نصائح أساسية لتجنب نزلات البرد وكوفيد هذا الشتاء

26-10-2025 08:47 AM

مع اقتراب فصل الشتاء، تتزايد مخاطر الإصابة بنزلات البرد وفيروس كوفيد، لكن اتباع بعض الإجراءات البسيطة يمكن أن يقلل من هذه المخاطر.يشدد الخبراء على أهمية النظافة الشخصية، مثل غسل اليدين بانتظام، تجنب لمس الوجه، والحفاظ على تهوية جيدة في الأماكن المزدحمة. كما يُنصح بتغطية الفم والأنف عند العطس أو...

الشيب… درع وقاية من السرطان أم ناقوس خطر؟

26-10-2025 08:32 AM

كشفت دراسة يابانية حديثة عن اكتشاف علمي مفاجئ يربط بين ظهور الشيب في الشعر والإصابة بسرطان الجلد المعروف باسم الميلانوما، في ما وصفه العلماء بأنه “مفارقة بيولوجية” تجمع بين الحماية والخطر في آن واحد.البحث الذي أجراه معهد العلوم الطبية في جامعة طوكيو، ونُشر في مجلة Nature Cell Biology بتاريخ...

أطباء يحذرون من الأسبرين للأطفال دون 16 عاماً .. ما مخاطره؟

25-10-2025 10:28 PM

- حذر متخصصون في المجال الطبي من استخدام مسكن الألم الشائع الأسبرين للأطفال والمراهقين دون سن 16 عاماً، نظراً لارتباطه بحالة نادرة وخطيرة تُعرف باسم متلازمة راي (Reye’s syndrome)، والتي قد تؤدي إلى تورم الدماغ والكبد وأضرار دائمة إذا لم تُعالج سريعاً.وأوضح الدكتور سوراج كوكاديا (Dr Sooj) عبر...

اختراق علمي .. علاج آمن يقتل خلايا السرطان باستخدام الضوء

25-10-2025 08:38 PM

قدم باحثون أميركيون علاجا جديدا يعتمد على الضوء، يتوقع أن يحدث تحولا في أساليب علاج السرطان، عبر استخدام ضوء قريب من الأشعة تحت الحمراء لقتل الخلايا السرطانية، مع إبقاء الخلايا السليمة من دون ضرر.وبحسب ما نشر موقع سكاي نيوز عربية عن موقع ساينس أليرت، يمثل هذا الاكتشاف تطورا مهما في العلاج الحراري...

كيف تقي نفسك من فيروس كوفيد هذا الموسم؟

25-10-2025 06:41 PM

توجد خطوات يمكنك اتخاذها لتقليل خطر الإصابة بفيروس كوفيد، رغم أن الوقاية الكاملة تبدو مستحيلة.وبحسب سوري لايف يقول الدكتور سوراج كوكاديا إن هناك نصائح صحية أساسية لتجنب الأمراض خلال أشهر الشتاء، وهي تدابير نستطيع جميعاً اتخاذها.ممارسات النظافةيبدأ الدكتور كوكاديا نصائحه بالحفاظ على عادات النظافة...

النوم المفرط مجهول السبب .. حالة نادرة تُربك حياة المصابين

25-10-2025 06:39 PM

كشفت دراسة حديثة عن حالة نادرة تُعرف باسم النوم المفرط مجهول السبب (Idiopathic Hypersomnia – IH)، حيث يعاني المصابون من تعب مستمر لا يزول حتى بعد ساعات طويلة من النوم.ووفقاً لـ NHS، يشعر المصابون بالحيرة والتهيج عند الاستيقاظ، دون شعور بالراحة، ويُعتقد أن السبب عصبي ولم يُحدد بعد رسمياً.وتشير...

4 تمارين فعّالة لمواجهة أضرار الجلوس الطويل

25-10-2025 03:40 PM

يقضي كثيرون معظم يومهم جالسين، سواء في العمل أو التنقل أو أمام الشاشات، ما يسبب مشاكل صحية مثل آلام المفاصل، وانحناء الظهر، وضعف اللياقة.وفي هذا السياق، كشف ريشاب تيلانغ، الشريك المؤسس لمنصة Cult Fit، عن 4 تمارين فعالة وسهلة تساعد على مواجهة آثار نمط الحياة الخامل، ويمكن ممارستها في المنزل أو...

الدوخة الصباحية .. عرض شائع قد يكشف مشكلة في ضغط الدم

25-10-2025 01:16 PM

يعاني كثير من الأشخاص، خصوصًا في الصباح، من دوار عند الوقوف فجأة، غالبًا غير خطير لكنه قد يشير أحيانًا إلى انخفاض ضغط الدم الانتصابي أو مشاكل صحية أخرى. يحدث الدوار نتيجة تجمع الدم في الساقين وتقليل تدفقه إلى الدماغ، وقد يزداد مع الجفاف أو بعض الأدوية أو تناول وجبات كبيرة، ويكون كبار السن أكثر...

8 أطعمة يومية ترفع ضغط الدم .. ونصائح لتقليص أضرارها

25-10-2025 08:51 AM

يُعد ارتفاع ضغط الدم أحد أخطر عوامل الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية. ورغم أن الوراثة والتوتر يلعبان دوراً كبيراً في تطوره، إلا أن النظام الغذائي يبقى العامل الأهم في السيطرة عليه.فالنظام الغذائي يُمثل نحو 70% من الجهد المبذول للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، مما يجعل نوعية الأطعمة...

تناول الطعام بسرعة يزيد دهون البطن .. والسبب مفاجئ!

25-10-2025 08:26 AM

يحذر خبراء التغذية من أن تناول الطعام بسرعة لا يؤثر فقط على عملية الهضم، بل يُعد أحد العوامل المسببة لتراكم الدهون في منطقة البطن، وهو ما يشكل خطرًا على صحة القلب والتمثيل الغذائي.ووفقًا لتقرير نشرته صحيفة MARCA الإسبانية، فإن تناول الطعام بسرعة يربك إشارات الشبع في الدماغ، مما يؤدي إلى استهلاك...

مصل تايواني جديد يعيد إنبات الشعر خلال 20 يومًا

25-10-2025 08:21 AM

حصل باحثون تايوانيون على براءة اختراع بعد تطويرهم مصلا مبتكرا يساعد على علاج تساقط الشعر وتحفيز نموه من جديد في قرابة 20 يوما.وتمكن باحثون من جامعة تايوان الوطنية من تطوير مصل يُدهن على الجلد، مكن من استعادة نمو الشعر لدى الفئران.ومن المرتقب أن يتاح هذا المنتج للاستخدام البشري في شكل مستحضر...