بعيدا عن عدد الخطوات .. كيف يمكن لمشيتك أن تحميك من الموت المفاجئ؟

17-04-2025 01:34 PM

يحاول ملايين الأشخاص حول العالم بذل قصارى جهدهم لممارسة رياضة المشي يوميا بغرض تعزيز الصحة لديهم، واضعين نصب أعينهم هدفا شائعا: الوصول إلى 10000 خطوة في اليوم.ولكن فريقا بحثيا في بريطانيا أشار إلى عامل قد يكون أكثر أهمية من عدد الخطوات، وهو سرعة المشي.ففي دراسة حديثة تابعت أكثر من 420 ألف شخص...

"العلاج الأفضل" لآلام البطن المزمنة لدى الأطفال

17-04-2025 01:16 PM

يعاني ملايين الأطفال حول العالم من آلام مزمنة في البطن، تعطل حياتهم اليومية وتؤثر على تحصيلهم الدراسي.وبينما تتعدد أسباب هذه الآلام، تختلف كذلك العلاجات المقترحة، ما يجعل الوصول إلى خيارات فعالة وموثوقة أمرا ملحا للمتخصصين في الرعاية الصحية والأهالي على حد سواء.وبهذا الصدد، حلّل فريق من الباحثين...

التخلص من تصبغات الربيع .. بين الوصفات المنزلية الآمنة وتقنيات العيادات المتخصصة

17-04-2025 01:02 PM

يعاني بعض الأشخاص خلال فصل الربيع من ظهور تصبغات جلدية في مناطق متعددة من الجسم، خاصة في الوجه واليدين. لكن لحسن الحظ، توجد طرق فعالة لمكافحة هذه التصبغات.صرحت الدكتورة زوخرا بالاكيرموفا، الأخصائية الروسية في الجراحة التجميلية، في حديث خاص لموقع aif.ru: مع بداية فصل الربيع وزيادة حدة أشعة الشمس،...

"قدم أوزمبيك" .. أثر جانبي جديد يثير القلق

17-04-2025 11:50 AM

أثار استخدام دواء أوزمبيك الشهير، المعروف بدوره في إنقاص الوزن، تحذيرات طبية جديدة بعد رصد أثر جانبي غير متوقع يصيب القدمين.وأطلق الأطباء على هذا الأثر الجانبي المقلق اسم قدم أوزمبيك، الذي يشير إلى ترهل الجلد وظهور التجاعيد في أعلى القدمين نتيجة الفقدان السريع للدهون.وانضم هذا العارض الجديد إلى...

10 أطعمة نباتية غنية بالمغنيسيوم لتجربتها .. تعرف إليها

17-04-2025 12:09 AM

يساعد المغنيسيوم على انقباض العضلات واسترخائها بشكل سليم، بما يشمل عضلة القلب. كما أنه ضروري لتقوية العظام والأسنان.يُنصح بتناول 310-320 ملغ من المغنيسيوم يوميًا للنساء و400-420 ملغ للرجال.فيما تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم، مثل المكسرات والبذور والخضراوات الورقية والحبوب الكاملة، يُساعد على...

المشي السريع يقي من اضطراب إيقاع دقات القلب

17-04-2025 12:04 AM

قالت دراسة جديدة إن الذين يسيرون بوتيرة أسرع من 6 كيلومترات في الساعة، لديهم معدلات أقل من اضطرابات نظم القلب.وأفاد الباحثون بأن متوسط سرعة يتراوح بين 3 و6 كيلومترات في الساعة، يقلل أيضاً من خطر الإصابة بأمراض القلب.وبحسب هيلث داي، وجد البث أن المشي السريع لمسافات طويلة قد يقلل من خطر الإصابة...

فوائد القرنفــــــل المذهلة

16-04-2025 10:40 PM

امضغ حبة قرنفل صباحاً واجعلها في فمك طويلا ومص مائها على مهلك… وتحمل طعمها بالبداية وبعدها راح تشوف شي عجيب مع الوقت…1-ذاكرة قوية 2-قلب حديد 3-صدرك نظيف لاسعال ولاكحة ولابلغم 4-مفاصلك ممتازة وحركة روووعة5-تنظيف للبطن والمعدة من الجراثيم والبكتيريا 6-فمك نظيف ورائحة جميلة7-مافي مشاكل في الكبد...

أطعمة تشكل خطورة عند إعادة تسخينها .. تعرّف عليها

16-04-2025 06:45 PM

توفر إعادة تسخين بقايا الطعام الوقت والجهد، وتمنح فرصة ثانية للاستمتاع بالمذاق المفضل، وتأتي الخطورة من إعادة تسخين بعض الأطعمة من مصدرين: احتمال التسمم الغذائي، وتغير تركيبة بعض الأطعمة.والأطعمة التي تحمل خطراً أكبر للتسمم الغذائي هي التي تحتوي على نسبة أعلى من البروتين والرطوبة، وهما خاصيتان...

استئصال الزائدة الدودية يساعد في مواجهة انتكاسات التهاب القولون

16-04-2025 06:39 PM

تشير دراسة جديدة إلى أن استئصال الزائدة الدودية قد يقلل خطر انتكاس التهاب القولون التقرحي لدى مرضى التهاب الأمعاء المزمن.يسبب التهاب القولون التقرحي التهاباً وتقرحات في الأمعاء الغليظة والمستقيم، مصحوبة بإسهال وآلام في البطن. ولا يوجد علاج شافٍ للمرض، فأعراضه تخفُّ وتعود للظهور على نحو متكرر، وقد...

خبيرة تحذر .. القيلولة في الظلام نهاراً تربك نوم طفلك ليلاً

16-04-2025 06:38 PM

أكدت طبيبة متخصصة في أبحاث نوم الأطفال بجامعة دورهام البريطانية، أن أفضل بيئة للقيلولة عند الرضّع هي الغرف المضاءة التي تحتوي على ضوضاء خفيفة، مثل صوت الغسالة أو حركة المنزل اليومية.وحذرت البروفيسورة هيلين بول، المستشارة العلمية لجمعية لالابي تراست الخيرية والمتخصصة في أبحاث نوم الأطفال بجامعة...

أيهما يساعد على إنقاص الوزن .. المشي قبل الأكل أم بعده؟

16-04-2025 06:37 PM

يعتبر المشي بانتظام مفيدا للصحة بشكل عام وللقلب بشكل خاص، لكن يتساءل كثيرون أيهما أكثر فائدة قبل الأكل أم بعده؟فقد وجد الباحثون أن المشي على معدة فارغة يزيد من مستويات الطاقة لديك طوال اليوم ويرفع احتمالية حرق الدهون المخزنة وتحسين الدورة الدموية، وتعزيز عملية الأيض وبالتالي فقدان الوزن وفقاً...

شاي المورينغا والشاي الأخضر .. إليك فوائد كل منهما

15-04-2025 11:15 PM

من المعروف أن الشاي الأخضر له العديد من الفوائد الصحية، فيما يعتبر شاي المورينغا أحد المنافسين الأقوياء له.إذ يحتوي شاي المورينغا على فيتامينات ومعادن أساسية، بما يشمل الحديد والكالسيوم، بينما يحتوي الشاي الأخضر على مضادات أكسدة قوية تدعم الصحة العامة والعافية، وفق موقع Economic Times.قوة مضادات...

إنجاز علمي .. باحثون يزرعون أسناناً بشرية في المختبر لأول مرة

15-04-2025 07:04 PM

في إنجاز علمي غير مسبوق، نجح فريق من العلماء في زراعة أسنان بشرية داخل المختبر، مما قد يفتح آفاقاً جديدة لاستبدال الأسنان المفقودة بطرق طبيعية تماماً.وبحسب التقرير الذي نشرته صحيفة الإندبندنت، فقد طوّر الفريق البحثي من كلية كينجز لندن بيئة حيوية تحاكي الظروف الطبيعية لنمو الأسنان، ما سمح للخلايا...

هل السرطان يتغذى على التوتر؟ .. علماء يحذرون

15-04-2025 07:04 PM

منذ آلاف السنين، ربط الطبيبان اليونانيان أبوقراط وجالينوس بين الحزن وتكوّن الأورام نتيجة ما سموه بـالعصارة السوداء. ورغم رفض الأوساط العلمية الحديثة لفكرة الشخصيات المعرضة للإصابة بالسرطان، لا يزال التوتر والحالة النفسية محور اهتمام الباحثين في دراساتهم عن المرض.ربطت مئات الدراسات بين الاكتئاب،...

علماء يحذرون .. "صلة خطيرة" بين التوتر والسرطان

15-04-2025 05:43 PM

ربطت مئات الدراسات الطبية التي شارك فيها عشرات الآلاف من المتطوعين بين السرطان وبين الاكتئاب وتدني الأوضاع الاقتصادية والاجتماعية والعوامل الأخرى المسببة للتوترات العصبية.تقول الباحثة جوليان بوار أستاذ طب النفس بجامعة كاليفورنيا لوس أنجلوس الأميركية إن الباحثين عكفوا على دراسة هذه الصلة من زوايا...

دُمى الأطفال بؤرة للجراثيم تفوق المراحيض .. اليكم آخر الدراسات

15-04-2025 05:40 PM

كشفت دراسة جديدة أجراها فريق بحثي من شركة MattressNextDay أن الدمى القماشية المحببة للأطفال، مثل الدببة المحشوة، قد تحتوي على كمية من الجراثيم تفوق بمعدل الضعف ما يوجد على مقاعد المراحيض.ووفقاً لتحليل شمل عدداً من العينات المنزلية، تبيّن أن هذه الدُمى التي يفضلها الأطفال في جميع أنحاء العالم، قد...

لسبب صادم .. فايزر توقف تطوير حبوب إنقاص الوزن

15-04-2025 05:38 PM

قالت شركة فايز، الاثنين، إنها أوقفت تطوير عقار دانوغليبرون التجريبي لإنقاص الوزن، والذي يؤخذ بطريق الفم، بعد أن عانى مريض خاضع للتجربة من إصابة في الكبد يُحتمل أنها ناجمة عن الحبوب واختفت بعد التوقف عن تناولها.وكانت الشركة تختبر العقار بجرعات متعددة، بحيث يؤخذ مرة واحدة يومياً، وذلك بعد إلغاء...

سر الشفاء في طبق السلطة! .. باحثون يكتشفون مركبا طبيعيا يتحدى أقوى الأمراض العصبية

15-04-2025 02:03 PM

كشفت دراسة حديثة عن مركب طبيعي مختبئ بين ثمار الفواكه وأوراق الخضروات قد يحمل مفاتيح علاجية لأمراض مثل التصلب الجانبي الضموري والخرف وألزهايمر.ويوجد هذا المركب السحري المسمى كامبفيرول بوفرة في الكرنب الأحمر والتوت البري ونبات الهندباء، وهو ليس مجرد مضاد أكسدة عادي، ففي تجارب مدهشة على خلايا عصبية...

الملح وتأثيره غير المتوقع على الصحة العقلية

15-04-2025 12:57 PM

أظهرت دراسة حديثة، أجراها فريق بحثي في جامعة شينجيانغ الطبية الصينية، تأثيرات غير متوقعة لإضافة الملح إلى الطعام على الصحة العقلية.واستندت الدراسة إلى بيانات من حوالي نصف مليون بالغ بريطاني، حيث كشفت أن الأشخاص الذين يضيفون الملح بانتظام إلى وجباتهم بعد إعداد الطعام، سواء كان ذلك أثناء الطهي أو...

قنبلة جرثومية موقوتة في غرف نوم الصغار!

15-04-2025 12:51 PM

كشفت دراسة حديثة نتائج صادمة تُظهر أن دمى الأطفال القماشية (مثل الدباديب) تحمل جراثيم أكثر بأضعاف تلك الموجودة على مقاعد المراحيض.ووجد باحثون من شركة MattressNextDay أن دمية الدب العادية تحتوي على ضعف عدد الجراثيم الموجودة في مقعد المرحاض العادي. والأمر المثير للقلق هو أن هذه الجراثيم تشمل...