مخاوف من جائحة جديدة بعد اكتشاف فيروس "صامت" يخترق الجهاز التنفسي للبشر

25-02-2026 12:25 AM

أشار علماء إلى أن مرضا غامضا ينتشر حاليا بين البشر دون أن يتم اكتشافه. ورغم أنه كان يستهدف الحيوانات في الغالب، إلا أن هذا المرض قد يسبب قريبا جائحة لدى البشر.وكشف العلماء عن مخاوف جدية من انتشار سلالة متحورة من الإنفلونزا تحمل اسم إنفلونزا D بين البشر دون أن نلاحظها.وتظهر هذه السلالة بشكل أساسي...

مكملات غذائية شائعة قد تسرّع شيخوخة الدماغ .. تعرف عليها

24-02-2026 11:46 PM

يحذّر أطباء أمريكيون من أن بعض المكملات الغذائية الشائعة التي يقبل عليها الملايين لتحسين الذاكرة وزيادة التركيز قد تحمل مخاطر غير متوقعة، وقد تساهم في تسريع شيخوخة الدماغ. وصنّف 3 أطباء في الولايات المتحدة 6 مكملات غذائية — أو مزيجا بينها — قالوا إنها قد تعرّض القدرات العقلية للخطر أو تزيد...

خطر خفي يومي يهدد الرجال بالإصابة بسرطان البروستات

24-02-2026 09:28 PM

حذر علماء من أن التعرض اليومي للبلاستيك، من عبوات الطعام ومستحضرات التجميل إلى الأدوات المنزلية، قد يشكل خطرا خفيا على صحة الرجال.وأظهرت دراسة جديدة أن شظايا البلاستيك الدقيقة تتراكم داخل البروستات، حيث وُجدت مستويات أعلى بكثير في الأنسجة السرطانية مقارنة بالأنسجة السليمة من الغدة. وبينما أكد...

البروكلي «الخضار الخارق» .. غني بالألياف والفيتامينات وخيار مثالي للتحكم بالوزن

24-02-2026 04:57 PM

البروكلي الخضار الخارقوسلطت صحيفة ديلي ميل التي الضوء على البروكلي الخضار الخارق متعدد الاستخدامات والغني بالفيتامينات، الذي يحتاجه الجميع بكميات أكبر.وتقول الصحيفة إن البروكلي واحد من الخضروات التي تثير انقساماً على طاولة العشاء، إذ يحظى بتقدير المختصين بالتغذية ويكرهه الأطفال ويتقبله البالغون...

الثوم أم الزنجبيل .. أيهما الأفضل لدعم مناعتك؟

24-02-2026 04:25 PM

يُعرف كل من الثوم والزنجبيل بفوائدهما الغذائية وقدرتهما على دعم صحة الجهاز المناعي، لكن لكل منهما خصائص مميزة. يحتوي الثوم على نسب أعلى من البروتين والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين ج والسيلينيوم، مقارنة بالزنجبيل.كما يُعتقد أن مركب الأليين في الثوم، الذي يتحول إلى الأليسين عند...

مكملات غذائية شائعة قد تضر الدماغ بدلًا من حمايته

24-02-2026 04:24 PM

ينفق الأمريكيون أكثر من 3.56 مليار دولار سنويًّا على المكملات الغذائية التي يُزعم أنها تعزز التركيز والذاكرة وتحمي الدماغ من التدهور، لكن تحذيرات طبية حديثة تشير إلى أن بعض هذه المكملات الشائعة قد تكون ضارة وقد تسرّع من شيخوخة الدماغ.وصنف ثلاثة أطباء أمريكيين ستة مكملات أو تركيبات شائعة باعتبارها...

من النوم إلى علاج الغثيان .. 5 مشروبات صحية ومفيدة

24-02-2026 03:27 PM

مع برودة الطقس أو ضغط الأيام الطويلة، قد يكون كوبا مناسبا من المشروبات الدافئة هو أبسط وسيلة لدعم صحتك. وبحسب تقرير في موقع VertWellHealth الصحي، إليك خمسة مشروبات تجمع بين الراحة والفائدة، مع ما تقوله الأدلة العلمية حتى الآن:1) شاي البابونج لتهدئة المساءيُعدّ البابونج طقسًا مسائيًا شائعًا لأنه...

الشيب المبكر .. أكثر من مجرد علامة على التقدم في العمر؟

24-02-2026 02:47 PM

تعتبر الكلى في الطب الصيني التقليدي مركز طاقة الحياة، وترتبط ارتباطاً وثيقاً بعملية الشيخوخة، وتلعب دوراً مهماً في الصحة العامة وحيوية الجسد، ولهذا يعتبر الطب الصيني الشيب في سن مبكرة مؤشراً على ضعف الكلى.في الطب الغربي لا يوجد إثبات علمي على وجود علاقة مباشرة بين صحة الكلى والشيب، ولكن هناك...

ما هي الأطعمة التي ينصح بتناولها بعد الساعة 8 مساءً؟

24-02-2026 02:44 PM

سواءً كان السبب الملل، أو التوتر، أو الرغبة الشديدة في تناول الطعام، أو الجوع الجسدي، فهناك أسباب عديدة لتناول الطعام بعد العشاء.كما أن هناك لبسًا كبيرًا حول ما إذا كان من المقبول تناول الطعام في المساء، وإذا كان كذلك، فما هو الأفضل تناوله في ذلك الوقت. تابعوا معنا التفاصيل في هذا المقال لمعرفة...

ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن تناول اللحوم؟

24-02-2026 01:54 PM

أظهرت الأبحاث أن النظام الغذائي النباتي له فوائد صحية عديدة، مما دفع الكثيرين للتساؤل عن التأثيرات المحتملة للتواقف عن تناول اللحوم بشكل كامل.على الرغم من أن الدراسات تدعم النظام الغذائي المعتمد على النباتات، فإن الخبراء يشيرون إلى أن التحول إلى حمية نباتية ليس بالضرورة ضمانا لصحة أفضل.وتوصي...

الأرز أم البرغل .. أيهما أفضل للريجيم؟

24-02-2026 01:52 PM

يحتوي البرغل ألياف غذائية أعلى بكثير من الأرز. كما أنه غني بالبروتين، وأقل في الكربوهيدرات بحوالي 10 غرامات. ولكن أيهما أفضل للريجيم؟يُعد البرغل بلا شك الأفضل من حيث محتواه من الفيتامينات، فهو أغنى بمعظمها، وخصوصًا فيتامين ب1 وحمض الفوليك. كما أنه أغنى بالمنغنيز والمغنيسيوم والزنك والنحاس، بينما...

أنفاس الصباح .. رائحة الفم الكريهة تفضح شيئا لا تعرفه

24-02-2026 12:12 PM

يعاني كثير من الناس من ظاهرة رائحة الفم الكريهة والطعم غير المستساغ بعد الاستيقاظ من النوم، رغم تنظيف الأسنان قبل الخلود إلى الفراش.ونقلت صحيفة مترو البريطانية عن طبيبة الأسنان سوفينا أحمد أن هناك عدة عوامل متشابكة وراء هذه الظاهرة، قائلة إن رائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ صباحا تتجاوز فكرة...

انتشار سرطان الرئة بين غير المدخنين .. والسبب غير متوقع!

24-02-2026 11:54 AM

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون أمريكيون عن مجموعة من العوامل الخفية التي ترتبط بطفرات جينية، قد تساهم في تطور سرطان الرئة لدى الأشخاص الذين لم يدخنوا قط في حياتهم. فكيف توصل الباحثون إلى هذه النتيجة؟ لطالما اعتُبر سرطان الرئة مرضاً يصيب الأشخاص المدخنين. ولكن مع انخفاض استهلاك التبغ في أنحاء...

الخبز الأسمر أم الأبيض .. أيهما أفضل لضبط سكر الدم؟

24-02-2026 11:39 AM

يُعد خبز القمح الكامل خيارا أفضل من الخبز الأبيض عندما يكون ضبط سكر الدم هو الهدف الأساسي.الخبز الأبيض أكثر عرضة للتسبب في ارتفاع سريع بسكر الدم لافتقاره إلى كمية كافية من الألياف التي تُبطئ الامتصاص.بينما يؤدي تناول خبز القمح الكامل إلى ارتفاع تدريجي وأبطأ في مستويات الغلوكوز مقارنة بالخبز...

وخز الأطراف وضعف الذاكرة .. علامات على نقص فيتامين هام

24-02-2026 11:38 AM

سلّط طبيب بريطاني معروف الضوء على نقص شائع مُتغافَل عنه في فيتامين ب 12، محذرا من أن أعراضه قد تكون غير محددة وتختلط مع مشكلات صحية أخرى، ما يجعل اكتشافه مبكرا أمرا صعبا لدى بعض الأشخاص.وقال الطبيب سوراج كوكاديا، المعروف عبر تيك توك باسم Dr Sooj، إن نقص فيتامين ب 12 قد يرتبط بمجموعة واسعة من...

هذا ما يحدث عند شرب الماء بالليمون يوميا

24-02-2026 11:34 AM

إن شُرب كوب كبير من الماء مع القليل من عصير الليمون في الصباح جيد جدا لصحة أجسامنا، كما أن شرب كمية كافية من الماء يوميا مهم للغاية ويساعد الجسم على العمل بشكل سليم. وينصح بشرب كوب كبير من الماء لمنع الجفاف في الصباح بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة.العناصر الغذائية الأهم في ماء الليمونيحتوي شراب...

دراسة جديدة: مخ الانسان يغتسل أثناء النوم

24-02-2026 11:32 AM

على مدار عقود طويلة، ظل العلماء يفكرون في مشكلة أساسية، وهي كيف يتخلص مخ الانسان من النفايات التي يفرزها أثناء العمل والتفكير طوال اليوم، والتي تتضمن بروتينات وجزيئات زائدة قد تتحول إلى مواد سامة في حالة عدم التخلص منها، ومن بينها بروتينات الأميلويد بيتا وتاو التي تعتبر من المسببات الأساسية لمرض...

5 نصائح لتفادي إرهاق المعدة بعد الإفطار في رمضان

24-02-2026 03:51 AM

مع حلول شهر رمضان،تتحول موائد الإفطار لدى كثير من الأسر إلى وجبات عامرة بالأصناف الدسمة، في محاولة لتعويض ساعات الصيام الطويلة.غير أن هذا الإفطار الثقيل قد يتحول من مصدر للطاقة إلى عبء حقيقي على الجهاز الهضمي، مسببا شعورا بالانتفاخ والخمول واضطرابات الهضم.ماذا يحدث للجهاز الهضمي بعد الصيام؟ويقول...

7 أساليب طبيعية لترميم حاجز البشرة

24-02-2026 02:32 AM

يمكن لجفاف البشرة وتقشرها أن يدل على أن حاجزها الحامي بحاجة إلى عناية فائقة. يعمل هذا الحاجز عادةً على حماية الجسم من العوامل المؤذية، أما لدى تضرره فيسمح للعوامل الخارجية أن تلحق الضرر بالجلد.يعتبر حاجز البشرة خط الدفاع الأول عن الجسم. وهو يعمل كنظام أمان متطور يحدد ما يخترق الجلد وما يبقى...

علامات تحذيرية .. البثور ليست حب الشباب

24-02-2026 01:28 AM

معظم البثور غير ضارة، لكن ظهور نتوءات مستمرة أو مؤلمة أو غير معتادة قد يشير إلى مشكلة صحية أخرى غير حب الشباب. معرفة هذه العلامات التحذيرية تساعدك على مراقبة بشرتك وطلب الرعاية الطبية عند الضرورة.في مرحلة ما من حياتنا، عانى معظمنا من البثور. تظهر نتوءة حمراء صغيرة، وتكون حساسة لفترة قصيرة، ثم...