شوربة العدس .. دفء الشتاء مع فوائد غذائية لا تُقدّر بثمن

10-01-2026 06:15 PM

مع انخفاض درجات الحرارة ودخول فصل الشتاء، يؤكد خبراء التغذية أن شوربة العدس تعد من أكثر الأطباق الشتوية فائدة لصحة الجسم؛ إذ تجمع بين القدرة على منح الدفء والطاقة، إضافة إلى قيمتها الغذائية المرتفعة وانخفاض تكلفتها، ما يجعلها خيارًا مفضلًا لدى كثير من العائلات حول العالم.ووفق اختصاصيي التغذية،...

خرافة أم نصيحة طبية؟ هل يجب تجويع المصاب بالحمّى وإطعام مريض الزكام؟

10-01-2026 06:08 PM

هناك نصيحة قديمة تقول: أطعم المصاب بالزكام، وجوّع المصاب بالحمى. ويعود أصل هذه الحكمة إلى قاموس إنجليزي صادر عام 1574، والذي كُتب فيه: الصيام علاج ناجع للحمى، ويتماشى هذا مع المعايير المتبعة في علاج المرضى آنذاك، حيث كان الأطباء يمتنعون عن الطعام أو يجرون عمليات فصد للمريض المصاب بالحمى لتبريد...

4 عادات يومية "كلمة السر" لصحة القلب والجهاز العصبي

10-01-2026 06:07 PM

كشفت دراسة حديثة أن النوم الجيد لا يعتمد فقط على عدد ساعاته، بل يرتكز على تبنّي أربع عادات يومية أساسية تسهم في تنظيم الساعة البيولوجية وتحسين جودة النوم والصحة العامة.الدراسة، التي امتدت على مدار 31 يوماً، شارك فيها نحو 39 ألف شخص يتمتعون بصحة جيدة، ضمن ما أطلق عليه فريق من الباحثين الدوليين اسم...

مخاطر منح "شات جي بي تي" صلاحية الوصول لسجلاتك الطبية

10-01-2026 06:06 PM

أطلقت شركة OpenAI وضعاً صحياً جديداً داخل تطبيق شات جي بي تي، يُعرف باسم ChatGPT Health، يتيح للمستخدمين طرح أسئلة متعلقة بالصحة والحصول على إرشادات حول التغذية، ومتابعة ما بعد العمليات الجراحية، وفهم نتائج الفحوصات المخبرية، وشرح الرسائل الطبية غير الواضحة.يوضح مسؤولون في OpenAI أن هذه الميزة لا...

دراسة طبية تثير المخاوف .. هل توجد أدلة قاطعة على علاقة لقاح كورونا بالسرطان؟

10-01-2026 05:10 PM

أشعلت دراسة علمية صادمة حالة من القلق والرعب بعد أن ربطت بين لقاحات كورونا التي عمت العالم وتلقاها كافة الناس تقريباً، وبين مرض السرطان، وزعم العلماء القائمون على هذه الدراسة أنهم رصدوا عدداً من المرضى الذين تدهورت حالتهم وتفاقمت أورامهم بمجرد تلقيحهم باللقاح المضاد لفيروس كورونا.لكن جريدة ديلي...

مصادر مفاجئة للبلاستيك الدقيق في غذائنا اليومي

10-01-2026 09:44 AM

تكشف الأبحاث العلمية أن الجزيئات البلاستيكية الدقيقة باتت جزءا غير مرئي من غذاء الإنسان اليومي، ليس فقط عبر المأكولات البحرية، بل من مصادر غذائية متعددة لا تخطر على بال. وفيما يلي أبرز خمسة مصادر غذائية مفاجئة للجزيئات البلاستيكية الدقيقة، وفق ما نشر على موقع روسيا اليوم.العلكة‎تعدّ العلكة من...

لإنقاص الوزن بالشتاء .. 7 نصائح سهلة للتخلص من الدهون

10-01-2026 08:38 AM

يعاني البعض من زيادة في وزن الجسم خلال موسم الشتاء. ويوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى زيادة الوزن في الشتاء، من بينها الإكثار من تناول الأطعمة والمشروبات الساخنة كرد فعل طبيعي نتيجة للشعور بالبرد.كما أن هناك تغيرات هرمونية خاصة بفصل الشتاء، فمثلًا هرمون الميلاتونين المسؤول عن تنظيم الساعة...

مصادر مفاجئة للبلاستيك الدقيق في غذائنا اليومي

09-01-2026 09:58 PM

تكشف الأبحاث العلمية أن الجزيئات البلاستيكية الدقيقة باتت جزءا غير مرئي من غذاء الإنسان اليومي، ليس فقط عبر المأكولات البحرية، بل من مصادر غذائية متعددة لا تخطر على بال.وفيما يلي أبرز خمسة مصادر غذائية مفاجئة للجزيئات البلاستيكية الدقيقة، وفق ما نشر على موقع روسيا اليوم.العلكةتعدّ العلكة من أكثر...

تحذيرات علمية من مخاطر وبائية محتملة خلال 2026

09-01-2026 08:32 PM

نبّه خبراء أمراض معدية إلى احتمالات تفشي فيروسات جديدة أو معروفة خلال 2026، مدفوعة بالمناخ وتزايد الاحتكاك بين البشر والحيوانات.حذّر متخصصون في الأمراض المعدية من سيناريوهات وبائية محتملة خلال عام 2026، تشمل ظهور فيروسات جديدة أو انتشار فيروسات قائمة على نطاق واسع أو في مناطق غير معتادة، في ظل...

العلاج الصوتي غير الجراحي يعزز آمال مكافحة ألزهايمر

09-01-2026 08:32 PM

اكتشف فريق من العلماء الصينيين أن علاجاً صوتياً بسيطاً وغير جراحي يمكنه إحداث تغيرات بيولوجية ملحوظة وطويلة الأمد لدى قرود مسنة.وبحسب وكالة أنباء الصين الجديدة شينخوا ، جاء ذلك الكشف في نتائج دراسة، قادها باحثون من معهد كونمينغ لعلم الحيوان التابع للأكاديمية الصينية للعلوم،و نشرت في العدد الأحدث...

اكتشاف مركّبات قوية مضادّة للسكري في القهوة المحمّصة

09-01-2026 08:28 PM

- كشفت دراسة علمية حديثة أن القهوة المحمّصة تحتوي على مركّبات غير معروفة سابقًا، ما يجعلها واعدة في المساعدة على إدارة داء السكري من النوع الثاني.وحدد الباحثون ثلاثة مركّبات رئيسية لها قدرة قوية على تعطيل إنزيم يُعرف باسم ألفا-غلوكوزيداز، الذي يلعب دورًا أساسيًا في تحويل النشويات إلى سكريات...

كيف تسرع "اليوغا" التعافي من الإدمان؟

09-01-2026 06:01 PM

أظهرت دراسة هندية محدودة أن إضافة اليوغا إلى العلاج الاعتيادي يمكن أن يساعد في تسريع التعافي من انسحاب المواد الأفيونية، وخلص باحثون إلى أن الجمع بين العلاج الأساسي بالبوبرينورفين واليوغا، ساعد أشخاصاً على التعافي من أعراض انسحاب المواد الأفيونية بسرعة أكبر بمرتين تقريباً مقارنة بالدواء وحده.وقال...

أيهما أفضل: المشي السريع أم المشي لمسافة طويلة؟

09-01-2026 06:01 PM

أشارت دراسة حديثة إلى أن تأثير عدد خطوات المشي اليومي على الصحة ليس بالضرورة متساوياً، وأن طول مسافة المشي قد يكون أهم من عدد الخطوات بالنسبة لمن يمشون أقل من 5 آلاف خطوة في اليوم.الجسم يستفيد أكثر من الحركة المستمرة مقارنة بالمشي لفترات قصيرة متكررةوتقدم هذه النظرة صورة أكثر دقة عن النصائح التي...

بعد أزمة نستله .. 3 علامات خطيرة للتسمم عند الرضع

09-01-2026 05:59 PM

بعد إعلان شركة نستله عن سحب عالمي لعدد من منتجات حليب الأطفال الشائعة، في خطوة احترازية على خلفية مخاوف من احتمال احتوائها على مادة سامة قد تؤدي إلى التسمم الغذائي لدى الرضع، عاد القلق ليخيّم على الأسر حول العالم. ورغم تأكيد الشركة عدم تسجيل أي حالات مرضية مؤكدة حتى الآن، يبرز تساؤل ملحّ: ما...

تحذير طبي .. القلق الصحي قد يضر القلب والمناعة والنوم أكثر من المرض نفسه

09-01-2026 05:20 PM

في أوقات الأوبئة والأخبار الصحية المقلقة، لا يخشى الناس العدوى فحسب، بل يبدأ كثيرون في الخوف من المرض نفسه.. خوف يتسلل بهدوء إلى حياتهم اليومية، ويؤثر في نومهم، وتفكيرهم، وصحتهم الجسدية والنفسية، فيما يعرف طبيًا بـ اضطراب قلق المرض أو فوبيا الخوف من المرض والموت.ويعرّف الأطباء هذا الاضطراب بأنه...

علامة صامتة حول العين قد تكشف خطر نوبة قلبية

09-01-2026 11:09 AM

حذّر أطباء من تجاهل ظهور بقع أو نتوءات صفراء حول العينين أو على الجفون، موضحين أن هذه العلامات غالبًا تنتج عن تراكم الكوليسترول في أنسجة الجفون، وهو ما قد يعكس ارتفاعًا كبيرًا في مستويات الكوليسترول في الدم.وأوضح المختصون أن ارتفاع الكوليسترول قد يؤدي إلى تصلب الشرايين وانسدادها، الأمر الذي يزيد...

"الجريب فروت" قد يؤثر في فاعلية أدوية ارتفاع ضغط الدم

09-01-2026 09:55 AM

يعاني نحو نصف البالغين حول العالم من ارتفاع ضغط الدم، وهي حالة صحية شائعة قد تؤدي، في حال إهمالها، إلى مضاعفات خطيرة مثل أمراض القلب أو السكتة الدماغية.ويعتمد كثير من المرضى على تغييرات في نمط الحياة، إلى جانب الأدوية، للسيطرة على ضغط الدم، من بينها الابتعاد عن الدهون المتحولة، واتباع نظام غذائي...

10 فواكه تزيد من نضارة بشرتك في الشتاء .. تعرفي عليها

09-01-2026 09:51 AM

في فصل الشتاء، تتعرض البشرة للجفاف وفقدان الحيوية بسبب برودة الطقس وانخفاض الرطوبة في الجو. وللحفاظ على نضارة البشرة وترطيبها، يعد استهلاك الفواكه الغنية بالفيتامين C ومضادات الأكسدة أمرا ضروريا. هذه الفواكه تساعد على تعزيز إنتاج الكولاجين، وحماية الجلد من الجفاف، وتجديد خلاياه. فيما يلي أكثر...

أمراض خطيرة تبدأ من الرقبة .. انتبه لهذه العلامات الجلدية الآن

09-01-2026 09:46 AM

يحذر خبراء الصحة من تجاهل بعض التغيرات الجلدية التي قد تبدو بسيطة، لكنها في الواقع قد تكون مؤشرات صامتة لحالة صحية خطيرة تهدد حياة الملايين حول العالم، وهي مقاومة الأنسولين، التي تشكل بوابة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.ويقدر عدد المصابين بالسكري عالميا بأكثر من 100 مليون شخص، فيما يعاني 37...

فيروسات قديمة تعود بأسلحة أكثر تطورا في 2026 .. فما هي؟

08-01-2026 08:58 PM

مع دخول عام 2026، يحذّر خبراء الصحة العامة من أن التهديدات الوبائية المقبلة قد لا تأتي من فيروسات جديدة كلياً، بل من فيروسات معروفة تعود بقدرات أكثر تطوراً وانتشاراً، مدفوعة بتغيّر المناخ، واتساع حركة السفر، وتزايد الاحتكاك بين الإنسان والحيوان.ويرى مختصون في الأمراض المعدية أن العالم بات أكثر...