هل الشعور بالعطش هو عدوك اللدود عندما يحلّ شهر رمضان كل عام؟وإذا كنت تظن أنّ شرب كميات كبيرة من الماء دفعة واحدة خلال فترة وجبة السحور سيُنقذك من هذا الشعور غير المريح، فأنت مخطئ بشكلٍ فادح.وتكمن أهمية شرب الماء بشكلٍ عام، بسبب حاجة الجسم إليه للقيام بكافة العمليات، كالهضم، والأيض، وغيرها، إضافةً...
تلقي دراسة استقصائية رائدة أجرتها جامعة أوتاجو النيوزيلندية، بالتعاون مع مؤسسة الصداع النصفي، الضوء على الآثار العميقة لمرض الصداع النصفي على حياة الأفراد وعملهم وصحتهم العقلية في نيوزيلندا.وتشير نتائج الاستطلاع، الذي نُشر في المجلة الطبية النيوزيلندية، إلى أن أكثر من ربع المشاركين، أبلغوا عن...
كشفت دراسة رائدة لباحثين من الصين والولايات المتحدة، نشرت في مجلة نيتشر مينتال هيلث، عن وجود علاقة مهمة بين الألم العضلي الهيكلي المزمن (CMP) وتسارع شيخوخة الدماغ.وبقيادة البروفيسور تو ييهينج من معهد علم النفس التابع للأكاديمية الصينية للعلوم، سلطت النتائج التي توصل إليها الفريق الدولي الضوء على...
أظهرت دراسة رائدة في مجلة نيريولوجي كلينكال براكتيس إمكانية استغلال قوة الذكاء الاصطناعي، للكشف عن آفات الدماغ بعد السكتة الدماغية.ويركز البحث بقيادة الدكتور جونغ هيون لي، من جامعة داونستيت للعلوم الصحية بجامعة ولاية نيويورك، على قدرات النموذج اللغوي الكبير(جي بي تي 4) في معالجة النصوص من التاريخ...
حب الشباب من الأمور المزعجة جدًّا لدى الفتيات، خاصة أنها غالباً ما تظهر في أوقات حرجة، سواء قبل ساعات من حفلة تخرّجك، أو فرح صديقتك، أو عرسكِ أنتِ. كما أنها تزداد غالبًا في الصيف بسبب عوامل الجو وارتفاع درجة الحرارة، وانتشار البكتيريا والجراثيم، وتكون هذه الحبوب ملتهبة أيضًا ومزعجة.لهذا إليكِ...
جفاف بشرة الطفل حالة يتعرض لها غالبية المواليد الجدد والرضع الأكبر سناً، وينتشر على الوجه والجلد عموماً، وفي معظم الحالات لا يعتبر ضاراً، حيث يمكن التخلص منه بشكل طبيعي، نظراً لأن بشرة الطفل تكون حساسة وبالتالي فإن معظم حالات هذا الجفاف تعد بسيطة ومؤقتة وغير مقلقة، وهذا لا يمنع أن بعضاً منها قد...
بعيدًا عن صرف الكثير من الأموال والوقت فى محاربة تجاعيد وجهِك، والحصول على بشرة نضرة وحيوية، أو الذهاب إلى عيادات التجميل والعمليات التى لا تعطيكِ نتائج مرضية، إليكِ حلًّا بسيطًا وسهلًا وهو مساج الملعقة، لن يكلفكِ سوى عشرين دقيقة، وملاعق باردة من مطبخكِ والقليل من الزيت الساخن.يساعدكِ مساج...
وجد فريق من العلماء أن ممارسة الرياضة مرتين في الأسبوع أو أكثر تقلل بشكل كبير من خطر حدوث الأرق.وفحص العلماء بيانات من تسع دول أوروبية شملت 4339 شخصا، نصفهم تقريبا من النساء. وطرحوا أسئلة على المشاركين حول مستويات تمرينهم في البداية، وبعد عقد من الزمن. كما تم استجوابهم حول أعراض الأرق، ومدة...
الريحان هو عشبة يمكن استخدامها في العديد من الوصفات وهي تحظى بتقدير كبير في المطبخ الإيطالي بشكل خاص، فتضيف المزيد من النكهة والرائحة إلى المكونات، كما هو الحال في المعكرونة الكلاسيكية مع صلصة البيستو. لكن فوائد تضمين هذا النبات في النظام الغذائي لا تتوقف عند هذا الحد، اذ يقدم الريحان سلسلة من...
حذرت دراسة جديدة من أضرار تناول حلقات البصل المقلي المقرمش، وكذلك البطاطس المقلية، لأنها يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالخرف.ونظر الباحثون في تأثير استخدام كميات كبيرة من زيت الطهي القديم المعاد استخدامه، وهو ما يحدث غالبًا في المطاعم، حسبما نشرت صحيفة ديلي ميل البريطانية.وتبين أن الزيت القديم...
ما هي النصائح للحفاظ على البصر؟ خصوصا انه من أهم الحواس التي نمتلكها، ويمكننا من الاستمتاع بالعالم من حولنا، ولكن مع ازدياد استخدامنا للأجهزة الإلكترونية، وازدياد الضغوطات اليومية.وبالتالي يا عزيزتي يصبح من المهم جدا اتباع بعض الإجراءات للحفاظ على صحة العين وحمايتها من المشاكل. واكتشفي متى يبدأ...
يبين هذا المقال ما هي فوائد الاستحمام بالماء البارد يومياً، وفوائد الاستحمام بالماء البارد للنساء، إضافة إلى فوائده قبل النوم، فضلاً عن فوائد الاستحمام بالماء البارد بعد الرياضة.تتعدد فوائد الاستحمام بالماء البارد يومياً ومن أهم هذه الفوائد: يحسن الدورة الدموية: قد يكون مزعجاً غمر الجسم بالماء...
في السعي وراء الحصول على صحة جيدة يلجأ الكثر للمكملات الغذائية إلا أن أنواع معينة منها قد تهدد صحة الكلى في حال تم الإفراط في تناولها.لإلقاء الضوء على بعض المكملات الغذائية التي يجب عليك توخي الحذر عند تناولها إذا كنت تعاني من مشاكل سابقة في الكلى، قالت خبيرة الصحة كروتيكا نانافاتي:الجرعات عالية...
تتزايد السمنة بين الأطفال، والعامل الرئيسي الذي يمكن إلقاء اللوم عليه هنا هو زيادة تناول الوجبات السريعة، تتكون الأطعمة السريعة من دهون غير صحية وتتم معالجتها بشكل كبير، فهي غنية بالسعرات الحرارية وتفتقر إلى المعادن والفيتامينات مما يجعلها غير غذائية للأطفال.في السنوات الأخيرة ، شهدت السمنة حالات...
فقدان الشهية هو من الأعراض الشائعة لأمراض الكلى والذي يمكن أن يؤدي إلى سوء التغذية والضعف ومشاكل صحية خطيرة، وفقا لموقع hindustantimesيصعب اكتشاف مشاكل الكلى في المراحل المبكرة لأنها لا تؤدي إلى أي علامات وأعراض ملحوظة، وفي بعض الأشخاص الذين يعانون من الأعراض، يمكن أن تكون نفس أعراض العديد من...
تصلب أو تيبس العضلات، مشكلة مرضية عضلية يعاني منها بعض الأشخاص خاصة من يمارسون الرياضة المكثفة الشديدة الضاغطة على العضلات بشكل مستمر، قد تحدث نتيجة أسباب الإجهاد الحاد ولكن هناك بعض الأسباب النادرة التي قد تكون العدوى ورائها، هذا ما أكده تقرير نشر في موقع كليفلاند المعني بالصحة العامة، يشعر...
تشير العين الكسولة إلى اضطراب متعلق بالبصر لدى الأطفال، الرؤية أو البصر هو أحد جوانب الصحة العامة التي تحتاج إلى الاهتمام. هناك اضطراب في التطور الطبيعي للرؤية خلال مرحلة الطفولة المبكرة، فإنها حالة شائعة تسمى العين الكسولة أوالحول، فإذا تركت دون علاج، قد تفشل عين الطفل الأضعف في تطوير الرؤية...
تُعتبر المشروبات الغازية من المشروبات الشهيرة والمفضلة لدى الكثير من الناس في جميع أنحاء العالم. وعلى الرغم من أنها تعتبر مشروبات منعشة ومناسبة للشرب، إلا أنه يوجد استخدامات أخرى غير متوقعة لهذه المشروبات. في هذا المقال، سنستعرض أربع استخدامات مدهشة للمشروبات الغازية قد لا تكون معروفة لديك.1....
يبدو أن الحرمان من النوم يعطي شعوراً بالكبرفي السن، حيث يضيف كل يوم ما معدله 0.23 سنة إلى العمر الحقيقي.للوصول إلى هذه النتيجة، استطلع فريق البحث من معهد كارولينسكا أولاً 429 شخصاً أعمارهم بين 18 و70 عاماً، حول مدى شعورهم بالعمر، ومقدار النوم الذي ناموا فيه خلال الـ 30 يوماً الماضية.وبحسب نيو...
كشف علماء عن عوامل الخطر الثلاثة الأكثر احتمالا للإصابة بالخرف، والتي يمكن الوقاية منها.وبحسب صحيفة ذا الصن البريطانية، فقد وجد العلماء أن تلك العوامل تنحصر في:-مرض السكري.-تلوث الهواء.-الكحول.وكانت هذه العوامل هي الأكثر تأثيرا على نقاط الضعف في الدماغ المرتبطة بمرض الزهايمر والفصام في وقت لاحق...