كيف تتخطى الآثار السلبية للأرق؟

02-07-2021 12:20 PM

تعتبر قلة النوم والأرق من أكثر العوامل التي تؤثر سلباً على الإنسان، وقد تؤدي إلى انخفاض نشاطه وأدائه خلال النهار.وللتخفيف من آثار الأرق الليلي على أداء المرء نهاراً، أورد موقع “إم إس إن” الإلكتروني، النصائح التالية:ممارسة نشاط حركيوفقًا للخبراء، يمكن أن تساعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام في...

فيروس "مرعب" ينتشر بين الكلاب الأسترالية .. أصاب المئات

02-07-2021 10:34 AM

أدى انتشار فيروس خطير بين الكلاب في أستراليا، إلى إصابة مئات من الكلاب بحالة مرضية معقدة، جعلتهم يقاتلون للبقاء على قيد الحياةووفقا لصحيفة ديلي ميل البريطانية، انتشر مرض خطير بين الكلاب في حديقة الكلاب الداخلية في شرق ملبورن، مما تسبب في معاناة بعض الحيوانات الأليفة العائلية، ما تطلب حقنها وريديا...

للراغبين في السباحة .. نصائح لتجنب الإصابة بالطفح الجلدي

02-07-2021 10:29 AM

الإصابة بالطفح الجلدي وجفاف البشرة، أحد أهم الأعراض الجانبية للعوم والغوص في حمامات السباحة، والتي يكثر الذهاب إليها مع اشتداد حرارة الصيف.وقد ترجع هذه الأعراض الجانية إلى وجود المادة الكيميائية التي تساعد في الحفاظ على نظافة المياه هي الكلور.يسمى التفاعل بطفح الكلور، ولكن هل تعني رقعة واحدة من...

طعام متاح في كل بيت يخفف من آلام الصداع

02-07-2021 10:28 AM

ذكرت دراسة أن تناول الكثير من الأسماك الزيتية والأطعمة الأخرى الغنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية يساعد في وقف الصداع المستمر.وجد الباحثون أن أولئك الذين يعانون من الصداع المستمر شعروا بألم أقل إذا كان لديهم نظام غذائي غني بأوميجا 3.تم العثور على الحمض في الأطعمة مثل السلمون والسردين والمكسراتووجدت...

«الأوروبية للأدوية»: جرعتان من لقاح تحميان من متحورة «دلتا»

01-07-2021 07:13 PM

يبدو أن جرعتين من لقاح مضاد لـ«كوفيد» تحميان من المتحورة «دلتا» لفيروس كورونا المستجد سريعة الانتشار، حسب ما أعلنت الوكالة الأوروبية للأدوية، اليوم (الخميس)وتأتي المعلومات المتفائلة في وقت حذرت منظمة الصحة العالمية من أن المتحورة التي رصدت للمرة الأولى في الهند، يمكن أن تتسبب بموجة إصابات جديدة...

الصحة العالمية تحذر من الزحام في الملاعب الأوروبية

01-07-2021 07:03 PM

أعلنت منظمة الصحة العالمية الخميس، أن الزحام في بطولة كأس الأمم الأوروبية أوروبا 2020 أدى لزيادة إصابات كورونا.وقالت المنظمة إن التجمعات والزحام في ملاعب كرة القدم خلال بطولة كأس الأمم الأوروبية وكذلك في حانات المدن التي تستضيف البطولة هي السبب الرئيسي وراء الزيادة الحالية في الإصابات بمرض...

9 فوائد مذهلة لـ اللوز ستجعلك تتناوله يومياً

01-07-2021 06:55 PM

يعتبر اللوز من أشهر أنواع المكسرات حول العالم، ويتميز بطعمه الشهي واللذيذ، ويحتوي على عناصر غذائية مهمة ومفيدة كالبروتين والمعادن والفيتامينات وغيرها.ومن فوائد اللوز:يحتوي على أحماض دهنية غير مشبعة تساعد على خفض الكوليسترول.يساعد على خفض ضغط الدم وتقوية العظام.يساهم في موازنة السكر في الجسم.تخفيف...

ما علاقة المشروبات الغازية بأمراض الكلى؟

01-07-2021 06:54 PM

أكد استشاريوا الباطنية وأمراض الكلى على أهمية شرب السوائل عموماً وتحديداً الماء، مؤكدةً أن جسم الإنسان الطبيعي يضخ من 20 إلى 25% من مجموع سوائل الجسم، لتقوم الكلى بوظيفتها بشكل طبيعي.حيث تقوم الكلى بتنقية ما يقارب 170-180 لتراً يومياً من الدم على مدار الساعة لإنتاج كمية بول تقريبية 1.8 لتر.فهناك...

اختراع مذهل .. الكشف عن الأمراض من عرق الإنسان

01-07-2021 05:34 PM

نجحت الأستاذة كيونغها كوون والمتعاونون معها من المعهد الكوري المتقدم للعلوم والتكنولوجيا، في ابتكار جهاز جديد قابل للارتداء، يمكنه تحليل عرق الإنسان، ومن ثم رصد العلامات الحيوية، والتنبؤ بالإصابة بأمراض مثل السكري.ولمراقبة معدل إطلاق العرق طور الباحثون وحدة استشعار التدفق الحراري، إذ صمموا قناة...

ما نوع اللحوم الذي يزيد من خطر الإصابة بالسرطان؟

01-07-2021 04:18 PM

أعلن الطبيب الروسي الشهير ألكسندر مياسنيكوف، أن البعض لا يمكنهم تصور وجبة طعامهم من دون لحوم، في حين استبدلها الآخرون بأطباق شهية من الخضروات.ويحذر مياسنيكوف في حديث تلفزيوني، عشاق اللحوم المشوية والمقلية من الإفراط في تناولها، لأن اللحوم الحمراء تسبب مشكلات صحية ومنها الخطيرة جدا.ويقول، ينسب...

عادة يومية 'لا تكلّفك شيئا' لتقليل دهون البطن!

01-07-2021 04:15 PM

تقع الدهون الحشوية، المعروفة أيضا باسم دهون البطن، بالقرب من الأعضاء الداخلية، ما يزيد من خطر حدوث مضاعفات خطيرة.وبحثت الدراسات المنشورة في مجلة Obesity، عن العلاقة بين التغيرات في مدة النوم والتغيرات طويلة المدى في الدهون الحشوية لدى البالغين.وأجريت دراسة على 293 مشاركا تتراوح أعمارهم بين 18-65...

طبيب يحذر من خطر قاتل لملح الطعام

01-07-2021 04:14 PM

حذر الطبيب الروسي الشهير ألكسندر مياسنيكوف من الإفراط باستهلاك الملح، لأنه قد يصبح سببا للإصابة بالسرطان أو الجلطة الدماغية.ويقول مياسنيكوف في حديث تلفزيوني، عمليا نستهلك 12 غراما من ملح الطعام يوميا بدلا من خمسة غرامات المقررة. وأما من يعاني من ارتفاع مستوى ضغط الدم والذين أعمارهم فوق 50 سنة...

ما الذي يجب الانتباه قبل التطعيم ضد 'كوفيد-19'؟

01-07-2021 04:13 PM

أعلنت الطبيبة الروسية أولغا كاشوبينا، أن رد فعل جسم الإنسان على التطعيم مسألة شخصية، ولكن هناك نقاط عامة، يجب أخذها بالاعتبار عند التحضير للتطعيم.وتشير الطبيبة في حديث لراديو سبوتنيك إلى أن التطعيم ضد كوفيد-19 للكثيرين سهل، دون أي رد فعل سلبي ومؤلم للجسم. ولكن أحيانا بعد التطعيم ترتفع درجة حرارة...

النباتات التي تسبب الحساسية

01-07-2021 09:28 AM

حساسية حبوب اللقاحفي كل فصل ربيع وصيف وخريف تطلق النباتات حبوب صغيرة تسمى حبوب اللقاح وذلك من أجل تخصيب النباتات الأخرى التي تكون من نفس النوع، وتأتي معظم حبوب اللقاح التي تسبب الحساسية من الأشجار والأعشاب، كما تصنع هذه النباتات حبوب لقاح صغيرة وخفيفة وجافة تنتقل عن طريق الرياح ، وحبوب اللقاح هي...

الكشف عن عادة يومية لا تكلّفك شيئا لتقليل دهون البطن

30-06-2021 10:16 PM

تقع الدهون الحشوية، المعروفة أيضا باسم دهون البطن، بالقرب من الأعضاء الداخلية، ما يزيد من خطر حدوث مضاعفات خطيرة.وبحثت الدراسات المنشورة في مجلة Obesity، عن العلاقة بين التغيرات في مدة النوم والتغيرات طويلة المدى في الدهون الحشوية لدى البالغين، بحسب روسيا اليوم.وأجريت دراسة على 293 مشاركا تتراوح...

إحساس صاعق قد يدل على نقص فيتامين B12 في الجسم

30-06-2021 10:14 PM

يساعد فيتامين B12 الجسم على تكوين خلايا الدم الحمراء ويحافظ على صحة الجهاز العصبي. ويمكن أن يسبب نقص الفيتامين مجموعة واسعة من المشاكل، بما في ذلك “خفقان القلب”.ووصفت هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية، الحالة بالقول: “قد تشعر أن قلبك ينبض بشكل غير منتظم، غالبا لبضع ثوان أو دقائق. وقد تشعر...

تعرف على المتحور "دلتا" ومدى خطورة انتشاره

30-06-2021 07:36 PM

ينتشر المتحور دلتا من فيروس كورونا كالنار في الهشيم في دول عدة حول العالم، ويحذر الخبراء من أنه قد يؤدي إلى ارتفاع كبير في عدد الحالات اعتباراً من هذا الصيف في حال لم يتم لجمه بسرعة، خصوصاً أن فاعلية اللقاحات تنخفض بدرجة ضئيلة في منع الاستشفاء لدى المصابين بهوفي هذا الإنفوغراف يوضح ما نعرفه عن...

فوائد فاكهة القشطة للشعر

30-06-2021 07:28 PM

منحُ الشّعر الصّحي والجميل واللّامع الثّقة للمرأة. ولسوء الحظ هنالك الكثير من العوامل التي تحول دون ذلك، وتلحق الضرر بالشعر مع مرور الوقت. ومع ذلك، تتوافر العديد من العلاجات الطبيعية لحلّ تلك المشكلات وأهمها ثمرة القشطة. ولمعرفة المزيد حول فوائد فاكهة القشطة للشعر، تابعي مع سيدتي.نت الآتي:فوائد...

هل توجد حماية ضد 'دلتا بلس'؟

30-06-2021 04:08 PM

أعراض كوفيد-19 المألوفة هي ارتفاع درجة الحرارة وسعال مستمر وفقدان حاستي الشم والتذوق. ولكن هناك أعراضا مغايرة تظهر عند الإصابة بالفيروس التاجي المتغير.وهذه التغيرات تظهر عند الإصابة بسلالة لامدا التي سجلت في أمريكا الجنوبية. صحيح أن هذه السلالة لا تعتبر أكثر عدوى من السلالات الأخرى. بيد أن القلق...

تعرفوا على أسباب إصابة الطفل بـ الشفة الأرنبية؟

30-06-2021 04:04 PM

قالت الرابطة الألمانية لأطباء الأنف والأذن والحنجرة إن الشفة المشقوقة والحنك المشقوق (Cleft lip and cleft palate) هو مرض يندرج ضمن التشوهات الخلقية الشائعة لدى الأطفال، وهو عبارة عن شق يصيب الفك العلوي والشفة العلوية والحنك بشكل كامل أو جزئي.وأضافت الرابطة أن هذا التشوه الخلقي يسمى أيضاً بالشفة...