أخيرا .. العالم يعترف رسميا بالنوع الخامس من السكري

15-04-2026 07:09 PM

اعترف الاتحاد الدولي للسكري رسميًا بوجود نوع خامس من المرض، بعد عقود من الجدل العلمي حول طبيعته وتشخيصه. ويُعتقد أن هذا النوع قد يصيب نحو 25 مليون شخص حول العالم، خاصة في الدول منخفضة ومتوسطة الدخل.وتشير البيانات إلى أن هذا النوع، المعروف سابقًا باسم السكري المرتبط بسوء التغذية، يختلف جذريًا عن...

ما ترميه من الدجاج .. كنز غذائي يعيد الشباب بعد الأربعين

15-04-2026 06:24 PM

رغم أن الدجاج يُعد من أكثر الأطعمة استهلاكاً حول العالم، فإن كثيرين يغفلون عن أكثر أجزائه فائدةً. اختصاصي التغذية بابلو أوخيدا يكشف أن ما يُرمى عادةً، كالعظام والأقدام، قد يكون الأهم لصحة الإنسان.ويوضح أوخيدا أن الاعتماد شبه الكامل على صدور الدجاج يُفقد الجسم عناصر غذائية أساسية، أبرزها...

بعيداً عن البيض .. 6 خيارات لفطور غني بالبروتين

15-04-2026 06:22 PM

يعد البيض المعيار الذهبي لبروتين الفطور في كثير من الثقافات، لكنه ليس الخيار الوحيد لتغذية عضلاتك والشعور بالشبع حتى الغداء. سواء كنت تعاني من حساسية، أو تتبع نظاماً غذائياً نباتياً، أو حتى تشعر بالملل من الروتين، إليك 6 بدائل توفر ملفاً غذائياً ممتازاً يضاهي البيض بل ويتفوق عليه أحياناً.1. زبادي...

دراسة تحسم الجدل .. لا تأثير للفلورايد على ذكاء الأطفال

15-04-2026 06:21 PM

توصلت دراسة علمية جديدة إلى أن إضافة الفلورايد إلى مياه الشرب بالمستويات المعتمدة لا تؤثر في معدل ذكاء الأطفال أو قدراتهم الإدراكية لاحقًا في الحياة، في نتائج قد تعيد ضبط الجدل الدائر حول سلامة هذه الممارسة الصحية.وأظهرت النتائج، بعد ضبط مختلف العوامل المؤثرة، أن أداء المشاركين لم يتأثر سلبًا أو...

أطعمة مجمدة مفيدة لصحة القلب .. رغم السمعة السلبية

15-04-2026 06:06 PM

رغم ارتباطها بالملح والمواد المصنعة، كشفت بيانات حديثة أن بعض الأطعمة المجمدة قد تدعم صحة القلب بشكل واضح.فاختيار الأطعمة المجمدة المناسبة يمكن أن يوفّر عناصر غذائية مهمة، مثل الألياف ومضادات الأكسدة والأحماض الدهنية المفيدة، دون التأثير سلبًا على ضغط الدم أو صحة الشرايين، وفق موقع Verywell...

امراءة تبلغ من العمر 60 عاما تقول انها لم تبتسم منذ 40 يوما لتجنب تجاعيد الوجه

15-04-2026 03:25 PM

المرأة التي تظهر في الصورة هي تيس كريستيان، وقد ادعت بالفعل في مقابلات صحفية (مثل صحيفة ديلي ميل البريطانية) أنها لم تبتسم أو تضحك منذ أن كانت في العاشرة من عمرها، حتى عند ولادة ابنتها.• سبب ذلك، حسب قولها، هو رغبتها في الحفاظ على بشرتها ملساء وخالية من التجاعيد، مستلهمة ذلك من نجمة السينما...

تشير دراسة جديدة الى ان تعريض الرضع للشاشات قبل سن ال 2 قد يسبب تلفا دائما في الدماغ

15-04-2026 03:11 PM

لماذا تعتبر السنتان الأوليان حرجتين للدماغ؟دماغ الطفل ينمو ويتطور بسرعة مذهلة في هذه المرحلة. يحتاج الدماغ إلى مثيرات من العالم الحقيقي (مثل التفاعل البشري، اللعب الحر، استكشاف الأشياء باليد) ليبني الشبكات العصبية المسؤولة عن المهارات الحركية، واللغوية، والاجتماعية، والعاطفية. الشاشات، مهما كانت...

"الملح الأخضر" بديل جديد .. هل يخفض ضغط الدم فعلاً؟

15-04-2026 01:39 PM

في ظل البحث عن بدائل صحية للملح، يبرز ما يُعرف بالملح الأخضر كخيار قد يساعد في خفض ضغط الدم. وبحسب تقرير في موقع Verywell Health ، فإن هذا النوع يُعد بديلاً منخفض الصوديوم مقارنة بالملح التقليدي، ما يمنحه ميزة محتملة لصحة القلب.وتشير المعطيات إلى أن الملح الأخضر ليس مصطلحًا علميًا دقيقًا، بل...

أطعمة مجمدة مفيدة لصحة القلب رغم السمعة السلبية

15-04-2026 01:37 PM

رغم ارتباطها بالملح والمواد المصنعة، كشفت بيانات حديثة أن بعض الأطعمة المجمدة قد تدعم صحة القلب بشكل واضح.فاختيار الأطعمة المجمدة المناسبة يمكن أن يوفّر عناصر غذائية مهمة، مثل الألياف ومضادات الأكسدة والأحماض الدهنية المفيدة، دون التأثير سلبًا على ضغط الدم أو صحة الشرايين، وفق موقع Verywell...

جدل علمي وأخلاقي حول سلق جراد البحر حيا

15-04-2026 11:08 AM

وجدت دراسة حديثة أن طريقة سلق جراد البحر حيا قد تسبب له ألما شديدا، ما أعاد فتح النقاش حول ضرورة حظر هذه الممارسة في المملكة المتحدة وعدد من الدول الأخرى.وخلص الباحثون إلى أن جراد البحر النرويجي يُظهر استجابات سلوكية وبيولوجية قد تدل على قدرته على الإحساس بالألم بطريقة أقرب مما كان يُعتقد سابقا...

طبيب بيطري يوضح حقيقة خصائص اللعاب المطهرة عند الكلاب

15-04-2026 10:02 AM

أفاد الطبيب البيطري ميخائيل شيلاكوف بأن لعاب الكلاب يحتوي على بكتيريا قد تسبب العدوى، بما في ذلك بعض الأمراض الحيوانية المنشأ الخطيرة.وفنّد الطبيب خرافة شائعة تتعلق بالخصائص المطهّرة للعاب.وقال الطبيب البيطري شيلاكوف لوكالة ريامو الروسية: هناك بروتين يُسمّى الليزوزيم، يتمتع بخصائص مضادة...

الكمية اليومية المثلى من القهوة لصحة نفسية أفضل

15-04-2026 10:00 AM

يسعى كثيرون إلى تحقيق توازن صحي بين الاستفادة من القهوة والحفاظ على استقرارهم النفسي، إلا أن الكمية المناسبة غالبا ما تبقى محل تساؤل.وقد كشفت دراسة حديثة أن شرب القهوة باعتدال قد يكون مفتاحا لتعزيز الصحة النفسية، حيث حددت الكمية المثلى التي تساعد على البقاء متيقظا دون التعرّض لآثار جانبية...

بعد خفض عدد المواليد .. الصحة: المباعدة بين الولادات تصل لـ3 و5 سنوات

15-04-2026 09:11 AM

ألقت الدكتورة عبلة الألفي، نائب وزير الصحة والسكان، بيان جمهورية مصر العربية أمام الدورة الـ59 للجنة السكان والتنمية (CPD59)، المنعقدة في مقر الأمم المتحدة بمدينة نيويورك خلال الفترة من 13 إلى 17 أبريل الجاري.وجاءت المشاركة المصرية لتؤكد التزام الدولة بملفات السكان والتنمية المستدامة، وربطها...

فوائد تناول المخللات قبل الوجبات الدسمة .. هل يقلل السكري؟

15-04-2026 09:06 AM

يشتهي العديد من الناس تناول المخللات، مع الطعام كنوع من أنواع المقبلات، لزيادة الشهية، مما يزيد من الحصول على أكبر كم ممكن من الأكل.ويستعرض الكونسلتو في السطور التالية، هل تناول المخللات قبل الأكلات والوجبات الدسمة يقلل من فرص الإصابة أو من مستويات السكري؟ بحسب verywellhealth.ما فوائد المخللات...

محلول الملح .. الحل الأمثل لعلاج تغير الصوت بسبب التهاب الحنجرة

15-04-2026 09:01 AM

التهاب الحنجرة هو تهيج في الأحبال الصوتية يسبب بحة في الصوت أو فقدانه، وغالباً ما ينتج عن عدوى فيروسية مثل نزلات البرد، ويستمر الحاد منه من أسبوع إلى 3 أسابيع.لذا في هذا الشأن يستعرض الكونسلتو طريقة لعلاج تغير الصوت بسبب التهاب الحنجرة، وذلك وفقًا لما أوضحه الدكتور مصطفى شلبي استشاري أمراض الأنف...

بخلاف مشاكل القلب .. أمراض قد يشير إليها فرط التعرق

15-04-2026 08:56 AM

يعاني بعض الأشخاص من فرط التعرق بشكل ملحوظ، وقد يعتقدون أنه أمر طبيعي مرتبط بالحرارة أو المجهود، لكن في بعض الحالات قد يكون التعرق الزائد علامة على مشكلة صحية تستدعي الانتباه والفحص.وفي هذا السياق، يوضح الكونسلتو أبرز الأمراض التي قد يشير إليها فرط التعرق، وفقًا لما ذكره الدكتور شريف حسين،...

ما فوائد الهندباء للجسم والكبد وما أضرارها؟

15-04-2026 08:51 AM

اكتشفوا معنا من خلال الفقرات التالية أهم الفوائد الصحية المحتملة لنبات الهندباء بجميع أجزاؤه، وكيف يمكن أن يساعد في حماية الكبد وخسارة الوزن، بالإضافة إلى طرق استخدامه للحصول على تلك الفوائد، وهل شاي الهندباء مفيد أيضاً؟ وبعض الأضرار التي يجب الحذر منها عند استخدامه ومعلومات أخرى عديدة.المحتوىما...

بشرة مشدودة بدون حقن .. إليك أسرار التخلص من التجاعيد.

15-04-2026 08:46 AM

في عالمٍ يتجه بسرعة نحو الحلول التجميلية السريعة، مثل البوتوكس والفيلر، تبحث الكثير من النساء اليوم عن بدائل أكثر طبيعية تحافظ على جمال البشرة دون اللجوء إلى الحقن أو الإجراءات الطبية. فالتجاعيد، مهما كانت مزعجة، تبقى جزءاً طبيعياً من رحلة العمر، لكن التعامل معها بذكاء هو ما يصنع الفارق بين بشرة...

حقيقة فوائد الموز قبل النوم وبعد التمرين

15-04-2026 08:35 AM

يشير الدكتور رومان بريستونسكي، خبير التغذية، إلى أن الموز يعتبر من أكثر الوجبات الخفيفة انتشارا بين الرياضيين ومتبعي نظام غذائي صحي. ولكن هل هو آمن كما يبدو فعلا؟ويوضح الخبير من يستفيد فعليا من الموز، ولماذا لا يُنصح بتناوله قبل النوم، إضافة إلى دحض خرافة نافذة الكربوهيدرات بعد التمرين.ويقول:...

معدل ضربات القلب المثالي لحرق الدهون وتحسين القدرة البدنية

15-04-2026 08:31 AM

تتغير مفاهيم اللياقة البدنية تدريجيا، إذ لم تعد المقولة الشائعة لا مكسب بلا جهد تنطبق دائما عندما يتعلق الأمر بحرق الدهون وتحسين الصحة.فبدلا من الاعتماد على التمارين عالية الشدة التي تتطلب أقصى طاقة، يدعو عدد متزايد من الخبراء إلى التركيز على ما يُعرف بتمارين المنطقة الثانية (Zone 2)، وهي تمارين...