإذا أُصبت بنزلة برد، يمكن أن تتوقع أن تمرض لمدة أسبوع إلى أسبوعين، وهذا لا يعني أن تيأس وتستسلم للمرض، فإضافة إلى الراحة الكافية.قد...

الاستيقاظ مبكرا يزيد فرص الحمل

إذا كنت من عشاق السهر وتخططين للحمل ربما حان الوقت لتغيير بعض عادات النوم لديك، فقد تبين أن استيقاظ المرأة مبكراً يحسن فرص الإخصاب مقارنة بالنوم في وقت متأخر. وتحث التوصيات الصحية المرأة على تبني عادات صحية تتعلّق بالنوم والتغذية منذ التخطيط للحمل.وبحسب الدراسة التي أجريت في جامعة وارويك...

ما هي الأطعمة التي تساعد في تحسين نمو دماغ طفلك

هل تعلمين أن ذكاء طفلك يتأثر بالأطعمة التي تتناولينها خلال فترة الحمل؟ يبدأ دماغ طفلك بالتطور في الثلث الأول من الحمل، ومن الضروري أن تبدئي في تناول الطعام الصحي منذ بداية الحمل، هل تريدين معرفة ما هي بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعد في تحسين نمو دماغ طفلك وتساعدك على إرضاعه في المستقبل؟كشفت...

احذر .. علماء يكشفون خطر المشروبات الغازية على الكلى

توصل أطباء إلى أن تناول كميات كبيرة من المشروبات الغازية المحلاة، يسبب أمراض كلى خطيرة جدا.وتقول كيسي ريبهولز، من جامعة جون هوبكنز في بالتيمور في مقال نشرته مجلة (Clinical Journal of the American Society of Nephrology): لا نعلم علميا كيف تؤثر المشروبات غير الكحولية المختلفة المتوفرة في الأسواق...

آثار رجيم اليويو على الوزن

يُطلق على رجيم اليويو أيضًا تسمية تدوير الوزن، أو اتباع أنظمة رجيم مخسسة بصورة متكرِّرة، أي أنَّ هذا الرجيم يتعلَّق بـفقدان الوزن، فاكتسابه سريعًا، ومعاودة الكرَّة، ليتحوَّل النظام الغذائي إلى سلسلة من أنظمة الرجيم المشكوك في فعاليتها! وفي هذا الإطار، توضح اختصاصية التغذية ديانا عميش تفاصيل رجيم...

فوائد الكركم عامة وللنساء خاصة

الفوائد العامة للكركمفوائد الكركم للمرأةيقلل من آلام الحيض تخفيف آلام بطانة الرحميساعد في علاج PCOSالحد من التهاب المسالك البوليةيساعد في علاج الأمراض المنقولة جنسيايمنع أمراض القلبتقوية العظامتقليل أعراض متلازمة القولون العصبيالكركم هو نوع من التوابل التي تستخدم في العديد من الدول ، والكركم هو...

فوائد البابونج للبشرة

فوائد البابونج للبشرةأقنعة البابونج لجمال البشرة ونضارتهاقناع البابونج والشوفان والعسلقناع البابونج واللوزقناع البابونج وزيت الزيتونالبابونج عشب شائع استخدامه في العلاج الشعبي لخصائصه المهدئة والمضادة للبكتيريا و المضادة للالتهابات ، وله أيضا خصائصا علاجية لغناه بمضادات الأكسدة القوية مثل...

اذا كنت لا تشرب الماء في فصل الشتاء عليك مشاهدة هذ الفيديو

لماذا نشعر بالخمول؟ .. السرّ في طعامنا!

في أمريكا يمارسون النشاط البدني اليومي حسب التوصيات، وهي 30 دقيقة يومياً.يضاف الفوسفات للسمك المعلب والمخبوزات الجاهزة ومشروبات الكولا ليعطيها مظهراً طازجاً، ولا تظهر البيانات الغذائية الكمية المضافة وقد وجدت الأبحاث والتجارب التي أجريت في جامعة تكساس أن الفوسفات المضاف يلعب دوراً هاماً في تثبيط...

ما هو خطر النوم خلال النهار

قام الخبراء بتحليل بيانات 119 شخصا فوق 60 عاما يعانون من نقص في النوم.استنتج الأطباء الأمريكيون أن النعاس أثناء النهار قد يشير إلى خطر الإصابة بالخرف. راقب الأطباء 119 مريضا تجاوزوا 60 عاما كانوا يعانون من نقص في النوم العميق. ورصد الأطباء موجات الدماغ لديهم باستخدام أحهزة كهربائية.وتبين أن...

مرض نادر .. امرأة لا يمكنها سماع صوت الرجال

في مرض نادر، شخص الأطباء امرأة بإصابتها بنوع من فقدان السمع، يجعلها غير قادرة على سماع أصوات الرجال.ووفقًا لـ”روسيا اليوم”، فان المريضة التي لم تعرف سوى باسم “تشن”، استيقظت لتجد أنها غير قادرة على سماع صوت حبيبها، وتوجهت، تشن، من مدينة “Xiamen” على الساحل الشرقي للصين، مباشرة إلى المستشفى حيث...

7 فوائد مذهلة لمشروب الشمندر والزنجبيل بالليمون

هل سئمت من تكرار تعرضك لمشاكل صحية، تجبرك على زيارة الطبيب كثيراً وإنفاق مبالغ طائلة على الأدوية؟ إذا كانت إجابتك نعم، وإذا كنت ترغب في المحافظة على صحتك بطريقة سهلة وطبيعية، فعليك بالاتجاه إلى تناول المشروبات الصحية الطبيعية، والتي تعمل على تعزيز مناعة الجسم.وتتميز أنواع عديدة من خلطات العصائر...