حذرت دراسة طبية حديثة أجريت في مستشفى هيلكريست في ولاية أوهايو، الأمهات من استحمام الأطفال الرضع فور ولادتهم.ونصحت الدراسة بضرورة تأخير استحمام الرضيع، خاصة وأن ذلك يزيد من فرصة تبكير إرضاعهم بشكل طبيعي.وكشفت الدراسة أن تأخير استحمام الأطفال الأصحاء لمدة 12 ساعة على الأقل، يزيد من فرصة إرضاعهم...
أعلن باحثون أمريكيون عن توصلِهم إلى عَـقارٍ جديد يمكنه إسكات خلايا الألم، حيث نجحت تجاربهم على الفئران وهم حاليًا في طورِ تجربتِها على البشر مع توقعاتٍ بالحصول على نفسِ النتائج.هذه الدراسة تعطي الأملَ للباحثين بإيجادِ استراتيجياتٍ علاجية جديدة تُقللُ من الانزعاجِِ المستمر الذي يسببه الألم لنحو...
قال الدكتور وائل صفوت، مستشار منظمة الصحة العالمية للتوعية الصحية، إن هناك مواقع طبية غير متخصصة تقدم وصفات علاجية غير موثوقة منتشرة على محرك البحث الأشهر في العالم جوجل، جاء ذلك تعقيبًا على لجوء المرضى واعتمادهم على جوجل في الاستشارات الطبية مما يتسبب في حدوث كوارث صحية تهدد حياتهم للخطر.وأضاف...
يعاني الكثيرون خلال فصل الشتاء من أعراض البرد والتهاب الحلق وانسداد الأنف، بينما يعيش بعض الناس المحظوظين في راحة تامة خالية من هذه المعاناة، فما هو سرهم؟وبهذا الصدد، وجدت دراسة استمرت 24 عاما أجرتها جامعة هارفارد، ونُشرت نتائجها الأسبوع الماضي، أن التوائم يعانون (في الغالب) من أمراض متماثلة، ما...
هل تجد نفسك مضطرا إلى السهر حتى الساعات الأولى من الصباح، ومن ثم لا تستيقظ إلا في ساعات متأخرة من اليوم؟ إذا أجبت بنعم فأنت تعاني -غالبا- أزمة بالساعة البيولوجية، تتطلب إعادة الضبط سريعا، حتى لا تتأثر الحالة الصحية والنفسية بالسلب بمرور الأيام، كما نوضح الآن.أسباب عدم انتظام النومتتعدد الأسباب...
قليل منا ينام في الوقت الذي ندخل فيه السرير حيث نظل كثيرا نصارع من أجل أن ندخل في نومنا، لكن لحسن الحظ، هناك تمارين ستساعدك على تهدئة جهازك العصبي، وتخفيف التوتر، والاسترخاء في ثوان والحصول على النوم السريع حيث وجد فريق قل ودل لك 6 وضعيات من تمارين اليوجا السهلة والبسيطة، وبعد الانتهاء منها سوف...
يصعب تجنب أكل النشويات (الكاربوهيدرات): مثل السكر، والنشا، والألياف الموجودة في الفواكه، ومنتجات الألبان، والقمح والخضراوات.لكن النشويات في السنوات الأخيرة أصبحت سيئة السمعة، ولا تضاف إلا نادرا إلى أي حمية لإنقاص الوزن.وبالرغم من ذلك، فلا يزال هناك شيء لم يتغير: وهو أنك ما زلت بحاجة إلى النشويات...
اكتشف العلماء خصائص فريدة ومفيدة في الزعفران، فهو مثير للشهوة الجنسية ومضاد للأورام الخبيثة ويساعد في تخفيض الوزن.ودرس الباحثون العلاقة بين النباتات التي يستخدمها الإنسان بمثابة توابل، والحالة الصحية له ومكافحة جسمه لبعض الأمراض.واتضح للعلماء أن استخدام الزعفران بانتظام في أطباق مختلفة يؤثر أيضا...
الفوائد الصحية للبروكليالبروكلي يقاوم السرطانفوائد البروكلي مضادة للالتهاباتفوائد مضادات الأكسدة بالبروكليالبروكلي لإزالة السمومالبروكلي و الوقاية من السرطانالقرنبيط و الجهاز الهضميالبروكلي و القلب و الأوعية الدمويةنظرًا لأن طريقة الطبخ الموصى بها للبروكلي كانت دائمًا عملية تبخير سريعة ، فهذا...
بالصداع النصفيالعلاقة بين الصداع النصفي والإكتئابعلاج الصداع النصفيأسباب الإصابة بالصداع النصفينصائح للأشخاص المصابين بالشقيةالصداع النصفي أو كما يطلق عليه الشقية، هو مرض مزمن يتسبب في الشعور بألم شديد في منتصف الرأس، ويتسبب هذا الصداع في عدم إمكانية الشخص المصاب به من ممارسة حياته بصورة طبيعية،...
ذكرت منظمة الصحة العالمية، أن المشروبات الكحولية مسؤولة عن 5 % من إجمالي عدد الوفيات في العالم.وأفادت المنظمة في تقرير نشرته الجمعة، أن كثيرا من تلك الوفيات جاء نتيجة حوادث مرورية، أو الانتحار تحت تأثير الكحول.وأضافت أن نسبة كبيرة أيضا من الوفيات تأتي نتيجة مشكلات في الهضم وأمراض القلب والسرطان...
تساءل كثير من النساء عن مدى حقيقة الشعر الصحي للفتيات اللاتي يظهرن في الإعلانات الخاصة بمستحضرات العناية بالشعر وخاصة الشامبو، بالطبع لهن الحق في ذلك، فبغض النظر عن أن مصممي الإعلانات يستعينون بمصففي الشعر طوال الوقت ويستخدمون المتخصصين المحترفين في الإضاءة والتصوير فإن هناك طرقا أكثر عملية...
يواجه العديد من الرضع مشكلات سوء هضم والكثير من الغازات والانتفاخات وشعور غير مريح للطفل وهو ما ينتج عنه بكاء الطفل لساعات من دون معرفة الأم للسبب الحقيقي لكل هذا الصراخ.ببساطة فإن الحليب سواء كان طبيعيا أو صناعيا ليس من السهل هضمه فيحدث بعض الآلام في البطن إذ تضغط الغازات على البطن فيحدث انتفاخ...
السباحة هي افضل رياضة لحرق الدهون؛ فما هي أنواع وفوائد هذه الرياضة؟تشمل رياضة السباحة 4 أنواع رئيسة، هي: سباحة الصدر وسباحة الظهر وسباحة الفراشة والسباحة الحرَّة. ويُشار إلى أنَّ ممارسة السباحة الحرَّة لساعة يوميًّا، ولثلاثة أشهر متواصلة تخفض تسعة كيلوغرامات من أوزان السيِّدات، كما 20% من نسبة...
كتشف علماء جامعة كاليفورنيا في إرفاين أن الجوع المعتدل يغير عملية التمثيل الغذائي ويؤثر في الإيقاع اليومي، ما يؤدي إلى تحسن الصحة وتخفيض خطر الأمراض المرتبطة بشيخوخة الجسم.ويشير الباحثون في مقال نشرته مجلة Cell Reports إلى أن الجوع يؤثر على الإيقاع اليومي الساعة الداخلية للجسم، التي تنظم معظم...
فوائد الزيتون الأسود في الرجيمفوائد الزيتون الأسود بشكل عامفوائد زيت الزيتون للرجيميعرف الزيتون الأسود بروعة مذاقه، كما ان شجرة الزيتون تعتبر واحدة من أكثر الأشجار المعمرة بشكل كبير، يطرح فيها بعض الثمار البيضاء التي حجمها متوسط، كما يعد الزيتون واحد من أكثر المصادر الغذائية التي تحتوي على عدد...
أضرار تناول الأرز النِّيءبكتيريا الأرز الخام والتسمم الغذائيبروتين ليكتين ومشاكل الجهاز الهضميطلاء السليلوز والغازات والانتفاخالفوائد الصحية للأرزقيمة غذائية عاليةالسيطرة على حدوث المرضالوقاية من السرطانالمساعدة على إنقاص الوزنالتحكم في ضغط الدممنع الإصابة بالإمساكيحثّ الكثيرون على تناول الأطعمة...
بعض الأشخاص قد يشعرون بالبرودة طيلة الوقت، خاصة من أطرافهم، بالرغم من دفء الجو في كثير من الأحيان، إلا أن الأطباء يحذرون أن هذه الحالة قد تنبئ بإصابتك بعدة أمراض.وهذه الحالة عادة ما تكون منتشرة في النساء أكثر من الرجال، بحسب تقرير نشره موقع هيلثي وومينHealthywomen ، الذي أوضح أنه من الشائع أن...
اكتشف علماء جامعة كاليفورنيا في إرفاين أن الجوع المعتدل يغير عملية التمثيل الغذائي ويؤثر في الإيقاع اليومي، ما يؤدي إلى تحسن الصحة وتخفيض خطر الأمراض المرتبطة بشيخوخة الجسم.ويشير الباحثون في مقال نشرته مجلة Cell Reports إلى أن الجوع يؤثر على الإيقاع اليومي الساعة الداخلية للجسم ، التي تنظم معظم...
أظهرت دراسات طبية مخاطر كبيرة لتناول الطعام بسرعة، حيث يؤكد الباحثون والأطباء على الضرورة في التروي ومضغ الطعام ببطء. السكريمن العوامل المساعدة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني هو تناول الطعام بسرعة وذلك نظرا لأن الأكل السريع يبعث في النفس شعورا بعدم الشبع وبالتالي يؤدي إلى التهام كميات أكبر...
برمجة و استضافة يونكس هوست
