"البعيثران" .. عشبة عطرية تفوح بالفوائد الصحية

12-04-2026 11:03 PM

تعد عشبة البعيثران إحدى الأعشاب العطرية التي تنتمي لعائلة الأستاريسيا العشبية، تتميز بطعمها الحار اللاذع والمر، وتمتلك البعيثران خصائص طبية، بحيث تتواجد الفوائد الطبية في الساق، والأوراق، والأزهار.إليك أهم المعلومات حول عشبة البعيثران (Artemisia)، فوائدها ومحاذيرها:ما هي عشبة البعيثران؟تحتوي...

من 3 لـ7 دقائق .. نتائج التأمل تظهر أسرع مما تتخيل

12-04-2026 10:51 PM

إن أحد أكثر الأسباب شيوعاً، التي يتعلل بها الأشخاص لعدم البدء بالتأمل، هي أن الكثيرين يفترضون أنه يحتاج إلى سنوات من التأمل اليومي ليشعر الشخص بالفوائد المعروفة لهذه الممارسة.بحسب ما نشره موقع ساكولوجي توداي Psychology Today، يمكن أن يواجه البعض ضغوطاً متزايدة على وقتهم واهتمامهم، إلا أن الخبر...

أسماك تتفوق في محتواها من فيتامين D .. على رأسها السلمون

12-04-2026 10:50 PM

- يُعد السردين من أشهر المصادر الغذائية لفيتامين D، لكن هناك أنواع أخرى من الأسماك توفر كميات أعلى منه، ما يمنح خيارات أوسع لمن يسعون لتعويض هذا العنصر المهم.في هذا السياق، يشير تقرير في موقع Verywell Health إلى أن سمك السلمون المرقط (التروت) يأتي في المقدمة، حيث يوفر نحو 16.2 ميكروغرامً من...

خلال 14 يوما .. حل سحري للإدمان الرقمي وتعزيز الصحة النفسية والتركيز

12-04-2026 08:18 PM

أكد باحثون في دراسة نشرت بمجلة PNAS Nexus أن الحد من تصفّح مواقع التواصل الاجتماعي لمدة أسبوعين فقط قد يعزز الصحة النفسية والتركيز، بما يعيد بعضا من التوازن المعرفي المفقود نتيجة الإفراط في الاستخدام الرقمي.وشملت دراسة حديثة على أكثر من 467 بالغا، بمتوسط عمر يبلغ 32 عاما، حيث طُلب منهم تقليل...

يخلق ذكريات كاذبة أيضاً .. لن تصدقوا ما يفعله هذا المخدر بالدماغ

12-04-2026 06:05 PM

كشفت دراسة حديثة أن مادة THC، وهي المكون الفعال في الحشيش، قد تؤثر بشكل ملحوظ في وظائف الذاكرة لدى المتعاطين، عبر تعطيل آلياتها الأساسية المتمثلة في الترميز والتخزين والاسترجاع.خلق ذكريات لم تحدثوأوضحت الدكتورة كاري كوتلر من جامعة ولاية واشنطن أن هذه المادة تختطف الجهاز العصبي المعروف بنظام...

خبراء: الضوء الأزرق في هاتفك لم يعد "عدو نومك"

12-04-2026 06:03 PM

كشفت تحليلات علمية حديثة أن الاعتقاد الشائع بأن الضوء الأزرق الصادر من شاشات الهواتف الذكية هو السبب الرئيسي لاضطرابات النوم، قد يكون مبالغًا فيه إلى حد كبير.وبحسب مقال نشرته بي بي سي، انتشرت المخاوف حول خطر الضوء الأزرق بعد دراسة نُشرت عام 2014، أظهرت أن مستخدمي أجهزة آيباد قبل النوم كانوا...

هل تمتلك العضلات ذاكرة؟ .. العلم يوضح

12-04-2026 06:02 PM

قد تبدو بعض الأنشطة اليومية، مثل ركوب الدراجة أو العزف على آلة موسيقية، سهلة وتلقائية إلى حد أننا نؤديها دون تفكير واعٍ.وغالباً ما يُشار إلى هذه الظاهرة بمصطلح الذاكرة العضلية، لكن العلم يقدم تفسيراً أكثر دقة لما يحدث داخل الجسم.في الواقع، لا تمتلك العضلات ذاكرة بالمعنى الحرفي، بل يرتبط هذا...

تقنية جديدة لفحص شرايين القلب دون تدخل معقد

12-04-2026 05:34 PM

في تقدم طبي قد يسهّل تشخيص أمراض القلب، طوّر باحثون تقنية جديدة أقل تدخلاً لتقييم تدفق الدم في الشرايين التاجية. وبحسب تقرير في موقع Medical Xpress، أظهرت هذه الطريقة نتائج مماثلة للإجراء التقليدي المستخدم حاليًا، مع إمكانية تطبيقها بسهولة أكبر في الممارسة اليومية.وتعتمد الطريقة التقليدية،...

ماذا يحدث عندما تقف ذبابة على طعامك؟

12-04-2026 02:10 PM

مشهد بسيط يتكرر يومياً، ذبابة تحطّ على طبقك لبضع ثوانٍ، لكن ما الذي يحدث فعلياً في تلك اللحظة؟ وهل يستحق الأمر القلق؟بحسب خبراء في علم الأحياء الدقيقة، فإن الذبابة المنزلية، مثل Housefly، ليست مجرد حشرة مزعجة، بل يمكن أن تكون ناقلاً لعدد كبير من الميكروبات المسببة للأمراض.هي تتنقل بين أماكن ملوثة...

تغير لون العين المفاجئ .. متى يكون علامة لمرض خطير؟

12-04-2026 09:01 AM

أفادت الدكتورة ماريا ليفينا أخصائية طب العيون، أن بعض الأمراض بما فيها تلف الجهاز العصبي وسرطان الجلد، يمكن أن تسبب تغيرات في قزحية العين. ووفقا لها، قد يحدث هذا أيضا عند دخول برادة معدنية دقيقة إلى العين. لأنها مع مرور الوقت، تتأكسد وتتغلغل في صبغة القزحية، ما يكسبها لونا بنيا صدئا أو أخضر....

معلومة مغلوطة حول غسل الشعر

11-04-2026 09:09 PM

تشير الدكتورة ناتاليا سيرمايس أخصائية الأمراض الجلدية والشعر والتجميل، إلى أنه انتشرت مؤخرا معلومة على الإنترنت مفادها أن عدم غسل الشعر لفترة طويلة، يؤدي إلى عواقب، كالشيب والصلع.ووفقا لها، اعتبر الكثيرون هذه المعلومة بمثابة دعوة للتحرك، فلجأوا إلى أساليب متطرفة. بدأ البعض بغسل شعرهم ثلاث مرات...

تجنب هذه العادة اليومية لأنها قد تضر ببصرك

11-04-2026 08:48 PM

يتأثر بصرنا مع التقدم في العمر، حيث تضعف القدرة على الرؤية بوضوح، إلا أن هناك العديد من العوامل التي تؤثر على حدة الإبصار بخلاف عامل السن وحده، بحسب موقع «إيتنج ويل».وتقول الطبيبة ليز دانيالز العضوة في الأكاديمية الأميركية لطب الأطفال: «يمكن لعاداتك اليومية إما أن تحمي بصرك أو أن تعمل ضده بصمت،...

العمل بنظام النوبات المزدوجة يعطّل إيقاع التوتر في الجسم

11-04-2026 07:39 PM

كشفت دراسة حديثة أن العمل لساعات طويلة بنظام النوبات المزدوجة لا يسبب الإرهاق فقط، بل يؤدي إلى اضطراب عميق في إيقاع هرمون التوتر في الجسم، ما يضع العاملين في حالة استنفار مستمرة حتى في الأوقات التي يفترض أن يكون فيها الجسم في حالة راحة.وبحسب الدراسة أُجريت في تركيا وتحديدًا من قبل باحثين في جامعة...

القطط .. نافذة جديدة لعلاج سرطان الثدي لدى البشر

11-04-2026 05:22 PM

في سابقة علمية هي الأولى من نوعها، كشفت دراسة واسعة النطاق عن تحليل دقيق لأنواع متعددة من السرطان لدى القطط، حيث توصل الباحثون إلى أن التغيرات الجينية المرصودة في أورامها قد تشكل حجر الزاوية لتطوير بروتوكولات علاجية أكثر فاعلية. ولا يقتصر هذا الاكتشاف على تحسين الطب البيطري فحسب، بل يمتد ليشمل...

خطأ "غير متوقع" مع القهوة يسبب تصبغ الأسنان

11-04-2026 05:19 PM

بالنسبة لملايين عشاق القهوة، يبقى طقس الصباح اليومي محل نقاش متكرر: هل الأفضل بدء اليوم بفنجان القهوة أولًا أم بتنظيف الأسنان بالفرشاة؟من جانبه قدم طبيب الأسنان الأمريكي مارك بورين، توضيحًا حول هذه العادة، مشيرًا إلى أن معظم الناس يتبعون الترتيب الخاطئ إذا كانوا يرغبون في تجنب تصبغ الأسنان.وأوضح...

خطوة وقائية بسيطة قد تحمي الرجال من سرطانات خطيرة

11-04-2026 09:01 AM

تظهر دراسة حديثة أن تطعيم الذكور ضد فيروس الورم الحليمي البشري قد يساهم بشكل كبير في تقليل خطر إصابتهم بالسرطان، في خطوة يراها العلماء مهمة لتعزيز الوقاية لدى الرجال.فقد كشفت الدراسة التي نشرت في مجلة JAMA Oncology، بعد تحليل السجلات الصحية لأكثر من ثلاثة ملايين شاب، أن الذكور الذين تلقوا النسخة...

اكتشاف تأثير غير متوقع للحلويات على الجهاز العصبي

11-04-2026 12:09 AM

أفاد باحثون أن تناول السكر قبل الراحة، يمكن أن يقلل من قدرة الجسم على التعامل مع التوتر والاسترخاء التام.وتشير مجلة International Journal of Psychophysiology، إلى أن الدراسة شملت 94 بالغا، أُعطيت مجموعة منهم مشروبا يحتوي على الغلوكوز، بينما أُعطيت المجموعة الأخرى الماء. بعد ذلك، خضع المشاركون إما...

"معجزة طبية" .. علاج واحد يشفي امرأة من 3 أمراض مناعية ذاتية

10-04-2026 07:53 PM

في إنجاز طبي غير مسبوق، تمكن فريق من الأطباء في ألمانيا من تحقيق شفاء كامل لامرأة تبلغ من العمر 47 عامًا من 3 أمراض مناعية ذاتية في آن واحد، بعد أن كانت حالتها حرجة لدرجة أنها احتاجت إلى نقل دم يومي للبقاء على قيد الحياة. وكانت المريضة تعاني من 3 حالات نادرة، يهاجم فيها جهازها المناعي جسمها عن...

بين الفائدة والسمّية .. لماذا يُنصح بالاعتدال في الجوز البرازيلي؟

10-04-2026 07:51 PM

يُعد الجوز البرازيلي من أكثر المكسرات تميزًا من الناحية الغذائية؛ إذ ينمو في غابات الأمازون ويتميز باحتوائه على نسبة عالية جدًّا من معدن السيلينيوم، وهو عنصر أساسي يحتاجه الجسم بكميات ضئيلة لدعم وظائف حيوية مهمة.ويساهم السيلينيوم في تعزيز صحة الغدة الدرقية وتنظيم عمليات الأيض، إضافة إلى دوره في...

الرئة تمسك مفتاح الخرف

10-04-2026 07:21 PM

كشفت أبحاث حديثة أن الضرر الناتج عن التدخين قد لا يقتصر على تأثيره المعروف في تقليل الأكسجين الواصل إلى الدماغ، بل يمتد ليشمل خللا في التواصل بين الرئتين والدماغ بفعل النيكوتين.فقد كان معروفا أن التدخين يزيد خطر الإصابة بالخرف بشكل كبير، حيث وجدت دراسة تعود إلى عام 2011 أن التدخين المفرط في منتصف...