لماذا نحمرّ خجلاً؟ فوائد اجتماعية لاحمرار الخدود

30-12-2025 07:08 PM

احمرار الخدود علامة على الشعور بالحرج، أو الخجل، حيث يظهر فجأة احمرار دافئ يتسلل إلى الرقبة والوجنتين، وكلما فكّر الشخص في الأمر، ازداد احمرار وجهه وحرارته. وإذا سأل أحدهم هل أنت خجلان؟ سيزداد الخجل.لكن لا ينطبق احمرار الخدين ودرجته على الجميع، وفي هذا التقرير توضيح للفروق بين أنواع احمرار الوجه،...

دراسة حديثة .. كوب من الشاي يومياً يعزز كثافة العظام لدى النساء

30-12-2025 07:07 PM

كشفت دراسة علمية أجريت في أستراليا أن شرب الشاي يساعد في تقوية عظام المرأة، مقارنة بالنساء اللاتي يفضلن شرب القهوة، وفي إطار الدراسة التي نشرتها الدورية العلمية Nutrients، قام فريق بحثي بجامعة فليندرز الأسترالية بمتابعة الحالة الصحية لنحو 10 آلاف امرأة على مدار عشر سنوات، مع قياس التغيرات التي...

وصفة العام الجديد لمرضى الربو .. 5 نصائح ذهبية لتنفس أسهل وحياة أفضل

30-12-2025 07:06 PM

مع إشراقة العام الجديد، تبرز القرارات الصحية كأولوية قصوى لضمان جودة حياة أفضل. وفي هذا السياق، تؤكد الدكتورة شيري زاكاري، رئيسة الكلية الأمريكية للحساسية والربو والمناعة، أن حماية الرئتين لا تتطلب بالضرورة تغييرات جذرية، بل تبدأ من تعديلات ذكية في الروتين اليومي.سواء كنت تعاني من الحساسية...

حساسية الفول السوداني عند الأطفال .. دراسة تكشف طريقة وقائية جديدة

30-12-2025 07:04 PM

توصلت دراسة كندية إلى أن الأطفال المصابين بحساسية الفول السوداني قد لا يحتاجون إلى جرعات عالية من العلاج المناعي.علاج واعد يحرر ملايين المرضى من قيد الحساسية الغذائيةويتم إعطاء الأطفال جرعات عالية من هذا العلاج عن طريق الفم لبناء حماية فعالة ضد البقوليات، غير أن النتائج أظهرت أن الجرعات الصغيرة...

6 اختراقات طبية مذهلة طبعت 2025 .. تعرف عليها

29-12-2025 06:02 PM

لا يكف العلم عن التقدم لا سيما في المجال الطبي. وقد سجل العام المنصرم العديد من الاختراقات التي فتحت أبواب أمل جديدة للملايين حول العالمففي وقت سابق من هذا الشهر (ديسمبر 2025)، أعلنت منظمة الصحة العالمية رسميًا اعتماد علاجات GLP-1 لإدارة السمنة لدى البالغين، في خطوة بارزة جديدة لمجموعة من الأدوية...

3 طرق لخفض الكوليسترول بدون أدوية ستاتين

29-12-2025 05:57 PM

ارتفاع الكوليسترول أحد أكثر المخاطر الصحية شيوعاً، إذ يساهم في تضييق الأوعية الدموية، وإذا تُرك دون علاج، فقد يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية، أو سكتة دماغية، أو حتى الخرف.قلة النوم وقصر مدته يرتبطان بانخفاض مستويات الكوليسترول الجيدويوجد نوعان من الكوليسترول، الجيد والضار، الكوليسترول بحد ذاته...

أطباء يحسمون حقيقة أخطر خرافة حول النوم بجوار الهاتف

29-12-2025 05:54 PM

ردّ أطباء مختصون على واحدة من أكثر الخرافات انتشاراً حول النوم بجوار الهاتف المحمول، مؤكدين أن المخاوف المتعلقة بالإصابة بالسرطان لا تستند إلى أدلة علمية مثبتة، في مقابل وجود تأثيرات حقيقية تتعلق بجودة النوم والصحة اليومية.وبحسب صحيفة indiatv أثار استخدام الهاتف قبل النوم جدلاً واسعاً خلال...

طبيب يوضح لماذا يجب الحذر عن تناول الفراولة والتفاح والكمثرى

29-12-2025 05:53 PM

رغم الشعار الشائع الذي يربط بين تناول التفاح يومياً والتمتع بصحة جيدة، يحذر خبراء من أن بعض الأشخاص قد يضطرون إلى تجنب هذه الفاكهة وغيرها، بسبب أعراض صحية مزعجة تشمل الانتفاخ والإسهال واضطرابات هضمية أخرى.وأكد الدكتور دونالد غرانت، الطبيب العام والمستشار السريري الأول في ذا إندبندنت فارماسي، أن...

الإجهاد الرقمي .. حيل بسيطة لإنقاذ عينيك من "فخ" الشاشات

28-12-2025 07:30 PM

قد يؤدي الإفراط في استخدام الشاشات إلى حالة تعرف باسم متلازمة رؤية الكمبيوتر، أو إجهاد العين الرقمي. يحدث هذا الإجهاد لأن أعيننا تُجهد عند النظر إلى الشاشات.يقضي كثيرون ساعات طويلة أمام هواتفهم وأجهزتهم اللوحية وشاشات الكمبيوتر والتلفزيون، سواء لتلبية متطلبات الوظيفة، أو لطلب الاسترخاء والترفيه...

5 أسباب لتناول التين في الشتاء

28-12-2025 05:48 PM

تُقدِّم التين المجفف خيارًا مغذيًا وممتعًا في الشتاء بجانب مذاقه الحلو. وتعتبر هذه الثمرة مصدراً غنياً بالألياف الغذائية ومضادات الأكسدة والمعادن الأساسية والفيتامينات. وتبيّن مراجع علمية أن تناول التين يمكن أن يساهم في دعم صحة الجهاز الهضمي والتحكم في سكر الدم، كما يعزز العظام والقلب. فيما يلي...

11 علامة تحذيرية على وجود خلل في الجهاز المناعي .. لا تتجاهلها

28-12-2025 01:44 AM

من المفترض أن يحارب جهازك المناعي الأمراض ويساعد جسمك على الشفاء. لكن في بعض الحالات قد يكون ضعيفًا، أو أقل نشاطًا من اللازم، أو مفرط النشاط، أو قد يهاجم الجسم عن طريق الخطأ. ويمكن أن تؤدي مشكلات الجهاز المناعي إلى ظهور أعراض مختلفة، أو تفاعلات تحسسية، أو أمراض مزمنة مستمرة.1- جفاف أو إحساس...

علاج ذكي من الداخل .. ابتكار مسامي يعيد بناء العظام المتضررة

27-12-2025 10:53 PM

طوّر علماء روس مادة مسامية جديدة للزرعات الطبية تذوب تدريجيًا، بما يتيح تجدد أنسجة العظام وتحفيز الشفاء بعد الكسور.ابتكر علماء من جامعة بيرم الوطنية للبحوث التقنية مادة مسامية مخصصة للزراعات الطبية، تذوب بصورة تدريجية، بما يتيح المجال أمام أنسجة العظام للتجدد بعد تعرض المريض لكسر.ووفقًا للمكتب...

العوامل الرئيسية لظهور الشيب المبكر

27-12-2025 08:04 PM

أفادت الدكتورة إيرينا سكوروغودايفا، أخصائية الأمراض الجلدية، أن السبب الرئيسي لظهور الشيب هو عوامل وراثية، إلا أن عوامل أخرى مثل نقص المغذيات الدقيقة قد تؤثر أيضا على سرعة ظهوره.وأكدت الدكتورة أن الوراثة هي العامل الأساسي في ظهور الشيب المبكر. فإذا بدأ الشيب يظهر مبكرا لدى الوالدين، فمن المرجح أن...

فوائد صحية غير متوقعة لشرب ماء جوز الهند في الشتاء

27-12-2025 07:45 PM

تشير تقارير صحفية إلى أن ماء جوز الهند ليس مشروباً صيفياً فحسب، بل يفيد الجسم على مدار السنة خاصة في فصول البرد. يعتبر غنيًا بالإلكتروليتات والمواد النشطة بيولوجيًا، ويمتاز بأن سعراته الحرارية منخفضة. يساعد في الحفاظ على توازن المعادن، ويقلل الشعور بالعطش مع دعم الطاقة بشكل لطيف دون ارتفاع سكر...

الكيتو من أشهر الأنظمة التي قد تسبب الجفاف

27-12-2025 07:44 PM

تؤكد تقارير صحية أن بعض الأنظمة الغذائية ليست مجرد وسيلة لفقدان الوزن، بل تحولت إلى نمط حياة طويل الأمد. رغم شهرتها ونجاحها في تقليل الوزن بسرعة، يبيِّن بعضها مخاطر غير ملحوظة تتعلق بالجفاف. توضح هذه التقارير أن الكيتو والصيام المتقطع والحمية عالية البروتين قد تضع توازن السوائل في الجسم في اختبار...

المغنيسيوم وحده لا يكفي .. 3 مكملات تناولها معه لتخفيف القلق والتوتر

27-12-2025 06:09 PM

المغنيسيوم معدن يحتاجه الجسم للعديد من العمليات الحيوية الهامة، ومن بين فوائده أنه قد يساعد المغنيسيوم في تنظيم الحالة المزاجية، ما يساهم في تخفيف القلق والتوتر. وقد تعزز بعض المكملات الغذائية هذه الفوائد.1. فيتامين دوفق فري ويل هيلث، تناول فيتامين د، سواء تم تناوله من خلال الطعام أو المكملات...

العمل الليلي وسرطان الثدي .. علاقة أخطر مما نتخيل

27-12-2025 06:08 PM

العمل في نوبات ليلية، والسفر المتكرر عبر مناطق زمنية مختلفة، أو عدم انتظام مواعيد النوم، لا يقتصر تأثيره على الإرهاق فحسب، بل قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي العدواني، كما كشفت دراسة جديدة، على الرغم من أن كيفية حدوث ذلك لا تزال لغزاً محيراً حتى الآن.وقد وجدت الدراسة التي أجريت في جامعة تكساس...

نصيحة علمية .. عادات الشاي والقهوة قد تصيب النساء بهشاشة العظام

27-12-2025 06:05 PM

خلصت دراسة علمية حديثة إلى أن تناول الشاي أو القهوة، والعادات اليومية المتعلقة بهما، من شأنها أن تؤثر على صحة العظام لدى النساء في مرحلة متأخرة من العمر، ومن شأنها أن تزيد فرص الإصابة بهشاشة العظام أو تقلل من احتمالات الإصابة بهذا المرض بالنسبة للنساء.وتشير دراسة حديثة إلى أن القرارات اليومية...

دراسة: مشروب كحولي واحد يوميًا يزيد خطر الإصابة بسرطان الفم بنسبة 50%

27-12-2025 01:32 PM

كشف بحث حديث أن تناول كمية صغيرة من الكحول يوميًا قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان الفم بنسبة تصل إلى 50%. وأظهرت الدراسة المنشورة في BMJ Global Health أن شرب 9 غرامات من الكحول يوميًا—وهي كمية تزيد قليلًا عن وحدة كحولية واحدة قياسية—قد يرفع احتمال تشخيص هذا المرض المميت المحتمل بشكل كبير.تشير...

بالدليل العلمي .. مشروبات تخفف الإمساك وتسهل حركة الأمعاء

27-12-2025 01:30 PM

يُعدّ الإمساك حالة مزمنة يُعاني منها ملايين الأشخاص حول العالم. ويُمكن أن يكون عدم القدرة على إفراغ الأمعاء مُحبطاً للغاية، كما يُمكن أن يُؤدي إلى الانتفاخ والشعور بالثقل والصداع.ووفقاً لتقرير نشرته صحيفة تابمز أوف إنديا Times of India، يُساعد تغيير النظام الغذائي بشكل كامل على تخفيف الإمساك،...