نصائح للتمتع بنوم هادئ في ليالي الصيف

06-08-2020 07:05 PM

في فصل الصيف تبدأ معاناة البعض مع الأرق بسبب ارتفاع درجات الحرارة، لكن إتباع بعض النصائح البسيطة قد يساعد على نوم أكثر هدوءاً.مع بداية شهر آب وارتفاع درجات الحرارة، يعاني البعض من عدم القدرة على النوم الهادئ ليلاً، فيستخدم البعض المراوح أو مكيفات الهواء.لكن ماذا تفعل إذا لم تكن لديك هذه...

دراسة: تناول الحشرات يقي من السرطان

06-08-2020 07:04 PM

كشفت دراسة إيطالية حديثة عن أن تناول الحشرات كالنمل والصراصير يقي من الإصابة بمرض السرطان.وتبين ذلك بفضل دراسة أجراها علماء من جامعة روما، أثبتوا من خلالها أن للحشرات فوائد عديدة، وخاصة النمل عند تناولها، حيث تقي من الإصابة بمرض السرطان، حسبما ذكر موقع intelligentliving.وأرجعت الدراسة ما توصلت...

تحذيرات من تفشٍ وشيك لمرض غريب ونادر يستهدف الأطفال ويهدد حياتهم

06-08-2020 05:22 PM

كأن COVID-19 لم يكن سيئا بما فيه الكفاية، يقول مسؤولو الصحة فهناك توقعات بتفشي مرض نادر يشبه شلل الأطفال يصيب الصغار هذا الخريف.وحذرت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) من أنه بالإضافة إلى كوفيد-19 والإنفلونزا الموسمية، يجب أن يتوقع الأمريكيون اندلاعا آخر لمرض التهاب النخاع الرخو...

مجموعة طعام أثبتت أنها تساعد في الحصول على قسط جيد من النوم

06-08-2020 04:19 PM

يمكن أن يكون الحرمان من النوم عدوا لا يرحم، فهو يلحق الضرر بجسمك بعدة طرق، بما في ذلك الإصابة بالسمنة وأمراض القلب والسكري.وكانت العلاقة بين النظام الغذائي والنوم موضوعا لكثير من الأبحاث. وشرعت إحدى الدراسات البارزة، المنشورة في مجلة Cureus، في استكشاف العلاقة بين تناول مواد غذائية معينة وأنماط...

ما مقدار الماء الذي يجب شربه يوميا لتجنب انتفاخ المعدة؟

06-08-2020 04:06 PM

يؤثر انتفاخ المعدة على معظم الناس في مرحلة ما من حياتهم، ولكن يمكن تجنب الشعور بالانتفاخ وآلام البطن ببساطة عن طريق شرب الماء.وقد يكون ألم الانتفاخ ناتجا عن تناول بعض الأطعمة التي تسبب الغازات، أو عن طريق تناول الطعام بسرعة كبيرة أو أكثر من اللازم.ولكن، من أفضل الطرق وأسهلها وأكثرها فعالية للحد...

غذاء شائع في وجبة الإفطار يحفز نمو خلايا الشعر البشري

06-08-2020 04:05 PM

يمكن أن يكون استكشاف علاجات تساقط الشعر مهمة شاقة، ولحسن الحظ، يمكن أن تساعد الأبحاث في اكتشاف العلاجات الواعدة، بما في ذلك تطبيق عنصر غذائي معين.وتتنوع علاجات تساقط الشعر تقريبا مثل الآليات، التي تؤدي إلى ظهوره في المقام الأول. وهناك العديد من أسباب تساقط الشعر، بعضها مؤقت، مثل الاستجابة للمواقف...

خبراء يحذرون: لقاح 'كوفيد-19' لن يكون فعالا على الأرجح لدى هذه الفئة من الناس!

06-08-2020 04:02 PM

حذر باحثون من أن بمجرد العثور على لقاح فيروس كورونا، لن يكون على الأرجح بالفعالية نفسها في حماية الأشخاص الذين يعانون من السمنة.وأفادت شبكة سي إن إن يوم الأربعاء، أن التطعيمات الأخرى، مثل تلك الخاصة بالإنفلونزا والتهاب الكبد B، أثبتت أنها أقل نجاحا بين الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة - وهو...

اكتشاف علاج فعال للقضاء على الصلع

06-08-2020 08:35 AM

اكتشف باحثون جزيئا خاصا يعزز نمو الشعر ويمكن استخدامه في العلاجات الدوائية المستقبلية، وهذا الاختراق يعني أن الكريمات والمستحضرات الجديدة يمكن تصنيعها الآن بدلا من الاعتماد على عمليات زرع مكلفة لمكافحة الصلع.ووفق ما ذكر موقع قناة (روسيا اليوم) فقد نظرت دراسة مخبرية أمريكية في خلايا الحليمات...

دراسة: تناول الشوكولاتة بكثرة قد يسبب الإصابة بهذا النوع من السرطان

06-08-2020 08:35 AM

أفادت دراسة حديثة بأن تناول الكثير من الشوكولاتة، يمكنه أن يزيد من مخاطر الإصابة بسرطان الأمعاء.ووفق ما نقل موقع (سبوتنيك) عن صحيفة (الصن) الإنجليزية، فإنه تتفاعل الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل الشوكولاتة مع بكتيريا الأمعاء. وأجرى الباحثون اختبارات على الفئران، حيث أدخلوا إلى أجسادها البروتين...

سبب جديد يدعوك لتناول اللوز عند الافطار

05-08-2020 08:00 PM

أظهرت دراسة بحثية حديثة أجرتها جامعة تورونتو، أن إضافة اللوز إلى وجبة الإفطار يعمل على إطالة العمر، حيث أنه يحافظ على معدل جيد للأيض والجهاز المناعي، وبالتالي منع عدد من الأمراض كأمراض القلب، والسكتة الدماغية وسببها الأساسي الكوليسترول، مما قد يؤدي إلى الموت المفاجئ.وأضافت الدراسة أن اللوز يحتوي...

أعراض جديدة لفايروس كورونا

05-08-2020 07:59 PM

حذر أحد الأطباء من أن الحكة والحرق وألم الجلد هي أعراض جديدة لفيروس كورونا ينبغي الحذر منها.وشهد الخبراء ارتفاعا متزايدا في عدد المرضى، الذين شهدوا أعراضا مشابهة لأمراض الشرايين، ولكن إصابتهم اكتُشفت بعد ذلك بفيروس كورونا.ويعد مرض الشرايين مشكلة شائعة في الدورة الدموية، حيث تؤدي الشرايين الضيقة...

5 أطعمة خادعة يمكنها تدمير نظامك الغذائي

05-08-2020 07:58 PM

تعتبر عملية فقدان الوزن واحدة من العمليات الطويلة والمملة، التي تتطلب الكثير من التصميم وقوة الإرادة، ولذلك يخشى عدد كبير من الناس من الوقوع في فخ الأطعمة الخادعة.ويتمثل هذا الفخ، وفقا لما نشره موقع تايمز نيوز ناو في أن الكثير من الناس لا يدركون أن هناك عددا من الأطعمة التي تحتوي على السكر بصورة...

أطعمة يمكنها تعزيز صحة العين لدى الأطفال

05-08-2020 04:44 PM

يقضي معظم الأطفال أوقاتا طويلة أمام شاشات التلفاز والأجهزة المحمولة لمشاهدة الأفلام أو اللعب بالألعاب الإلكترونية، مما يؤثر سلبا على صحة العين بشكل كبير وملحوظ.وبحسب موقع تايمز أوف إينديا، فقد ازدادت حالات الشكوى من أمراض العين الناجم عن إجهاد العين وتعرضها للأشعة المنبثقة من الشاشات بشكل...

البصل الأحمر .. تحذير مزعج بعد إصابة المئات

05-08-2020 04:43 PM

رغم الحاجة إلى فوائده هذه الأيام، لم يعد الإقبال على تناول البصل في أميركا الشمالية كما كان في السابق.ومؤخرا انخفض معدل الشراء في الولايات المتحدة وكندا بشكل ملحوظ، وذلك بعد إصابة أكثر من 500 شخص بمرض السالمونيلا بسبب تناولهم البصل الأحمر، وفق تقرير نشره موقع بيزنس أنسايدر.إدارة الغذاء والدواء...

هل يؤثرسريرك سلبا على صحتك؟

05-08-2020 04:41 PM

يعد النوم الجيد أمرا حتميا للشعور بالراحة، وقلة النوم يمكن أن تؤدي إلى الغضب وعدم الفعالية والإنتاجية، وهذا ناتج عن أسباب عديدة قد يكون الفراش من بينها.ووفقا لخبراء النوم فإنه من الضروري تغيير مرتبة السرير (mattress) كل ثماني سنوات، ومع ذلك، هناك عدد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على متوسط...

أطعمة لا تتناولها داخل الطائرة

05-08-2020 08:29 AM

تحدث خبراء في الصحة، عن الأطباق التي يجب الامتناع عن تناولها على متن الطائرات خلال الرحلات الجوية، لأنها قد تخلق للمسافر مشكلات صحية.ونقل موقع (روسيا اليوم) عن (Express)، بأن الخبراء ينصحون بعدم تناول منتجات الألبان، لأنها قد تكون فاسدة بسبب عدم تخزينها بصورة صحيحة قبل نقلها إلى متن الطائرة.وينصح...

تعرف على ماذا يحدث لجسم المتبرع بالأعضاء؟

05-08-2020 08:28 AM

يمكن للتبرع بأعضاء، شخص متوف واحد إلى بقاء العديد من الأشخاص الآخرين. ولكن عندما يموت متبرع، كيف يحفظ الأطباء أعضاءه من أجل الزرع؟.قال هيذر ميكيسا، رئيس العمليات في Lifebanc، منظمة شراء الأعضاء في شمال شرق أوهايو: لكي تكون متبرعا بالأعضاء، يجب أن تكون في المستشفى، على جهاز تهوية، وأن يكون لديك...

8 علامات لاكتئاب الأطفال لا يجب تجاهلها

04-08-2020 09:54 PM

هل يبدو طفلك حزينا بشكل غير عادي أو سريع الانفعال أو هادئا بشكل ملحوظ؟الشعور بالإحباط والضيق في زمن الإغلاق الكبير بسبب جائحة كورونا أمر لا مفر منه، لكن الاكتئاب أكثر من مجرد الشعور بالحزن أو قضاء أيام سيئة، فالطفل الذي يبدو أنه عالق في مزاج سلبي، يشعر باليأس وعدم القدرة على الاستمتاع بأي شيء، قد...

لهذا السبب .. تجنب غسل اللحوم والدواجن قبل طبخها

04-08-2020 08:58 PM

هل أنت من الأشخاص الذين اعتادوا على غسل اللحوم قبل طهيها؟ إذا كنت كذلك، فيجب عليك أن تغير هذه العادة.ورغم أن غسل بعض الأطعمة بالماء والصابون يرتبط بالنظافة والصحة، إلا أن ذلك لا ينطبق على اللحوم والدواجن.وقال المعهد العالي للصحة العامة في جامعة الإسكندرية في مصر أنّ غسل اللحوم والدواجن قبل الطبخ...

أطعمة يمكنها تعزيز صحة العين لدى الأطفال

04-08-2020 08:48 PM

يقضي معظم الأطفال أوقاتا طويلة أمام شاشات التلفاز والأجهزة المحمولة لمشاهدة الأفلام أو اللعب بالألعاب الإلكترونية، مما يؤثر سلبا على صحة العين بشكل كبير وملحوظ.وبحسب موقع تايمز أوف إينديا، فقد ازدادت حالات الشكوى من أمراض العين الناجم عن إجهاد العين وتعرضها للأشعة المنبثقة من الشاشات بشكل...