كيف تتأقلم مع القلق؟

20-01-2025 06:44 PM

لا يعني الشعور بالقلق دائماً أن الشخص يعاني من حالة صحية عقلية، يشعر العديد من الأشخاص بالقلق أحياناً من وقت لآخر.ولكن عندما يصبح القلق متكرراً، أو غير متناسب مع الموقف، أو يستمر بعد انتهاء الموقف، فقد يكون ذلك علامة على اضطراب القلق.وبحسب مديكال نيوز توداي، القلق عاطفة شائعة، ويمكن أن يسبب...

أنواع خطيرة من الصداع .. إياك أن تتجاهلها إذا كنت فوق الـ50

20-01-2025 06:40 PM

يواجه أغلب الناس حالات من الصداع بين الحين والآخر، وبعض الناس يواجهون صداعاً متكرراً وآلاماً في الرأس إما بسبب الأرق ليلاً أو عدم الانتظام في النوم، أو بسبب ضغوط الحياة اليومية، أو غير ذلك من الحالات الشائعة. إلا أن طبيباً أميركياً متخصصاً قرع جرس الإنذار لمن هم فوق الخمسين عاماً من العُمر، وأطلق...

علامات تدل على نقص البروتين في الجسم

20-01-2025 06:26 PM

أشار خبراء الصحة إلى بعض العلامات التي قد تشير إلى نقص تناول البروتين، وهو عنصر غذائي أساسي للحفاظ على صحة العظام والعضلات، بالإضافة إلى الصحة العامة بشكل عام.وأكد فريق فاست 800 المتخصص في الحميات الغذائية على أهمية تناول كميات كافية من البروتين، وفقًا لتقرير نشره موقع بريستول بوست . وأوضحوا أن...

جلسات غسيل الشعر قد تسبب السكتة الدماغية .. إليك الأعراض

20-01-2025 06:25 PM

تُعد جلسات غسيل الشعر في صالونات التجميل تجربة مريحة للكثيرين، ولكن ما قد لا يعرفه البعض هو أن هذه الجلسات قد تشكل خطراً صحياً غير مرئي، حيث يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة، مثل السكتة الدماغية.متلازمة السكتة الدماغية في صالونات التجميل تحدث هذه الحالة عندما يتم تحريك أو تمديد الرقبة بشكل مفاجئ...

التوت الأزرق .. 5 فوائد مذهلة لصحة العين وتعزيز الرؤية

20-01-2025 06:25 PM

يُعتبر التوت الأزرق من الأطعمة الغنية بالمضادات الأكسدة التي تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة العين وحمايتها من المشكلات المرتبطة بالتقدم في العمر. بالإضافة إلى أنه يعزز الرؤية الليلية ويساعد في تقوية مناعة العين ضد الإجهاد التأكسدي.مضادات الأكسدة القوية يحتوي التوت الأزرق على مجموعة من...

لكبار السن .. هذا المشروب الأفضل للدماغ مع تقدم العمر

20-01-2025 06:24 PM

كشف دراسة حديثة أجرتها كلية العلوم الطبية بجامعة كانازاوا اليابانية عن مشروب يجب على كبار السن تناوله بانتظام، وذلك لدوره الفعال في دعم صحة الدماغ مع تقدم العمر. أظهرت الدراسة أن الشاي الأخضر يمتلك قدرة كبيرة على تقليل الأضرار التي تصيب المادة البيضاء في الدماغ لدى كبار السن.اعتمدت الدراسة على...

الشتاء والصحة: لماذا يزيد خطر الإصابة بالسكتة الدماغية في فصل البرد؟

20-01-2025 06:23 PM

هل تعلم أن فصل الشتاء يزيد من خطر الإصابة بأمراض عصبية مثل السكتة الدماغية؟ هذا الارتباط بين الطقس البارد والصحة العصبية يثير تساؤلات كثيرة. في هذا المقال، سنستكشف الأسباب الكامنة وراء هذا الارتباط وكيف يمكننا حماية أنفسنا خلال الأشهر الباردة.لماذا يرتفع خطر الإصابة بالسكتة الدماغية في...

7 أسباب لشرب ماء الكمون والشمر والقرفة في الشتاء

20-01-2025 06:17 PM

إن مشروب الكمون والشمر وماء القرفة دافئ مليء بالفوائد الصحية. وبحسب ما نشرته منصة TATA 1mg الرائدة في مجال الرعاية الصحية، فإنه بمثابة علاج يمكن اللجوء إليه في الصباح البارد. تشمل قائمة فوائد مشروب الكمون والشمر وماء القرفة ما يلي:1- تعزيز الهضميعمل هذا المزيج السحري من الكمون والشمر وماء القرفة...