فاكهة صيفية تحمينا من أحد أخطر أنواع السرطان ..

15-03-2026 11:59 AM

أظهرت دراسة طبية حديثة أن ثمار الكرز تحتوي على مواد طبيعية تساهم في إبطاء تطور سرطان الثدي ثلاثي السلبية، الذي يعتبر من أخطر أنواع الأورام الخبيثة.ركّز العلماء في جامعة A&M الأمريكية خلال دراستهم على هذا النوع من السرطان كونه يفتقر إلى ثلاثة مستقبلات رئيسية تستهدفها العلاجات التقليدية، مما...

مرض التصلب الجانبي من أخطر الأمراض العصبية، تعرّف على أعراضه ..

15-03-2026 11:57 AM

التصلب الجانبي هو مرض تنكسي بأعراض مرضية خطيرة. مثلما حدث مع اللاعب المصري مؤمن زكريا في الأونة الأخيرة وبعد ان عاد إلى شباك النادي الأهلي المصري مجددا، حيث بدأت تظهر عليه أعراض المرض. ومع الفحوصات الطبية تم الكشف عن اصابته بخلل في العضلات. مما يجعله يعاني من آلام عضلية، وعدم القدرة على النطق...

تحليل علمي ضخم يكشف علاقة مقلقة بين المخدرات والسكتة الدماغية

15-03-2026 11:55 AM

تكشف دراسة علمية واسعة أن تعاطي بعض المخدرات الترفيهية قد يزيد خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بشكل ملحوظ، خاصة بين الشباب.فقد أجرى باحثون في جامعة كامبريدج بالمملكة المتحدة تحليلا منهجيا لنتائج عدد كبير من الدراسات السابقة، شملت بيانات صحية لأكثر من 100 مليون شخص، بهدف فهم العلاقة بين تعاطي...

أنواع الالتهابات الحادة والمزمنة: ما الفرق بينها؟

15-03-2026 11:53 AM

تنقسم أنواع الالتهابات إلى نوعين رئيسيين، هما الالتهابات الحادة والمزمنة، وفي المقال التالي سنتحدث عن أبرز المعلومات الضرورية عن هذه الأنواع وكيفية علاجها.المحتوىأنواع الالتهابات الالتهاب هو عملية تشمل دفاع الجسم عن نفسه عند التعرض لعدوى أو جسم غريب مثل البكتيريا والفيروسات، وفي بعض الأحيان يحدث...

لا ترمي أكياس الخضروات الشبكية .. 11 استخداماً ذكياً لها في المنزل

15-03-2026 11:51 AM

في المرة المقبلة التي تشترين فيها الخضروات، لا سيما الحمضيات أو البطاطس أو البصل المحفوظة في أكياس شبكية، لا ترميها، بل أعيدي استخدامها في جملة من الأعمال المنزلية، فهي تؤدي أغراضاً شتى، كما تساعد في الخطوات البسيطة اليومية لإعادة التدوير. تشمل الأعمال الذكية: غسل قطع الملابس الحساسة وتنظيم...

دراسة: مضاعفات الحمل قد تؤثر في صحة القلب لسنوات بعد الولادة

15-03-2026 11:24 AM

تشير دراسة علمية جديدة إلى أن تأثير الحمل قد يمتد إلى ما بعد الولادة بسنوات، خاصة لدى النساء اللواتي عانين من مضاعفات أثناء الحمل. ووجدت الدراسة، المنشورة في دورية Hypertension التابعة لجمعية القلب الأميركية، أن النساء اللاتي تعرضن لمضاعفات في الحمل قد يكن أكثر حساسية لتأثير التوتر النفسي على صحة...

الصحة النفسية للمرأة في رمضان بين العطاء والإنهاك

15-03-2026 10:56 AM

الصحة النفسية للمرأة في رمضان بين العطاء والإنهاك#تغذية وريجيمفي شهر رمضان المبارك، يختلف إيقاع الحياة؛ فتتبدّل ساعات النوم، وتتغير مواعيد الطعام، وتتكثف اللقاءات العائلية، وتعمر القلوب بالروحانيات. وفي المقابل، يحمل الشهر المبارك تحولات جسدية ونفسية متزامنة، تنعكس - بشكل خاص - على المرأة، التي...

5 علامات يرسلها جسمك عندما تستهلك أليافا أكثر من اللازم

15-03-2026 10:13 AM

الألياف الغذائية هي أحد المكونات الأساسية للنظام الصحي المتوازن، وهي نوع من الكربوهيدرات الموجودة طبيعيا في الأطعمة النباتية كالخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والبقوليات. ورغم أن جسم الإنسان لا يستطيع هضمها أو امتصاصها كاملا، إلا أنها تؤدي دورا حيويا في الحفاظ على الصحة، من تحسين عملية الهضم...

احذرها الأيام الاخيرة من رمضان .. مشروبات تجعل المناعة ضعيفة

15-03-2026 10:12 AM

مع اقتراب نهاية شهر رمضان، يحرص كثير من الأشخاص على تعويض ساعات الصيام الطويلة بتناول مشروبات مختلفة بعد الإفطار أو في السحور، لكن بعض هذه المشروبات يمكن أن تؤثر سلبًا على جهاز المناعة إذا تم تناولها بكثرة.ويرجع ذلك إلى احتوائها على نسب مرتفعة من السكر أو المواد الصناعية أو الكافيين، ما قد يضعف...

حل جديد وواعد للإقلاع عن التدخين

15-03-2026 10:03 AM

أظهرت دراسة حديثة أن تناول جرعة واحدة من مكوّن مهلوس موجود في بعض الفطر يمكن أن يزيد بشكل كبير من فرص الإقلاع عن التدخين مقارنة بالطرق التقليدية مثل لصقات النيكوتين.وأظهرت التجربة السريرية، التي أجرتها جامعة جونز هوبكنز، أن الجمع بين سيلوسيبين والعلاج السلوكي المعرفي أعطى نتائج أفضل بكثير من...

فرك اليدين المستمر قد يدل على الإصابة بهذا المرض

15-03-2026 09:53 AM

حذرت جمعية الزهايمر من أن فرك اليدين المستمر قد يشير إلى الخرف في مراحله المتقدمة، وقد يدل على حاجة الشخص إلى دعم إضافي.ويعد الخرف اضطرابًا واسع الانتشار، يظهر غالبًا لدى كبار السن فوق 65 عامًا، وغالبًا ما تُساء تفسير أعراضه المبكرة على أنها علامات طبيعية للشيخوخة، مثل فقدان الذاكرة وصعوبة متابعة...

نقص الفيتامينات أثناء الصيام .. طرق بسيطة لتعويضها يوميًا

15-03-2026 09:36 AM

يواجه الكثيرون خلال شهر رمضان تحديًا يوميًا يتمثل في تلبية احتياجات الجسم من الفيتامينات والمعادن الأساسية خلال ساعات الصيام الطويلة.ويشدد خبراء التغذية على أن الصيام لا يعني حرمان الجسم من العناصر الضرورية، بل يتطلب تخطيطًا ذكيًا للوجبات للحفاظ على الصحة والنشاط.مصادر غذائية أساسية لتعويض...

السحور المبكر أم المتأخر .. أيهما أفضل لصحتك؟

15-03-2026 03:07 AM

لا يقتصر دور وجبة السحور على تزويد الجسم بالطاقة قبل الصيام، بل إن توقيت تناولها، بحسب الخبراء، قد يكون عاملاً مهماً في مستوى النشاط والتركيز والصحة العامة للصائم خلال اليوم.وتشير دراسات حديثة إلى أن اختيار الوقت المناسب للسحور يمكن أن يساعد في الحفاظ على الطاقة والحد من الشعور بالإجهاد والجفاف...

متى يتحول الألم المألوف إلى "صافرة إنذار" تهدد حياتك؟

15-03-2026 02:57 AM

الصداع ليس مجرد ألم عابر. إنه رفيق يومي للكثيرين، و«ضيف ثقيل» يؤثر بشكل خاص على النساء، ليصبح في بعض الأحيان دليلاً صامتاً على أن شيئاً ما خطأ يحدث داخل جسدك. لكن السؤال الذي يجب على الجميع طرحه ليس «كيف أتخلص منه؟» بل «متى يجب أن أخاف منه؟».صافرة إنذارفي حين أن غالبية نوبات الصداع اليومية ترتبط...

الزيت أم المصل .. تعرفوا على الأنسب للعناية بالبشرة

15-03-2026 01:30 AM

تعتبر الزيوت والأمصال التجميلية من المنتجات المثيرة للحيرة في عالم العناية بالبشرة. فهي تبدو متشابهة، إذ تأتي في قوارير صغيرة وتدعي أنها قادرة على منح البشرة ما تحتاجه من نضارة وإشراق، ولكنها تعمل بأساليب مختلفة. فأي منهما أفضل في هذا المجال؟تساعد معرفة طريقة عمل الزيوت والأمصال في إدراجها بشكل...

3 مكونات قاسية تعتاد عليها البشرة وتعزز إشراقتها

15-03-2026 01:29 AM

استطاعت عدة مكونات تجميلية نشطة، مثل الفيتامين C، والريتينول، والأحماض، أن تثبت فعاليتها في مجال تعزيز إشراق البشرة والحفاظ على شبابها. ولكنها مكونات قاسية على الجلد، ويتسبّب سوء استخدامها بإضعاف حاجزه الحامي.فكيف يمكننا إدراجها بأمان في روتين العناية بالبشرة؟تتمتع البشرة بقدرة كبيرة على التكيف،...

ما هي كمية الماء الواجب شربها يوميا في رمضان؟

14-03-2026 06:43 PM

ما هي كمية الماء التي يجب على الصائم شربها في شهر رمضان يوميًا؟ سؤال قد يطرحه البعض خلال الشهر الفضيل، والماء من ضروريات الحياة التي يمتنع عنها الصائم في نهار الشهر، ويشكل نسبة 60-70 % من جسم الأنسان، وهو المكون الأساسي للجدل والعضلات والدماغ. حيث يحتوي الدم على كريات الدم الحمراء والبيضاء...

السهر في العشر الأواخر من رمضان .. كيف تحافظ على صحتك أثناء قيام الليل؟

14-03-2026 06:40 PM

مع زيادة السهر في العشر الأواخر من شهر رمضان لإحياء ليلة القدر، تعرف على تأثير السهر على الجسم وأهم النصائح الصحية للحفاظ على النشاط والطاقة أثناء قيام الليل.في العشر الأواخر من شهر رمضان يحرص كثير من المسلمين على زيادة العبادة وإحياء الليل بالصلاة والذكر وقراءة القرآن، طمعًا في إدراك فضل ليلة...

كيف تتعامل مع حصى الكلى أثناء الصيام؟

14-03-2026 03:00 PM

تتحدث نشرة معهد العناية بصحة الأسرة (من معاهد مؤسسة الملك الحسين)، اليوم السبت، عن حصى الكلى، إحدى المشكلات الصحية الشائعة التي قد تتأثر بنقص السوائل وتغيّر العادات الغذائية خلال الصيام.وتضع نشرة المعهد أمام القارئ إرشادات ونصائح مهمة لتقليل خطر المضاعفات والصيام بأمان، وتوضح اختلاف اعراض حصى...

تفسير رؤيا الماء في المنام

14-03-2026 02:37 PM

إقرأ أيضاً : ما هي التصرفات التي يجب ألا تعاقبي طفلك عليها حتى سن 3 سنوات؟إقرأ أيضاً : دراسة تحذر: الذكاء الاصطناعي يفيد الأطفال لكنه يهدد صحتهم النفسيةإقرأ أيضاً : حل جديد وواعد للإقلاع عن التدخينحين يغفو الإنسان وتستسلم روحه لعالم الأحلام، تنفتح أمامه أبواب عوالم خفية، تفيض بالرموز والإشارات...