اسباب الم خلف الركبة عند ثنيها وعند السجود

23-04-2019 09:02 AM

مع التقدم في العمر تصبح الآم الركبة أكبر ، وتكون من المشاكل المزعجة التي لها أعراض جانبية تؤثر على الصحة ، فسببها لا يمكن ممارسة الأمور الطبيعية ، مثل المشي أو السجود أثناء الصلاة ، وتنتج الآم الركبة نتيجة العديد من الأمور ، والتي تناولها في المقال بالتفصيل ، كما نوضح كيفية علاجها.اسباب الم خلف...

جدول الاطعمة الاقل سعرات حرارية

23-04-2019 09:01 AM

نبحث جميعا نساء ورجالا على الوزن المثالي ، والغذاء الصحي ، الذي يحافظ على سلامة أجسامنا من الأمراض ، ويبعث فينا الثقة ، بإطلالة متألقة ، ورشاقة ، وجمال دائم ، في كل الأوقات ، وفي كل الأعمار ، ويأتي كل هذا عن طريق المعرفة بالسعرات الحرارية الموجودة بالأطعمة التي تتناولها ويحتاجها الجسم ، على حسب...

طريقة فعالة "تكرّه" المراهقين بالوجبات السريعة

22-04-2019 10:58 PM

يجهد كثير من الآباء في إقناع أبنائهم المراهقين بعدم تناول الوجبات السريعة، والتوجه إلى الطعام الصحي بدلا منها، لكن هذه الجهود عادة ما تبوء بالفشل، فعناد المراهقين لا يمكن مجابهته، إلا أن تجارب علمية قد تقدم الحل.وأعطى باحثون مجموعة من المراهقين يبلغون من العمر 13 عاما، مقالا إخباريا يناقش كيفية...

خبر صادم .. غسل الملابس بالمياه الباردة يؤدي إلى تكاثر الجراثيم!

22-04-2019 05:54 PM

قد تعتقد أنك تقوم بواجبك تجاه البيئة عند تقليلك لدرجة حرارة الغسيل إلى 30 درجة سليزية عند غسل الملابس ، و هو الرأي السائد بالآونة الأخيرة ، و لكن قد يكون ذلك ضار على حياتك ، فقد أوضح بحث جديد أن هناك بكتيريا شديدة الخطورة معلقة بالملابس لا يمكن قتلها تحت درجات الحرارة المنخفضة ، فهي تتكاثر...

لخسارة وزنك بسرعة وسهولة .. جرّبي رجيم البخار!

22-04-2019 05:51 PM

هل تبحثين عن رجيم سهل وسريع يساعدك على خسارة وزنك الزائد بشكل صحّي ودون عناء ملحوظ؟ لا تفوّتي إذاً هذا الموضوع حيث سنعرّفك عن كثب إلى رجيم البخار مع التوقف عند طريقة تطبيقه وأبرز شروطه، وندعوك للإطلاع عليها.ما هو رجيم البخار؟1- يرتكز رجيم البخار على الإستغناء عن الزيوت والمواد الغنية بالدهون على...

هكذا تحافظ على صحة الجهاز التناسلي إلى الأبد

22-04-2019 08:35 AM

لا شك أن الجهاز التناسلي مثله مثل غيره من أعضاء الجسم المختلفة التي تتأثر بعوامل السن وتوالي السنين في عمر الرجل؛ فالزمن كفيل بتغيير الكثير من الأشياء في حياة الرجل وقدرته الجنسية التي قد تتناقص وتتلاشى في وقت مبكر نسبياً؛ لأن تلك المشكلة في النهاية تظل من الأمور النسبية غير الثابتة، فهناك العديد...

ثمانية أعضاء في الجسم عليك الابتعاد عن لمسها دون داعٍ

22-04-2019 08:34 AM

بالطبع هناك بعض الأعضاء في جسم الإنسان التي تعد أكثر حساسية وتأثرًا بالميكروبات والجراثيم بالمقارنة مع الأعضاء الأخرى، ويرجع سبب تلك الحساسية إلى أن تلك الأعضاء الحساسة هي نافذة الجسم للبيئة المحيطة به، وتشكل بوابات عبور ما بين داخل الجسد وخارجه، لذلك الحفاط عليها حتى من اللمس دون داعٍ أو مبررٍ...

هل تشرب الماء بالقدر الكافي؟ .. هذا الاختبار يجيبك

22-04-2019 08:32 AM

يتسبب نقص شرب الماء في إصابة الجسد بالعديد من المشاكل الصحية الخطيرة؛ مما دفع أطباء العالم على التشديد على شرب ما لا يقل عن 6 أكواب من الماء يومياً؛ لكن كيف نعرف أن جسم الإنسان يحصل على احتياجاته اليومية من المياه دون التأثير على وظائفه الحيوية؟اختبار للتأكد من شرب الكمية المثالية من الماءوللتأكد...

أمراض القلب وخطورتها هذه هي العوارض .. وهكذا تحمين نفسك

22-04-2019 08:30 AM

تعتقد غالبية النساء أن أمراض القلب قد تصيب الرجال أكثر مما تصيبهنّ، وأن خطورتها عليهنّ تقلّ عن خطورة أمراض أخرى كسرطان الثدي أو السكري. إلّا أن دراسة أجرتها جمعية القلب الأميركية أثبتت أن أمراض القلب تقتل النساء 9 مرات إضافية بالمقارنة مع سرطان الثدي، وأن نسبة 26 في المئة من النساء اللواتي أُصبن...

مشكلات الهضم الستة .. كيف تتخلص منها؟

21-04-2019 08:52 PM

يلعب الطعام الذي نتناوله دورا رئيسيا في عملية الهضم، ويمكن للنظام الغذائي الصحي أن يجنب الإنسان الكثير من المشكلات التي ترافق عملية الهضم.نستعرض هنا 6 مشكلات تصاحب عملية الهضم، يعاني منها كثير من الناس، على الرغم من أنه يمكن السيطرة عليها بإجراءات بسيطة جدا، وفق ما ذكر موقع ستاندرد ميديا.حرقة...

8 مؤشرات تدل على أن قلبك ليس على ما يرام

21-04-2019 05:25 PM

يعاني ملايين الأشخاص من الرجال والنساء من مرض القلب لأسباب مختلفة يمكن أن تتسبب في إصابة الشخص بمشاكل في القلب، يتمحور معظمها حول الخيارات السيئة لنمط الحياة ترتبط بنمط حياة معين وتختلف الأعراض التي تظهر على المصابين بأمراض القلب باختلاف نوع المرض الذي يُعانون منه، ومع ذلك، هناك العديد من...

دراسة تحذر من خطورة تجاهل وجبة الإفطار

21-04-2019 09:23 AM

خلصت دراسة علمية إلى أن الذين يتجاهلون وجبة الإفطار ويتناولون العشاء قبل النوم، معرضين أكثر من غيرهم لخطر النوبات القلبية.ووجد العلماء، بحسب ما أوردت صحيفة ديلي ميل البريطانية، الخميس، أن الأشخاص الذين لا يتناولون الفطور في الصباح بصورة متكررة ويتناولون العشاء بانتظام قبل أقل من ساعتين من خلودهم...

أول موافقة على بخاخ لمعالجة جرعات الأفيون الزائدة بأميركا

21-04-2019 09:20 AM

أعلنت إدارة الغذاء والدواء الأميركية، أنها منحت شركة تيفا المحدودة للأدوية الجنسية، موافقتها على تسويق بخاخة للأنف لحالات تناول جرعة زائدة من الأفيون.وأضافت الإدارة في بيان أمس الجمعة، أن هذه أول موافقة تمنحها لنسخة مكافئة من بخاخة أنف تحتوي على دواء نالوكسون ليستخدمها أفراد من العامة لم يحصلوا...

لكبار السنّ .. هكذا يؤثر تناول الثوم على صحتكم

21-04-2019 09:18 AM

رأى بعض العلماء أن تناول الثوم الخام من دون طهي يمكن أن يؤدي إلى أمراض مرتبطة بالعمر مثل فقدان الذاكرة الذي يعاني منه مرضى الازهايمر والباركنسون، إذ أن المواد الطبيعية الموجودة في الثوم تعزز من صحة البكتيريا في المعدة وتحسن من الصحة المعرفية لدى كبار السن. ووجد علماء أميركيون أن المركب يمكنه أن...

نصائح ثمينة لمن يريدون "العسل الأكثر فائدة"

21-04-2019 09:01 AM

يقبل الكثيرون على استهلاك العسل بحثا عن المذاق الحلو والمنافع الصحية، لكن هذا الغذاء السحري المعروف منذ القدم قد يصبح غير ذي فائدة إذا لم يكن خالصا، أو تمت معالجته وتصفيته بطريقة غير سليمة.وبحسب موقع مايند بادي غرين، فإن بوسع من يحرصون على استهلاك العسل أن يتأكدوا من كونه صحيا، عن طريق خطوات...

فارق العمر الأنسب بين الزوجين .. ما هو؟

20-04-2019 07:53 PM

يظن كثيرون أنه من الأفضل أن يزيد الرجل عمرًا عن زوجته لضمان نجاح استمرار الحياة بينهما، فيما اختلفت الآراء حول الفارق العمري الأنسب بين الشريكين، ومن يجب أن يتفوق من الناحية العمرية.استقرت العديد من الأبحاث العلمية حول أهمية العمر بين الزوجة والزوجة إذ تقع عليه أسباب منطقية وواقعية، ويؤثر بشكل...

كيفية تنشيط الدورة الدموية بالطرق الطبيعية وبالأطعمة

20-04-2019 05:11 PM

كيف تنشّط الدورة الدموية بالأطعمة؟ هناك أطعمة وأعشاب تساعد على تنظيم الدورة الدموية، وهي: -الثوم: يساعد الثوم على تنشيط الدورة الدموية في الجسم. إنّ تناول 3 فصوص الثوم على الريق، يساعد في وصول الدم إلى الأطراف وتدفق الدم إلى الرئتين.-الفلفل الأخضر: يحتوي الفلفل الأخضر على المعادن الهامة...

وصول ضربات القلب لهذا العدد في الدقيقة يتنبأ بوفاتك المبكرة

20-04-2019 05:10 PM

وجدت دراسة حديثة أن معدل ضربات القلب أثناء الراحة، البالغ 75 نبضة في الدقيقة أو أكثر، يهدد الشباب بمخاطر الوفاة المبكرة.وتوضح الدراسة أن انخفاض معدل النبض أثناء الراحة يشير إلى لياقة أفضل وعمل القلب بكفاءة أكبر، بمعدل طبيعي يتراوح بين 50 و100 نبضة، بحسب موقع جريدة ذا صن.ويقول الباحثون إنه يجب على...

خبراء تغذية ألمان يدافعون عن البيض

20-04-2019 08:32 AM

أعلن خبراء تغذية من ألمانيا أنهم لا يتفقون مع ما أعلنه علماء من الولايات المتحدة قبل أيام، بأن تناول أكثر من ثلاث بيضات في الأسبوع يشكل خطورة على الصحة.وأعلن علماء من جامعة نورث وسترن الأمريكية أن تناول البيض بصورة منتظمة ودورية، يزيد من كمية الكوليسترول التي يتناولها الإنسان، ما يسبب الموت...

اضرار التدخين السلبي على الاطفال

20-04-2019 08:30 AM

لتدخين السلبي له نفس أضرار التدخين على غير المدخنين، حيث أن إستنشاق الدخان الناتج من السجائر يؤثر بشكل سلبي على الرئة، وخاصة لو كان من يستنشق هذا الدخان طفل صغير، فالعائلة التي يوجد بها شخص مدخن، يكون الأطفال فيها عرضة للتدخين السلبي.معنى التدخين السلبييعني التعرض لدخان السجائر وإستنشاقه بالرغم...