5 دقائق في اليوم تكفي .. تأثير إيجابي للنشاط البدني على عمل الدماغ

22-05-2025 12:18 PM

أظهرت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة جنوب أستراليا أن مجرد فترات قصيرة من ممارسة النشاط البدني المعتدل أو المكثف قد تحدث تحسنا ملحوظا في الوظائف الإدراكية لدى كبار السن.وتشير مجلة Age and Ageing، إلى أن 585 شخصا تتراوح أعمارهم بين 65 إلى 80 عاما شاركوا في هذه الدراسة، حيث درس الباحثون كيفية...

الأشخاص الأكثر عرضة للدغات البعوض

22-05-2025 12:15 PM

توضح الدكتورة ألكسندرا فيليوفا أن العلم لم يتوصل بعد إلى تفسير قاطع لتفضيل البعوض لدغ الأشخاص ذوي فصيلة دم محددة. ومع ذلك، فإن حاملي فصيلة الدم الأولى هم الأكثر عرضة للدغات البعوض.ووفقا لها، حاملو الفصيلة الثانية أقل جذبا للبعوض، بينما لا يعاني حاملو الفصيلتين الثالثة والرابعة عمليا من لدغات...

البطيخ أو الشمام: أيهما أنسب للرجيم؟

22-05-2025 12:06 PM

يعتبر كل من البطيخ الاحمر والاصفر من الفواكه الصيفية الصحية والتي يحبها الكثيرين كما أن محتواها الغني بالماء يجعلها الفاكهة الافضل خلال فصل الصيف.رغم اعتبار كلا النوعين من البطيخ إلا أن هذين النوعين يتميزان عن بعضهما البعض وذلك من نواحٍ عدة.هناك فوائد عديدة للبطيخ الاحمر كما للبطيخ الاصفر إلا أن...

عادات غذائية تسرّع ظهور علامات الشيخوخة

22-05-2025 12:00 PM

يحذّر الأطباء من أن الاعتماد على نظام غذائي قائم على موادّ تفتقر للعناصر الغذائية وتحتوي سعرات حرارية فارغة، قد يؤدّي إلى تسريع ظهور علامات الشيخوخة.ويتسبّب في ظهور أمراض مثل مقاومة الأنسولين أو الضيق المزمن. حاربي الشيخوخة بهذه الاطعمة!اليكم التفاصيلإن من بين العناصر الغذائية الفقيرة التي قد...

عامل غير متوقع يضعف مناعة الرئتين

22-05-2025 11:42 AM

كشفت دراسة طبية جديدة أن استنشاق الجسيمات البلاستيكية الدقيقة يؤدي إلى إضعاف الخلايا المناعية في الرئتين.وخلال المؤتمر الدولي لجمعية أمراض الصدر الأمريكية ATS 2025 قال القائمون على الدراسة:أظهرت نتائج دراستنا أن استنشاق الجسيمات البلاستيكية الدقيقة يؤدي إلى إضعاف وظيفة الخلايا بلعمية، الخلايا...

العفن المنزلي .. عامل خفي وراء أمراض الرئة المزمنة

22-05-2025 12:12 AM

كشفت دراسة حديثة أن العفن المنزلي قد يكون سببا غير مرئي ولكنه خطير في الإصابة بأمراض رئوية حادة، أبرزها التهاب الرئة التحسسي (حالة مناعية مزمنة قد تؤدي إلى تليف الرئة).وتوصل فريق من الباحثين من المركز الطبي بجامعة تكساس ساوث ويسترن إلى أن واحدة من كل 4 حالات مسجلة بهذا المرض يمكن ربطها مباشرة...

فوائد صحية للمانغو تنعكس على صحتك الجسدية

21-05-2025 11:18 PM

يتجنب كثيرون تناول فاكهة المانغو خشية تأثيرها السلبي على الوزن أو ارتفاع مستويات السكر في الدم، غير أن خبيرة التغذية والمؤلفة المعروفة روجوتا ديويكار نفت صحة هذه المخاوف الشائعة، وفقًا لما نقلته صحيفة Times of India.القيمة الغذائية للمانغوعبر حسابها على منصة إنستغرام، قدّمت ديويكار لمحة توضيحية...

كيف يؤثر تناول النساء للكربوهيدرات على صحتهن في الشيخوخة؟

21-05-2025 10:47 PM

كشفت دراسة جديدة عن أن نوعية الكربوهيدرات المستهلكة خلال منتصف العمر يمكن أن يكون لها تأثير كبير على الشيخوخة الصحية لدى النساء الأكبر سناً.وبحسب موقع «ميديكال نيوز ديلي»، فقد حلل الباحثون بيانات النظام الغذائي والصحة لأكثر من 47 ألف امرأة أكملن استبيانات دراسة صحية طويلة أجريت بين عامي 1984...

المراهقون يواجهون خطر السمنة رغم تراجع معدلات التدخين

21-05-2025 10:14 PM

في وقت تتراجع فيه معدلات التدخين واستهلاك الكحول بين المراهقين على مستوى العالم، تواجه هذه الفئة تحديات صحية جديدة أشد خطورة، يتصدرها تفاقم معدلات السمنة وتدهور الصحة النفسية. هذا ما خلص إليه تقرير شامل صادر عن لجنة لانسيت لصحة ورفاهية المراهقين التابعة للأمم المتحدة، والذي أطلق تحذيرا صريحا...

شهر من اللحوم الحمراء على المائدة .. والنتائج كانت مفاجئة

21-05-2025 09:57 PM

هل اللحوم الحمراء عدوة للصحة كما يقول البعض؟ صحفية أمريكية قررت خوض التجربة بنفسها لتكتشف الحقيقة.وفي تجربة غذائية غير معتادة نشر موقع صحيفة ديلي ميل تفاصيلها، قررت الصحفية الأمريكية المتخصصة في الشؤون الصحية إميلي جوشو ستيرن، كسر عاداتها الغذائية واستبدال مصادر البروتين المألوفة لديها ، مثل...