حرية سقفها السماء

وكالة سرايا الإخبارية

إبحــث في ســــرايا
السبت ,20 سبتمبر, 2025 م
  • منها الضحك .. طرق غير متوقعة لحرق السعرات الحرارية بلا مجهود

    منها الضحك .. طرق غير متوقعة لحرق السعرات الحرارية بلا مجهود

    20-03-2025 04:29 PM

    قد يعتقد الكثيرون أن فقدان الوزن يتطلب بالضرورة ممارسة التمارين الرياضية الشاقة واتباع أنظمة غذائية صارمة فقط.لكن الدراسات الحديثة تكشف أن هناك طرقا غير متوقعة تساعد الجسم على حرق السعرات الحرارية دون الحاجة إلى مجهود كبير. وكشفت إحدى الدراسات أن الاسترخاء في حوض استحمام ساخن لمدة ساعة يمكن أن...

  • تغييرات بسيطة في نظامكم الغذائي قد تخفف طنين الأذن

    تغييرات بسيطة في نظامكم الغذائي قد تخفف طنين الأذن

    20-03-2025 03:31 PM

    يعاني الملايين حول العالم من طنين الأذن، وهي حالة شائعة تسبب سماع أصوات غير ناتجة عن مصدر خارجي، مثل الرنين أو الأزيز أو الصفير.وعلى الرغم من أن الأسباب الدقيقة لهذه الحالة لا تزال غير واضحة تماما، فإن الأبحاث العلمية مستمرة لفهم العوامل المؤثرة عليها وإيجاد طرق للحد من مخاطرها.وبهذا الصدد، تسلط...

  • أدلة جديدة على أهمية الثوم لخفض الكوليسترول

    أدلة جديدة على أهمية الثوم لخفض الكوليسترول

    20-03-2025 10:22 AM

    يُعد التحكم في مستويات الكوليسترول أمراً بالغ الأهمية للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، بالنسبة لمن لديهم ارتفاع في الكوليسترول، وتُقدم أبحاث حديثة تأكيداً على إمكانية خفض خطر الكوليسترول بطرق طبيعية.وقد استكشفت دراسة أجرتها كلية الطب بجامعة شنغهاي إمكانات الثوم، في التحكم في مستويات...

  • ليست 2 لتر يومياً .. تعرف على الكمية الصحيحة لشرب الماء

    ليست 2 لتر يومياً .. تعرف على الكمية الصحيحة لشرب الماء

    20-03-2025 10:21 AM

    مع ارتفاع درجات الحرارة، يصبح الحفاظ على رطوبة الجسم أكثر أهمية لا سيما من يمارسون الرياضة أو لديهم عمل نشط أو حامل أو مرضعة أو يعيشون في مناخ حار. ومن الصعب معرفة كمية الماء التي يجب على الشخص شربها يوميًا، ويعرف الكثيرون القاعدة التي توصي بتناول ثمانية أكواب من الماء، أي حوالي 1.9 لتر من الماء...

الاولى السابق 102 103 104 105 التالي

إقرأ أيـضـاَ

أخبار فنية

رياضـة

منوعات من العالم