تحذير للسائقين .. عنصر أساسي في السيارة مليء بالجراثيم!

19-06-2025 10:20 AM

يتعامل الناس يوميا مع أشياء كثيرة دون التفكير في تأثيرها الخفي أو ما قد تحمله من مفاجآت غير مرئية.وبهذا الصدد، حذرت دراسة جديدة من أن مفاتيح السيارات تحتوي على عدد بكتيريا أكبر بأربع مرات تقريبا مقارنة بالهواتف المحمولة ولوحات مفاتيح الحواسيب.وأجرى خبراء Money Supermarket الدراسة التي شملت 2000...

كيف تؤثر الأطعمة الحارة على فقدان الوزن؟

19-06-2025 10:10 AM

يقول عدد من الخبراء إن إدخال الأطعمة الحارة في النظام الغذائي يمكن أن يساهم في تقليل كمية الطعام المستهلكة وتعزيز عملية الأيض.وتوضح الدكتورة بيج كانينغهام، باحثة ما بعد الدكتوراه في جامعة ولاية بنسلفانيا، أن إضافة كمية مناسبة من الفلفل الحار إلى الوجبات - دون تغيير درجة حرارتها الفعلية - قد يؤدي...

نوع من القهوة يزيد من خطر الإصابة بالتنكس البقعي لدى كبار السن!

19-06-2025 09:26 AM

توصلت دراسة علمية إلى نتائج صادمة تربط بين استهلاك القهوة سريعة الذوبان وزيادة خطر الإصابة بالتنكس البقعي المرتبط بالعمر (AMD)، السبب الرئيسي لفقدان البصر بين كبار السن حول العالم.واعتمدت الدراسة على منهجية بحثية متطورة شملت تحليل البيانات الجينية لأكثر من نصف مليون مشارك من البنوك الحيوية...

الولايات المتحدة .. سحب عاجل لشوكولاتة داكنة شائعة بسبب خطر قاتل محتمل

19-06-2025 09:24 AM

أعلنت سلسلة متاجر Meijer الأمريكية سحب عدد من عبوات شوكولاتة اللوز الداكنة من العلامة التجارية فريدريك، بعد اكتشاف وجود مكوّن غير مدرج على الملصق قد يشكّل خطرا على المستهلكين.وجاء القرار بعدما أبلغ أحد العملاء عن احتواء المنتج على كاجو مغطى بالشوكولاتة، رغم عدم ذكر ذلك ضمن المكونات. ويمثل هذا...

ماذا يحدث إذا وضعت زيت الزيتون على أسنانك قبل النوم؟

18-06-2025 06:49 PM

فوائد استخدام زيت الزيتون على الأسنان قبل النوم زيت الزيتون هو واحد من أقدم الزيوت الطبيعية التي استخدمها الإنسان للعناية بالصحة والجمال. وعلى الرغم من شهرة زيت الزيتون بفوائده للجسم والبشرة، إلا أن استخدامه للعناية بالأسنان أمر قد لا يعرفه الكثيرون. وضع زيت الزيتون على الأسنان قبل النوم يمكن أن...

خلطة الثوم للشعر .. صدمة النتائج من أول استعمال

18-06-2025 06:48 PM

فوائد الثوم للشعر وكيف يعمل بشكل فعال الثوم هو واحد من أقوى المكونات الطبيعية التي يمكن استخدامها للعناية بالشعر. يعرف بخصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات، مما يجعله علاجًا مثاليًا لمشاكل فروة الرأس المختلفة مثل القشرة والتساقط. بالإضافة إلى ذلك، يعزز الثوم تدفق الدم إلى فروة الرأس، مما يحفز نمو...

الصحة العالمية: هذه أهمية التبرع بالدم بانتظام

18-06-2025 05:35 PM

شرحت دكتورة يويون ماريونينغسي، الخبيرة في منظمة الصحة العالمية، أنه يمكن إنقاذ ثلاثة أرواح في عشر دقائق فقط بهبة من دم كل شخص. وأضافت دكتورة ماريونينغسي عبر برنامج العلوم في 5، الذي تقدمه فيسميتا غوبتا سميث وتبثه منظمة الصحة العالمية عبر منصاتها الرسمية، أن التبرع بالدم سهل وآمن ويُحدث فرقًا...

أضرار تناول المخبوزات يوميًا .. احذرها

18-06-2025 05:34 PM

يعتاد بعض الأشخاص على تناول المعجنات باعتبارها أحد الأطعمة المشبعة، دون الانتباه إلى أي آثار جانبية مزعجة أو المخاطر الصحية التي يمكن أن تؤثر على الجسم بشكل عام.يستعرض الكونسلتو في التقرير التالي أضرار الإفراط في تناول المخبوزات وفقًا لما ذكره موقع Eating well.ما هي أضرار تناول المخبوزات يوميًا؟...

القهوة والأرز .. ما سر علاقتهما بصحة القلب؟

18-06-2025 05:34 PM

توصلت دراسة علمية أجريت في اليابان إلى أن حمض الفيروليك، وهو مركب نباتي يوجد في القهوة والأرز، يقلل احتمالات الإصابة بالنوبات القلبية.وأكد الباحثون من كلية الصيدلية بجامعة توهو اليابانية أن حمض الفيروليك يمنع انقباضات الشرايين، والتي تسبب النوبات القلبية وأوجاع الصدر والعديد من أمراض القلب...

تحذير طبي: الإفراط في العمل يسبب تغيرات خطيرة في الدماغ

18-06-2025 05:22 PM

في دراسة علمية مقلقة، حذّر باحثون من أن العمل لساعات طويلة لا يضر بالصحة النفسية فقط، بل قد يُحدث تغيرات عضوية في بنية الدماغ، وهو ما يسلط الضوء على مخاطر الإرهاق المزمن في بيئات العمل المعاصرة.الدراسة، التي نُشرت في مجلة Occupational & Environmental Medicine، أجراها فريق من الباحثين في كوريا...

9 فواكه تناولها يوميًا لطرد السموم من الكبد والكلى

18-06-2025 02:04 PM

للفواكه سحرها الخاص، فإلى جانب ألوانها الزاهية وحلاوتها الطبيعية، تُقدم بعض الفواكه فوائد قوية في إزالة السموم، خاصةً للكبد والكلى. ويعمل هذان العضوان بلا كلل في الخلفية لتصفية المواد الضارة من الجسم، لكنهما أيضًا بحاجة إلى الدعم.وبينما تتغير العديد من التوجهات الصحية، فإن ما يصمد أمام اختبار...

دراسة تكشف عن مزيج غذائي بسيط قد يكون درعك الواقي لصحة أفضل

18-06-2025 12:52 PM

تشير دراسة حديثة أن تنويع مصادر مركبات الفلافونويد في النظام الغذائي اليومي قد يكون مفتاحا للتمتع بصحة أفضل وعمر أطول.وهذه المركبات النباتية القوية التي تتواجد بشكل طبيعي في العديد من الأغذية والمشروبات مثل الشاي والتوت والتفاح والشوكولاتة الداكنة، تظهر تأثيرا وقائيا ملموسا ضد العديد من الأمراض...

طريقة طبيعية تقضي على الأرق في غضون 24 ساعة

18-06-2025 12:45 PM

وجدت دراسة حديثة، أجراها باحثون من جامعي كولومبيا وشيكاغو، حلا طبيعيا مذهلا لمكافحة اضطرابات النوم التي يعاني منها الملايين حول العالم.وأفاد أنه بعد متابعة دقيقة لأنماط نوم المشاركين وعلاقتها بنظامهم الغذائي، توصلوا إلى أن إضافة خمس حصص يومية من الفواكه والخضروات يمكن أن تحسن جودة النوم بنسبة 16%...

دراسة تظهر خطر العمل الليلي على صحة النساء

18-06-2025 12:42 PM

أظهرت دراسة أجراها علماء من جامعة مانشستر البريطانية أن النساء اللواتي يعملن في مناوبات ليلية قد يتعرضن لمضاعفات صحية خطيرة.وأشارت مجلة ERJ Open Research إلى أن العلماء في الجامعة وخلال الدراسة التي أجروها قاموا بتحليل بيانات 274 ألف شخص عامل، تم الحصول عليها من البنك الحيوي البريطاني، وبينت...

حلم الشباب الدائم يقترب! .. مركبات بكتيرية في دمائنا تمنحنا الأمل في مكافحة تجاعيد البشرة

18-06-2025 12:39 PM

حدد فريق من الباحثين ثلاثة مركبات جديدة مستخلصة من بكتيريا تعيش في مجرى الدم تظهر خصائص مذهلة لمكافحة شيخوخة الجلد.وهذه المركبات، التي تنتمي لعائلة الإندول، نجحت في تقليل الالتهابات ومؤشرات الشيخوخة في خلايا الجلد البشرية المزروعة في المختبر، ما يفتح آفاقا جديدة لتطوير علاجات ثورية لمكافحة...

المأكولات البحرية .. للتغلب على التوتر وتحسين وظائف الدماغ

17-06-2025 10:37 PM

تشير الدكتورة يكاتيرينا غوزمان خبيرة التغذية، إلى أنه من الضروري إدراج الأسماك والمأكولات البحرية في النظام الغذائي لتحسين الحالة النفسية والتغلب على التوتر.ووفقا لها، جميع أنواع الأسماك تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية، الضرورية للحفاظ على صحة الدماغ، وتحسين الذاكرة، وتخفيف القلق. بالإضافة إلى...

كيف يؤثر تنظيم الوجبات اليومية على نتائج الرجيم؟ طبيبة تكشف السرّ

17-06-2025 09:04 PM

إن تنظيم الوجبات اليومية وتوزيع أوقاتها خلال اليوم، يُعتبر أحد العوامل الأساسية التي تؤثر على نتائج الرجيم؛ لذلك من المفيد جداً تنظيم تناوُل الوجبات؛ إذ يُنصح بالابتعاد عن تناوُل الطعام قبل ساعتين من النوم؛ تجنُّباً لزيادة فرص الإصابة بأمراض القلب والشرايين. أما الأشخاص الذين يعملون في أوقات...

فريق علمي دولي: تجاهل أمراض الفم يقوّض جودة الحياة

17-06-2025 07:16 PM

في خطوة علمية لافتة تعيد تسليط الضوء على أحد أكثر التهديدات الصحية تجاهلاً، دقّت المجلة الطبية البريطانية (The British Medical Journal - BMJ) ناقوس الخطر في عددها الصادر بين 14 و21 يونيو (حزيران) 2025، داعيةً إلى إدماج أمراض الفم في صلب السياسات الصحية العالمية.تحذير علميوأطلق فريق بحثي دولي،...

كيف تعزز مهاراتك العقلية إذا كنت تعاني من مشكلات في تنفيذ المهمات؟

17-06-2025 07:15 PM

تقنية بومودورو pomodoro technique... وضعيات القوة power poses... أدوات التخطيط planners، هذه أنواع من التي جربتها دينيس داسكال، بحثاً عن الاستراتيجية المناسبة لتحسين الأداء التنفيذي لها، أي تحسين المهارات العقلية اللازمة لإدارة الوقت، وتحقيق الأهداف.أداء الوظائف التنفيذيةالأداء التنفيذي executive...

القهوة من دون إضافات أفضل لصحة القلب

17-06-2025 07:14 PM

كشفت دراسة أميركية عن أن تناول القهوة السوداء من دون إضافات مثل السكر أو الكريمة قد يعود بفوائد صحية ملموسة، أبرزها تقليل خطر الوفاة من أمراض القلب.وأوضح الباحثون من جامعة تافتس في الدراسة التي نُشرت نتائجها الاثنين بدورية «The Journal of Nutrition»، أن تناول كوب إلى كوبين يومياً من القهوة...